2015年的統合分析研究（meta-analysis），統整了26篇研究的結果後發現，每天攝取150毫克的咖啡因，流產風險會增加19%，而每天喝超過2杯咖啡則增加8%。 更近一點的研究在今年刊出，是由哈佛大學與新加坡國立大學的合作，在這篇研究中統整分析出的結果為，每增加100毫克的咖啡因攝取，流產的風險就會增加7%。 這些數據都顯示，媽媽在攝取含有咖啡因食物時，確實要很小心，以免造成流產的問題。 國外有一個大型研究指出，每天如果攝取200毫克以上的咖啡因，會比完全不攝取咖啡因的孕婦有2倍的流產風險；但也有另一個研究指出，一天攝取200～350毫克的咖啡因，對胎兒來說並沒有顯著增加風險。
孕期是補充營養的關鍵時期，這個時期營養充足的話，孕婦和胎兒都能保持健康的狀態。 但是在補充營養的過程中一定要注意寒性的海鮮不能吃過量。 孕期剛剛開始的時候，胎兒在母親肚子裡面還沒有十分穩固，這個時候如果吃下寒性海鮮，容易導致滑胎。 所以懷孕初期，孕婦們一定要少吃螃蟹和甲魚。 牛奶巧克力大約含有33%可可粉，100公克大約只有45毫克咖啡因，所以除非吃到400～500公克的牛奶巧克力，咖啡因才會超過上限攝取量。 如果是市售30公克左右的巧克力棒，咖啡因含量大多介於20～30毫克之間，所以相對安全，不用太擔心。
懷孕初期喝咖啡: 營養師：皮質醇下降的時候 喝咖啡最有用
因为前3个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。 咖啡是全世界最流行的飲料，其貿易量僅次於原油。 近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素，可鑑定出的植化素超過300種，如咖啡因、綠原酸等對人體有益的物質。 現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆的品種、來源、沖泡技術、機型差異等因素影響，導致咖啡因含量的變動較大。 长期便秘怎么办，有一些人生活当中经常喜欢吃一些不容易消化的食物，以及不喜欢运动，这样的情况都容易出现便秘，如果长期便秘的话，身体也会非常不舒服，能够用正确的方法来改变这种情况。
- 目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质从小便中排出，因此爱喝咖啡的人，还是应该注意钙质的充分摄取。
- 如果鹽的攝入量過多的話，孕婦很容易出現腳腫、高血壓的情況。
- 2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生後，頭幾天裡醒著的時間也會更長。
- 此外，很多大眾以為孕婦不能吃的食物，只要適量和斟酌個人情況攝取就好，例如帶吃殼海鮮並不會讓胎兒過敏，因為「成為受精卵」的時候就已經決定小孩是不是過敏兒。
- 許多研究指出，咖啡因可能是胎兒在子宮內生長遲緩的誘導劑之一，哈佛大學研究指出媽媽攝取咖啡因，會與胎兒低出生體重有關。
- 此外，一篇發表於公共科學圖書館期刊（PLoS ONE）的研究發現懷孕時攝取咖啡因，會提高其子代在長大後得到代謝相關疾病。
研究員使用「風險比」（hazard ratio）的風險測量方式，來評估流產的機會。 風險比的分數若高於1分，代表懷孕後流產風險增加，低於1分則代表風險減少。 我們都知道咖啡裡含有咖啡因，它能讓人處在興奮的狀態。 而茶中含有鞣酸，它會影響孕婦的造血功能，容易讓準媽媽們出現貧血的狀況。 為了孕婦和胎兒的健康，一定要遠離茶和咖啡。
懷孕初期喝咖啡: 懷孕可以喝咖啡嗎? 孕期飲用咖啡遵守2守則、8要訣無煩惱
舉例來說，佛手茶的咖啡因含量較低，經過重火烘焙的茶類如凍頂烏龍茶，咖啡因含量也較少。 另外，紅茶的咖啡因含量通常比綠茶的咖啡因稍微高一些，但孕婦仍可適量飲用。 許多懷孕的媽咪或是計畫懷孕的女性很常會有一個疑問，那就是懷孕可以喝咖啡嗎？ 孕前平常有喝咖啡的習慣，結果被身邊的人告誡說懷孕時不能喝咖啡，只好開始戒咖啡卻又覺得不喝咖啡很難受，忍得很辛苦。
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- ★停经后的妇女，每天2杯或2杯以上的咖啡可能增加停经后妇女发生骨质疏松症的机会，将使她们骨折的机会增加。
- 高敏敏表示，只要攝取量有控制好，咖啡因幾乎不會影響胎兒與孕婦的健康，不過巧克力容易讓孕婦在「懷孕後期胖很快」，因此不建議孕婦吃巧克力。
- 人体对咖啡因的代谢能力会受到年龄的因素影响。
為了緩解懷孕初期嘔吐的狀況，不少孕婦喜歡吃酸酸甜甜的山楂。 少量食用山楂是可以的，吃太多的話會讓子宮出現收縮的狀況，容易造成流產。 所以懷孕初期的準媽媽們，要儘量少吃山楂。 醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。 是能為身體健康帶來一些好處的，除了能夠提神醒腦、提高專注力之外，還能強化認知功能和反應能力，並提升運動表現。
同时，交感神经受到刺激时而兴奋时，会抑制食欲，因此若在餐前喝咖啡，会使人比较不想吃东西；但是因为胃受到刺激会使胃液分泌增加，对胃溃疡的患者不利。 但是若在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有所帮助。 另一个要注意的，就是喝咖啡时，究竟放了多少糖？ 另外常添加的物质是奶精或鲜奶油，它们没有乳制品富有的钙质，不过却是饱和脂肪酸含量高的油脂，热量高，也容易刺激血脂肪的上升，因此不妨以脱脂奶代替，会更为恰当。
根據美國一項研究指出，孕婦若一天攝取超過300毫克的咖啡因，胎兒流產的機率比起未攝取咖啡因的孕婦要高出一倍以上。 也有調查發現，孕婦每日攝取超過3杯以上的咖啡，出生的寶寶體重比較輕，同時也可能有畸胎和發育遲緩的風險。 但有趣的是，歐洲某些咖啡文化盛行的國家如法國、義大利也做過調查，並沒有發現他們國內的孕婦流產率較其他國家來的高。 對於已經懷孕的女性來說，懷孕初期是非常重要的一個階段。
陳奐樺醫師表示，根據動物實驗，咖啡因可能會引起胎兒的身體缺陷與發育異常、早產、寶寶長大可能會不孕。 當孕婦喝咖啡以後，咖啡因會進入血液、透過胎盤而影響胎兒。 咖啡因攝取量正常情況之下不會造成畸胎，但如果過量（一天超過200毫克以上），有可能增加流產風險或寶寶出生低體重。 懷孕時，倘若長期高劑量攝取咖啡因，寶寶出生後，可能會出現新生兒戒斷症候群，症狀包括呼吸暫停、嘔吐、躁動、發抖等。
另外胎儿不能很好代谢咖啡因，咖啡因会增加胎儿循环中儿茶酚胺的水平，会引起子宫胎盘的血管收缩和胎儿缺氧，从而影响胎儿的生长。 咖啡因也会增加细胞环磷腺苷的水平，影响细胞发育。 没有足够证据显示，咖啡因对一般人有害处，但美国食品与药物管理局仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙。 如今已有够多的研究指出咖啡因会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，并阻缓胎儿的发育。 報導指出，建議育齡女性，可以在預計懷孕的前幾周，以及懷孕之後適度補充葉酸，可能有助降低寶寶發生神經管缺陷（neural tube defect）的機會。
另一方面，此研究也發現，懷孕前有吃綜合維他命的女性，流產的風險比是0.45，相當於降低了55%的小產機率。 如果吃綜合維他命的習慣持續到懷孕初期，風險比是0.21，等於少了79%的流產風險。 大家都知道，懷孕後最好遠離咖啡因，但很少有人想過，懷孕前可能也要少喝咖啡！ 此項最究的重要性就在於：發現了受孕前幾周攝取咖啡因，也有可能提升懷孕後的流產風險。 如果想喝茶，可適量飲用一兩杯，但不宜一次喝太多。 此外，茶包沖泡時間愈久，溶出的咖啡因也愈多，如果是孕婦自己泡茶，大約泡1、2分鐘，即可將茶包拿掉，不要泡太久。
怀孕多久才会出现怀孕现象，女性怀孕多久才会出现怀孕的现象呢一般刚怀孕就会出现怀孕的现象了！ 怀孕之后多久可以测出怀孕了，怀孕多久才可以知道怀孕了？ 怀孕一个月左右的怀孕初期的症状∶这是由自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇…
近日氣溫明顯下降，尤其是北台灣天氣轉濕涼，不少民眾開始吃鍋補身，不過醫師就提醒，秋冬進補有4大族群不適合，包括有感冒或傷口、… 現代人生活忙碌，朋友、家人不能時時陪伴在旁，經常面臨需要一個人吃飯、逛街、看電影的場合，有的人認為這樣子的生活方式舒適自在，想做什麼都可以… 怀孕后怎么算怀孕周期的，怀孕的周期怎么算您好，怀孕是按末次月经的第一天开始算的，，如果月经不规律也可以在B超下根据孕囊的大小等来推算怀孕的时间和预产期，祝您健康！ 怎么算怀孕周期一般怀孕时间就是从末次月… 虽然咖啡因是一种类似嘌呤类的生物碱，但它的代谢产物并不是尿酸，所以痛风患者仍然可适量饮用含咖啡因的饮料。
食藥署配合行政院消費者保護處，輔導現煮咖啡業者以「紅、黃、綠」標示咖啡因含量。 紅色代表每杯咖啡因含量為200毫克以上（陳奐樺醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。 購買現煮手沖咖啡時，要注意店家的咖啡因標示。 6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。
在這個階段，胎兒很容易因為外界的影響產生畸形或者流產。 孕婦除了不提重物，不接觸輻射性的物質之外，在飲食上也要格外注意。 因為在懷孕初期要是過量食用了這6種食物，很可能會對胎兒造成比較大的傷害。 的咖啡可能會造成胎兒的出生體重過輕、增加流產風險、影響胎兒腦部發育、使胎兒容易畸形。 在一咖啡與胎兒腦部發育的動物實驗中顯示，每天讓懷孕的雌鼠飲用等同於人類一天三至四杯量的咖啡，其生下來的小鼠容易發生癲癇的情形，長大後大腦的記憶空間也比正常老鼠小。 實驗還發現，孕期飲用過量咖啡而產下的小鼠，對於探索新事物較不熱衷，且腦部海馬迴的神經數量較少。
不少孕婦在初期會有噁心嘔吐，身體發虛的狀況。 往往在這個時候，長輩們就會要求孕婦多吃食鹽。 其實孕婦在懷孕初期一定要控制食鹽的攝入量。 如果鹽的攝入量過多的話，孕婦很容易出現腳腫、高血壓的情況。 這兩種情況要是得不到及時控制的話，會危及胎兒的健康。
對於剛得知懷孕的媽咪們而言，「孕婦能喝咖啡嗎？」應該是心中很大疑問，答案其實是可以的，只要不過量即可。 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼的化學物質，存在於咖啡樹、茶樹等果實及樹葉裡，可可樹及可樂果也有些許的咖啡因。 許多飲料及食物都含有咖啡因，尤其是咖啡最多，其他像茶、可可、可樂及巧克力也有咖啡因的成分。 現煮咖啡的咖啡因含量會因原料品種、加工製作方法或分量大小，而影響到咖啡因的含量。
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高敏敏表示，只要攝取量有控制好，咖啡因幾乎不會影響胎兒與孕婦的健康，不過巧克力容易讓孕婦在「懷孕後期胖很快」，因此不建議孕婦吃巧克力。 此外，很多大眾以為孕婦不能吃的食物，只要適量和斟酌個人情況攝取就好，例如帶吃殼海鮮並不會讓胎兒過敏，因為「成為受精卵」的時候就已經決定小孩是不是過敏兒。 研究員建議，近期若有懷孕生子計畫，雙方最好都要減少咖啡因的攝取量。 母乳裡咖啡因的濃度差異很大（與攝取量、母乳代謝能力因人而異有關）。 有研究發現，如果小於100毫克的咖啡因攝取量，母乳裡可能測不到。
因各個研究結果並不一致，為了安全起見，美國婦產科醫學會目前建議孕婦：每天的咖啡因攝取上限最多不要超過200毫克。 這可能與媽媽攝取的咖啡因，會進入胎兒腦中，影響其壓力賀爾蒙（corticosterone）的調節機制，導致胎兒出生長大後血糖控制不易（連結）。 此外，亦有動物研究發現咖啡因會影響胎兒的血壓調控機制，而增加子代高血壓的風險（連結），所以在文獻中常會建議媽媽應該避免咖啡因的攝取，以免造成胎兒的傷害。
妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。 专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。 因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。 孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。 過去確實有研究發現，懷孕母鼠吃咖啡因，其子代比較會展現出類焦躁行為（anxiety-like）（連結）。 此外，有學者認為媽媽在懷孕第三期時接觸大量咖啡因，會與小孩子在童年發展時的IQ偏低有關（連結）。
用餐時盡量不要同時飲用咖啡，以免影響鐵質的吸收率。 選擇咖啡時也要注意咖啡豆的品質，品質不好、有瑕疵的咖啡豆煮出來的咖啡，不只味道較差也內含的赭麴毒素對健康可能造成傷害。 懷孕期間若要飲用咖啡，對於咖啡豆品質需要多加注意。 此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。
另外，咖啡具有使中樞神經興奮的效果，飲用適量的咖啡可使人心情愉悅、緩解憂鬱情形。 咖啡也具利尿消水腫、提升新陳代謝的功效。 想要補充足夠的鈣質，不只可以從食物中攝取，更建議挑選天然的鈣，滿足孕媽咪及胎兒的需求。 咖啡因具有促使中樞神經興奮的效果，所以喝完咖啡或茶飲，會讓人精神變好、心跳加速、氣管擴張等。
因此，歐美婦產科醫學會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200至300毫克。 根據行政院消保會建議，正常每人每天的咖啡因含量應為300毫克以下。 研究進行期間，有98名孕媽咪流產，等於有28%的受試者失去了腹中胎兒。 研究發現，年紀在35歲以上的女性，流產的風險幾乎是年輕孕婦的2倍。 另外，無論男方還是女方，每天喝超過2杯咖啡因飲料，受孕後流產的風險都比較高；男方的風險比是1.73，女方則是1.74。 2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生後，頭幾天裡醒著的時間也會更長。
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