應該確保有充足的睡眠和休息，為即將來臨的分娩儲備足夠體力。 即使胃口好轉，也不要大吃大喝，超重並不利於分娩。 同時，從這週開始，孕媽媽需要每週進行產前檢查來了解寶寶的動態。 妳可以注意到妳的假子宮收縮比較頻繁了，妳應該開始與妳的醫生討論當分娩開始時，妳該在何時、何處打電話給她的好時機。 通常，當收縮變成規律的每五分鐘一次並持續一小時的時候，妳就該打電話給醫生。 如果妳這週有分娩的跡象，馬上打電話給醫生—妳的寶寶在37週之前都被視為早產。
寶寶的體重已經來到了2.6公斤，身長維持47公分算是已經定型，就像是一顆小玉西瓜！ 寶寶的肺已完全成熟，但僅靠自身的力量還不能呼吸。 四肢開始自由活動，當手碰到嘴唇時，會吸吮自己的小手，代表已經有了很好的吸吮能力，也會把眼睜開或閉上。 隨著胎兒逐漸長大，活動空間越來越小，胎動也會變緩。
懷孕36週: 寶寶的成長狀況
寶寶的頭部構造特別便於穿過子宮頸及骨盆。 寶寶的頭骨還未完全閉合，如此預留空間的構造有助他穿過狹窄的產道，而且不會對您和寶寶造成傷害。 本週，寶寶的重量介乎2.5至2.7公斤之間，身長大約48公分。 從第36周開始，大部分醫護人員會希望每星期都見您一次，期間他們會為您檢查血壓，並確保您的尿液不含任何蛋白質。
生產前１個月，寶寶的頭部漸漸往下來到骨盆腔。 此時，有塊組成骨盆腔偏下端的骨頭，稱為「恥骨」。 左右邊的恥骨連結到骨盆腔的正中央，此處稱為「恥骨聯合」，上下皆有韌帶連結。 此網站由強生(香港)有限公司消費產品部門發布並全權負責其內容。 本網站中所使用的第三方商標均為其各自擁有者的商標。 2、孕晚期陰道出血：前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一，為妊娠期的嚴重並發癥，如處理不當，能危及母兒生命安全。
現在妳要吃一些有補益作用的膳食，可以更好的蓄積能量迎接寶寶的到來。 還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備營養充足的初乳。 來到36周，寶寶的活動空間變得很狹隘，胎位的方向，大概都已經確定了。
3、剪頭發：寶寶出生後的一個月甚至更長的時間，妳會很繁忙，因此可采取短發等容易梳理的發型。 這時妳的肚子已相當沈重，肚子大得連肚臍都膨突出來，起居坐臥頗為費力。 有些孕媽媽感覺下腹部墜漲，甚至會時時有寶寶要出來的感覺。 最近幾個星期，盆骨會開始分開、鬆動，換言之，你會覺得酸痛。 你會下意識地將手放在下背、肚子和臀部，甚至皺眉頭。
請避免借用或購買二手汽座，汽座和提籃有一定的使用年限（通常是五年）對於嬰兒的安全您需要謹慎以待。 懷孕36週情緒緊張中帶點期待，離寶寶出生的日子越來越近了。 懷孕的最後一個月感覺似乎永無止境，特別是對於真的很不舒服的您來說。
孕婦情緒宜保持正向樂觀，這對寶寶也有好處。 站著時，您可能很久前就已經看不到腳了，圓滾滾的肚子已經遮住您的視線。 懷孕36週不容易找到合適的衣服，如果您的衣服已經穿不下，建議您也可以向丈夫借他寬大的上衣穿，渡過這段過渡期。 寶寶本週體重約2.7公斤，身高約51厘米。
懷孕36週: 媽媽們信賴JOHNSON’S®,永遠給寶寶極致溫和的呵護
如果您的寶寶在36週出生，可能不需要任何特別的加護措施，而且能夠自己呼吸，但是哺乳和吸吮上可能會有一些小問題。 醫生將會建議您從現在起每週做產檢，直到生產為止。 一般產檢檢查範圍包括驗尿、血壓、體重和子宮大小，也會測量子宮底高度，看是否符合預產期。 如果有任何差異，可能會進一步做超音波檢查嬰兒的大小、羊水量和胎盤大小。
想了解媽媽入院前及出院前要有什麼裝備，請留意下列媽媽入院袋必備清單以及寶寶媽媽出院前預備清單。 你需要花時間思考如何調整成父母親的角色，以及和另一半的關係可能發生的變化。 為人父母其實從懷孕就開始了，而不是寶寶出生那一刻。 如果你準備進行剖腹生產，在行事曆中記下日期（如果還沒有這麼做的話）。 在那天之前規劃幾個安靜的日子，讓自己不會覺得在手忙腳亂中來到分娩日。 懷孕最後幾週經常被稱為等待遊戲，即使不善於耐心等候，讓一切順其自然會讓你減少許多焦慮。
寶寶出生後，你會很高興曾經做了大掃除，因為前幾週根本不可能做任何家務。 不過要小心，有些孕婦在這個時期會過度狂熱，為自己和另一半帶來極大的壓力。 嘗試每次只專心做一件事，完成後再進行下一件。 如果家人或朋友願意幫忙，請欣然接受，這段期間可能因此為你們帶來情感交流與歡樂的時光。 只要情況許可，請您花幾分鐘墊高腿部休息，或作左側臥。 這兩個姿勢能加快血液循環，令四肢末端的液體流動。
羊水破了或者妳只是覺得有羊膜液滲出，或注意到寶寶的活動減少了，或任何下體出血的狀況，嚴重的頭痛、腹部疼痛、或視力改變等。 「第 36 週」 雖然寶寶的骨骼逐漸變硬，但為了出生，顱骨仍然柔軟而有彈性。 寶寶已經將近足月，不斷成長，繼續準備 懷孕第 36 週結束時，寶寶已經算是足月。 雖然第 36 週以後寶寶仍然會繼續成長，但和寶寶見面的時間已經不遠，或許您會感到很欣慰。
雖然寶寶的骨骼逐漸變硬，但為了出生，顱骨仍然柔軟而有彈性。 懷孕第 36 週時，寶寶的體重約 2700 公克或略重一點。 懷孕第 36 週的營養和寶寶的健康 保持健康的習慣 逐漸接近預產期時，您的動作自然會變得有點遲緩。 現在您的肚子裡懷著一個發育完全的寶寶，還要持續適應漸漸鬆弛的韌帶、浮腫和其他問題。 持續不懈進行溫和的運動，可以讓您保有長久的體力。
懷孕36週: 寶寶第36周的成長發育
懷孕後期逐漸增大的胎寶寶給媽媽帶來負擔，媽媽很容易發生便秘。 為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。 全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。 孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。 身邊善心人士都會提醒，懷孕後期的媽咪，多走路，爬樓梯，對於第一胎的你，會比較好生，這樣的建議聽了容易怒火中燒。 １次，直到預產期，為確保媽咪與寶貝的狀況。
雖然寶寶不一定會感染乙型鏈球菌，但謹慎起見，篩檢為陽性的媽媽在生產前須施打抗生素至少四小時，來防止所有感染的可能。 距離寶寶足月只剩下一週，您可能會很緊張不安，不過盡量不要消極地思考，而應該相信自己的身體可以將嬰兒安全地帶到這個世界。 並信任那些照顧您，並準備幫助您分娩嬰兒的醫師和護理師。
- 在您最初感受到寶寶的胎動時，喜悅、激動、興奮的情緒交織在您的心中，您會迫不及待地想與丈夫分享這份感動。
- 懷孕的最後一個月感覺似乎永無止境，特別是對於真的很不舒服的你來說，再忍耐一下，寶寶快出來了。
- 現在，您距離預產期尚有一個月，肚子裡已經沒有足夠活動空間給寶寶，所以胎動會減少。
- 這可能會讓你輕鬆不少，也可能有些傷感，特別是很喜歡上班生活，感到很有成就感的人。
- 懷孕第6週是您懷孕的第一個里程碑，您經歷了第一孕期的一半！
- 除此之外，豐富的營養也可以幫助孕媽媽維持身體健康，為生產預做準備。
所謂的子宮底高度，一般而言，是從孕媽咪的子宮最上方，也就是子宮底，來測量到恥骨聯合的上面。 可以大概用子宮底的高度，來推敲在１６－３６周寶寶，對應媽咪的懷孕周數，３６周的高度約在３６公分。 只要場合方便，請您花幾分鐘墊高腿部休息，或朝左側臥。 這兩個姿勢能加快血液循環，讓四肢末端的體液流動。 請注意：少喝水無助消水腫，您仍需要每天喝八杯水，才能讓腎臟順利清理廢物、增加大腸蠕動，以及保持血液量。
即使這樣，妳每天仍能感到10次以上的胎動。 媽媽要時刻關註，如果胎動頻率和強度減少過於明顯，要想到胎兒異常的可能，並及時看醫生。 也許您對家裡的大孩子有些內疚，即將有一個新的家庭成員加入你們，他不再是您唯一的小孩。 您可能無法想像自己會像愛第一個孩子一樣愛老二。
研究顯示，相對於其他聲音，新生寶寶更喜歡聽媽媽的聲音。 研究還發現，新生寶寶喜歡聽那些他們在媽媽肚子裡已經反覆聽過的歌。 現在開始還不算遲，每天在特定時間內播放一段您喜愛的CD或錄音帶，或者唱一首您最喜歡的歌，又或是給寶寶講一個故事。
如果你的寶寶預計在36週出生，可能不需要任何特別的加護措施，而且能夠自己呼吸，但是哺乳和吸吮上可能會有一些小問題。 現在子宮變得非常大，膀胱不需要填入多少尿量，就會讓你覺得想小便。 避免太快從臥姿轉成站姿，給身體一點時間調整血壓。
洗個溫水澡、按摩、休息或對自己好一點，都是度過最後這幾週的好方式。 一名男網友一篇網路發文卻引發眾怒，他認為月子中心動輒上萬，所費不貲，認為女生是否想「偷偷享受住飯店的感覺」，引起大批網友一面倒痛批。 一名黃姓男子從網路買了醫師袍，在交友軟體上假冒醫生或研究員進行詐騙，一名護理師被騙走100多萬，事後提告，一審判決男子8個月徒刑，需賠償108萬。
懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！ 要確認是否懷孕，建議您用早上第一次上廁所的晨尿篩檢，此時懷孕激素（HCG）達到最高水平。 儘管懷孕初期的症狀很典型：噁心想吐、頻尿，但許多女性只是形容自己感覺稍微異常，好像跟先前不太一樣而已。 同時，您的伴侶也可能已經注意到您似乎比平常更加敏或和喜怒無常。
寶寶的四肢會自由地活動，手碰到嘴唇時，會吸吮自己的小手，已經有了很好的吸吮能力，寶寶會自由地把眼睜開或閉上。 如果寶寶的頭部在這週進入你的盆骨，你的呼吸將會變得比較輕鬆。 你的肺和橫隔膜可以稍微擴張了，而且能移動到正常的位置。
剪頭發：寶寶出生後的一個月甚至更長的時間，妳會很繁忙，因此可采取短發等容易梳理的發型。 當然也可以采取自己喜歡的任何發型，只要使自己心情舒暢就可以了。 安全第一：這時妳的肚子已相當沉重，起居坐臥頗為費力。 上下樓梯和洗澡時一定要註意安全，防止滑倒。 就要跟親愛的寶貝見面了，懷孕３６周的媽咪，難免內心會忐忑不安，可以嘗試先在腦中演練，如果突然生產的話，要聯絡誰、帶些什麼東西…等等的安排。
除了懷孕初期，上廁所的頻率增加，在懷孕後期，也會因為寶寶頭部下降，同時也壓縮膀胱的空間，只要稍微有點尿，就會想要去廁所。 所以，有些孕媽咪會連咳嗽或是腹部用力，就會滲出一些尿來，常會覺得好像尿尿不乾淨。 第36周的，肚子不只是變大而已，經常有變硬的感覺，那是子宮收縮的狀態，身體還有其他那些變化，讓我們一起看下去。
可以吃一些淡水魚，這有助於乳汁分泌，也可以為寶寶的初乳做準備。 懷孕真是一件不可思議的事，準媽咪子宮體積已經增大至原來的一千倍，體重也可能已經增加11至13公斤。 接下來的4週裡，媽咪可能只會再增加1、2公斤，現在寶寶已經下沉到媽咪的骨盆，這時肋骨和內臟器官可能會稍微輕鬆。 這個星期結束時，寶寶就可以稱得上是足月了。
在懷孕21週時，您會感覺到分泌物持續出現，也會產生更多的白帶。 在懷孕期間，陰道的分泌物通常是稀薄、白色或透明無味的。 為了讓分泌物不沾溼底褲，有些孕媽媽會使用護墊或者衛生棉條，但這容易導致細菌孳生。 如果您分泌物開始有腥臭味，或者呈現黃綠色，這代表陰道發炎感染，請盡速去看醫生。
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