最後１個月，在運動上，更是要緩慢且留心，來到３６周，持續散步是個不錯的選項，搭配凱格爾運動來訓練骨盆肌肉，幫助生產過程順利。 透過超音波掃描頭圍、腹圍、大腿長度來推算，36周的寶寶體重大概為多少，平均這時候的寶寶約2600公克(2.6公斤)左右。 切記，水份要攝取足夠，不要憋尿，有時候多尿伴隨著有尿道不適或是顏色異常，可能是泌尿道感染，請記得盡速就醫，對症下藥，才能保護媽咪及寶寶。 像是孕期３個月時，大概來到恥骨位置，隨著周數增加，往上提升，５個月的子宮底在肚臍附近，懷孕後期，位置就比肚臍還要高。
一般孕婦可發現宮縮，表現為下腹變緊，變硬，腹痛。 如果每10分鐘內有2～3次宮縮，持續30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產，需去醫院檢查觀察。 若在觀察過程中子宮頸口有進展性擴張，並且宮口已開大於2釐米，則早產將不可避免。
媽咪可能會發現「胃燒心」的情況會有所好轉，呼吸也會變得更加容易。 但尿意的感覺將更加頻繁，壓力的變化也會讓媽咪感到腹股溝和腿部非常痠痛。 媽咪子宮體積已經增大至原來的一千倍，體重也可能已經增加11至13公斤。
- 有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。
- 如果妳這週有分娩的跡象，馬上打電話給醫生 — 妳的寶寶在 37 週之前都被視為早產。
- 寶寶出生後，你會很高興曾經做了大掃除，因為前幾週根本不可能做任何家務。
- 臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激。
- 接下來的4週裡，媽咪可能只會再增加1、2公斤，現在寶寶已經下沉到媽咪的骨盆，這時肋骨和內臟器官可能會稍微輕鬆。
醫生將會建議你從現在起每週做產前檢查，直到寶寶出世為止。 一般檢查範圍包括驗尿、血壓、體重和子宮大小，也會測量子宮底高度，看是否符合預產期。 如果有任何差異，可能會進一步做超聲波檢查嬰兒的大小、羊水量和胎盤大小。
懷孕36週肚子硬: 懷孕中期，肚子總是硬硬的，別擔心，可能是這2種情況
在一般人的理財觀念中，投資必須分散風險，不過卻不是每個情況都適用！ 近來就有網友指出，自己持有的第一金（2892）已經滾到接近300張，… 九合一選舉結束，民進黨寫下慘烈的敗績，國民黨在沒有「X（韓）流」的情況下，紮紮實實打了一個大勝仗；奇特的是，… 這類型便祕的人吃一點生冷水果就容易胃脹氣、肚子痛，甚至便祕或腹瀉。 這種體質的人飲用生薑紅茶才會改善，但是建議臨床進行中藥調理腸胃功能，中醫有個方劑叫濟川煎，內容有當歸、懷牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼專門在處理這類型的便祕。
如果這是第一胎，本週寶寶的頭可能開始固定或落入你的盆骨。 最近幾個星期，盆骨會開始分開、鬆動，換言之，你會覺得酸痛。 你會下意識地將手放在下背、肚子和臀部，甚至皺眉頭。 洗個溫水澡、按摩、休息或對自己好一點，都是度過最後這幾週的好方式。
現在您的肚子裡懷著一個發育完全的寶寶，還要持續適應漸漸鬆弛的韌帶、浮腫和其他問題。 持續不懈進行溫和的運動，可以讓您保有長久的體力。 懷孕第 36 週時，均衡的營養不只能滋養您和寶寶，還能為產後的哺乳和身體復原打下深厚的基礎。
到離你的預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。 早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的子宮頸變化。 這時的收縮可能會幫助你的子宮頸逐漸變軟、變薄。 這些都是為準媽媽將來的生產做演習，做準備也是一個正常的生理過程。 只要產檢正常;不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子變硬和腹部下墜的情況。
懷孕36週肚子硬: 肚子變硬分享
無論雙胞胎的體型是一大一小或兩個都小，雙胞胎孕婦的肚子都會比單胞胎孕婦來得大。 曾翌捷醫師表示，雙胞胎孕婦的腹圍在妊娠24～32週會急遽成長，32週後會逐漸減緩。 您可以實際走一趟醫院，使您與丈夫熟悉動線，在緊急狀況時可以馬上找到產房的位置。
曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。 36週寶寶胎位大致就位，如果一切正常，孕婦可以選擇自己想要的分娩方式，例如自然分娩、溫柔生產、水中生產等等。 但要是寶寶胎位不正，或孕婦本身有前置胎盤或子癇前症等，則會建議採取剖腹產。 陳德烈充滿自信地邀請彭溫雅醫師品嘗這道「香煎白帶魚卷佐肉醬菠菜」，當中可說是滿滿的台灣味。 彭溫雅醫師非常推薦，除了美味好吃，白帶魚含有豐富的蛋白質、DHA等等，但要注意魚皮普林含量較高，可以先刷洗去除，痛風或尿酸過高的人可以淺嚐，而有過敏體質的人則不建議吃。
設想如果您在辦公時間突然陣痛或破水該怎麼辦？ 把醫院電話號碼記錄在手機內，在需要用到時就可以派上用場。 請避免借用或購買二手汽座，汽座和提籃有一定的使用年限（通常是五年）對於嬰兒的安全您需要謹慎以待。
覆蓋在她身上的絨毛正在脫落，還有胎脂也在脫落。 胎脂是一種奶油物質，可以保護羊水中胎兒的皮膚。 寶寶會吞食這兩種物質，還有其他分泌物；這些物質會在寶寶的腸子裡直到出生為止。 這種微黑的混合物叫做胎糞，將成為她第一次腸胃蠕動的排泄物。
撫摸肚子的時候，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。 提醒準媽媽撫摸的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。 壓力大或疲勞都會影響人體的免疫和內分泌系統，進而影響腸胃蠕動，而使人愉悅的多巴胺和血清素則多由消化系統負責產生，因此人的情緒和內分泌及消化系統不可切割，相輔相成。 孕婦受雌激素影響，更加容易導致消化系統機能失調，這時候若是過勞或壓力過大，更是加重了內分泌及消化系統的負擔。 進而引發腹脹、便秘等問題，出現腹部變硬情況。 懷孕中期腹圍沒有明顯增加，可能只是測量誤差，可以先觀察幾週，還是沒有增加再就醫檢查。
想問各位媽媽 而加36weeks 今朝凌晨4，5點開始肚硬同痛 ， 好酸 ，好似m痛甘， 一路持續到而加-10點。 如果羊水破時發現有這個現象，請盡快求助醫生。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 與你私訊聯繫那日，我正在法國里昂第三大學參與「台灣光點」計畫的講座，和與會的研究學者們討論台灣作為一個多神島嶼的拼貼式信仰，以及透過鬼魂隱喻言論自由的故事可能。 行程結束後，在里昂前往巴黎的高鐵上，同時得知你的父親入院治療，以及長篇小說《地鐵站》獲得台灣文學金典獎的消息。 替你感到高興的同時，也在擔憂中祈禱你的父親平安。
輾轉難眠的懷孕後期，側睡是你最好的選擇，兩邊交換睡，可以的話，盡量向左邊睡，減輕負擔會比較舒適。 由於子宮逐漸長大，到後期拉扯到恥骨兩旁的韌帶，特別是恥骨聯合，感覺明顯疼痛。 這時候記得，多多休息，可以緩解骨盆腔的疼痛。 寶寶的腸子內堆滿了胎便，這種黏稠的黑色焦油狀物質將造成他人生中第一次腸運動。 有些寶寶還在子宮內時就排出胎便，這可能是他們不舒服的徵兆。
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