憂鬱症恐在2030年登上全球疾病負擔（GBD）第一名，過去調查顯示，台灣憂鬱症防治有3大不足。 社區心理衛生中心雖然在民國96年就從「得設」改為「應設」，功能卻未被好好發揮。 衛福部表示，去年在強化社會安全網第二期計畫挹注下，希望在114年完成全國71處據點布建並配置專業心理衛生人員，讓有憂鬱症或情緒困擾民眾，都能就近獲得優質服務。 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。
憂鬱症是襲捲21世紀的藍色心靈風暴，除了發病年齡不斷提早，也有越來越多證據顯示，憂鬱症並非一次性的心靈感冒，而是容易復發，需要長期對治的慢性疾病。 今天就讓我們來完整了解憂鬱症的發作症狀，檢測，診斷與治療選擇。 憂鬱症會默默地影響一個人的內心，也許在不知不覺之間，你或是你身邊的人已經受到憂鬱症的侵蝕。 如果有發現任何跡象，請盡快尋求專業醫師的協助，憂鬱症並不丟臉，也不要認為他們是無病呻吟，正因為大眾對於憂鬱症的許多誤解，才會導致許多難以挽回的結果，希望這篇文章能夠幫助各位了解並正視憂鬱症。 「中度憂鬱」屬於此測試的灰色區間，有19.5%的機會可能為重度憂鬱患者。 若發現憂鬱情緒已嚴重影響生活時，也需要盡快就醫諮詢。
其實心裡生了病就像身體生病一樣，只要找到問題的癥結，並對症下藥就可以使生病的部位慢慢醫治好。 昕晴診所就是以聆聽、同理心的態度來幫助病患們治療心中的疾病。 讓所有人都能以晴朗的心情面對世界，病患能在昕晴診所找到另一片天空。 此外，董氏基金會製作的台灣人憂鬱症量表，可以根據你的狀況分析憂鬱程度，問卷相當清楚、易理解，同樣是目前眾多醫師推薦的憂鬱症測試指標。
由此可見，無論是身體或是心理有問題發作時，自律神經系統肯定也是失調狀態；慢性憂鬱症患者就是掉入這種惡性循環，身體越不舒服、心理就越焦慮憂鬱，心理越焦慮憂鬱、身體症狀也就越嚴重。 這項檢測，僅為幫助您了解抑鬱症或焦慮症的病徵，旨在教育而非診斷。 只有醫生或認可精神健康專家經過全面評估（包括進行生理檢查），排除了導致同樣病徵的其他情況後，才能就情緒病或焦慮症作出精確診斷。 這種類型的憂鬱症常出現在秋冬季節，情緒的波動受到日常節奏的變化所影響，如光照的縮短，影響了大腦中調節情緒的褪黑激素及血清素等化學物質，出現悲傷、疲勞、精神不振、排斥人際交流等等的情況。 目前可行的治療方式是採用光療法，也可多在日間進行戶外活動，增加自然光照的時間，促進身體的調節與改善情緒。 憂鬱症是一種會影響日常工作與生活的身心疾病，會有許多生理、心理以及社交上的症狀。
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34～41分：你目前有很大的壓力負擔，需要有系統地放鬆，並試著將自己生活中的負擔因素找出來並排除它，建議尋求專業醫師的協助改善情況。 衛福部心理健康司副司長鄭淑心於開場致詞時提到，憂鬱症防治除了政府政策外，民間團體投入也很重要。 台灣憂鬱症防治協會前理事長張家銘過去調查發現，台灣憂鬱症有三大不足，分別為：診斷不足、就醫不足與持續性治療不足。 國家應該投注更多資源，用用於憂鬱症與其他精神疾病防治。
根據多項研究，出生缺陷、不孕症、神經系統疾病、內分泌紊亂和癌症都被列為潛在的甘草磷的風險。 ECT全名為Electrical Convulsive Therapy，顧名思義，就是利用強力電流誘發癲癇，將腦部重開機，用以治療憂鬱症。 由於癲癇發作時意識會喪失，全身僵直顫抖，需要嚴密的醫療監測，ECT必須在醫院執行，且治療前患者需全身麻醉，誘發癲癇後也須觀察一小時左右。
不過要先提醒你，此評量表僅提供個人自我檢測，並非專業判斷，如有疑似憂鬱前兆，應立即就醫諮詢醫師。 檢測工具有以下幾個步驟：1首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。 只有醫生或精神健康專家經過全面評估，才能診斷您是否有任何情緒病或焦慮症。 3.調節自律神經：身心是一體兩面，身體久病就會影響心理，同樣心理不健康也會產生身體疾病，兩者之間就是透過自律神經系統互相影響！
若長期處於高壓的狀態，可能導致皮質醇濃度過高，對大腦結構及神經傳導都有不好的影響，皮質醇濃度過高也被視為是憂鬱的成因之一。 能幫助我們對身體肌肉有良好的控制、集中注意力，在神經傳導上主要負責大腦的情慾，將開心或興奮的信息傳遞，若多巴胺失調可能則可能影響肌肉的控制能力或注意力無法集中。 我們建議你可多與家人朋友分享心事並積極參與有益身心的活動，適當舒緩負面情緒。
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請注意，鬱躁症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。 如果你對鬱躁症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。 你可能會想仰賴一些藥物來改善或是擺脫自己的憂鬱情緒，然而實際上某些藥物可能會影響腦功能，反而惡化你的憂鬱症症狀。 是指至少持續兩年的負面情緒，這類型的患者能夠日復一日的工作或求學，但情緒時常感到低落，無法專注在工作或課業上，總是無精打采感到疲累，胃口變得不好或暴飲暴食，也可能出現失眠或嗜睡，對自身沒有自信而對人生失去希望。 是腎上腺分泌的激素之一，當我們面臨壓力時，正常的皮質醇含量，有助發揮調節與平衡壓力的作用。
返回首頁|聯絡我們|Copyright © Kenkon 健康網. 本網站所有資料皆不得引用轉載及複製，未經許可再複製使用皆違反著作財產法規，違反者將嚴予追究。 無法集中思緒做一件事，總是會瞻前顧後，或是忘東忘西，而且老是感到疲憊，活動力也跟著大幅降低，就連動作和說話速度也跟著變慢。 以前對工作滿懷熱忱，而且總是朝氣蓬勃，但是現在卻宛如行屍走肉一般，對凡事都不上心，就連個人生活習慣也開始出現怠惰，像是懶得洗頭、邋遢出門、不剪指甲等。 上述損失包括但不限於直接、間接、個別、附帶或間接引致的損失。 不少外籍配偶嫁到台灣之後，都被台灣的「開放」與「文化」驚訝，有日本人妻就坦言，自己剛到台灣的時候，「上公廁」這件事情，…
這類藥物會提升血清素，多巴胺，正腎上腺素等憂鬱症發作時特別缺乏的神經傳導物質。 服藥第一週會產生不少副作用，例如反胃，頭痛，心悸等，很多患者無法忍受，但撐過第一週就會適應。 抗鬱劑的效果通常需兩週才會開始出現，6-8週療效才會完全發揮。 PHQ-9 測驗是由 8 間身心科診所和 7 個婦科診所的 6000 名患者資料完成。 並在 580 名患者的樣本中，根據獨立的心理健康專業人員訪談評估了標準有效性。 上述症狀中，第一項或第二項必須至少有一項成立，再加上其餘項目成立的總數超過五，且持續時間超過二週，就幾乎可以被確診為重度憂鬱症發作了。
如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。 希望透過憂鬱症疾病的介紹，以及憂鬱症檢測與求助方式的說明，讓更多人了解這個疾病，對所有病友以及憂鬱症陪伴者有所幫助。 2.侵入性療法：其一是電擊痙攣治療，雖然療效好，但是副作用是患者在接受電擊之後，頭兩三天會產生健忘症。 另一最新方法則是強力腦部磁場療法，在某些患者身上，效果和電擊痙攣治療一樣好，而且沒有健忘的後遺症，但是這種療法還處於研究實驗階段。
衛福部研究數據亦指出，台灣有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%（其中重度憂鬱者約125萬人，盛行率佔5.2%）。 然而，實際上發作過憂鬱症狀的人數可能還要更多，因為有許多人不願承認自己生病了，也不會自我檢測，更不用說主動尋求治療。 我們用「很可能」和「可能」的字眼，是因為作為一個「外行人」，我們判斷一個病徵是否嚴重的能力是有限的。
不過若是長期有情緒波動大、食慾大減或大增、出現睡眠問題等等，那可能是憂鬱症的前兆。 台中憂鬱症治療推薦－昕晴診所徐宏銘醫師要來為大家說明憂鬱症測試的判斷指標有哪些？ 以下檢測問題可協助你了解自己的身心健康狀況，初步判斷有沒有出現憂鬱症的相關症狀，再根據檢測結果評估是否需要更精準的檢查與治療。 請大家注意，憂鬱症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期。
- 這種類型的憂鬱症常出現在秋冬季節，情緒的波動受到日常節奏的變化所影響，如光照的縮短，影響了大腦中調節情緒的褪黑激素及血清素等化學物質，出現悲傷、疲勞、精神不振、排斥人際交流等等的情況。
- 又或是變得非常神經質，總是小題大作，整天神經兮兮的，感到坐立不安、心神不寧。
- 魚有時被認為是終極超級食品，但在購買時要小心，以確保它不在最有可能被鉛、汞、砷、鎘、多氯聯苯（PCB）或放射性毒物等重金屬污染的魚類名單上。
- 台中市南屯區寶山五街今（27）日上午10時許驚傳墜樓案，62歲張男從5樓住處墜落，當場頭部破裂明顯死亡，未送醫。
- 埋首讀書的他，很多時候連自己有什麼感受，也說不上來。
出現活著很累，很痛苦，自我了斷的想法（很多人會被自己的自殺意念嚇到，覺得自己怎麼會這麼想）。 填答說明：這個量表是要檢查您感到不舒服以來，所受到種種困擾的程度。 共21 題，如果您的情況與某小題的 0~3 敘述一致的話，請在該敘述前面的空格內打勾。 這是重要的檢查，可以幫忙醫生瞭解您的病情與困擾。 每到夜深人靜時，躺在床上就會忍不住開始思考一些事情，覺得自己哪裡做不好、後悔沒說出什麼話等等，然後不禁悲從中來。 一般來說，較短暫的心情不適或低落，可以主動和朋友或師長聊聊，適當的人際交流可抒發壓力或減輕心理的負擔，也可透過熱愛的事物如運動、聽音樂等方式放鬆自己。
不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面情緒，堅強一點走出來就好，但其實完全不是如此。 面對世事多變，人們面臨的身心壓力越來越大，由於在15歲至44歲的人群中，精神疾病（包括抑鬱症）是造成全球殘疾的主要原因，因此將食物視為一種治療精神疾病的選擇至關重要。 研究發現，抗抑鬱植物食品的清單中西洋菜（Watercress）得分居榜首，動物中牡蠣分數最高。
許多研究顯示，血清素功能低落會導致憂鬱，因此抗憂鬱的藥物，大多是增加腦中血清素的濃度。 請注意，抑鬱症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。 如果你對抑鬱症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。 「相應神經調節療法」直接將失調的自律神經系統調整回來，同步改善身體的不適感與情緒的憂鬱焦慮感。
創造新的治療方案，包括抗抑鬱食品，對於幫助越來越多的人戰勝抑鬱狀態是當務之急。 因此建議人們避免加工食品，如高糖和精製碳水化合物的食物，並遵循傳統飲食，如地中海飲食。 反之支持不足，容易造成他人對憂鬱症者出現消極或負面的態度，先貼標籤，間接影響患者就診意願，導致成為日後可能誘發或持續憂鬱的原因。
- 不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面情緒，堅強一點走出來就好，但其實完全不是如此。
- 共21 題，如果您的情況與某小題的 0~3 敘述一致的話，請在該敘述前面的空格內打勾。
- 藥物或腦刺激治療等生理療法常常是急性治療的主軸，心理治療，正念練習，運動，魚油等身心保健方法，則是長期保養的手段。
- 並在 580 名患者的樣本中，根據獨立的心理健康專業人員訪談評估了標準有效性。
- 「血清素幫幫忙」由食品技師、藥師、心理師跨領域合作，創建豐富心理保健知識內容。
- 如果有發現任何跡象，請盡快尋求專業醫師的協助，憂鬱症並不丟臉，也不要認為他們是無病呻吟，正因為大眾對於憂鬱症的許多誤解，才會導致許多難以挽回的結果，希望這篇文章能夠幫助各位了解並正視憂鬱症。
以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。 鄭淑心表示，對於憂鬱症個案，除了就醫資源布建外，更重要的是營造友善氛圍讓個案「有地方」求助。 雖然民國96年修訂的《精神衛生法》已將社區心理衛生中心從得設改為應設，但功能卻未被好好發揮。
心理上會對所有關心的事物失去興趣、經常性的感到悲傷，也會不自覺的一直否定自己，產生沒來由的罪惡感。 身理上會則是出現神經傳導異常、體重突然急速的增加或下降、甚至會感到胸悶或心悸。 以上這些症狀總是反反覆覆的出現，你可能會感到慌恐，深怕自己患得憂鬱症。 此項研究指出，在15歲至44歲的人群中，包括抑鬱症在內的精神疾病是全球殘疾的主要原因。
一個完整的ECT療程平均含12次刺激，治療後三到六個月會產生程度不等的記憶力缺損現象。 CES全名為Cranial Electrical Stimulation，是利用微弱的電流達到重整大腦迴路的作用。 CES是可居家使用，儀器與手機大小差不多，利用耳夾將電流傳遞至腦部。 患者必須每天使用CES 40-60分鐘，約4-6週可見效果。 CES沒有太大副作用，大多數使用者僅有輕微頭暈，噁心現象。
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