血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的支撐系統以及變大的胸部使妳的體重大大增加。 維他命B群介紹、功效、食用時間一次看 維生素B群在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 臨床上也是有許多孕婦在懷孕後期胎動劇烈，而且是整個腹部都可以感受到寶寶強而有力的胎動喔！
可能剛開始你的感覺會時有時無，並且很微弱，隨著寶寶的長大，胎動會變得越來越明顯。 寶寶本身發育不太好，就會推遲孕媽感知到胎動的時間，反之，寶寶發育好，胎動有力氣，孕媽就會比較早的感覺到胎動。 就算您不是感情豐沛的媽咪，來到懷孕第30週時還是會比平常更感性，懷孕時情感會不由自主地更加強烈且深刻， 請放心，這並不代表您和產後憂鬱症越來越近，在這個階段，變得更脆弱是正常的。 溫柔敏感的母親才能更貼近孩子，體貼孩子的需求，在照顧寶寶的同時滋養他的內心。
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有的準媽媽會感覺像是血管在搏動，這時候就容易被忽略掉。 當然也有，準媽媽把自己的腸鳴音或者是腹主動脈搏動，誤認為是胎動的。 在孕4個月以後，感受到胎動，但是這個時候胎動並不規律，所以很多時候，媽媽並不能夠很明確地感受到胎動。 「懷孕的紅潤光采」是真的存在的，這是因為皮膚血管的血液流量增加了。 而且，妳已經比較習慣那些在妳體內漂浮的賀爾蒙，加上噁心的感覺應該差不多退去，因此妳可能比較享受現在的自己了。 很快地，妳就會經歷到懷孕最神奇的時刻：感覺到寶寶的活動了。
- 每個孕婦感覺胎動的時間都不一樣，也受很多因素的影響，因為16周胎兒還比較小，胎動也不是很明顯，在28周之後感覺胎動會更敏感。
- 其實從懷孕36週到分娩前，胎動還是會很明顯，但不會像21週-35週時那麼劇烈。
- 一般來說寶寶的胎動次數12小時應該有30～40次。
- 【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據衛生福利部統計，國人十大死因中，惡性腫瘤（癌症）已連續 40 年佔據第一位。
- 前面我們提到，接近臨盆時胎兒因為下降到骨盆中，所以媽媽常心急的問：怎麼37週胎動、38週胎動頻率都下降了？
- 另外，在鼻孔周圍抹些凡士林或是乳液，也能達到滋潤肌膚的效果。
孕中期的胎動24周–32周時胎動最為頻繁的時候，這時候胎兒比較小，活動空間比較大，胎動趨於多樣化，包括吮吸、打哈欠、滾、打、甚至皺眉頭等。 有些孕婦相當敏感，甚至可以準確的感受到自己受孕的時間，感受敏感的孕婦可以很早的感受到胎動，大線條反應遲鈍的孕媽媽感受到胎動的時間就晚。 2021年最新研究發現，人們憂鬱、焦慮情緒與身體發炎程度具相關性，花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃菠菜、鮭魚等「抗發炎食物」，可預防、減緩焦慮及憂鬱症。
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懷孕31週以上：此時寶寶已經成長到填滿整個子宮的程度，胎動也會更加激烈，這時正常的胎位會變成「頭下腳上」，所以媽媽會感受到寶寶在踢肚子的上方或是側邊。 快到臨盆的階段時，寶寶的頭會下降到骨盆中，寶寶胎動的次數就會下降。 另外從懷孕中期開始，部分的孕媽咪會有點感覺喘不過氣來以及呼吸急促，這也稱為呼吸困難。 正常情況下，初產婦胎動一般會在懷孕5個月左右出現，也就是20周左右。
- 然而，懷孕早期的階段對寶寶成長來說有很大的影響，許多重要器官的發育都在這個時候。
- 吃啥都不對,一直很噁心,超想吐,但是又吐不出來,沒辦法好好享受一頓飯,吃的不多,但為了寶寶,很盡量地少量多餐,所以還是重了4公斤,前天竟然發現,脖子好癢癢翻了!
- 甚至還可以當您閱讀時的頸枕，抬腿時的抬腿枕，多功能的孕婦枕讓您感到驚喜。
- 不過，有些寶寶很頑皮，在子宮內可能趴著用小屁股對著您，或者害羞地用手遮住重點部位不讓您看見。
- 大部分孕婦會在5個月左右感受到胎動，由於孕婦的個體差異，每個人感受到胎動的具體時間不一。
一般來說寶寶的胎動次數12小時應該有30～40次。 環境要安靜，最好不要一邊做運動一邊數了，一杯茶，一首音樂，一個舒服的姿勢，靜靜的和寶寶交流，和寶寶一起做玩，數下孩子動了幾下。 昨（4）日東北季風開始增強，今（5）日持續影響且強度更勝週日，不只是為迎風面地區帶來持續性的陰雨天氣，更有冷空氣南下帶來降溫，兩者配合之下，北部、東北部地區氣溫明顯有些冷意。 想讓皮膚水噹噹、健康滿分，最佳的皮膚健康調節劑就是水，且要記得把握「8大重點營養素」，以及提供民眾參考各種營養素的飲食建議。 自 2010 年代開始，科學家研發出「免疫治療」新療法，透過刺激患者本身的 免疫反應，恢復原先停滯的免疫系統，重新認得癌細胞，再度活化後即可殺死癌細胞。 陸續發展細胞治療則是利用訓練、強化病患體內免疫細胞的能力，進而向癌細胞進攻。
此時，上呼吸道的阻力增加，加上鼻塞的影響，而導致了打鼾的發生。 尤其到了後期，寶寶長大使腹部壓力增加，橫膈肌上升，會使得孕婦打鼾情況更嚴重，而且影響到孕媽媽對於氧氣的供需平衡。 在打鼾時會影響到孕媽媽的睡眠品質，而如果同時有睡眠呼吸中止的情況，還可能讓孕媽媽的血壓升高，增加罹患妊娠高血壓的風險。 妊娠16週後，您將注意到子宮頂部幾乎與您的肚臍一樣高了，觸摸著您的胃部會摸到子宮的頂部。
您的肚子現在變圓了，肯定已經開始想像寶寶的會使您的家中多麼熱鬧，並正在考慮您還需要添購什麼寶寶用品。 孕期23週，如果這不是您的第一胎，準備寶寶用品對您來說很簡單，也許您已經留了一些小衣服小襪子給下一胎了。 不過如果這是您的第一次，肯定得要花些心思好好準備。 當您的寶寶16週大時，懷孕時最激動人心的時刻即將來臨－－您可以感覺到胎動了！ 在您最初感受到寶寶的胎動時，喜悅、激動、興奮的情緒交織在您的心中，您會迫不及待地想與丈夫分享這份感動。 如果這不是您第一次懷孕，也許會更早一週感受到寶寶的胎動。
建議您早點規畫，公立的托嬰中心需要登記和抽籤，有口碑的私立托嬰中心甚至早早地就開始有人排隊了。 剛開始胎動動作特別輕就像肚皮上有脈搏輕輕跳動。 寶寶的胎動幅度比較小所以沒有感覺出來，有時候爸媽需要靜下來才能感覺到。
16周要做常規產檢和“唐氏篩查”，記得要準時去。 大部分孕婦會在5個月左右感受到胎動，由於孕婦的個體差異，每個人感受到胎動的具體時間不一。 有的人可能4個月就能感受到胎動，有的人可能6個月才能感受得到。 還有說懷女孩會較早感受到胎動，懷男孩會較晚感受得到。
不用擔心，隨著寶寶活動度變大，力量變強，就會感受到的。 2、妊娠貧血：如果妳之前沒有補充鐵質，現在一定要開始重視了。 由於妊娠血容量的增加，血液稀釋，如果不及時補鐵，很容易出現妊娠貧血。 16周的胎兒約12厘米長，體重增加到150克，他看上去還是非常小，大小正好可以放在妳的手掌裏。 他會不停地打嗝，但是妳聽不到他打嗝的聲音，這是因為在他的氣管裏充滿了羊水，而不是空氣。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。
幸好去做產檢時醫生說一切都正常聽到胎心也是正常的，心才慢慢放下來。 到6週時，嬰兒的心臟瓣膜已經出現，從喉嚨到肺部的空氣通道也形成了。 目前胎兒仍然像豌豆一樣呈C形，在子宮內微弱地移動，您還不能感覺到他／她的存在。 專家們認為孕期的情緒起伏是因為懷孕期間體內激素失調所造成的，情緒不穩的狀況在前三個月尤其嚴重。 然而，懷孕早期的階段對寶寶成長來說有很大的影響，許多重要器官的發育都在這個時候。 因此，為了寶寶好，建議您試著在發怒時轉移注意力，在悲傷時想些快樂的事，讓自己從負面的情緒中脫離出來。
其實醫生建議也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。 如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒可能宮內缺氧。 8、孕媽媽能開車嗎：孕婦的肚子隆起部位偏低，一般不會被安全帶勒傷，只是急剎車往前沖時，容易撞上方向盤，所以開車時應減速慢行。 另外，孕婦在開車時可以把座位調後，離方向盤遠一點，同時註意開窗通風。
另外，在鼻孔周圍抹些凡士林或是乳液，也能達到滋潤肌膚的效果。 走路時注意您的姿勢，放慢腳步，有助於減緩您的肌肉疲勞和背痛。 如果您要提起重物，請不要用肚子的力量，您可以蹲低姿勢使用大腿的肌肉幫助您舉起物品。 尤其懷孕時皮膚中褪黑激素（會讓您變黑的色素）含量增加，您的雀斑和痣顏色可能會變得更深更黑。 建議您盡量避免在中午時段出門，如果出門也建議您做好防曬準備工作。
從孕16周末起，孕媽媽可根據自己的具體情況和醫生建議（並非必要），使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。 如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。 妳的子宮已經約250克了，羊水也繼續增加，約有250毫升。
媽媽的肚皮上脂肪的厚度，如何脂肪太厚，那胎動經過層層脂肪已經基本沒有了。 但是他的力氣還很小，動起來像小魚兒遊動，又像手指輕輕劃過肚皮。 孕媽要仔細聆聽才能感受到胎動，有時候胃部“咕嚕咕嚕”的吐泡泡聲音，其實就是第一次胎動了。 有些腹部脂肪偏多的孕媽還要晚幾周才能感到胎動。 一般來說，頭胎的孕媽媽會在18～20周的時候感受到胎動，二胎孕媽會在16～18周的時候感受到胎動。 28～32周的時候，胎動會達到高峰，這些時候胎動頻繁，而到了38周以後，由於胎兒長大，子宮空間相對變小，38周以後胎動會變少。
此時避免接觸化學物質（例如菸害）和遠離酒精一樣十分重要，它們有可能傷害未出生的嬰兒。 但是，這並不意味著您必須將自己整天關在家裡，您依然可以出外走走，只要好好照顧自己即可。 此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分，體重約84公克。 寶寶的手指甲已成形了，手腳均可移動，耳朵開始有功能，可以聽到外界的聲音。 在產檢時，你可以聽到寶寶的心跳聲，超音波檢查時，可以知道寶寶的性別了。 總結：有的孕媽懷孕16周可以感受到胎動，有的孕媽懷孕20周也感受不到，這都是常有的事。
2、孕中期及晚期，胎動意義重大，需要重視起來。 雖然早期胎動意義不大，但是建議準媽媽在孕中期及孕晚期，一定要學會數胎動，關注胎動快慢強弱和規律，因為胎動往往能夠有效預示胎兒安危。 之前我在省婦幼檢查，聽B超主任聊起，她們遇見不少透過胎動減少發現孕晚期胎兒宮內缺氧的案例，有的是臍繞頸、有的是羊水突減引起的，發現不及時的甚至出現有嚴重後果。 而且再加上準媽媽的感覺敏感性、肚皮厚度等不同因素，很多可能比較早就出現了胎動，但是沒有被察覺到。 比如我去年懷孕時大約18周左右才能感覺到輕微胎動， 20周後逐漸感覺明顯。
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