最好遠離咖啡因、酒精、油膩和辛辣的食物，因為這些都會導致腸胃脹氣，以及消化不良，讓妳不僅腹部不舒服，還影響到胸部。 她建議，為避免加重水分滯留的程度，飲食應保持清淡口味，不要吃太鹹；下肢不適可在白天穿著彈性襪，晚上睡覺時把腳抬高；手部則可適時熱敷，以改善不適的狀況。 另外，還有卵巢腫瘤若扭轉或破裂，造成下腹持續的劇烈疼痛，賴禹儒醫師表示，「醫師會視狀況處理，若於懷孕中發生卵巢扭轉，會半身麻醉以腹式手術切除卵巢，依然可安心繼續懷孕到足月生產」。
怀孕初期的症状是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。 因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。 一般来说，女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。 怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。
懷孕初期胸痛: 常見原因
這是因為你的身體正全力改造，打造一個適合胎兒成長的體質（笑），而且心跳動也會變快，以便輸送更多的血液（氧氣）到子宮，讓胎兒更順利的成長。 這是引起胸痛最常見的原因，胃灼熱也是懷孕期間很普遍的現象。 可能因為腸胃氣或是某些食物所引起，黃體激素也會引起胃灼熱。 大約從妊娠中期開始，胎兒增長速度增快，子宮體積也隨之增大並不斷往上移，會頂到內臟和肋骨，讓肌肉受到拉扯，而導致孕媽咪感到肋骨疼痛，有時連呼吸也變得困難。
面对乳房的日益变化，孕妈妈可以给自己挑选一款可调节的内衣，根据孕期乳房的变化来调节大小，为了避免皮肤的擦伤，可以挑选质地柔软的内衣来保护乳房。 有些孕妈妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服，但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。 这些都是孕期的正常现象，准妈妈们都不必太担心。 但是，乳房胀痛可能会影响到我们的心情，给我们的生活带来不便，可以通过以下方法来缓解疼痛。
懷孕初期胸痛: 怀孕最快几天有感觉
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怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊，就表示怀孕了。 女性怀孕时的基础体温是呈高温状态的，一般体温要稍高一点，大约37度半到38度就是正常的，且会持续16周左右，这是因为孕激素具有升温作用，因此，导致女性怀孕后体温上升。 但是，在怀孕初期的时候，出现发热，感到不舒服，建议最好是到医院做检查。 因應乳房會持續變大，「提醒孕媽咪應適時更換適合尺寸的內衣，避免乳房受到壓迫、變形，而增加不適感」。 她建議，可進行簡單的伸展操，擴胸操，再藉由深呼吸來舒緩身體緊繃的僵硬感。 若是足月的話，則會考慮先剖腹取出胎兒再進行切除手術。
作為更準確的診斷乳腺疼痛的性質，醫生可能會建議先行超聲檢查（超聲波檢查）。 如果發現任何密封件，您可能需要進行乳房X線檢查（X線檢查）和活檢。 進入妊娠中期，孕媽咪出現小腿抽筋的情況可說是極為常見！ 當肌肉突然、不自主的強烈收縮，造成肌肉僵硬、疼痛的感覺，往往讓孕媽咪感到苦不堪言。 賴禹儒醫師解釋，「缺乏鈣質、體重增加、擴大的子宮影響血液循環都會造成小腿抽筋，其中，以缺乏鈣質的原因最為常見」，由於胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，當孕媽咪的鈣質攝取不足時，典型症狀就是小腿會抽筋。
當然，也建議選擇一些容易消化、不油膩的食物，睡前可以杯酸果汁幫助消化。 賴禹儒醫師建議，「若疼痛程度已超出忍受範圍且可能影響到日常生活時，可考慮經醫師評估後，開立適合藥物止痛」。 如保守治療無效，且疼痛持續 6 週以上，有必要會診骨科以做進一步的檢查與治療。 有些孕媽咪有四肢疼痛、痠麻的感覺，有時壓迫到手臂神經，而引起手部發麻，甚至疼痛的感受；有人則是在下肢有明顯的感受。 賴禹儒醫師表示，這樣的生理性水腫引起的不適，多在產後消失。
因為突然站立或維持同一個姿勢太久，可能會影響心臟血液回流及輸出量減少，導致姿勢性低血壓。 在所有與此題目有關的問題上，專家將在考試結束後個別回复。 生理乳房的轉化的過程中 – 由2-3倍，應力，血管網的外觀，乳頭靈敏度和變暗在妊娠的不同階段初乳的分配增加 – 是正常的，以及在懷孕期間完全不存在在乳房任何不愉快的感覺的。 但是，如果疼痛很激烈並且會造成過多的不便，那麼很可能會建議您與哺乳類醫生進行諮詢，以排除與妊娠無關的乳腺病理。
在怀孕的时候身体困倦和四肢无力的情况会更加严重，在初期激素波动大，每天可以达到成倍的增长。 身体面对这些变化会更加敏感，消耗量大精神不振。 孕早期会出现乳房胀痛的感觉，这种情况会持续多天，程度和月经期间有所不同。 乳腺受到刺激会增加胸围，让生育后的哺乳更加顺利。 因這些腹痛疾病往往來得很急，她說，「孕媽咪若急性腹痛就醫可掛急診，急診室會先請婦產科醫師診治，再視狀況轉給一般外科、肝膽腸胃科或泌尿科醫師治療」。
从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的内分泌系统就开始发生变化。 其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。 这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。 胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转，因为孕中期开始，孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
懷孕期間胸部疼痛可能由女性身體的下列變化引起：荷爾蒙水平升高，胸部腫脹，靜脈網絡出現（由於血流增加），乳房和乳頭敏感度增加。 所有這些變化都與這個女人的身體正在準備像餵食這樣的自然過程有關。 懷孕期間出現胸痛的女性應該照顧在寬肩帶上購買舒適的胸罩以提起並且不擠壓胸部。
如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。 懷孕後因為賀爾蒙跟雌激素開始分泌，你的乳腺會開始長大，導致乳房會有脹脹的感覺，有時會伴隨酸痛、沈重或是敏感。 朋友跟我说，最近她觉得胸部总是胀痛，突出其来的变化让她很紧张，不知道会不会影响胎儿发育。 怀孕后，乳房刺痛、胀痛属于正常的生理现象，准妈妈们不用紧张。 懷孕期間飲食非常重要，所以更應該要定時，而且少量多餐，這樣可以防止胃酸過多、胃灼熱、胃食道逆流等問題。 壓力有可能導致各種形式的病痛，因此，懷孕期間妳的壓力也有可能引起胸痛，或是任何其他的痛楚，所以放輕鬆是最好的方式。
「若痛到受不了，建議告訴醫師，開立適合的止痛藥以減緩疼痛」。 本文盤點了 10 種疼痛，請孕媽咪看看在這場考驗中，承受了幾種疼痛，以後可以好好跟孩子說說「當媽媽的不容易」。 懷孕荷爾蒙上升，本來就容易使賁門括約肌鬆弛，也使胃排空的時間延長，並使胃酸分泌下降，不利於消化。 胃中的食物消化時間延長，就容易產氣形成胃食道逆流。 专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。 此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。
她說，兩側恥骨之間的距離一般約為 0.4～0.5 公分，但在孕期受到荷爾蒙作用影響，會增加約至少 0.2～0.3 公分。 「若是恥骨之間距離大於 1 公分，且有恥骨疼痛的症狀即可診斷」，除了恥骨部位感到疼痛不適，但也可能延伸到骨盆兩側，亦即大腿與屁股連接的髖關節，造成髖關節外展困難。 此外，也要盡量放輕鬆，壓力大也會引起胃食道逆流。 懷孕期間胸部疼痛，雖然是自然的生理現象，但不應該完全忽視它。 請諮詢您的醫生，他們將檢查並確定可能的疼痛原因，並幫助（如果不完全消除），至少減少不適。 雖然月經來前，很多人也有疲勞的症狀，但懷孕初期也會使人感到疲憊。
- 深靜脈血栓，也就是血液凝塊，它有可能存在大腿和骨盆的靜脈中。
- 賴禹儒醫師指出，「妊娠 6～8 週就可漸漸感受到乳房脹痛，因來自雌激素、黃體素等荷爾蒙的改變，使得乳腺被活化與脹大。幾乎所有孕婦都會有腫脹刺痛的感覺，只是程度不一」。
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- 乳房胀痛一般出现在4~6周，根据每个人体质不同，有的人只出现在孕初期，有的人会持续整个孕期，直到分娩。
- 她说看过那么多备孕很久还没怀孕的，让她很害怕，怕自己也无法怀孕。
- 但大多數的胸痛都是因為胎兒變大，擠壓到橫膈膜所造成，所以媽媽不用緊張，只要姿勢良好就可以舒緩。
孕妈妈在平时的生活中要特别注意乳房的清洁和保护工作，尤其是洗澡时，注意擦洗动作不要太用力，要缓慢轻柔，以免无意间用力过度加重乳房胀痛。 造成乳房胀痛的原因，是由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，导致乳腺增大，而产生的乳房胀痛。 而这一切都是在为产后母乳喂养做准备，乳房中存储着宝宝的“粮食”，是宝宝心爱的小粮仓，准妈妈需要小心呵护。
对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。 千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。 有時，孕媽咪並無法明確說出哪個部位痛，但就是有一種「這裡也痛、那裡也痛」的感覺，建議適時休息，看是否可緩解疼痛。 畢竟孕期的體力不比平常時候，孕媽咪覺得疲累就不要硬撐，該休息就要休息，保持充足的睡眠時間，可讓肌肉徹底放鬆，減少痠痛的不適感。 如果休息後，疼痛依然持續的話，請留意是否還有其他不適症狀，必要時，就醫確認是否有其他狀況。 藉由飯後 2 小時應儘量讓身體保持直立狀態、睡覺時墊高枕頭、減少食用刺激性食物與避免吃太飽等方式，有助改善症狀，她提醒，「若改變生活方式後，還是覺得不舒服，可請醫師開立減少胃酸分泌的藥物，緩解胃食道逆流引起的不適」。
林于翔主任表示，有些孕婦會感到胸悶，甚至有時候可能感到心悸，最常見的原因為姿勢性低血壓。 因為懷孕時荷爾蒙上升導致血管擴張，突然站起來，或是維持同一個姿勢時間太久，都可能會突然感到胸悶或心悸。 尤其是懷孕初期或後期更易發生，通常都是突然發生。
賴禹儒醫師表示，懷孕中或產後懷疑有乳房腫塊，仍應至乳房外科就診，接受必要之乳房檢查，以避免憾事發生。 她建議，不穿高跟鞋、不長時間維持同樣的姿勢、適時熱敷與休息，並從事適度的運動以增加肌肉的耐力，有助改善腰痠背痛的程度。 聽到「孕初期出血」很多人就會害怕，以為是流產。 但其實孕初期流血有很多原因，就連胚胎著床也都會有正常性出血：咖啡色少量血漬，或是分泌物中帶有一點點血絲。
愈到後期，疼痛感愈明顯，但生產後，不適感多自動消失。 如果胸悶、心悸，又合併想吐、冒冷汗，最常見的主要原因是低血糖，應盡快吃一點食物或喝果汁，血糖上升，症狀就會改善。 外出隨身攜帶的包包內，最好要帶一點糖果或餅乾，低血糖時趕緊吃一點。 如果已經吃了食物，症狀卻沒改善，則可能是其他問題所致，應就醫。 懷孕中期通常會自行改善，不過後期因為腹壓增加，又容易有胸悶心悸的感覺；一般在產後2~6週內會完全恢復。
※ 本文由 mombaby 媽媽寶寶授權，原文出自於「盤點孕期常見的 10 種痛，你集滿了幾種？醫師提醒：持續疼痛影響到無法正常作息時，建議儘速就醫」。 然而，過度鬆弛的話，就容易使韌帶像橡皮筋被牽扯般的緊繃而造成疼痛。 她提醒，「血壓高，頭又很痛，而且是從來沒有感覺過的疼痛時，請儘速就醫」，除了婦產科外，也可考慮掛神經內科。 尤其有妊娠高血壓的孕媽咪，務必對出現劇烈頭痛的情況抱持高度警戒，「因為這可能是子癇前症惡化的前兆！千萬不能輕忽」。 為了讓高血壓得到良好控制，請一定要遵從醫囑服藥，避免讓病情一路惡化。 這是因為女性體內荷爾蒙的改變，加上每個人體質不同、精神狀況的好壞等等原因，胸悶的反應會持續一段時間，但一般到了孕14周就會自然消失的。
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