為了使體內保有充足的水分，您除了多喝水，也可以喝脫脂或低脂牛奶、媽媽奶粉、100% 的純果汁或低脂水果冰沙，這些也算在液體攝取量裡面。 在成長速度上，他的頭部增長會逐漸變慢，開始和身體其他部位的生長速度變得一致。 寶寶的部分骨骼慢慢變得堅硬起來，身體也可以稍微伸直，手指和腳趾已經能夠完全分開了。 這週，孕媽媽可以真切感受到寶寶的存在了！ 同時，孕媽媽子宮的成長已經超過盆腔，使胃腸道的肌肉收縮減緩，容易產生便秘。
無論是操持家務、工作或從事其他活動時，如果有需要應該請人協助。 雖然您可能不太想運動，但是請記得規律的體能運動可以讓您感覺比較有活力。 現在，寶寶快有1厘米長，他可以做些微小動作，手部活動會比腿和腳快一點。 這週，寶寶已經五臟俱全和成形，真正稱之為胎兒了。 從本週開始，早孕反應開始慢慢變輕。 孕媽媽的子宮約有一個網球那麼大，變得是原來的2倍。
懷孕五週: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第12週
你的寶寶現在約12毫米長，消化道正在發展。 你可以看到他的大腦明顯地分為不同部份，微小的呼吸道也開始出現，將來會發展成肺部。 手和腿的形狀亦更明顯，他終於像個小人兒了！ 眼瞼、腳趾和手指正在成形，手指和腳趾之間有小小的蹼。
我通常是在經期前一周會胸漲，漲個5-7天，感覺到不漲的時候，那個就來了。 不過這次是在那個來前兩周就開始漲了，漲超過一個禮拜的時候我就已經覺得怪怪的，想說這次怎麼漲那麼久。 媽媽在變，寶寶也在生長，胎寶寶這時候看起來就像一隻海馬，大約長0.6釐米。 在懷孕的頭兩個月裡，其實還不能叫胎寶寶，準確來說應該叫胚胎或胎芽。
懷孕5-8周正是胎兒各大器官快速發育的重要時期，是「絕對過敏期」。 懷孕第5周可能會出現類似感冒發燒的早孕癥狀，會有頭痛、發冷和輕微發燒的癥狀，所以不要亂吃藥，如果有感冒發燒的情況需要醫生的指導下服用。 懷孕初期我曾有發燒的癥狀，一般是采取物理降溫的方法，多喝水，過了兩天就慢慢消退了。
懷孕五週: 懷孕第 5 週的症狀
而有些準媽媽的體重會略為增加（應少於或等於1公斤），但也有些準媽媽因為孕吐或是食慾不佳的緣故，體重反而稍微減輕，不過，應該還不至於會影響寶寶的發育。 從懷孕16週開始您就可以慢慢感覺到胎動，到了30至32週時胎動到達高峰。 接著，因為寶寶日漸長大，子宮內已經沒有太多的空間讓寶寶移動，寶寶會用像是滑動的方式在子宮內移動，因此胎動的感覺也明顯不同。 建議您從現在開始記錄胎動，觀察哪個時間段寶寶最為活躍。
- 小小的心臟也正在成長中，馬上就要開始有心跳了。
- 懷孕第 5 週的營養和健康 – 瞭解應該攝取哪些食物 懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。
- 她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要，並且開始消失。
- 懷孕分泌性激素的原因，您開始消化不良和胃灼熱，性激素還可能放鬆腸壁，因此食物進到腸胃中消化的時間會比平時更久，產生更多氣體讓您脹氣。
一般來說，若夫妻有正常的性生活，未採取避孕措施，一年後仍未能受孕，則稱為不孕症。 當然，年齡是不孕最大的殺手，男女雙方都應該把握黃金備孕期，大部分不孕的問題，經不孕科醫師找出原因治療後，都能夠順利懷孕，不過在日本，最近竟興起所謂「懷孕師」的職業。 上周您寶寶的小手指和小腳趾末端已開始形成甲床了。
得知懷孕時您心情激動興奮，對於周圍想懷孕卻遲遲還沒有消息的朋友也許不免有些內疚－－孕媽媽們就是這樣的纖細敏感。 懷孕是強化養分攝取的好時機，孕媽咪在懷孕第5週時保持均衡飲食，千萬不要只吃個別的食物，否則無法獲得均衡的養分。 孕媽媽補水非常重要，保證每2小時喝一杯水，做到定時飲水，不要等到口渴時再喝，及時排出體內的毒素。 每天至少攝入150克（幹重）的碳水化合物和50克脂肪（植物油）。
準媽媽的陰道有微量的出血時無須擔心，有可能是著床出血（Implantation bleeding）。 著床出血通常發生在準媽媽受孕後約 10 至 14 天，差不多就是在懷孕第四週或第五週左右。 當受精卵附著在子宮壁上的時候，就可能會引發著床出血。
記得要定期清理冰箱，長時間存放的食品有可能滋生細菌，導致食物變壞。 盡量將蔬菜的新鮮度控制在1週內，對於肉類食物盡量控制在2-4天。 「第 6 週」 寶寶已經是胚胎，可以在超音波上清楚看見，準備加速發育。 寶寶的神經系統開始發育 在懷孕第 6 週時，寶寶會以驚人的速度快速成長，體內的系統也會明顯發育。
- 妳的寶寶現在大概像芝麻那麼大，而且他看起來更像一隻小蝌蚪，而不像一個人。
- 當他每星期漸漸長大，心跳亦會變得更穩定。
- 4.尿頻是因為妊娠早期增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱，因此出現尿頻癥狀。
- 此外，您也會擔心胚胎的狀況是否一切正常，再也沒有什麼比寶寶健康還要來得重要了。
- 您可以在下次產前門診時，要求也聽聽寶寶的心跳。
懷孕20週後，您可能會發現走路的方式跟以往有所不同，這是因為您的身體重心正在變化，適應著您隆起的腹部。 如果您還在辦公室工作，您可以調整椅子的高度和添購一個抱枕，以免脊椎繼續承受不必要的壓力。 準備一雙拖鞋放在辦公桌下，當您水腫地厲害時可以暫時脫下鞋子替換。 細胞經過數星期的快速增長後，寶寶的形態已較明顯了。 你體內的所有系統都在協助寶寶發育，現在該安排你的初次產檢了。
研究顯示，孕媽媽補充足夠葉酸，有機會降低胎兒鄂裂或唇裂的發生。 另外，懷孕初期需要調整好飲食組合，攝取懷孕期間的重要營養元素。 • 穀物類食物能夠提供您和寶寶一天所需能量，如米飯和麵。
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