寶寶現在大約是個小西瓜的大小，重約1.3公斤，從頭到腳的身長約40公分，脂肪層繼續增加而變重，這種脂肪會讓寶寶看起來沒那麼多皺紋，並幫助他們在出生後保持溫暖。 持續性子宮收縮：30分鐘有5～6次子宮收縮的頻率，這樣的宮縮頻率，很有可能造成不可逆的產程進展，進而導致早產分娩。 1.足月破水：在預產期間破水代表是「產兆」，先去醫院檢查是否需要待產，而破水後過多久會生，則要視每個人的狀況有所不同。 準媽媽可請另一半用潤膚露(如可可油潤膚露)做適量按摩；既能防止懷孕期常見的皮膚乾燥問題，又能增添情趣。 持續不斷的噁心、疲累感可能讓妳什麼事都不想做，但是適度的運動可以有助控制體重，晚上更好入睡，也為之後的懷孕歷程做更好的預備。 為了迎接即將出世的寶寶，催乳素在體內慢慢上升中，有些媽咪甚至已經開始分泌初乳了。
與你私訊聯繫那日，我正在法國里昂第三大學參與「台灣光點」計畫的講座，和與會的研究學者們討論台灣作為一個多神島嶼的拼貼式信仰，以及透過鬼魂隱喻言論自由的故事可能。 行程結束後，在里昂前往巴黎的高鐵上，同時得知你的父親入院治療，以及長篇小說《地鐵站》獲得台灣文學金典獎的消息。 替你感到高興的同時，也在擔憂中祈禱你的父親平安。 家家有本難念的經，有女網友懷孕卻擔憂被娘家親戚「煩」，因此擔心自己的孕肚到過年時會藏不住而上網發問，不過許多網友提供各種「藉口」讓原PO參考。 是否持續有水流出：此時孕婦可以試著咳嗽，增加腹部壓力，如果一咳嗽就會流出水，那就大概能確定是破水。 若胎兒肺部未成熟，則可先安胎，並給予母體補充體液及臥床休息，以及超音波、胎心音定期測量。
懷孕30週: 懷孕30週，肚子快爆炸，胎兒卻偏小，不想變胖怎麼辦?分享
坐著時註意采用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。 大約有一品脫半的羊水圍繞著她，但羊水的量會隨著她越長越大，越充滿妳的子宮而減少。 寶寶現在能夠分辨光明與黑暗，她甚至可以跟隨著光源前後移動。 等她一出生，一天中大部分的時間她的眼睛都會是閉上的。 當她把眼睛張開時，她會對光線的改變有所反應，但她看不見幾英吋之外的東西。 不過既然妳會把她抱得緊緊的，這個距離剛好讓她將妳看清楚。
請勿未諮詢醫師，就使用任何安眠藥，沒有哪種安眠藥對孕婦是安全的。 您的醫師會告訴您藥物的影響，並給您如何避免懷孕失眠的建議。 最近您可能會感到有些疲倦，特別是睡眠不那麼順利，也會覺得比以前更笨拙，因為身體的重心點已經改變了。 您會變得更重，腹部重量，也會導致重心產生變化。
懷孕30週: 懷孕第30周﹕成長階段
平躺時忽然會感到心悸、頭暈、眼睛發黑、盜汗等。 到了後期肚子變得更大，這個時候身體負擔加重，走動一下也會比一般人更容易感覺到疲勞，身體消耗快，自然容易餓得快。 一般懷孕足月情況下，孕婦破水表示要生了！
- 醫生會使用羊水測試紙或超音波來檢查，由於羊水屬鹼性，試紙應呈藍色，分泌物是弱酸性。
- 藉著強化與增強支撐膀胱的骨盆底肌肉，骨盆運動能消除在懷孕期間因子宮擴大的壓力所造成的鬆弛。
- 胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。
- 買東西時通常您只專注於買寶寶的東西，捨不得為自己買新衣服，卻甘願為寶寶大買特買。
- 行程結束後，在里昂前往巴黎的高鐵上，同時得知你的父親入院治療，以及長篇小說《地鐵站》獲得台灣文學金典獎的消息。
建議您量力而為，如果真的太累了，不妨休息一會，等您的丈夫一起整理家裡。 這些日子妳可能會覺得有些疲倦，特別是如果妳有睡不著的困擾。 不但因為妳變重了，而且額外的重量落在前方時更會影響妳的平衡感。 此外由於懷孕賀爾蒙的影響，妳的關節也變得鬆弛了。 除了盡量保持規律的睡眠習慣及避免在下午攝取咖啡因，盡量放鬆心情或找一張舒適的床，播放一些能放鬆心情的音樂也會有幫助。
懷孕30週: 子宮收縮：下腹部會有一陣一陣的緊縮疼痛感，收縮時子宮會變硬，懷孕30週後可能會出現假性陣痛，只要沒有出現規律陣痛，躺著休息後，症狀就會開始緩解，而且也不會有落紅的現象喔。
孕媽咪應該多補充一些鈣質，像是多喝一些牛奶每天最好喝1000毫升，或是喝豆漿，吃一些豆製食品，如海帶和紫菜，這些食物同時也含有豐富的碘有利於寶寶發育。 女王現在的肚子已經很明顯，而且也顯得非常吃力，常腰酸背痛。 中、晚期腿跟腳還是腫的，這時候可以幫女王泡泡腳，按按腳，在貼心地倒杯溫水，對女王來說這些都是她非常想要及需求的。 如果是自然產，就要了解什麼樣的情況需要到醫院報到：規則10分鐘的陣痛，如果不規則的話就不算喔！
此外疫情緩和，戶外口罩令也解禁，因此用疫情當藉口不回去過年也很牽強。 有肌瘤或癌症：如果懷孕之前就已經有肌瘤或是癌症，但是都還沒被發現，懷孕後子宮變大壓迫到肌瘤產生疼痛，也是有可能的。 破膜時子宮腔內壓力驟然降低，可能引起胎盤提早剝離，短時間內就能導致胎兒死亡。 總之，羊膜破裂後，胎兒待在子宮的時間越長，對母體及胎兒就越不利，應盡早發現，及時處理。 低位破水通常量多、快速，孕婦可能會聽到「啵」一聲，大量羊水便從陰道傾洩而出，此時必須盡快送醫，避免羊水流失後，寶寶失去保護膜受到感染。 容易屁股酸疼，坐骨神經痛，因懷孕期間腰椎附近韌帶較鬆弛，脊椎過度前凸，椎間盤受到異常擠壓。
媽媽可以控制自己的體重，可以的話可以經常抬腿，通常寶寶出生後靜脈曲張問題就可以獲得紓緩。 如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上，可能是胎盤功能有障礙，或胎兒健康狀況有不良變化，應盡快去醫院。 尤其是12小時無胎動，或一天內胎動小於10次，或者與前一天相比較，胎動減少了一半者，就更應小心處理。
重要的是，每次上廁所時記得完全排空膀胱，不要因為頻尿而減少水分的攝取，多吃些新鮮的莓果類，避免引發泌尿道感染。 到了中後期，就要了解一下“早產”的相關知識，因為我們怎麼也說不準寶寶會不會提前報到！ 現代的醫學，目前也有案例為700g依然可以搶救的回來，不過就要有心理準備，早產的寶寶會有比較多併發症的狀況發生。 所謂「一人吃兩人補」在後期就更加重要囉！ 牛奶中所含的豐富鈣質將直接用於寶寶的骨骼成長。 如果媽咪不愛喝牛奶或本身不適合牛奶也沒關係，可以用豆製品代替，甚至是海帶、紫菜等這些食物中也有豐富鈣質，海帶和紫菜更含豐富碘，對於寶寶發育也是非常重要的。
- 胎盤剝離很難自己發現，但是什麼樣的人是高危險群呢？
- 目前國內外均采用12小時胎動計數，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。
- 懷孕30週胎動：孕30周後一般正常胎兒每小時的胎動不少于3次，12小時內的胎動數約爲30-40次以上。
- 3、身體疲倦：大多數孕晚期的身體疲倦是由於睡眠不足引起的。
- 最近您可能會感到有些疲倦，特別是睡眠不那麼順利，也會覺得比以前更笨拙，因為身體的重心點已經改變了。
呼吸困難，常常走沒幾步路像跑完一場全馬。 肚子緊繃、硬硬的，類似月經來時的疼痛感可能伴隨腰痠或骨盆垂重感，休息一下可緩解，若疼痛不止還是要協尋專業醫師。 孕媽咪逐漸變大的肚子，壓迫骨盆腔靜脈回流，使得血液容易沈積在下肢，所以容易水腫或下肢靜脈曲張，大多孕期後就會回復。 大約在懷孕初期的末段(12週後)，可以透過血液、超聲波等檢查，知道寶寶的性別以及診斷是否有染色體異常、心臟問題、唐氏症等等。 懷孕10週以前都還是胚胎，流產機率較高，小心別讓寶寶在成形過程受不良的影響，例：抽菸、飲酒、過度勞動、腹部受外力擠壓。 骨盆運動是一種緊縮、夾住陰道和肛門附近的肌肉，好像要打斷尿液排出一樣的運動。
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