如果真的不舒服想吃藥的話一定要先向醫師諮詢。 經常便秘的話，大腸會吸收糞便里的有害物質和毒素。 目前治療感冒的藥孕婦不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡覺，少吃油膩、辛辣食物。 游泳是孕期最適合做的運動之一，在水中有漂浮力，能減緩您腰酸背痛的不適。
- 容易屁股酸疼，坐骨神經痛，因懷孕期間腰椎附近韌帶較鬆弛，脊椎過度前凸，椎間盤受到異常擠壓。
- 我朋友有推薦孕婦牛仔褲，但是，我本身就不愛穿牛仔褲，孕期又更加怕熱，天天只想穿裙子，原本擁有的裙子和洋裝一週替換也足夠，根本無需額外購買只有“暫時”才穿得到的衣物。
- 她轉述教練的話，若是有做肌力訓練，身體有足夠的肌肉支撐，就不會有腰痠背痛的問題。
- 不過你可能已經覺察到自己的文胸變緊了，很快你或許就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撐你的乳房。
- 然而，如果您平時較沒有運動習慣，由於懷孕時分泌的鬆弛素會讓您關節打開，較無支撐力，建議您量力而為，不要一口氣進行太高強度的訓練，以免身體吃不消。
- 這個週數的超音波，檢查重點放在羊水量是否正常，羊水太少，可能發生併發症，增加胎死腹中的機率，這時可考慮催生。
- 如果准媽媽發現自己在妊娠尚未滿28周時發生陰道流血，這是寶寶給你傳遞的「危險信號」，表明寶寶有先兆流產的可能。
其中，孕媽腹部的變化是外人判斷是不是孕婦的最大特徵。 20週至22週是照超音波的黃金時期，此時可進行高層次超音波檢查。 高層次超音波診斷率可高達八成，高層次超音波的檢查結果，可提供醫師和爸媽決定胎兒後續處理的參考。
懷孕10週肚子: 孕期營養攝取重點
目前耳朵正位於頭部下方，隨著頭部漸漸長大，耳朵會移至正確位置。 它是由卵巢的妊娠黃體所產生分泌的，此時孕激素比非妊娠期明顯增高，並且隨著妊娠的持續，血裡面的孕酮水平會越來越高。 吸菸對胎兒危害極大，在煙霧瀰漫的環境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香菸中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進入母體，從而禍及胎兒。 據國外調查資料說明，胎兒的畸形率與父親的吸菸量成正比。
- 乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早為母乳餵養做好準備。
- 20～24週是腹圍成長最明顯的時候，此時每週平均會增加1.5～1.6公分；24～36週腹圍的增速開始減緩，每週大約在0.8～1公分之間；36週以後增加速度變得更慢，每週大約是0.3～0.5公分。
- 篩檢項目包括胎兒大小、顱骨、腦部、顏面、脊椎、頸部、心臟、腹部、腎臟、膀胱、臍帶、外生殖器及四肢等，其中孕媽咪最重視的是唇顎裂和心臟病的篩檢。
- 然而，懷孕過程中因為看不見寶寶，媽媽們總是心驚膽戰，深怕肚子裡的寶寶沒有好好地成長，不但身體上有了變化，心理上也多了負擔。
- 1、出生缺陷篩查：如果妳超過了35歲，或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史，妳可能要考慮做遺傳病咨詢，或者在懷孕10～12周時進行絨毛活檢（CVS），對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。
多吃含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄乾、梅干、杏乾、無花果等）。 在注意食物控制鹽的吸收量時，還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品。 豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質和維生素，準媽媽可以多吃一些。 如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。 如果孕婦肚皮緊、個子高、初產婦要等到五個月才能看得出來;如果肚皮鬆、經產婦、個子矮，懷孕三個多月就看出來了。
懷孕10週肚子: 懷孕第 10 週的生活與注意事項
因此，預產期並非是「預測生產的日期」，而是「妊娠滿40週那一天」，推估最可能的受孕日、確認預產期，才能成為後續檢查的判斷標準。 如果孕媽咪食慾不錯，胎兒也吸收很好，符合生長週數，這也是「胎兒很好」的指標之一。 但必須提醒的是，孕期吃太多並不會增進胎兒發育，林珮瑩主任強調，懷孕至足月養一個三公斤的胎兒，每天只要多400卡就夠，而且這樣的熱量攝取至哺乳期，對媽咪和寶寶同樣足夠。
另一方面，如果媽咪有慢性疾病、高血壓，加上胎兒生長較落後，因此婦產科醫師會請孕媽咪來醫院進行胎盤功能檢查──非壓力試驗（NST）。 這時，會請孕媽咪躺床上，肚子上綁兩個監測器，一個是監測胎兒的心跳，一個是監測子宮有無收縮，監測時間約20分鐘至一小時。 在監測胎兒心跳部分，如果胎兒心跳正常、活動力不錯，當他／她踢或動時心跳會加速，會出現變異性；假設心跳正常，但完全無變異性，則需要擔心。
3、黑色素沉澱：孕媽媽皮膚上的色素沉著加重，痣、雀斑及乳頭的顏色都加深了，不過在分娩後會恢復正常的。 由於卡著日漸腫大的孕肚，晚上難以安眠，月亮枕成為許多孕媽咪的必購清單（尤其是眾多孕媽咪指定的某H牌，成為老公疼老婆的指標）。 家家有本難念的經，有女網友懷孕卻擔憂被娘家親戚「煩」，因此擔心自己的孕肚到過年時會藏不住而上網發問，不過許多網友提供許多「藉口」讓原PO參考。
此時，可能必須擔心胎兒是否營養不良，長期沒發現的話，胎死腹中機率會明顯增加。 由於羊水大部分是胎兒的小便，因此孕期滿12週照超音波時，必須看到胎兒完整的膀胱。 孕媽咪也可踩飛輪這種不會動的腳踏車，但不能騎Ubike，因為肚子大、重心不穩，路邊車多又沒戴安全帽，容易跌跤發生危險。 有氧運動也是適合孕媽咪的運動，可一週進行三次，每次持續35分鐘以上，前提是沒有前置胎盤、陰道出血、肚子痛、習慣性流產等危險因子。 鼓勵孕媽咪可快走健行，這項運動燃燒的熱量幾乎跟慢跑幾乎一樣，但會減少運動傷害。 林珮瑩主任認為，孕吐跟荷爾蒙、絨毛膜指數有關，如果胎兒沒有生長，絨毛膜指數會往下掉，因此懷雙胞胎時，絨毛膜指數更高，有妊娠孕吐機率會增加。
而懷胎十月，說短不短，準媽媽們難免會生病，因此孕媽媽一定要了解孕期藥物禁忌。 下次產檢，妳可能就可以在一種手提式聲波聽診器的幫助之下，聽到寶寶的心跳了！ 許多孕婦都說她們寶寶的心臟跳動聲，聽起來好像萬馬奔騰，第一次聽到它是懷孕頭三個月最大的快樂之一。 這是所謂的胎兒期的開始，也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。 她維持生命的器官 – 肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部 – 都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。 她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要，並且開始消失。
第一次產檢6週至8週，確定於胚胎在子宮內著床，此時若是寶寶有心跳了，是判斷胎兒健康的重要指標。 因此，婦產科醫師通常看到子宮內小胚胎、有心跳後，才會真正恭喜孕媽咪。 另外，除了身體上的改變之外，孕媽咪在懷孕初期也容易因荷爾蒙影響導致情緒變得脆弱，使有些媽咪會容易哭泣、情緒低落，這時候身旁的隊友可就非常重要囉！ 盡量讓孕媽咪保持心情愉快、多陪伴多聊聊，偶爾出去散步逛街也不錯，使寶寶感受到快樂元素，有利於寶寶健康成長。
女人懷孕期間，因為胎兒在腹中還不能說話，所以當胎兒自身面臨健康威脅時，就會向母體發送「求救信號」，來引起准媽媽的注意。 提醒各位準媽媽們千萬別忽視了身體的這些變化，或許正是胎兒發出的危險求救信號，作為媽媽的你要謹慎了！ 危險信號1：腹痛危險警示：先兆流產、宮外孕。
她的手指現在完全分開了；她的手臂在手肘處折彎且微微彎曲；她的手在腕關節處屈曲且可以在心臟上方互相碰到；她的腿變長了；她的腳長到可以在她身體前面碰到。 如果妳本週可以瞄一下妳的寶寶，妳就可以透過她薄如紙的皮膚，清楚看到她脊椎的輪廓，脊椎神經開始從她的脊椎延長出來。 懷孕了，除了強烈的孕吐反應、體溫上升、情緒波動大，身體上也是很誠實的哦~比如，乳房會增大、腹部會鼓起來、胸部以下會變粗等變化。
③在孕早期妊娠反應比較大，懷孕8–10周是激素水平最高的時候，妊娠反應也最強烈，很多孕媽媽都有疲勞嗜睡症狀，到了這個時候，孕媽媽就更容易感覺到累了。 所以很多孕媽媽都不願意走動，更喜歡躺在被窩裡，由於活動量減少，腸胃蠕動也變慢了。 懷孕十週的時候胎盤已經形成，具有分泌激素的能力，代替了卵巢分泌激素的功能。
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