舒展，流泪的眼睛或可听见的迹象可能伴有打哈欠。 说起睡眠疾病，好像没有多少可谈的，还不就是睡不着呗! 但这是一种误解，睡眠疾病包括的内容可真不少。 失眠，睡不着是最主要的疾病，可睡得太多算不算病?
克萊列文症候群：又稱為睡美人症候群，患者會陷入長達兩至三周的睡眠，清醒後可能出現脾氣暴躁、暴飲暴食甚至意識改變（如性慾高漲）的情形。 此類型的啫睡症成因尚不明朗，也無法掌握復發時間，但較易發生在年輕人身上。 打哈欠是张大嘴和深呼吸的不由自主的过程，为肺部提供空气。 实际上，打哈欠通常是由疲劳或嗜睡引起的。 几次打哈欠是短暂的，几次打哈欠会持续几秒钟，然后您才能张开嘴巴。
嗜睡: 嗜睡原因
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。 如維生素C有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助；B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。 所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。
5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。 糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 其实，怀孕期间懒就会生姑娘，包括什么肚子尖圆、妊娠线直和弯，来看男女都是不科学的。 其中孕期变懒的原因，是妊娠反应的一种。
2、其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。 白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。 36岁是嗜睡症患者最需要注意的一个时期，这个年龄的嗜睡症病人病情最严重，比其他年龄段更容易睡着。
尤其是在过马路的时候突然睡着就非常危险了。 不止是晚上睡觉能很快进入睡眠，平时生活中做别的事情也会很容易睡着。 比如刚刚还在和人讲话，下一秒就睡着了。 2、营养不足，节食减肥等使基础代谢降到最低值，容易导致困乏贪睡。 只要补充蛋白质，恢复健康的身体机能，嗜睡的症状会有所好转。
長期疲勞、乏力、困倦，要懷疑是否是肝臟的毛病。 很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。 其實，早餐一杯牛奶外加幾片麵包是不錯的選擇。
嗜睡: 百科推荐
嗜睡症不是小事， 若不按时的发现疾病，及时的选取办法调理医治，很容易断送人的终身。 如果您在熟悉的道路上行驶，会错过任何交通信号吗？ 当您感到更加疲劳时，您的思想只会集中精力控制汽车，而您可能会忽略交通信号灯。 2、盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其複發均有重要意義。
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生（白天睡意过多）。 嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，不分男女。 但是一般情况下，很多人可能需要好几年才能确诊病人的确患有嗜睡症，因为引起白天睡意过多的原因非常多。 心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。 大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡狀。 避免能帶來嗜睡現象的條件可能會有助於減少發生嗜睡的頻率。
因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度，建立了正常的生活规律。 大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。 一些老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了，频繁犯困或看着电视就睡着，这常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。 心脏病会使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
很多人觉得嗜睡症患者这么容易睡着就是雷打不动，事实并非如此。 貧血最常見的症狀就是疲乏困倦，同時還可能有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等等，現代人雖然營養已經很豐富，但還是有可能出現貧血的問題。 「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。
可能會開立安非他命、利他能和莫達非尼等中樞神經刺激劑。 其他用於治療嗜睡症的藥物還包括可樂定、左旋多巴、溴隱亭、抗抑鬱藥及單胺氧化酶抑製劑。 行為（如晚上工作及會延遲睡眠時間的社交活動）和飲食習慣上的改變也可以減輕一些症狀。 上述的藥物療法可能有效或無效，嗜睡症是一種終生疾病，而最近有研究推論治療腦下視丘是一個可能解決的方法。 嗜睡症患者在晚上也經常會有過長時間的睡眠，且很難從長時的睡眠中醒來，若硬要醒來，則會感到無所適從。 其他症狀還有焦慮、逐漸增加的怒氣、逐漸降低的活力、坐立不安、思維緩慢、說話緩慢、沒有食慾、幻覺、記憶困難等。
如果确诊嗜睡症，必须排除其他药物或疾病的副作用，睡眠过度的情况保持至少一个月，并伴随一些附加症状才可以。 这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。 和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。 嗜睡症除了透過藥物治療之外，常會搭配調整生活習慣。 此外，由於嗜睡症是慢性疾病，當外界對嗜睡症不甚理解時，可能進而造成患者罹患憂鬱症，因此建議一併進行心理治療。
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。 疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。 很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。 其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。 但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。
生活中最常见的原因是夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱。 疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 第二种可能就是营养不良，能量摄入偏低：营养不足容易导致困乏爱睡。 甲状腺功能减退，甲状腺患者由于基础代谢率低，也常有嗜睡的表现。
如果你有嗜睡現象而且症状不能用藥物來控制住，你應該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。 猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。 猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，儘管這種藥物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。 这种嗜睡会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。
嗜睡: 發作性嗜睡
记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。 猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。 轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。 大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。 肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。 有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
呼吸中止會引起缺氧，身體器官得不到良好的休息，頻繁的呼吸暫停，深度睡眠不斷被打斷，睡眠品質會下降。 嗜睡的最初症状通常是白天時感到很嚴重的睡意。 然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症状。 大約有90%被確診為患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一種。 通常這些症状對青少年或剛成年的人來說在此之前並無病例。 患有嗜睡的人會抱怨感到疲勞、工作、學習和社交關係的表現不佳。
- 建议调整室内湿度，经常打扫灰尘，多喝水。
- 其他症狀還有焦慮、逐漸增加的怒氣、逐漸降低的活力、坐立不安、思維緩慢、說話緩慢、沒有食慾、幻覺、記憶困難等。
- 过量食用不健康的食物可能会导致体重增加，肥胖或糖尿病。
- 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
- 此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。
- 1、晚年嗜睡症见得并不少，引发晚年嗜睡症的要素较多，环境的原因、身体要素、药物原因、脑部要素等等都是常见原因。
这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。 轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。 严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。
嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。 对比之下，正常人一般需要12-14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。 当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。 脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。 若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。
必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。 出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳。 以下食物含有丰富的钾：主食类如荞麦、玉米和红薯；豆类，如黄豆、小豆、绿豆；海藻类如紫菜、海带；蔬菜包括菠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱等。 嗜睡关于患者来讲是件很冤枉的事，人们总以为他们很懒，岂不知他们也正在受着病痛的糟蹋。
发作性嗜睡的过度嗜睡状是指在白天的日常活动中、在不适当的场所睡着，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。 此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。 虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时数，并不比正常人长。 克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。 症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不安。
若接受適當治療，嗜睡症患者的生活品質可獲得大幅改善。 猝睡症：是一種具多病症的疾病，除了須符合嗜睡症的定義之外，還必須包括猝倒、下視丘泌素缺乏、過早進入快速動眼睡眠等三種現象的至少一項。 患者可能在走路或對話時突然睡著，肌肉因失去力量，直接跌倒並陷入睡眠；情緒起伏較大時，情況更為明顯。
孕妈由于怀孕后，孕期激素分泌产生变化，导致身体各项感官也发生适应性变化。 然后孕妈产生各种疲乏、犯困、乏累之类的现象，这都是正常的孕期现象。 当您昏昏欲睡时，您始终会感到精力不足，因此疲劳是睡意的症状。 它伴随着兴趣或动力的下降和情绪低落，这种精力不足可能与抑郁症的常见症状有关。 嗜睡是指感到疲倦或困倦，或难以睁开眼睛。 嗜睡，也被称为过度嗜睡，可伴有虚弱，嗜睡和缺乏精神敏捷性。
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