我們確保機器易於維護，因此您可以專注於使用機器，無需擔心維護問題。 可調式腳踏便於用戶快速調整尺寸，以適應各種鞋碼。 我們設計了符合人體工程學的手柄，曲度為 10 度，因此划船時，手臂和手可以保持自然舒適的姿勢。
自此，我們的 RowErg 以其卓越的功能、經久耐用的設計和完善的售後客戶支援贏得全球聲譽。 健身房或健身俱樂部等場所可能希望划船機使用者的高度與其他設備使用者的高度相仿，從而凸顯 RowErg 的魅力。 我們的機器堅固耐用，適用於各種環境，比如船庫、培訓中心、客廳、酒店、健身俱樂部、軍事基地。
concept2 划船機: 划船机使用的标准动作
因为此时发力最大的是腿部，以上动作，是为了确保把腿部力量尽量无损的送到桨把处，此时一旦松核心或者曲臂，就会把腿部的力量卸掉了。 其实如果不下水的话，上述动作，不严格按顺序，问题也不大，但是有一点一定要做到，那就是腰背一定要绷住了！ 支架底部是轮子，在一定角度时，是可以推着走的，而完全竖起来或者放下来时，轮子悬空，提供稳定的支撑，设计还是相当不错的。
監測器會進行自我校準，確保結果準確，任你針對每槳、每次間隔和每次鍛鍊進行比較。 這意味著，你可以與全球各地任何Concept2室內划艇器上的鍛煉者比較，這一點是其他多數健身設備所無法達到的。 自1981年起開始致力生產室內划艇器，我們經歷了許多其他室內划艇器品牌的起起落落，而我們依舊是全球最暢銷的室內划艇器品牌。
一定要记住，腰背绷紧，核心绷紧，如果你不下水玩，其他动作不完全按标准问题不大，但是腰背，核心一定要绷紧。 然后你回头看视频，也会发现，从视频中，好像看不出来你用力了。。 所以，赛艇其实是个很优雅的运动，哪怕是奥运会上，只要不看冲线之后的死样，过程中你甚至会觉得他们没用力。 这才是训练完之后，表头的显示情况，当然，C2有很多显示模式，这是用的比较多的，因为显示的信息比较多。
也许正是因为这种副作用，才导致长久以来我最感兴趣的运动项目居然是赛艇。 只可惜，我天生一副五短三粗的身材，生我养我的地方又不具备开展水上项目的条件， 所以我注定和真正的赛艇运动无缘。 这几年山东宁津仿c2的做的非常好（高性价比），我的商业健身项目也不用c2了，就找宁津厂家下订单，一台2850，哈哈。
concept2 划船機: Concept2 RowErg PM5 划船機-標準版14英吋-台灣總代理】安心配組合優惠價–
Concept 2是我們能找到的也是最推薦的划船機品牌之一了，雖然在亞洲比較難買到，你可以去他們官網買，但我們依然推薦。 不過既然是貼近真實，因此產生阻力的槳葉在划水時，會发出一定程度的噪音，不過對我而言是是寧靜、令人舒適的聲音，很類似於我們野外划水時聽到的水聲。 此外，也能知道你喜歡哪種類型後，大幅縮小搜索或選擇範圍。
藉由划艇所需的大幅度運動，可以塑造全身體形並促進關節健康。 划艇運動能達到全身鍛煉的目的，因此，如果你每天只有幾分鐘的時間鍛煉，這項運動可以達到實用、高效的鍛煉效果，其他鍛煉方式無法匹敵。 一共有6段阻力強度能選擇，能滿足你不同強度的訓練需求，如果你是燃脂或瘦身的話，中間強度就很夠，如果你想要強化肌肉，最高的兩個強度完美適合。 顯示屏下面有一個轉輪能讓你選擇阻力的強度，用起來很方便。 從小阻力的熱身，到中間強度足以鍛煉心肺，到高強度的鍛煉全身肌肉，能滿足你全部的鍛煉需求。 注意动作，另外，健身房的教练大多数并不知道如何正确使用划船机，相对于退役运动员出身的赛艇教练，健身房的健身教练门槛实在是。。。
而且拉繩的感覺挺流暢的，以這個價格來看，表現非常不錯了。 磁阻划船機通常是最安靜的了，因為用磁力產生阻力沒有什麼摩擦，不會產生噪音。 使用的過程相當平穩和穩定，阻力通常可以調節。 但是其用來制造阻力的風扇葉片在運作過程會產生一定大的噪音，這是其主要缺點，但這個類型的划船機用的時候非常平穩，真實感也不錯。
- 鋁製的滑軌和飛輪非常好看且耐用，坐墊能順暢地移動，確保了這台划船機好用的同時也能用非常久。
- 滑轨应该是铝合金材质，与座椅导轮接触面使用了不锈钢材质蒙皮，整体精度极高，是需要重点保护的对象！
- C2的模式，说简单点，就是跟健身房、赛艇队做紧密绑定（也因为他们的产品质量、特性符合这些场地的需求）。
- 由CRASH-B主辦，每年二月份在美國麻薩諸塞州波士頓舉行的全球室內划艇競標賽，是一個規模日大的室內競賽。
- 水阻划船機的真實感應該是最好的，你真的能在這類划船機上進行最真實的划船運動。
- RowErg 設計精巧、功能流暢、易於維護，且使用壽命長。
- 后两类才是划船器选择的标的，二者也各有千秋。
- 拉桨过程中需要注意的依旧是：核心收紧，腰背绷住。
無論哪種方式，都可以輕而易舉地將您的鍛煉資料同步到我們的免費線上日誌中。 這款划船機有配合一款訓練app，你即時的訓練數據在上面一目了然，也會自動幫你記錄全部訓練數據，幫你更好的分析你的鍛煉進程，以及看到自己的進步。 鋁製的滑軌和飛輪非常好看且耐用，坐墊能順暢地移動，確保了這台划船機好用的同時也能用非常久。
整个动作一定要记住两个字，节奏，你要把拉桨的快和狠，和回桨的慢和柔，两个节奏划出来，这样成绩高，还能持久。 有机会，找专业赛艇俱乐部的赛艇教练体验一两次就好了。 透過划艇訓練，你可以達到最好的有氧健身效果，鍛煉核心力量。
concept2 划船機: 划船机莫比 concept2选哪个？
我們的產品定價合理，可終身使用，更擁有Concept2團隊的強大支持。 選擇Concept2就代表選擇30多年的卓越經驗的結晶 。 我們立志以最低的價格生產最高品質的產品，並對此付出熱情和動力，而你只需要收穫成果。
如果你是初學者，或者沒有很多預算買划船機，那麼這款BLADEZ的磁阻划船機會很適合你。 顯示的數據很全面，就是排版有點亂，不過無傷大雅。 而且有內置的訓練程序，幫你更方便地根據自己需求進行推薦的訓練計劃。
接下来，连贯看一下，其实很简单的，就是要一定记住顺序。 简单说就是几个动作：出手、俯身（手过膝）、上滑座。 白也更倾向于莫比，材质好、APP更牛批，最重要的是价格并不算贵，相比WaterRower不是省钱的多，同样的使用体验，何乐而不为嘛。 E型没有1W多的，1W多的是D型，水阻9000多就是个入门，商用双轨全金属2W起跳，而且没看过哪个国家陆上训练用水阻，水阻针对的可能就是业余用户。 至于保养价格，我看到有人用丢马桶水箱的那种蓝锭，切小块丢在水阻的水箱，不清楚会不会伤机器。 滑轨应该是铝合金材质，与座椅导轮接触面使用了不锈钢材质蒙皮，整体精度极高，是需要重点保护的对象！
但是市面上有不少不同的划船機，而且划船機也有分不同種類的，你可能完全不知道選哪一台最適合自己。 因此，我們為你總結並推薦了幾台我們認為最好用的划船機，並為你逐一評價。 受教了，刚买个划船机来减肥，正缺一个正规教程，作者关于腰部绷紧的提示非常重要（本人有轻度腰椎间盘突出，加膝盖损失，加足跟骨刺），希望划船机能成为挽救我运动生命的最后一个法宝。 刚开始练动作，不要搞这么高的桨频，建议在18到20之间，甚至16，这样让你更好的体验动作，等你动作标准了，再逐步加桨频。
5档以上则强度过高，相当于单个人去滑多人艇，脱离了合理的有氧运动范畴。 只适合用来训练短时的爆发力（比如赛艇比赛开始阶段起速加桨的无氧能力）或者单纯作为力量器械使用，锻炼后背肌肉群。 上述排列顺序，也恰好是价格区间高低的排列顺序。
而C2为什么会这么专业，在后文我会有所解读。 划船机挺好用的，工厂健身房有4台楼主一样的划船机，大部分人都喜欢跑步机或者椭圆机，我自得其乐的每次做完器械再拉40分钟划船机，那酸爽… 表里的第2项是由递增、高峰保持、再到递减的组成的HIIT训练，总共有7组。 第一组极限桨频划行1分钟，低桨频休息1分钟……直到第四组极限桨频划行4分种，低浆频休息4分钟……其后逐组递减，直到回到和第一组相同的强度。
功能強大的 PM5 性能監控器是 RowErg 的標準配置，能為每次鍛煉提供可重複的對比資料。 PM5 提供簡單的“Just Row”模式，您也可以設置各種鍛煉模式。 顯示器為您提供各種資料，包括速度、功率、槳頻、卡路里，並自動將此資訊存儲在其內部記憶體或 USB 驅動器中。
因为划船器和地面不会产生任何相对运动，所以不会吵到楼下，敬请放心。 我住的地方是98年建成的职工宿舍，楼板偷工减料、薄如蝉翼，楼上小孩跑动我在楼下听得一清二楚。 曾经有几次，我因为太晚睡，楼下的还上来提过意见，如果划船器的噪音能够被楼下听见，估计那厮早就上来闹了。 我虽然没有选择困难症，但在风阻划船器和水阻划船器的二选一问题上还是着实让我费了一番脑筋 。 市面上的划船器因阻力系统的不同，大致可分为四类：油缸划船器、磁阻划船器、风阻划船器、水阻划船器。
最后不得不说的牛叉物品是这块用于PM4的充电电池，在电池的使用寿命内，你永远不用担心电池没电而导致监测器失灵，因为你每一次划桨都在给电池充电。 另外，PM4的开启也是靠划桨动作来实现的，每次你只要把握把拉到指定位置，PM4就自动开启了。 人們選擇划艇運動的原因有很多：贏得世界冠軍、傷病恢復、心臟康復、糖尿病管理、作為主要運動方式保持體態、減肥、團隊合作訓練等等。 我們每週都聽聞有人藉由划艇運動不僅達成了健身目標，還遠遠超出預期。 無論是殘疾運動員、精英運動員，還是從未當過運動員的普通人，都能以划艇進行鍛煉。 無論你的目標是什麼，無論你經歷過什麼，都能受益於這項全民運動。
经过40年的发展，他们的产品线依然简单，其中拳头产品划船机只有三个型号，产品的更新换代偏缓慢。 但是，世界各国的赛艇队（从奥运备赛到历史悠久的牛津赛艇队）、知名的体能训练场馆、知名运动员（比如最近热火的“嘴炮”麦戈雷哥）、名人明星都在普遍使用C2划船机训练。 動態版 RowErg 是一種專業機器，專為希望提升水上速度的水上運動員量身定制。 如果您習慣使用靜態 RowErg，那麼您在使用動態版 RowErg 時可能會感覺到有所差異。 值得注意的是，動態版 RowErg 的座椅基本上是固定的，您需要用腳進行滑動，因此動態版 RowErg 給人的體驗有點像划輕量船。 如果您正在進行水上划船或比賽訓練，請考慮動態版 RowErg。
拉桨过程中需要注意的依旧是：核心收紧，腰背绷住。 风阻划船机，即用桨叶划动空气作为阻力的，优势是阻力调节方便，感受也很真实，接近真实的赛艇感受，但缺点是噪音偏大。 C2的模式，说简单点，就是跟健身房、赛艇队做紧密绑定（也因为他们的产品质量、特性符合这些场地的需求）。
风阻划船器价格上更具性价比，手感不错和水阻在伯仲之间，缺点是使用起来噪声较大。 水阻划船器使用体验最佳，手感也最接近于真实的水上运动，可惜价格普遍偏高，且水箱系统维护麻烦，需要购买划船器专用消毒净水片。 很多喜欢运动的小伙伴都热衷于在健身房使用跑步机进行跑步训练。
此训练属于中等强度的HIIT，挑战适中，减脂效果也很好。 Concept2系列划船机的采用金属链条，比入门级水阻划船机惯用的尼龙带材质强度更高，更耐用。 官方建议，每使用50小时左右就要用链条油详尽擦拭一次 。
