刮痧後1天～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象，出痧後30分鐘忌洗涼水澡。 夏季出痧部位忌風扇或空調直吹，冬季應注意保暖。 雖然孕婦按摩好處多多，但有幾類人是不適宜按摩的，例如過去有流產或早產病史的、在孕期出現陰道流血及下腹痛等流產先兆的、有早產風險像子宮頸較短、子宮頸閉鎖不全、子宮肌瘤大等。 刮痧不少人以為是「刮莎」，但「痧」字在中醫中有特殊意思，本篇將以中醫理論搭配西醫實證，為你介紹刮痧功效、位置、刮痧好處、刮痧顏色判斷以及自己刮痧的手法與注意事項。
一般一周刮2次~3次，兩周就能緩解。 但如果症狀較重，甚至影響走路和日常生活，建議到醫院進行系統治療。 2、懷孕期間最好避免一切不必要的藥物攝入，防止影響胎兒，以及，對於刺激的治療如刮痧、針灸、汗蒸都最好避免。 刮痧可能會刺激到一些穴位，不太適合孕婦，孕婦刮痧可能不小心引起子宮收縮，有造成流產的可能。 懷孕期間最好避免一切不必要的醫療介入，以免影響胎兒。 對於較具刺激性的治療，如：刮痧、針灸、汗蒸都最好避免。
懷孕刮痧: 預防懷孕中暑5招
到了此階段，隨著胎兒的狀態趨於穩定，加上身體器官已有初步的完善發育，便可以進行適當的按摩，幫助淋巴循環，舒緩肌肉張力及減輕痠痛。 飲食：孕婦流汗應補充運動飲料或是鹽水，隨時補充礦物質，但因為懷孕後期容易水腫，建議孕婦引用運動飲料或者鹽水，最好稀釋過。 如果吃不下食慾不佳，建議媽媽少量多餐，選些清淡的食物，避免油膩，但得注意蛋白質與鈣質的攝取。 到懷孕後期，孕婦常會有水腫問題，此時可以在足部和背部輕柔地按摩，按摩時間建議在40分鐘以內。 同時亦建議孕婦採用側躺姿勢，並在身體下面墊上枕頭，以免躺太久造成不適。
中暑在中醫上也稱「發痧」，夏季暑氣當令，氣候炎熱，人若長時間在烈日下或高溫中勞作，勞則傷氣，暑熱之邪乘機侵入而發病。 4個重點了解懷孕後胸部變化 懷孕後胸部會變大嗎？ 想了解更多孕期胸部變化，就點進文章讓奇妮告訴你吧！ 醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門… 說明：此面膜質地溫和，可潤膚、淡斑、美白。
綠豆粉可清熱、解毒、養顏的作用；枇杷葉能緩解和預防皮膚炎症；蒲公英清熱解毒，有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。 刮痧方向與時間： 原則是由上到下、由內到外，單方向刮拭，單一部位約20~30次，，力道無需太用力，有出現紅色斑塊的痧即可。 選擇刮痧部位： 常刮部位有頭、頸、肩、背、腰及四肢等，單次建議最多選擇2~3個刮痧部位就好，以免體內陽氣洩漏過多，反而無法達到補益效果。
中醫師陳玫妃表示，孕婦因荷爾蒙分泌的影響，懷孕期間易有黑色素沉澱、皮脂腺分泌旺盛，容易出油、長痘痘等症狀，改善方法除了可透過辯證論治，以中藥材做調理來改善，另可視個人肌膚狀態，自製漢方敷臉面膜。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 孕婦出現中暑的情況後，就會有頭暈、頭痛、噁心、眩暈等症狀，嚴重者還可能會有高燒、昏迷及抽搐反應，患者應該注意儘快接受相應的中暑治療，首先需要先將孕婦抬到陰涼的地方，注意散熱及通風。
懷孕刮痧: 懷孕保養與禁忌
暑熱：如果出現煩躁，體內高熱，小便少且黃，嘴巴乾渴，暑熱傷氣造成氣虛、疲倦、頭昏，偶有患者出現便秘的狀況，屬之。 一般而言，中醫對中暑的定義可分為暑熱與暑濕。 除了暑熱與暑濕外，當然也可能兩者合一，許多病人就是綜合兩種症狀。 說明：此面膜配方，除了抑制皮脂腺分泌多餘油脂之外，還具有消炎、抗痘、去角質的作用。
刮痧在中醫上也稱為「發痧」、「抓痧」，認為是因為病人體質虛弱、加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪趁虛而入導致。 而通過刮痧能夠將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅等功效。 此法在臨床或是民間均有使用，且療效不錯，理論上也是使用與孕婦的。
在懷孕初期，並不建議孕婦進行按摩，但可以找熟知婦科穴位按摩的中醫師，輕度刺激按摩內關穴，減輕孕吐不適、消化不良和疲倦嗜睡的問題。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。 3個方法幫助孕婦舒緩腿部 懷孕後期腳抽筋頻繁發生怎麼辦？ 懷孕初期，由於是胎兒成形發育的關鍵期，不太建議做按摩，尤其肚子部位，若媽咪身體很不舒服，可以請專業按摩師評估與協助，盡量不要自行按壓。 受到暑熱影響，感覺昏沉，或發燒、痠痛時，民眾常會想到應用刮痧等傳統保健技巧。 刮痧需要塗上潤滑霜，最好用光滑、經消毒的陶瓷工具，不建議用粗糙、不乾淨的銅板。
刮痧後要注意保暖、避免寒氣進入體內，刮痧後至少半小時，必須避免吹冷氣、游泳或喝冰冷飲料。 但蘇醫師強調，無論如何，孕婦感到身體不舒服，都要尋求專科醫師診斷，再來吃或服用相關食品、藥品，如此一來，絕對可以輕鬆避暑成功。 天氣炎熱，大量流汗後後如果覺得異常昏沉需留意。 北市聯醫家醫科主任余文瑞提到，熱衰竭主要是長時間處於溫熱潮濕環境中，因大量排汗造成身體過度喪失水分以及電解質，而產生輕微休克現象。 哈佛大學附設貝斯以色列女執事醫療中心針灸科主任艾瑞尼爾森表示，刮痧對頸痛、乳腺炎、乳腺阻塞都有改善的效果，甚至可以促進免疫反應及產生抗發炎的效益。 若你仍然希望出門進行按摩，揀選按摩店當然是越近自己住處越好。
懷孕刮痧: 孕婦按摩是什麼？
另外，整天待在冷氣房的人不要以為自己就不會中暑，尤其是氣虛者要特別注意。 在刮痧觀念上，多數民眾並不了解適應症和正確方法，有時反而造成「討皮痛」等身體傷害。 陳煒達說明，很多人都會有刮痧越痛越有效、可以天天刮痧或是不用規律的刮等觀念，但刮痧是有正確方式的，刮痧板與刮拭方向需大概呈30°～60°，方向「由上而下、由內而外」，部位順序則要由「頭頸→背部→四肢」。 可以延至數年， 更嚴重的話， 則可能造成痿痹殘疾。
因為由於產後氣血虧虛、正氣不足， 這時候如果沒有做好保健， 或貪涼陰冷， 或感受風寒， 或起居不慎， 或休息不當等等， 皆可導致全身的此類症狀。 適當的拔罐或是刮痧是可以的， 但是， 拔出瘀血和痰飲的同時也消耗人體的真氣， 所以會導致氣越來越虛。 如果過量或是經常採用這種方式治療的話， 反而適得其反。 前面得到「孕婦可以按摩嗎」的肯定答案，再來要了解按摩精油部分，挑選溫和、低刺激成分，例如柑橘類、薑、乳香，有助減緩孕吐、緊張情緒，並能夠滋潤肌膚。
- 例如檢查不出器官異常的偏頭痛、頭暈、消化不良、食慾不振、噁心、失眠、便祕、中暑、疲勞等等。
- 中醫師陳玫妃表示，孕婦因荷爾蒙分泌的影響，懷孕期間易有黑色素沉澱、皮脂腺分泌旺盛，容易出油、長痘痘等症狀，改善方法除了可透過辯證論治，以中藥材做調理來改善，另可視個人肌膚狀態，自製漢方敷臉面膜。
- 天熱心情煩躁不安，這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。
- 這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。
- 方向宜由上至下，由內至外，不能隨意刮；孕婦、年長體虛、糖尿病患，心血管疾患者需慎用。
- 今天，就來和小編一起看看孕婦如何預防中暑吧。
不管是中暑、肩頸酸退、輕微感冒，只要刮痧五到十分鐘，通常都能解除症狀。 奇妮整理3個媽咪常提出的問題,帶你了解懷孕是否會出現脹奶痛! 如果屬於暑熱的患者，可以多喝綠豆湯、蓮藕茶、荷葉茶。
產後坐月子期間， 刮痧是不可以的， 最好是等到產後身體恢復， 才刮痧。 人類身體的穴位多達400多個，對應身體位置，每個穴道都有不同功效，可緩解各種生理不適，但部分穴道卻有子宮收縮、催產作用！ 孕媽咪若對自己按摩有疑慮，建議選擇有專業執照的懷孕按摩師協助。
- 刮痧可能會刺激到一些穴位，不太適合孕婦，孕婦刮痧可能不小心引起子宮收縮，有造成流產的可能。
- 孕婦按摩和一般按摩的手法和力道並不一樣，一般按摩主要用指節將肌肉和筋膜用力推開，深入刺激按摩部位；而孕婦按摩則是用指腹或手掌輕柔地推撫，幫助肌肉放鬆，而且會避開特定部位，不會對孕婦身體造成刺激或危險。
- 多沐浴：孕婦容易流汗、怕熱，多洗幾次澡無妨，可以讓毛孔更加暢通，保持身體新陳代謝的良好機能。
- 孕婦中暑要特別注意補水電解質，防止循環血量受到影響而休克。
如果可以有專人到府上提供按摩服務當然是最好不過。 故此，Toby為你提供直接預約上門孕婦按摩的服務，整個過程安全、方便、快捷。 我們的按摩團隊平均擁有逾10年或以上經驗，手法純熟且有良好服務態度。 我們提供的上門孕婦舒緩按摩及產後按摩均由$495/ 60分鐘起。 整體而言，透過適度的按摩，孕婦可以改善身體血液循環和淋巴循環，提高身體抵抗力，同時可以緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫，並改善睡眠品質。 至於孕婦按摩的精油和一般按摩時所用的精油亦有所不同。
對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。 另外，除了孕婦外，患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群也不宜刮痧，小孩子刮痧可以但也要非常小心。 刮痧板： 刮痧工具材質眾多，有牛角、砭石、陶瓷、玉石等質地堅硬的可以選擇，挑選時以接觸面光滑平整，不造成皮膚受傷為原則。 台灣民眾常利用傳統療法來紓解筋骨、解除疲勞，其中推拿按摩、拔罐刮痧原本都是中醫理論的醫療手法，如今皆已通過衛生福利部核可，上述都是可以由民間人士操作的非醫療行為。
所以，中暑並不是只有在烈陽下才會產生，凡是長時間處於悶熱的室內環境，水分補充不足，就很容易中暑，尤其是孕婦、體質虛弱的女性、小孩、老人等。 相信許多孕婦媽媽一定哀嚎著，為何天氣這麼熱！ 也發現怎麼一懷孕，體質變了這麼多，從前夏天進冷氣房都怕冷，怎麼現在即使整天窩在冷氣房裡，外加電風扇努力吹，汗還是直流。 過了端午，熱情的太陽更努力地發揮他的威力，著實令人吃不消。 刮痧具有宣瀉作用，刺激皮下充血，毛細孔擴張，將阻滯經絡的病原，宣洩於體表，因此對輔助改善流感發熱症狀與痠痛均有幫助。
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