進入孕期中後期，胎盤會分泌雌激素，腦下垂體則會分泌泌乳素，讓媽咪的乳房做好哺乳的準備，因此增生的乳腺管所分泌的乳汁，會頻繁地從乳頭溢出，導致胸前常常濕了一片。 建議穿著咖啡紗哺乳內衣，並墊著防溢乳墊，讓瞬間吸收乳汁的防溢乳墊，讓媽咪的肌膚保持舒適與清爽感。 如果媽咪懷孕肚子沉的感受變得明顯，通常還有以下3種生理上的變化，奇妮接著說明，並為媽咪整理個別的改善方法，讓媽咪孕期更加舒適。 孕期或產後盡量減少對腹部造成壓力，以防子宮脫垂，像是長期慢性咳嗽、穿戴過緊的衣服都可能造成腹部緊繃，增加腹壓，同時也要避免久站、下蹲、彎腰、搬提重物等增加腹壓的動作。 陰道錐也屬於生理回饋的一種方式，醫生會將不同重量的錐體放入陰道內，主要目的在於讓患者有骨盆肌肉鬆弛的脫垂感受。
有些新手媽媽會感覺夜深人靜時寶寶胎動特別明顯，而認為寶寶是「夜貓子」，其實，也許是因為忙碌了一天媽媽終於可以好好休息了，這才意會到寶寶活躍地在子宮內移動。 事實上，寶寶在子宮內並沒有日夜的差別，也沒有固定的作息。 您現在可能會更常跑廁所，頻尿原因是因為寶寶已經越來越大，進而壓迫您的膀胱。 懷孕尿頻容易因為一點點尿量而感到不舒服，在懷孕倒數幾週頻尿的次數會越來越多，試著不要太快跑廁所。
懷孕下墜感: 寶寶紀錄日記
建議：適當活動，以促進血液迴圈，提高肌肉張力，減少因胃腸蠕動緩慢而引起的腹脹等症狀，孕中晚期應取左側臥位睡眠。 我10w左右，特別係行得多時子宮有明顯下墜感，好似有野要流出黎咁ge感覺！ 懷孕第6週是您懷孕的第一個里程碑，您經歷了第一孕期的一半！
溫柔敏感的母親才能更貼近孩子，體貼孩子的需求，在照顧寶寶的同時滋養他的內心。 1張圖說明托腹帶用到何時比較好 托腹帶使用週數多久比較好？ 這些孕期常見的疑問，就讓奇妮透過1張圖帶孕媽咪了解。 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。
懷孕下墜感: 懷孕前後
因此奇妮整理3個懷孕下墜感的發生原因，讓媽咪解開心中疑問，安心待產，順利迎接寶寶的誕生。 懷孕肚子沉、肚皮緊繃的現象，通常是懷孕初期胚胎發育帶來的影響，或是已經生過第一胎、孕肚韌性下降導致懷孕肚子下垂。 奇妮從懷孕肚子沉通常伴隨的3個現象，為媽咪說明懷孕肚子沉怎麼改善，以及怎麼使用托腹帶分擔寶寶的重量。
產婦本身的骨盆肌肉較薄弱，生育次數多、生產時用力不當、生產的胎兒重達 4 公斤以上、缺乏產後骨盆運動等原因，都可能造成骨盆腔鬆弛，更有機會傷到骨盆腔神經及肌肉。 懷孕過程中，因為身體分泌鬆弛素讓媽媽的身體可以延展來適應寶寶的生長，所以韌帶與肌肉伸展的彈性較大。 但若懷孕期間體重異常增加（正常孕期增加約 公斤），下半身包括骨盆腔底的肌肉受力負擔都會增加。 另外，懷孕後若沒有休養和鍛錬，很容易就維持在過度伸展甚至鬆弛的狀態。 故懷孕及生產會導致陰道鬆弛及子宮脫垂，而且經常合併膀胱脫垂或直腸脫垂的現象發生。
看著肚子的寶寶一天天的在發育長大，孕媽對胎兒的關心也就越來越多，稍微有點異常情況都會特別的擔心。 其實，懷孕期間的不適癥狀非常多，但孕媽有按時去產檢、每天數胎動、聽胎心等，其他的不適癥狀基本都是妊娠生理反應。 所以說，肚子下墜只是胎寶寶入盆的其中一種症狀，懷孕8個月了感覺肚子往下墜有可能是入盆了，但也有可能是因為胎寶寶增長速度變快，孕媽媽腹部的韌帶和面板都受到拉伸，腹部就會有一種下墜的感覺。 在入盆的時候，孕媽媽自己也能感覺到一些症狀的，比如明顯的感覺到胎寶寶往下走了，腹部有一陣一陣的不規則的宮縮，隨著胎寶寶的下墜，孕媽媽們的會陰部和骶骨會受到壓迫，比較敏感的孕媽媽還會感覺下面有輕微的脹痛感。 最後需要說明的是：孕媽咪感覺肚子有下墜感，一定要記得按時產檢，如果寶寶一切發育正常就不用太擔心。
此時避免接觸化學物質（例如菸害）和遠離酒精一樣十分重要，它們有可能傷害未出生的嬰兒。 但是，這並不意味著您必須將自己整天關在家裡，您依然可以出外走走，只要好好照顧自己即可。 快動動手準備嬰兒床、嬰兒推車、嬰兒浴盆和嬰兒衣服，以免突然有產兆了會措手不及呢。 懷孕肚子變大有階段之分，奇妮整理1張圖，帶孕媽咪更清楚掌握孕肚變化的過程。
如果因膀胱脫垂而引發的尿失禁，可以給予藥物治療。 目前治療下泌尿道功能障礙藥物已相當進步，對尿失禁、頻尿、急尿等症狀已經有很好的改善效果。 此類病患通常也會給予補充女性荷爾蒙，但必須沒有家族病史、乳癌病史才能使用。 肛門用力夾緊後直接放鬆，休息一下之後再重複做，但如果媽咪在做運動的過程中，感覺肚子不舒服或疲累，代表施力點不正確，應該只能在骨盆底出力，而非其他部位跟著用力。
一般規律，月份越大，孩子重量增加，整個子宮會受重力影響下墜。 寶寶的指甲在本週幾乎要長到指尖了，有些嬰兒在出生後幾天就需剪指甲，否則容易抓傷他們的小臉蛋。 寶寶本週繼續做呼吸練習，會將羊水吸進呼出肺部並吞嚥下去，也會吸吮、眨眼、翻滾、踢腿、握拳和打嗝。
3個托腹帶使用重點必看 托腹帶會壓到寶寶嗎？ 托腹帶能為孕媽咪分擔腰腹壓力，但使用托腹帶會影響胎兒嗎？ 不論是坐、站、躺或走路，都可以做凱格爾運動，唯一不建議排尿時做，有些人會在排尿至一半先憋住再做凱格爾運動，但長期下來可能導致排尿變得不順暢。 基本上，只要發生脫垂就無法自行恢復，且若未及早發現與治療，便會越來越嚴重。
出現懷孕肚子下墜感，往往代表體內子宮正在逐漸增大，使鄰近的內臟器官受到擠壓，若媽咪長期維持不正確的睡眠姿勢，容易牽扯到為子宮提供營養的血管，影響胎兒氧氣供給。 建議懷孕階段，養成左側臥睡的習慣，並在雙腿之間夾放一顆枕頭或月亮枕，以免側臥時上方的腿滑落，造成脊椎呈現不自然的曲線，月亮枕可幫助孕媽咪的睡姿更符合人體工學。 左側臥睡的姿勢，也能維持順暢的血液循環，且更好保持身體的重心平衡，舒緩腰痠背痛的情形。 如果未控制飲食導致體重增加，也會間接產生懷孕肚子沉的感受，孕肚使身體重心往前，腰椎也同樣需要施力，過程中容易導致腰椎變形與骨盆前傾。
事實上，醫生對此不難分辨，皆因子宮癌無法摸出，只有出血現象；卵巢癌會出現腹水、腹脹；陰道癌則會呈凹凸不平、流血現象等。 女性的骨盆底器官，包括：子宮、膀胱、陰道、直腸，都可能因為盆腔韌帶及肌肉鬆弛退化或組織受到破壞，失去承托力而鬆脫下垂。 假宮縮的強度比較弱，發生的時候並不會腹痛，只要孕媽媽休息一下就好。 真宮縮發生的時候肚子會非常痛，孕媽媽再怎麼休息也沒有用。 2.孕媽媽的體位長時間沒有改變，也會引起假宮縮。 有些孕媽媽就喜歡整天躺在床上保持同一個姿勢，或者是長坐追電視劇等，還有一些是因為要工作長時間站立，但是不管是哪種原因，只要長時間保持同一個姿勢都會引起假宮縮的發生。
因為子宮底下降，胎兒頭部位置發生變化，子宮容易擠壓到膀胱，使媽咪頻尿的情況更頻繁。 接下來根據孕期的3個階段，可知頻尿與懷孕肚子沉的關聯。 子宮的形狀上寬下窄，子宮底位於最頂部，高於輸卵管水平線。
- 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。
- 懷孕30週，您肚子變大了，乳房也變大了，而且肚臍正在鼓起，胸部和腹部的前端更靠近。
- 前面我們說到孕8個月肚子往下墜就是胎兒入盆了，胎兒入盆後孕媽媽會明顯的感覺到肚子在往下走，這個時候孕媽媽的肚子形狀也會發生改變，孕媽媽可以感覺到肚子有向下垂的感覺。
- 有些孕媽媽就喜歡整天躺在床上保持同一個姿勢，或者是長坐追電視劇等，還有一些是因為要工作長時間站立，但是不管是哪種原因，只要長時間保持同一個姿勢都會引起假宮縮的發生。
- 除會造成不適感、下背痛，行房時亦會感到痛楚。
SEO服務由 featured.com.hk 提供
