越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 小腹凸起會讓孕肚的下墜感變得越來越明顯，寶寶的存在感也更加鮮明。 孕肚表層受到前所未有的大幅度擴張，擴張速度大於膠原蛋白與彈力蛋白生成的速度，在膠原蛋白彈性纖維斷裂的情況下，就會伴隨妊娠紋的出現。 建議選用妊娠霜或肌膚滋潤彈力霜照顧孕肚，藉由細緻的質地降低摩擦力，搭配輕柔的畫圈按摩，降低妊娠紋的生成機率。 無論雙胞胎的體型是一大一小或兩個都小，雙胞胎孕婦的肚子都會比單胞胎孕婦來得大。
不過孕婦裝頂多穿幾個月，投資太多錢在上面並不划算，建議您以原來的衣服為主，例如寬鬆長版的上衣，或者一件式的洋裝。 懷孕20週後，您可能會發現走路的方式跟以往有所不同，這是因為您的身體重心正在變化，適應著您隆起的腹部。 如果您還在辦公室工作，您可以調整椅子的高度和添購一個抱枕，以免脊椎繼續承受不必要的壓力。 準備一雙拖鞋放在辦公桌下，當您水腫地厲害時可以暫時脫下鞋子替換。 此階段寶寶的器官和輪廓大致發育成形，透過超音波檢查能判斷外觀與構造是否異常，若希望獲得更詳細且準確的診斷資訊，可自費做高層次超音波檢查。 懷孕中期是寶寶器官快速發育的重要時期，媽咪可補充綜合維他命、DHA等營養品。
懷孕20週肚子: 懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因？7個重點一次了解
寶寶的頭部約佔全身三分之一，是個大頭小寶寶。 此時，眼睛仍是緊閉著，但耳朵可以清楚地聽到聲音，體內大部份的器官正逐漸成熟，性器官也已經發育完成，可透過超音波掃瞄判斷男女。 而寶寶現在全身長滿了胎毛，皮膚表面形成胎脂，皮下也長出一層脂肪，所以皮膚看起來已經不像之前那麼透明。
- 寶寶的頭部約佔全身三分之一，是個大頭小寶寶。
- 建議您多與醫生談談，了解胎兒的情況，在獲得充足的資訊下會讓您感到安心一點。
- 從懷孕16週開始您就可以慢慢感覺到胎動，到了30至32週時胎動到達高峰。
- 每次進行超聲波檢查時，盡量邀請你的另一半同行，雖然你的專注力都落在寶寶身上，但他都希望自己經歷你的懷孕過程及點滴，給他一點時間與寶寶建立關係，但千萬不要把他迫得太緊。
- 20週胎兒的成長快得多，大約16.5公分長，這週您會感到寶寶的胎動，您可以開始與寶寶互動遊戲了。
雖然子宮右旋為懷孕中後期正常的現象，不過有時候可能會使右側輸尿管被壓迫，導致右邊後背處持續痠痛，而且不會自行改善。 驗尿時也會合併有血尿（肉眼看不見的潛血）。 只有大約10%的子宮右旋會壓迫到右側輸尿管，如果醫師判定有必要，會用雙J導管給予輸尿管支撐。 懷孕初期正常就會有黃體瘤，藉以分泌黃體素來幫助胎兒著床穩定。
懷孕20週肚子: 懷孕週數
這可不是胎毛，而是真正的頭髮，但出生兩週後，這些頭髮多半會脫落。 至於寶寶頭部其他位置，內耳的骨頭已經完成發育，小鼻子也開始形成。 寶寶現在重約210到255公克，身長大約21.5公分。 從懷孕16週開始您就可以慢慢感覺到胎動，到了30至32週時胎動到達高峰。
如果您覺得腿部水腫地厲害，您需要換雙合腳且舒適的鞋子。 一雙好的鞋子可以提供您肌肉和脊椎的支撐力，減少腰痠背痛的發生。 在購買鞋子時，首先要選擇低跟的款式，您的肚子日漸隆起，已經不適合穿著高跟鞋。 因為穿著高跟鞋時腳跟會墊起，重心向前傾，容易讓您摔倒之外，也改變了腰椎的弧度，導致您腰痠背痛。 一雙適合孕媽媽的鞋子除了跟較低之外，鞋內墊也應該要提供支撐力，以免影響到孕媽媽足部功能或導致腳掌變形。 與前幾天相比，胎動頻率減少一半，則就要注意。
肥胖的孕婦易患妊娠高血壓綜合征和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。 因此，為了妳和寶寶的健康，孕媽媽即使胃口非常好，飲食上也要有所節制。 要多吃一些綠色蔬菜、富含蛋白、維生素的食物，少吃油膩食物。
懷孕20週肚子: 孕期20～22週，明顯感覺胎動
藉由微妙的胎動，孕媽咪不僅能感覺腹中小生命的存在、建立緊密的聯繫，胎動也是寶寶的健康象徵，許博智醫師也說明胎兒在孕期中的活動情形。 不過詹景全主任也提醒，這張插圖的位置，僅供一般未懷孕的人與懷孕未滿20週的孕媽咪參考。 因為大約懷孕20週以後，隨著子宮逐漸變大，其他器官會被往上擠、空間縮小，所以腹痛的位置也會隨之往上移動與改變，並且可能會因人而異，無法再由此圖來初步判斷可能原因。 恭喜，目前您已懷孕幾乎一半的時間了，16週後，您的身體和胎兒發生了重大變化，胎兒正不斷長大，五官也發育地更加具體。 但是，有些孕婦看起來不像懷孕的樣子，她們的曲線依舊苗條，從側面看幾乎還是平坦一片。 如果您還不想和同事及朋友透露自己已懷孕，您可以選擇一些寬鬆的服裝來遮掩腹部。
詹景全主任提供了一個簡單的初步判斷方式供媽咪參考。 以肚臍為中心點，可把肚子區分為九宮格，相關器官位置如插圖所示（注意是自己的左右邊，不是看別人的左右邊）。 從這張圖即可初步判斷腹痛的可能原因，也可以比較快知道自己腹痛看醫生要掛哪一科。 懷孕20週時，您會覺得自己的乳房漲大，平均而言到生產前您的罩杯可能會大1到2個尺寸。 孕媽媽懷孕時因為荷爾蒙的刺激，使皮膚中的黑色素沉澱，導致乳暈變大、顏色變深。
尤其是具備以下條件的孕媽咪，懷孕4個月的孕肚帳大幅度會更明顯。 懷孕中期腹圍沒有明顯增加，可能只是測量誤差，可以先觀察幾週，還是沒有增加再就醫檢查。 懷孕後期腹圍停滯最好馬上告知醫師做進一步檢查。
曾翌捷醫師表示，雙胞胎孕婦的腹圍在妊娠24～32週會急遽成長，32週後會逐漸減緩。 依衛生福利部國民健康署於2021年編印的「孕婦健康手冊」所列出的「孕婦產前檢查項目及補助金額」，建議孕婦於懷孕第20週，接受第4次給付產檢。 差不多是一根香蕉的長度；體重則達300克，約等同於兩顆小蘋果重。 前幾週量寶寶的長度都是從頭部到臀部，那是因為寶寶的腳都蜷曲起來，不容易觀察。 從懷孕21週起，則開始測量寶寶從頭部到腳跟的長度。 寶寶雖正在發育，但孕婦不需要吃到兩份食物，比平常多攝取約300大卡即可。
- 在快要生產時，您的寶寶將開始睜開眼睛，練習更多出生後需要熟悉的技巧，適應這個對他來說還很陌生的世界。
- 懷孕七～八週至十二週是妊娠嘔吐的高峰期，若連吐三天無法進食，母體會分解自身的蛋白質，對母體會造成不良影響，要特別注意。
- 別看「吃手手」是小事一樁，在懷孕第13週寶寶的成長狀況我們有詳述吸吮反射的重要性。
- 關節、手指、腳趾開始形成，超音波可看到骨骼的白色鈣化，此時攝取鈣變得很重要。
- 在懷孕20週時，您會發現自己精神狀況偶爾不穩定，一下子哭泣，一下子生氣，這對孕婦而言是正常的。
行程結束後，在里昂前往巴黎的高鐵上，同時得知你的父親入院治療，以及長篇小說《地鐵站》獲得台灣文學金典獎的消息。 替你感到高興的同時，也在擔憂中祈禱你的父親平安。 豆腐可說是京都代表性的名產，應該有不少人覺得到京都一定要吃豆腐。 超市的豆腐櫃可以看到一整排名為「京豆腐」的豆腐，在京都製作的豆腐好像全都是「京豆腐」，不會過問原料的產地。 家家有本難念的經，有女網友懷孕卻擔憂被娘家親戚「煩」，因此擔心自己的孕肚到過年時會藏不住而上網發問，不過許多網友提供各種「藉口」讓原PO參考。 鞋跟高度2~3cm：根據衛福部的建議，過高的跟鞋容易對脊椎及雙腳造成負擔，甚至重心不穩，建議改穿高度僅2~3cm的坡跟鞋。
您會發現，當您提早安排好生產後的事宜，您的緊張感就會越低。 因此，建議您事先做好規劃和安排，生產後再如何慌亂也能照著計劃有條不紊地進行著。 在懷孕的第20週，您會感到興奮和緊張，透過胎動，您與寶寶之間的聯繫越來越清晰，走路時姿勢也改變，身體的變化讓您很難忽略自己懷孕，一舉一動都有一個小寶寶跟著您一起。 這是您可以放心享受特權的時候，丈夫會因為體恤您而變得特別貼心，捨不得讓您站太久，出門時也會幫您提著包包。
4D超音波並無法支援醫療上的診斷，只是讓3D靜態影像經後製，弄出連續的動態影片，讓寶寶的神情活靈活現。 如果肚子疼痛或甚至是愈來愈痛，或是有陰道出血，要盡快就醫。 懷孕時您的腰圍將持續變大，您可以買幾件專為孕婦設計的下半身，例如有彈性腰圍的牛仔褲，或者加大腰圍的彈性內搭褲等，來搭配您原有的上衣。 冬天時，您可以上半身穿著寬鬆的毛衣，下半身穿著孕婦牛仔褲，或者穿著洋裝搭配長版毛外套渡過冬季。 夏天時，洋裝也是您的好夥伴，或者您可以購買通風透氣、棉麻材質的長版上衣，讓您輕鬆又俏麗。 如果您喜歡購物，想為寶寶購買玩具，您可以購買黑白圖卡或者黑白玩偶給寶寶。
不過，當準媽媽肚子隆起的速度增快時，妊娠紋就很容易出現。 因此，準媽媽最好在妊娠紋尚未出現之前，就用無刺激性的按摩霜或綿羊油輕輕按摩肚子，可以減少妊娠紋出現的機率。 在此階段中，寶寶變得越來越好動，同時也更能控制自己的動作。 而這些胎動的現象，通常初產婦要在懷孕20週時才會察覺到，而經產婦則是比較容易感受到這些輕微的胎動。 7個重點一次了解 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 曾翌捷醫師表示，孕婦的身材比例、寶寶的胎位都會影響肚子看起來的狀態，用肚子高低判斷是否快生並不準確。
以麩質為主的粟米片、水果、蔬菜、穀類和豆類食品同樣有效。 如果你覺得有需要如廁，就不要強忍，忽視你身體的信號可能會導致長期的問題，所以如果你有需要，就上廁所吧。 你可能會發現你的乳房，腋下或雙腿之間會長出汗疹。 很多孕媽咪因為孕期體型變化，而購入大量孕婦裝，尤其是孕婦褲子，褲頭會採用寬鬆包覆肚子的設計，讓孕婦穿得舒適。 也許爸媽會好奇，進行親子共讀胎教時，如何選擇讀給寶寶聽的書籍呢？ 現今親子共讀的推廣，大多是著重在寶寶出生後，但是你知道嗎？
研究結果表明，當嘗試同時做很多事情時，您的注意力會下降，精神無法集中，導致您工作的成效不彰。 因此，試試看一次只做一件事，完成了再做下一樣。 只有您能好好照顧肚中的小天使，這對現階段的您來說是最重要的。 懷孕20週，寶寶的手臂和腳常會動來動去，耳朵也能清楚聽到外面的聲音，有時還會因為外面的聲音太大而嚇一跳呢！ 這時寶寶的身長約14~16公分、體重約260公克，大小跟一個毛番茄差不多。 寶寶現在全身長滿了胎毛，皮膚也開始變厚形成胎脂，保護寶寶的幼嫩肌膚。
這時每個胎兒開始有自己的模樣，顯現出與眾不同的地方，包括從父母遺傳而來的行為模式。 此時即將告別胚胎期，進入胎兒期，腦及各種器官大幅生長、發育。 全身各部的骨骼鈣化，手指和腳趾分開，從指甲床長出指甲，骨骼內部的骨髓腔開始形成紅血球。 胚胎的身長和體重都增加了一倍，肋骨構成的胸部逐漸關閉以保護心臟，眼瞼關上以保護眼睛。 重要的器官都發育完成，若此時平安無事，發生先天性畸形的機率大大下降，器官已定位，腸道從臍帶移入腹腔。
懷孕第20週，也剛好滿5個月，之前還沒感受到胎動的媽咪，從這週開始胎動會越來越明顯囉！ 孕中期是懷孕最適合旅遊的時機，前幾個月的不舒服已改善，後期的懷孕不適也還沒開始，不妨趁現在安排一趟夫妻小旅行。 對於孕期體重增長的速度，我們可以這樣來看。 當然，稍有波動無所謂，重要的是穩定成長，突然暴增或停頓下來，對自己和胎兒都不好。 為了妳的寶寶聰明又健康，為了妻子保持良好的情緒， 準爸爸現在可要為妻子選好胎教音樂、購買有關書籍啦！
由於腹圍可以反映羊水量及胎兒體重的變化，懷孕期間最好每週量一次，觀察是否突然增加，腹圍突然變大會增加生產風險，建議必須馬上就醫檢查。 寶寶在準媽媽的肚子裡越長越大，胎動也愈來愈明顯。 別看「吃手手」是小事一樁，在懷孕第13週寶寶的成長狀況我們有詳述吸吮反射的重要性。
很多女性在孕中期會發現平時穿的尺碼變得不合適，又是那些懷孕荷爾蒙作怪吧！ 事實上，很多分娩後的女性腳掌都會變大，這是正常的。 三是，還是要考量到自己覺得自在的穿衣風格。 我朋友有推薦孕婦牛仔褲，但是，我本身就不愛穿牛仔褲，孕期又更加怕熱，天天只想穿裙子，原本擁有的裙子和洋裝一週替換也足夠，根本無需額外購買只有“暫時”才穿得到的衣物。
飲食也是胎教的重要環節，媽咪吃進去肚子裡的東西，寶寶可透過羊水感受食物的味道，因此，孕媽咪飲食均衡很重要，別吃刺激性食物或喝酒，以免傷害自己身體和寶寶健康。 王麗玲護理師表示，孕媽咪體內的荷爾蒙裡，就有壓力荷爾蒙，如果孕媽咪一天到晚都在哭，那麼情緒也會傳染給寶寶。 所以心情不美麗時不要做胎教，尤其是與人吵架時。 情緒胎教，就是孕期保持平穩的情緒狀態，盡量不要生氣，因為這些都會對寶寶有不利影響。
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