悲觀、傷心、難過、痛苦、社會功能喪失及想死，才符合多數人所以為（想像中）的憂鬱症。 然而，每個人都是獨一無二的個體，也就是，並非所有人的憂鬱表現都會相同。 憂鬱症的症狀可以很複雜、很廣泛，但最主要的核心是：感到難過、感受不到希望，並且對你原本喜歡的事情也都提不起興趣，並且持續數週甚至數月，影響到你的工作、社交和家庭。 提起左燈，朋友總是說她「可愛有趣」、「人緣好」、「朋友多」，沒人想過這是她為自己定下的人設，更不會將她跟憂鬱症連結在一塊，她也是直到病發確診，才知道這是「微笑型憂鬱症」。 平靜時，她寬慰別人，逗得別人哈哈大笑，還是病院的小精靈，病發時她大哭崩潰，不可控的負面思維持續運作，「得這個病真的是太慘了！太慘了！」──她說，發作完，她擦乾眼淚，微笑活下去。 其次，外傾性得分和抑鬱症之間的關係並不像神經質得分那樣穩固。
網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 這樣會給憂鬱症患者很大的壓力，畢竟這種病不是一夜之間就會消失的。 你應該改口說：我每天都會在你的身邊陪伴你度過難關的。 ，如果酸酸們的身邊有朋友確定已經有了憂鬱症，不管輕度還是重度，下面這些話都不應該這樣對他們說，或是換個說法會比較好。 就算你因為看了一場劇情片而痛哭，你也不可能一直哭下去吧。
憂鬱症的人會笑嗎: 憂鬱症的我，永遠也好不了-1
重症抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。 現代人普遍壓力大、生活緊張，很多人可能在不知不覺中得到憂鬱症，自己卻渾然不知，這都是因為對憂鬱症不夠了解，那些患者的家屬，也常常因為不知道這樣的行為其實是憂鬱症的病徵，無法適時伸出援手，只能讓自己愛的人孤立無援。 插畫家「迪鹿 – DeluCat」透過黑暗的筆觸，向世人傳達，憂鬱症.. 沒有一個人的感覺是完全相同的，自己的不愉快可能在別人眼裡是雞毛蒜皮的小事，這樣說反而會讓憂鬱症患者覺得你不重視他們的感受。 應該要改口說：我雖然無法完全理解你的感受，但我會盡最大的努力去了解。
這些人中有的表面上嘻嘻哈哈，根本看不出異常；有些人經過一段時間的調整可以勉強恢復工作狀態；也有些人，我再也沒見過他們出現。 比如出外勤經常帶著我，有時候開著車在風景優美的鄉下轉一天；或者假裝記錯時間提早出門然後在商場吃冰激凌；有時候是辦完事藉口太早回公司會被懷疑就先吃個下午茶，然後聊一聊看病的事情。 到今天我持續吃藥差不多一個月了，不是說變得有多開心，而是心情變得穩定，甚至是有一點遲鈍。
而且我還有「思覺失調」症狀，講人話：「幻聽、幻覺。」總之，因為這些「障礙」，我的生活其實並不太好過，或許我應該改名「羅侯羅」然後搬家到印度去（苦笑）。 他們這舉動，或是不想別人擔心，亦可能是對當下處境的一個苦笑，但實際上是不可輕視的。 心理學家張傳義博士便指，這種「微笑抑鬱症」對患者來說是帶有潛在危險性的，因抑鬱症是有機會令患者產生輕生念頭，然而旁人卻很難察覺到他們的情緒有問題，因而難以給予協助。
憂鬱症的人會笑嗎: 憂鬱症不會馬上痊癒，但可以慢慢變好！「療鬱象限圖」給想突破低潮＆憂鬱難關的你
路上廣泛地流傳著一句話，可能可以解釋憂鬱症，為真正的憂鬱症正名：憂鬱症的反面不是「快樂」，而是「活力」。 此刻，真正回溯過往，我常常會覺得自己活得宛如戲子。 我為自己量身打造的「人設」是：積極陽光的樂天派，帶動氣氛的「造high 專家」，溫柔耐心的傾聽者。
我經常不時檢視以往所作的嘗試，才想起「啊！對吼，之前那個方法很有效的說……」。 「心理駭客」意思是指「破解心理問題的人」，也就是生活駭客的心理版，去分析並改善自己的心理，請各位可以想成將自己的心「重新編程(＝破解改造)」的感覺。 可是，光睡覺什麼事都做不了，頭腦也無法思考，然而，和家人聊天，或外出買東西，甚至回公司復職等這類與人的互動，那時根本想都不敢想。 本文摘自洪培芸的《微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》。
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在治療上的選項，隨著醫療的進步，選擇已經越來越多，在此我們就不詳細一一介紹，畢竟每個人的狀況都有所不同，在完整的診斷以及醫病溝通下，相信你可以得到最適合的治療方式。 •腦部的化學物質：腦中有許多神經傳導物質，例如血清素與人的快樂有關、多巴胺與人專注與衝動有關，如果這些化學物質失去平衡時，就可能導致憂鬱症。 於是，我決心試著與我的憂鬱症「和平共處」，為此，我還親切地給它取了個名字─「Mario」。
甚至可能在他們笑著的時候，腦中卻想著如何自殺。 假裝自己積極向上，唯有走進內心，才會發現那些建築起來的高樓，都是他們的保護牆，稍微觸碰就會轟然倒塌。 比你痛苦的人多得是、軟弱、矯情……這些對憂鬱症等精神疾病的偏見、無視、妄加判斷，只會讓他們更加折磨。 每個人面對壓力的承受能力是不同的，這時候應該改口說：我知道你正在面對一個很痛苦的時期，我只想讓你知道我一直都會陪著你。 每天下雨最煩的，一定是洗完的衣服難以晾乾，特別是家中沒有烘衣機就更頭痛。 台灣家務達人陳映如就曾分享過4個室內晾衣和乾衣的方法，…
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「精神疾病」的「精神」這兩個字很容易誤導大家，讓各位以為有一個更高的存在，像是靈魂什麼之類的，但偽科學和宗教信仰不在學術討論範圍內。 精神疾病是由於大腦和神經系統以及其他相關的內分泌等出現了問題，但有一個很嚴重的社會問題在：在相當多數的人眼中，所謂的憂鬱症，叫做「想太多」。 我個人身上的「障礙」挺多的，已經被確診的有雙極性情緒障礙，或者依照派別不同：稱呼為雙相性情感障礙。 另外，還有解離性人格障礙與性別認同障礙，俗稱「多重人格」與「我的大腦認為自己是不是男性、是女性」。
- 在無數尋求意義的質疑中，整個世界都變得迷濛了，像是真的，又像是夢⋯⋯就是老隔著一層透明的薄紗，讓你看不清楚，摸不真切。
- 本文摘自洪培芸的《微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》。
- 心理治療師莫浣雯指指，有機會是你少與家人朋友相處，不懂表達自己想法，內心空洞而引致空虛。
- 對於陳良基來說，腦海中的那一天，現在回想起來仍是後怕，當天下班回家，房屋空無一人，在陽台發現太太抓住欄杆，他緊拉她的手，保住兩人現仍能攜手的畫面。
一般而言，患上「微笑抑鬱症」的人都是較優秀的人，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。 而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也會很大，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。 了解微笑抑鬱症之前，可以先測試看看自己是否有憂鬱傾向。 患有微笑憂鬱症的人多數內心都會有很多顧慮，他們非常為他人著想，深怕成為別人眼中的負擔，所以不管情緒有多低落，仍然習慣用微笑作為自我保護，從來不會主動傾訴自己的心情，久而久之亦有可能會令病情加重。 經常持續肚痛、肚瀉，但又檢查不到自己腸胃有問題，可能是與情緒病有關，變成惡性循環。
針對天才兒童的研究也發現，在成績優異的孩童身上，憂鬱症狀更常見。 自5歲開始，孩童就能認知到「人不是永生」，並開始思考存在主義問題。 在天才兒童身上，有時會因為表現傑出，與群體格格不入，這些孩童更常去質疑、挑戰被視為理所當然的事情，也更容易產生存在危機。 有些小孩早早就叩問人生意義，並得出「沒有意義」的結論，陷入絕望中，建議家長不要輕忽，應多跟孩子溝通、從旁協助。 微笑憂鬱是一種非典型的憂鬱「表現」形式，在此強調的是「表現」，因為它和我們過去對於憂鬱症的理解很不同。 他們並沒有滿面愁容、聲淚俱下、無精打采，表現出萬念俱灰、讓你清清楚楚、明明白白地知道他們有著想死的念頭，不再想要活下去。
憂鬱症主要有兩個核心症狀：幾乎整天情緒低落或失去興趣／喜樂（即原本喜歡的事情不想做／幾乎感受不到快樂）。 其他症狀有：睡眠變化、食慾或體重改變、疲倦感、無法專心、無價值感或罪惡感等，嚴重者甚至會出現反覆想到死亡及自殺想法。 另外，有的人會出現所謂的慢性憂鬱，即持續性憂鬱症（輕鬱症），症狀嚴重度較輕，但持續時間較長，會達至少２年以上（兒童青少年若是持續了１年也需注意），同時也會合併有食慾睡眠不佳或是自卑、對未來不抱希望等變化。 微笑憂鬱症的人表面上十分開朗，但其實內心十分敏感和脆弱，因此他們會非常在意別人的評語，可能一句小小的負面評價，就會令他們感到非常傷害，亦非常注重這一句評語，暗自思考半天。 在日常生活中一旦遭到別人的拒絕，就會認為是自己做得不好， 即使他立即微笑說出「沒關係」，但內心仍然是非常憂傷，負面情緒湧現。 心理治療上的「存在主義療法」，就是奠基於上述理論，指導患者去接受生命這「4項已知事實」，承認自己作為人類的無能為力，同時一步步去尋找生活動力、意義的來源。
生活中，每個人都會有情緒落差，但有不少人由於工作或者其他原因，把這個正常的生理現象給「抹殺」了。 說到憂鬱症一般都會聯想到悲傷、絕望的情緒，但「笑」真的就是快樂嗎？ 如果你習慣把憂鬱、低落的情緒隱藏起來，永遠以笑示人，發生微笑抑鬱症的機會也會增加，也因為崩潰的內在不容易被發現，甚至比憂鬱症更加危險。 人前常常以笑面對一切，但獨自一人時，或在最親密的人面前，便情緒低落，坊間稱之為微笑抑鬱症。 精神科醫生黃汝明指，在精神病學上沒有「微笑抑鬱症」，但這稱呼有助引起大家關注抑鬱症。
陳小姐表示心情低落的情況已經持續了好幾年，每天除了疲累及失眠，也覺得自卑，感覺人生沒有希望，不曉得活著的目標與意義。 工作也只是勉強打起精神，直到最近感覺已經沒有力氣再維持下去了，才被家人帶來就醫。 在人們的普遍認知中，憂鬱症就是「不開心」。 憂鬱症最可怕的，是無法控制的身體機能退化，還有無法控制的認知思維改變。 回溯過往，細細想來，病症其實很早就給了我「通知函」。 憂鬱症病人全部都有自殺的想法，嚴重的人會有自殺行為。
此外，日本這個季節滿滿金黃色銀杏和楓葉、聖誕節的街頭氣氛、日本在地拉麵、櫥窗內的商品看了每樣都想買的衝動等，這些都是不變的。 綜合陸媒報導，沈女在手機App「微信」當中存了許多錢，不過因為平時手機不離身，所以並沒有設密碼，相簿裡面還放有身分證等個人資料的照片，豈料近日手機突然遺失，嚇得她趕緊跑去報案。 浙江紹興的沈姓女子平時辛苦存錢，存下了400多萬元（人民幣，下同，約新台幣1,739萬元），全都放在手機App「微信」裡面，沒想到近日不慎弄丟，手機也沒設密碼，嚇得她趕緊跑去報案。
若出現了上述情形，造成工作表現、學業或是人際互動都出現反常，別忘了可能是憂鬱找上了門，需趕緊到精神科或身心科進行完整的評估。 經適當治療後（包含有藥物及非藥物治療），憂鬱是會改善的，雖然仍有部分的個案，會有慢性化的表現，意即仍有殘餘症狀，或是反覆發作，但若能持續接受追蹤治療，便能將影響的程度下降，進而提高生活品質。 這其中有很多很複雜的原因，可能是因為他們的父母就患有抑鬱症；也可能是因為他們從小就是性格敏感，容易多愁善感；還有可能是因為他們從童年起就遭受了很多困難挫折和壓力，這些原因無一例外都會讓他們比別人更容易患上抑鬱症。 簡而言之，我們要是遇到患上憂鬱症的家人跟朋友，請以多關心代替責備他們，畢竟有句話說心病難醫，憂鬱症其實也就是心病的一種，並不是說完全靠藥物控制就可以好起來的。 如果酸酸們希望親友早日擺脫憂鬱症的糾纏，經常關心他們、陪伴他們才是最重要的。 憂鬱症患者感到無助的頻率比平常人還要更高，因此他們最需要的其實是親朋好友的理解跟幫助。
而警方獲報後，也立刻調閱監視器追查，經過一番搜索，發現沈女手機是在社區門口掉落，接著被一名男子撿走，於是開始追蹤男子的下落。 大一時，罹患輕度憂鬱症，在原生家庭、性別認同、人際關係的種種議題夾擊下，開啟了自我覺察的旅程。 同時，投入心理學與神經科學的學習，期許能以更同理與慈柔的眼光，看待自己與他人的各類苦難。
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