以憂鬱症者可接受的理由協助就醫，並鼓勵持續就醫及服藥；倘有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。 倘若憂鬱症家人陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友需有警覺多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。 協助就醫有困難，親友也可自行先至身心科門診掛自己的診請教醫師，共同討論如何幫助患者。
- 陳良基說，他相信帕帕基諾效應，憂鬱症患者只要旁人積極鼓勵，就一定有復原可能。
- 他自嘲，「說真的就是貪心，覺得自己很聰明…
- 而當談到真的危急、無法承接的話題時，也要記得鼓勵對方尋求專業治療。
- 雖然自覺的病齡是3-4年，但實際上應該更久。
- 當病況始終未見好轉時，病患很容易感到身陷黑暗的無底洞而無法自拔。
問你們一個問題，如果有一個異性（同性也可啦），外表還看得順眼，人也不壞，只是你不喜歡他，也不會考慮跟他交往，你有可能會跟這樣的人上床嗎？ 這也不一定，短暫浪漫也是一種生活常態，有可能是氣氛使然，或者一時需要撫慰，就跟身邊還可以的人發生關係了。 這樣會給憂鬱症患者很大的壓力，畢竟這種病不是一夜之間就會消失的。
憂鬱症對話: 健康雲
恐怖的是，當教育將這些論述奉為「教學理念」，不管孩子在水深火熱中的嘶吼，只在終點對我們微笑說：「再辛苦一點就到囉！」這麼做，其實是刻意忽略了孩子的感受。 陳良基提到，太太在生病前已有2年「不會哭，也不會笑」，有時非常難過也哭不出來。 輕生被救回後，在治療過程中換了3次不同的藥，後來也加入心理治療，從一開始覺得沒效，到後來可以講到哭出來，靠著醫療與心理諮商雙管齊下，才慢慢解開心中鬱結。 也因為陷入憂鬱症期間，像是帶了一副紅藍立體眼鏡，他人的種種反應都被變色放大，像是朝眼球撞擊的尖石，充滿惡意。 看待自己的作為也經過負面的強化，覺得不夠好、比不上他人、不該活在這個世界上。 以前，憂鬱哥來的時候我會直覺地抗拒，把他排斥在門口外，然後我們就會開始一場遙遙無期的天人交戰，驚天地、泣鬼神，然後生活就會天崩地裂，周遭愛我們的家人時時刻刻都要捏一把冷汗．
其次，病發時，我們可能會說很多負面的東西，談及生死、生存的意義等，你聽到未必認同，甚至可能覺得生氣，心想：為什麼這個人會這樣想呢？ 但切記不要如上述般胡亂說的一些正能量的說話，當然也不要為了附和而說更負面的東西。 有別於一般情緒低潮，憂鬱症不是說說道理就能見效。
生理症狀：失眠、食慾改變（變得食慾不振或暴飲暴食）、體重改變（莫名暴瘦或暴肥）、全身無力、疲累、肢體不自主發抖、動作變得緩慢遲滯。 根據台北市衛生局的建議收費標準，一次40分鐘的TMS治療，費用為5,000元，建議需含至少20次以上治療才能完成療效。
憂鬱症對話: 不要做多了
9 月 10 日是「世界自殺防治日」，呼籲大家更珍惜生命。 而其中受到關注的憂鬱症是大家都聽過的疾病，雖然名字熟悉對於真正的內容卻又感到陌生。 有些人陷入憂鬱情緒，卻不知道這是不是憂鬱症；有些人出現各種生理症狀，但不知道這就是憂鬱症的表現。
1990年5月，第二張個人大碟《The Simple Life》第一主打《人生嘉年華》上榜，其後《解脫》、《花光它》同《細水長流》亦先後入榜。 然而，今日公認為蔡齡齡的代表作《細水長流》當年並不是熱播作品，只在叱咤榜末出現兩星期。 憂鬱症是陷入一種零度的冰寂，需要的並非瞬間熱情的激勵，那燙得令人害怕。 相反地，是像暖陽般地持續存在，讓人相信，明日即便低溫，也會是晴朗的藍天。 這是非常重要的，尤其聊聊他的生活、他的生命故事。 但除非你是他的治療者，否則每次見面一直提也容易讓人厭煩，若對方少有主動提起或接話，適切的問候與關心即可。
相對於藥物是「全身性的生化治療」，rTMS則是「針對腦部的物理治療」。 藥物對於憂鬱症的身體症狀改善較有效，rTMS則對於思考與動力症狀效果特別好，速度又較快。 由於藥物是全身性作用，副作用較多，rTMS除了少數患者會頭痛外，沒有太大副作用。 唯一要注意的是TMS有極小機率會誘發癲癇，須經醫師謹慎評估方可施行。 21世紀腦神經科學的蓬勃發展，證實憂鬱症其實是大腦疾病，更精確的說，是腦細胞的「活性不足」與「溝通不良」所致。 利用磁振造影技術可發現憂鬱症大腦皮質的「背外側前額葉」血流量降低，且與腦部深層掌管情緒的杏仁核連結不佳。
其實心裡生了病就像身體生病一樣，只要找到問題的癥結，並對症下藥就可以使生病的部位慢慢醫治好。 昕晴診所就是以聆聽、同理心的態度來幫助病患們治療心中的疾病。 讓所有人都能以晴朗的心情面對世界，病患能在昕晴診所找到另一片天空。 你不能強迫患有憂鬱症的人去找心理治療師，通常他們會試圖抵抗治療。 但是，如果你認為自己所愛的人的憂鬱症越來越嚴重，就應該尋求幫助。
憂鬱症防治協會理事長張家銘說，每個人都有情緒，情緒是正常的，只是當情緒無法控制、影響到生活時，就需要一些幫助，讓自己能再恢復可控制的狀態。 如同心臟病、高血壓一樣，憂鬱症並不是自己可以選擇與控制的疾病，而患者也不是抗壓性不夠或懦弱，更不是單純的心情不好而已。 當我們能了解到憂鬱症是一種疾病，患病的家人/朋友正在煎熬當中時，我們便較能理解他們負面的言語，以及與過去截然不同的行為（容易發脾氣、非常需要人陪伴的脆弱行為…等）。 要正確診斷憂鬱症，必須由精神科醫師根據國際通用的診斷標準，包括美國精神學會的DSM診斷與統計手冊，或世界衛生組織的ICD國際疾病診斷標準，對照您的病史後作出診斷。 很多朋友會認為為什麼醫師問一問就能確診我有憂鬱症，一點都不客觀。 其實，醫師會參考您的症狀表現，發病過程與家族病史，做出綜合判斷，通常也不是第一次就能百分之百確診，需要觀察一段時間。
這些資料不是不對，而是這些如此客觀的文字，不會令你對抑鬱症了解。 陳良基說，太太在生病前喜愛文學、電影，但被憂鬱症纏身後，卻連一行字都讀不下去。 為了讓太太恢復生活功能，陳良基在除了利用學校排課表方式，安排就醫、諮商休閒活動外，更會拜託太太分享觀劇心得，目的在於引導多講話。 作者茄子皮在女人迷的短篇連載，【尋路日記】為自己的生命尋找一條自在的路。 第一回，談一談憂鬱症，憂鬱症像烏雲來襲，我們要做的不是勉強自己趕緊快樂起來，而該是留點時間感受自己的情緒。
台灣家務達人陳映如就曾分享過4個室內晾衣和乾衣的方法，… 台南市安南醫院醫療副院長許秉毅日前在臉書上，分享一件已經許久不見的病例，他提到該名患者因為有拉肚子的情形，且持續兩個月，因此前來就診，… 儘管現在是二〇二二年了，我們依舊會看見許多新聞報導，描述單親家庭、清寒家境或障礙者的孩子靠著自己的努力考上好學校。
坐在椅子上的學生抱著書包，頭隨著車體左右晃動；沒有位子坐的學生，要不是坐在地板上，不然就是握著扶手，低頭閉目，一點動靜也沒有。 《精神衛生法》日前於立法院完成三讀，除了強制住院改採法官保留外，另將「社區支持」定義入法，積極布建社區心理衛生中心及多元化社區支持資源。 1990年她留下的《解脫》，動聽的結他伴奏，細膩的演繹，瀟灑的歌詞，可惜當中一句「抑鬱於低潮解脫是時候」宿命般預言了自己人生的最後一幕。
施佳佐指出，親友須自己心理維持健康狀態，適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響，才面對憂鬱親友同時又能給予關懷、陪伴及同理心支持。 經由書田診所精神科主任醫師施佳佐診斷，李太太罹患了憂鬱症，在經由藥物、心理治療及婚姻諮商，病情已有改善，家庭關係也較和諧，目前仍持續治療中。 38歲李太太(化名)，育有一子，因明顯憂鬱、歇斯底里、情緒失控，由先生陪同求診。 門診中，她抱怨自己照顧小孩及兼顧工作壓力太大，先生卻無法給予同理心及足夠支持，使她因焦慮而失眠，時常有負面想法，甚至想自殺，卻又擔心小孩沒人照顧。 而陪同看診的先生顯得十分無奈及無助，不知如何是好。
（沒有愛，便不會花時間寫）把每個人患病時心裏的小波浪，以至如戰場般的腥風血雨一一道來。 【大紀元2015年06月17日訊】（大紀元記者安琪綜合報導）世衛視憂鬱症為21世紀三大健康殺手之一。 面對患有憂鬱症的至親好友，如何與其進行有效對話，許多人仍存在認識上的誤區。 有時出於好心的話反而讓患者更加沮喪、深受傷害或是大發雷霆，一旁親友在拿捏該說與不該說之間，猶如在高空中走鋼索，甚至深感困惑或心力交瘁。 對此，本文蒐集患者的心聲和專家的反饋，提出4個常見誤區與同理心對話技巧。
很多人在陪伴憂鬱症的親友時，都不知道該怎麼做，或是即使心懷好意，然而卻越幫越忙，這是為什麼呢？ 有時候憂鬱症的當事人也是希望自己可以改變，然而憂鬱症並不是一個單純思想上的癥結，如果他人去強行推動一個走不動的人，最後反而造成對方跌倒的情況是很正常的。 你可能想提供一個解決方法，或者告訴你所愛的人你知道他們的感受。 但是，Santan建議，除非你自己實際上正與憂鬱症抗爭，否則請避免告訴他們你想怎麼做。 原因是如果你開始談論你自己，可能會使對方不知道該說什麼。
對很多事情都興趣缺缺，提不起勁，沒樂趣，沒感覺。 當然，如果你所愛的人表現出任何關於自殺的跡象，例如提到想要死、尋找自殺的方式，提及感到絕望或被困住、成為沈重的負擔，則應該盡快尋求緊急醫療救助。 洛克菲勒成為世界上第一位億萬富翁，個人資產相當於今天的 300 億美元。 針對台積電可和全球企業做生意原因，經濟部長王美花提到，主因在於台積電不和自己的客戶競爭、主打專業代工，加上台灣有完善半導體生態系、… 所謂「不撞南牆不回頭」，民進黨是懸崖不勒馬，撞了南牆還是不知回頭，距離選戰倒數一周，抱著「抗中保台」這面神主牌，却打到自己七葷八素，… 2022九合一選舉結束，既如預期又大出意外，國民黨堪稱大獲全勝，而選前驕氣滿滿聲稱「選不好，國際怎麼看我們」的民進黨主席蔡英文請辭，…
上述話無疑是在告訴他們：「你的問題沒什麼大不了的，你的過度反應才是個問題。」這會讓患者在遭受煎熬之際，認定自己是個不折不扣的失敗者，加深其挫敗和羞愧感。 憂鬱症患者深信沒有人能體會其心中的苦，因此感到極度的孤寂。 一旁親友若能適度展現同理心，才能和病患進行有效交談。 大一時，罹患輕度憂鬱症，在原生家庭、性別認同、人際關係的種種議題夾擊下，開啟了自我覺察的旅程。 同時，投入心理學與神經科學的學習，期許能以更同理與慈柔的眼光，看待自己與他人的各類苦難。
但是在談話時要特別注意，切記不可以催促、指責對方，即便是鼓勵都要注意方式，因為所謂的鼓勵，換個角度看不過就是要求罷了！ 其實有時單純的肯定對方現在的樣子，就能帶給對方很大的安定感與滿足感。 這類藥物會提升血清素，多巴胺，正腎上腺素等憂鬱症發作時特別缺乏的神經傳導物質。 服藥第一週會產生不少副作用，例如反胃，頭痛，心悸等，很多患者無法忍受，但撐過第一週就會適應。
心理症狀：憂鬱、對原本熱愛的事情變得沒有興趣、價值感低落、注意力無法集中、思考變得緩慢遲鈍、出現自殺念頭。 張家銘說，每個人都有情緒，不管是快樂、或是難過，喜怒哀樂等各種情緒都有可能會發生，所以在生活中出現憂鬱的情緒是很正常的。 但「憂鬱症」是疾病，憂鬱的情緒是持續的、嚴重到不容易控制的，情緒也不容易從憂鬱中恢復過來，甚至生理上也會出現種種症狀。 當你感覺所愛的人因為憂鬱症而感到沮喪時，你一定會想幫助他們，但是該怎麼做呢？ 要做出正確的行為或說正確的話可能會非常困難，尤其是如果你從未面對過憂鬱症。 她進一步說明，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免忽略、不以為然、批判、指責、比較的態度；保持關切、同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴。
SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供
