懷孕11週，您的寶寶身高剛剛超過5公分，不同於先前的胚胎和胚囊，在超音波下您可以清楚地看見寶寶已經呈現人形。 在懷孕11週時，子宮大約相當於葡萄柚的大小。 每次坐下來時，您都會感到些許沉重，晚上時會比白天更加疲倦。 您的腹部變大，支撐腹部的肌肉和韌帶變得更加鬆弛，您會有些許拉扯感，別擔心，這都是正常的，這代表著寶寶正在健康地長大。 即使這不是您的第一胎，神奇的是，懷孕的過程不一定會和上一次相同，每一次懷孕都會是全新經歷。 但當這樣的不幸發生後，卻有很多準媽媽卻會轉而責怪自己。
可是這是我們的第一胎，又是等了很久才來的，我心裡患得患失的感覺很重。 另外，除了身體上的改變之外，孕媽咪在懷孕初期也容易因荷爾蒙影響導致情緒變得脆弱，使有些媽咪會容易哭泣、情緒低落，這時候身旁的隊友可就非常重要囉！ 盡量讓孕媽咪保持心情愉快、多陪伴多聊聊，偶爾出去散步逛街也不錯，使寶寶感受到快樂元素，有利於寶寶健康成長。 懷孕進入第11週的媽媽隨著體內黄体酮與賀爾蒙的分泌量持續增加，這時的孕媽咪們開始出現容易想睡的狀況。 懷孕第 11 週時，胎兒的臉看上去更像成人了，所有器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已各就各位，正準備全力成長！
給寶寶均衡飲食 從這週開始到以後的4週，寶寶的身長會增長到現在的兩倍多。 所以孕媽媽每天要攝取充足的營養，以滿足寶寶發育所需的營養素。 保持均衡飲食以攝取充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵質和葉酸，確保寶寶骨骼的正常發展和滿足自身需要。 「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。 寶寶的生殖器官正在發育 懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。 懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。
懷孕11週: 懷孕11週肚子大小
這本手冊會詳細記載自己的產檢狀況、注意事項外，裡面也會有各種實用的小資訊可以給孕期中的媽咪參考。 甚至還能憑手冊到全台各大嬰兒用品門市、藥局兌換小禮物，讓爸爸媽媽一起感受到懷孕的喜悅。 如果孕媽媽體重過輕，可能造成營養不良，也會增加流產、早產風險，新生兒體重不足，將會增加新生兒死亡率。
如果你不確定妳最愛的活動是否安全，請和妳的醫生談談。 容易屁股酸疼，坐骨神經痛，因懷孕期間腰椎附近韌帶較鬆弛，脊椎過度前凸，椎間盤受到異常擠壓。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 我們致力於與媽媽們、醫療專家和科研人員合作，確保我們的產品能在安全、品質和護理方面不斷實現最高標準。
懷孕11週: 孕期溫馨小叮嚀
維生素C能夠幫助胎兒製造新細胞，有助骨骼和牙齒健康成長。 富含維生素C的食物包括柳橙、木瓜、草莓及青花菜。 如果您的Rh檢查呈陰性，而寶寶爸爸的Rh檢查卻呈陽性，則您的寶寶可能呈Rh陽性。 這代表您的身體可能會對胎兒的Rh陽性血液產生抗體，並嚴重影響小寶寶的健康。
- 我快11週了今天去產檢也是跟醫生說肚子痛了两天像月經來一樣但沒出血，醫生說能坐就不要站，能躺就不要坐就是要多休息也是避免行房等穩定在說。
- 寶寶的所有器官系統已經開始運作，但仍會繼續發展和變得更成熟，為出生作好準備。
- 1、下腹疼痛：之前是左下腹的不定時抽痛，前二天下腹部(肚臍下面)和右下腹悶痛了一天一夜(像月經要來的痛，疼痛沒有加劇)，隔天就不痛了。
- 隨著他身體的成長發育，寶寶的動作會變得更多、更有力。
- 事寶上，沒有人真正知道為甚麼懷孕期間，孕婦會渴望口腹之慾，但是毫無疑問的，幾乎每個準媽媽都對特定食物感興趣。
- 盡量讓孕媽咪保持心情愉快、多陪伴多聊聊，偶爾出去散步逛街也不錯，使寶寶感受到快樂元素，有利於寶寶健康成長。
孕媽咪逐漸變大的肚子，壓迫骨盆腔靜脈回流，使得血液容易沈積在下肢，所以容易水腫或下肢靜脈曲張，大多孕期後就會回復。 持續不斷的噁心、疲累感可能讓妳什麼事都不想做，但是適度的運動可以有助控制體重，晚上更好入睡，也為之後的懷孕歷程做更好的預備。 媽咪你太緊張了.11週.肚子不會有太大變化.我五個月時.也沒什麼肚子.所以不用太緊張.反正營養的東西多吃點就ok. 當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。
但真正的乳汁在分娩後才會生產出來，媽咪要開始注意乳頭的清潔。 如果呼吸困難的症狀很嚴重，請讓醫生知道，與醫生討論分娩計畫，他會幫助妳更了解即將分娩前的身體症狀等相關留意事項。 孕婦媽咪可以避免長時間站立、不要翹腳、抬腿、穿彈性襪，舒緩水腫，也要留意鞋子是否會太緊，許多孕婦在孕期需要買大半號或一號的鞋子較舒適。 現在你的寶寶大約4厘米長（像李子般大小）。
寶寶的所有器官都已發育好，你的身體也在不斷調整以適應未來的變化。 要注意飲食健康，定時運動，還要多休息，這些仍然是保持你和寶寶健康的要素。 在這段期間，請吃妳能吃的，並保持每天吃產前維他命。 不過要注意的是，孕期檢查並非越多越好，檢查過多非但沒必要，還浪費孕婦的時間和費用。
其中75%的血液會送到卵黃囊（Yolk sac）或是胎盤（Placenta），供應胚胎所需的養分與氧氣。 因為基於篩選性別的問題，政府是有規定不可以太早說，但是時間久了，有些可能忘了這個，剛好你的角度清楚，又是男寶，醫生就會比較敢說。。 妳的的寶寶現已完全成形，身長 1 又1／2 英吋，重約四分之一安士。 我快11週了今天去產檢也是跟醫生說肚子痛了两天像月經來一樣但沒出血，醫生說能坐就不要站，能躺就不要坐就是要多休息也是避免行房等穩定在說。 大約在懷孕初期的末段(12週後)，可以透過血液、超聲波等檢查，知道寶寶的性別以及診斷是否有染色體異常、心臟問題、唐氏症等等。 這是您懷孕前三個月的最後一週，懷孕12週的媽媽開始準備進入懷孕的第二週期。
懷孕第11週是一個里程碑，您和寶寶準備進入第二個懷孕週期，但在這之前，您仍然會覺得疲倦和嗜睡，甚至吐個沒完。 加油，您就快撐過了，等進入第二懷孕週期，您將會感到舒適些，整個人煥然一新。 任何接觸的或極端的運動、任何有跌倒的高危險性或其他傷害的活動，以及水肺潛水都是不安全的運動。
他會經常津津有味地吸吮自己的拇指，有時候也會嘬他的大腳趾，然後逐漸嘬他的小腳趾。 走路時注意您的姿勢，放慢腳步，有助於減緩您的肌肉疲勞和背痛。 如果您要提起重物，請不要用肚子的力量，您可以蹲低姿勢使用大腿的肌肉幫助您舉起物品。 懷孕11週時，寶寶的身體稍微呈現伸直的樣子，額頭向前突出，腿部稍微有些蜷曲。
平均而言，孕媽媽在懷孕的過程中平均增重10至12公斤，寶寶、胎盤、羊水、體液和多餘的血液等都是讓您體重上升的因素。 從懷孕11週開始，許多孕婦媽媽們已經習慣了懷孕，也期待著腹中的小生命茁壯誕生。 此時您腹部的大小還不會影響日常活動，孕吐也慢慢有所減少。 您開始從初期昏天黑地的嘔吐中找回自己規律的生活，也能稍微分出心力和丈夫訴說您的感受，而不再是自己默默承受這不舒服的過程。 11週的胎兒身體器官發育越來越好，器官如呼吸器官、肝臟、腎臟等等都各就定位，寶寶的小臉蛋也更加清晰。
不過除非便祕太嚴重，建議您還是攝取天然的纖維並且多喝水，用天然的方式自然排便。 雖然上述提到的流產風險跟寶寶本身的染色體比較有關，但也因此乖乖聽醫生的話，遵照醫生的指示、定期回診檢查非常重要。 特別是在懷孕進入這段明顯變化期的時候，容易會有不適應的小狀況，因此只要學會幾個日常生活中要注意的小技巧，也能在這一個月跟自己的身體和平愉快地相處。 這是胎寶寶生長的關鍵一周，他的身高增長一倍，寶寶的成長速度在本周越發驚人，小家夥已經完全成型了，到本周末，頭部和身體的長度會基本相同。 在未來一週，寶寶的成長速度會很驚人，足足等於前10週的總和。 雖然現在的寶寶仍很細小，但他的腦部、肺部、肝臟及腎臟已經成形，而且已可以吸吮、吞嚥甚至打呵欠。
在你體內的寶寶發展出更多微小的舒展動作，會常常吸吮拇指、大腳趾或小腳趾，還會忙著踢腿和伸展! 手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現，胎寶寶維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始作用。 本週已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓，脊神經開始生長。 她的肌膚還是透明的，可讓她的血管顯現出來。
寶寶忙著踢腿和伸展，他在子宮中微小的動作優美而舒展。 隨著他身體的成長發育，寶寶的動作會變得更多、更有力。 邁入懷孕第三個月的媽媽，去找醫生做完超音波、確認腹中胎兒確實跨過難關，順利生長成健康的胎兒後媽咪就能獲得一本媽媽手冊囉。
寶寶在今後的6個月中的主要任務就是讓自己長得又結實又健康，為將來出生後能夠獨立生存做準備，此時寶寶就要從孕媽媽體內攝取大量的鈣質。 到11週是寶寶生長關鍵一周，他的身高增長一倍，寶寶的成長速度在本周非常驚人，到本週末頭部和身體的長度基本上已經相同。 身長有4-6公分，體重約14克，腸子在臍帶與胎兒連接的地方發育，可以收縮。 胎兒的睪丸或卵巢已經長成了，胎兒已經充滿了整個子宮。
她的某些骨頭開始變硬，她的手指頭與腳趾頭已經分開，而且可能很快就可以打開與合上她的拳頭。 她依舊忙於踢腿與伸展，而她小小的動作是這麼流暢，看起來好像在跳水中芭蕾呢。 隨著她身體的成長且變得更成熟與功能化，這些動作也會越來越多。 會經常津津有味地吸吮自己的拇指，有時候也會嘬他的大腳趾，然後逐漸嘬他的小腳趾。
相反地，如果孕媽媽在懷孕期間體重過重，除了巨嬰機率增大之外，也增加剖腹產的可能。 同時，罹患孕婦妊娠糖尿病和妊娠高血壓的風險也隨之提高。 因此為了生產順利，母子都健康，建議您在孕期內合理並適度地增加體重，避免生產時可能引起的不適。 伴隨著色素沉著的不斷加深，你會發現自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色而加深。
為令胎兒健康發育，宜多吃含豐富膽鹼和鐵質等的食物。 為了能順利的把血液送到子宮跟胎盤，這時候孕婦身體中的血液量會開始大量增加（比懷孕前多了40%～50%）。 也因此有的孕婦會開始有靜脈屈張的狀況、血管清晰可見。
懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。 在接下來的幾週內，您的身體將開始分泌大量荷爾蒙，為能量激增做好準備。 提醒您，如果您覺得頭髮嚴重脫落，可以先諮詢婦產科醫師，評估狀況後確認有無皮膚上的問題，對症下藥，紓解掉髮問題。 此外，適度清潔頭皮也可以讓毛囊恢復健康，也是十分有效的方法。
從卵黃囊過渡到胎盤的時期，所分泌的荷爾蒙會使孕婦感到非常地疲倦，情緒也會因此起伏不定。 有些專家認為，孕婦渴望進食某些食物，反映出身體需要哪些食物，但亦有些專家不同意。 事寶上，沒有人真正知道為甚麼懷孕期間，婦女會渴望進食，但是毫無疑問的是，幾乎每個待產婦女都對某一特定食物感興趣。 懷孕12周左右，準媽媽要做一項叫做TORCH的化驗，這將查出準媽媽有沒有感染弓形蟲。
如文藝復興時期的聖母像以聖母的博愛恬靜吸引著人們，孕婦看了更能體會到為人母的幸福和滿足。 在25週時，為了適應寶寶體型增大，子宮會更努力地擴張放鬆來容納寶寶的身體。 因此，在您懷孕25週時，肌肉和韌帶都會感到不適。 背部、骨盆、腹部甚至腿部都會腫脹疼痛，這是因為懷孕激素對人體結締組織的影響而引發的。
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