詹景全主任說明，有些媽咪在懷孕初期出現偏頭痛，這可能與「懷孕前喜歡喝咖啡或濃茶，懷孕後不敢喝，立刻戒掉」有關。 突然戒掉咖啡與濃茶，有可能會出現戒斷症狀，因此會頭痛，建議如果本來每天都喝，懷孕後仍可少量飲用，一天以兩杯180C.C.小紙杯的量為上限；此外，如果持續嚴重頭痛或頭暈，有可能是血壓太高，尤其是高齡媽咪，最好要多量血壓。 懷孕後，由於孕媽咪自己的生理變化以及母體分泌的黃酮體使媽咪的基礎體溫升高，也因此身體較容易感到疲勞，再加上噁心、嘔吐、反胃等懷孕初期害喜地不適，一定程度上也會消耗孕媽咪的體力，所以媽咪一定要注意多休息，避免過度勞累。 全身的肌肉痠痛是由於子宮逐漸擴大，腹部隆起，身體重心向前移。 然而身體的自然平衡感會使得全身肌肉，韌帶都增大張力，這就自然而然地引起全身的肌肉疼痛。 她說，兩側恥骨之間的距離一般約為 0.4～0.5 公分，但在孕期受到荷爾蒙作用影響，會增加約至少 0.2～0.3 公分。
- 文中也會列出一些孕期一般可服用的中藥或藥膳，僅供參考，不過也提醒媽咪，倘若有服用中藥的需求時，最好不要聽信偏方胡亂使用或自行抓藥，最好還是先請教合格的中醫師，以策安全。
- 懷孕初期孕吐屬於孕期的正常現象，但是有些孕媽咪擔心會給胎兒造成不良影響，心理壓力過大，進而加重了害喜反應。
- 她建議，為避免加重水分滯留的程度，飲食應保持清淡口味，不要吃太鹹；下肢不適可在白天穿著彈性襪，晚上睡覺時把腳抬高；手部則可適時熱敷，以改善不適的狀況。
- 讓肚子很舒服當確定懷孕後，滿一個半月時，開始出現噁心感，但噁心的感覺只在想到食材和煮飯的過程和吃完飯後，在吃飯的過程都不會有任何的感覺，很特別的是外食或吃別人煮的都不會有任何的不舒服。
- 因此我們這時候不需再去限制液體食物的補充，湯湯水水可以多攝取。
孕激素鬆弛激素鬆動骨盆周圍的肌肉，加上嬰兒的重量導致妳的腹部向前，因此妳很容易感覺背部疼痛。 賴禹儒醫師建議，「若疼痛程度已超出忍受範圍且可能影響到日常生活時，可考慮經醫師評估後，開立適合藥物止痛」。 如保守治療無效，且疼痛持續 6 週以上，有必要會診骨科以做進一步的檢查與治療。
懷孕初期全身不舒服: 身體疲勞
這次（ 滿第一個月時），先是出現微微的子宮收縮的酸酸的感覺，像是生理期要來的感覺，體溫偶爾偏高，即使在冷氣房都會覺得體內很熱，然後連續好幾天都很想蹲馬桶，一直有想大號的感覺。 孕婦常常會有不舒服的情形，所以盡量找一些自己喜歡做的事情，轉移注意力，因為專注在這些事情上，就不會一直把注意力放在不舒服上。 也有請教過營養師，可以在床邊準備蘇打餅乾，不舒服的時候吃個一兩片，讓胃有東西消化，但是我吃了以後也不能馬上躺下，躺下後立馬就吐出來了。 在這期間我身體有很大的轉變，那就是整個身體體溫變得很高，記得剛開始，整個身體發燙，但是量體溫大概是快37度，但也沒有超過38度，而且持續了好幾天。 經常伸展妳的手腳舒緩妳的疼痛，睡覺時也要避免壓著手，並且定期搖動雙手。
她建議，為避免加重水分滯留的程度，飲食應保持清淡口味，不要吃太鹹；下肢不適可在白天穿著彈性襪，晚上睡覺時把腳抬高；手部則可適時熱敷，以改善不適的狀況。 本文盤點了 10 種疼痛，請孕媽咪看看在這場考驗中，承受了幾種疼痛，以後可以好好跟孩子說說「當媽媽的不容易」。 不妨試試看以鳳梨、百香果等水果入菜，或是做成涼拌菜、添加自己喜歡的味道幫助開胃。 有時候帶點酸味的泰式、越南料理，如加了檸檬汁或果醋的開胃效果也很不錯。
懷孕初期全身不舒服: 水腫
今年年初時表姨告訴我們她懷孕的消息後，我最先問的問題是有沒有什麼不舒服的症狀，她說只有一次胃痛，就什麼不舒服感覺也沒有了，只有特別想要吃的東西，真是令人羨慕的體質。 當我懷少爺的頭三個月，先是胃不舒服，再來是味覺全部變味，聞到豬肉的腥味會有噁心的感覺，但幸運的是我都沒有吐。 中醫生也開立了一些能夠舒緩胃不舒服的藥，因為剛開始也不太能喝水，因為沒味道很容易吐，也請中醫生開適合的茶包，讓我能夠至少補充一些水分，因為水分補充不夠也會影響到消化，皮膚會非常的乾燥。 隨著懷孕的進展，妳會發現妳的身體疼痛，導致妳疲倦。 這是因為子宮不斷增長擴大，導致周圍肌肉承受巨大壓力，但基本上不需要擔心。
- 不過，等過一陣子、孕吐有改善之後，就應恢復到均衡的飲食狀態、慢慢把所需的營養補回來。
- 因為子宮變大，水分回流受到壓迫，所以懷孕後期容易產生生理性水腫。
- 這是因為女性懷孕後在雌激素和孕激素的影響下，胸部會有刺痛、膨脹和瘙癢的感覺，這樣的反應大概會持續3-4個月，之後會慢慢地減少脹痛。
- 此外，檸檬可以健胃消食，典籍記載適合孕婦食用，無論製成檸檬水或曬乾作為點心，皆有助於緩解害喜症狀。
- 这是由于体内的激素变化，促使ru乳房二次发育，为将来给宝宝哺乳做准备。
若是足月的話，則會考慮先剖腹取出胎兒再進行切除手術。 晨起吃餅乾：因為孕吐經常發生在早上一起床時，因此媽咪們早晨醒來後可在床上先吃點醣類的固體食物如一兩片餅乾、烤土司……等，有助減輕因空腹造成低血糖的晨吐症狀，也能刺激食欲。 到了懷孕後期，有時候可能會溢乳，身體已開始為哺乳作準備。 很多準媽媽會在懷孕初期有晨吐反應，這是一種噁心的感覺，並對之前對你毫無影響的味道反感，如濃烈咖啡的味道。 著床時受精卵周圍形成的細胞組織，即滋胚層可能會破壞母親子宮裡的血管，造成子宮頸到陰道少量出血。
吃完東西後不要馬上平躺或坐下，最好稍微走動一下促進腸胃蠕動。 以下提供幾個有助緩和孕吐的做法，由於每種方法應用在每位媽咪的效果都不一樣，所以只要是能夠讓自己獲得舒緩的方式，我建議妳都可以試試看！ 但要是因為孕吐而好幾天都不能好好進食的話，就請趕快到醫院報到。 還有些孕婦會覺得皮膚痕癢，也可塗抹乳液改善，並以拍打的方式取代抓癢，避免皮膚受損，必要時請醫師開立止癢藥膏使用。
需要特別注意：四環黴素常被用來治療青春痘，但是孕婦不能使用！ 此外，生活上則包括少吃油炸食物，並注意適度清潔，不要過度洗臉，以免皮膚太乾燥也容易發癢。 有時，孕媽咪並無法明確說出哪個部位痛，但就是有一種「這裡也痛、那裡也痛」的感覺，建議適時休息，看是否可緩解疼痛。 畢竟孕期的體力不比平常時候，孕媽咪覺得疲累就不要硬撐，該休息就要休息，保持充足的睡眠時間，可讓肌肉徹底放鬆，減少痠痛的不適感。
陳冠群中醫師表示，孕期頻尿是因子宮向下壓迫膀胱引起，而中醫認為補脾、腎之氣能夠幫助臟腑向上升提，能維繫胞胎，繼而緩解頻尿症狀，患者可在中醫師指導下用黃耆來補脾，杜仲與桑寄生來補腎。 當然最重要的是定期接受產檢，讓專業的一聲評估孕媽咪的胎位、胎兒大小和發育的情況，在遇到狀況發生時就不會緊張了。 若併有痔瘡，則應避免進食辛辣食物、避免久站、多採溫水坐浴，必要時需使用藥物。 痔瘡在分娩後會逐漸消退，但嚴重者需經外科手術處理。 一旦醫生確認懷孕，他可能進行其它測試以確定胚胎的正確胎齡，特別是如果著床出血讓人對究竟上一次真正的月經是在何時產生疑問。
準媽媽們可以在此期間準備比較舒服的胸罩，這也是為以後哺乳做準備，因為過緊的胸罩不利於乳汁的分泌。 到懷孕後期，有些準媽咪會出現妊娠蕁麻疹，典型的妊娠蕁麻疹是從肚皮、軀幹開始往下半身延伸，紅疹位置變換不定而且很癢，發生原因目前不明。 如果覺得很癢不舒服，可以擦乳液或請醫師開適合孕婦使用的止癢藥物，洗澡水也不要太熱。
這些為了孕育寶寶而產生的變化，隨著每個人的體質不同，每位媽媽不見得都會碰到。 至於已有症狀的孕媽咪且將心情放輕鬆點，以下資訊有助妳解開困惑、聰明因應。 這是由於黃酮體的分泌使媽咪身體的許多系統功能有所影響，連帶使消化系統功能也受到了影響，所以有時會引起便秘或消化不良，導致媽咪常常會有食慾不振的情形，建議媽咪可以多吃一些易消化的食物，如：水果、蘇打餅乾等。
症狀為從手掌心與腳掌心開始癢，再擴散至全身，甚至可能有黃疸，但「不會出現紅疹」。 讓肚子很舒服當確定懷孕後，滿一個半月時，開始出現噁心感，但噁心的感覺只在想到食材和煮飯的過程和吃完飯後，在吃飯的過程都不會有任何的感覺，很特別的是外食或吃別人煮的都不會有任何的不舒服。 這段不舒服都是為了寶寶有個更舒適的家，適時的把不舒服的感覺分享給身邊親友，因為這時候可能會感覺到無比的憂鬱，說出來讓身邊的人也為妳打氣。 孕婦因為腸胃蠕動比較慢，所以消化不良，也會產生胃痛，胃酸會不斷的逆流，因為很不舒服，也請醫生開了胃藥，希望能夠舒緩，不過吃了以後，好像沒有太大的改善。 因為懷孕會讓黃體素增加，腸胃會因為黃體素增加蠕動變慢，導致消化的時間變長，容易產生脹氣，會一直讓我打嗝，有時候脹氣沒辦法排除，就會再次把胃裡的食物給吐出來。 最嚴重的時期大概持續了一兩個禮拜，後來慢慢可以下床走動，改善成為每天吐4-5次，雖然減少了，但是每次吐完都會很痛苦，因為整個身體都很用力的吐，會耗盡身上的體力，常常吐完，就要躺到沙發上休息一陣子才能講話。
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