似乎從來沒有人討論過，那些被歸類為禁酒的人中，有多少比例的人已經因慢性病而處於較高的死亡風險中，並且由於健康或與藥物會產生有害反應的原因，才不飲酒，或者不能飲酒。 飲酒的方式（即進餐時飲用，或是暴飲）會影響各種健康結果。 可能的情況是，與大量飲酒有關的糖尿病風險，是由於飲酒主要是在週末一次喝完，而不是在一週內把與前述相同數量的酒分開而平均飲用所引起。 在英國針對暴飲，會”建議避免每週飲用（暴飲）”。 [來源請求]來自芬蘭的一項為期二十年的相同研究報告顯示，適度飲酒可降低男女患2型糖尿病的風險。
對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。 相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的”幫凶”。 可樂是我們身邊隨處可見的一種飲料，味道刺激清爽，受到很多人的喜愛。 不過，喝可樂有好處，也有壞處，下面，小編就來給大家介紹一下喝可樂的好處與壞處吧~可樂是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲… 過量的咖啡因會導致胃部不適，作為一種興奮劑，咖啡因會使消化系統的血流量減少，從而影響消化。
喝的壞處: 酗酒對家庭和兒童的長期影響
澳大利亞學者在進行了大量的調查後也發現,每日喝10瓶以上啤酒的人,最容易患直腸癌。 這主要是因為啤酒中的亞硝胺含量比其他飲料高。 孕期為了胎兒健康發育，孕媽媽需要注意和講究的事情有很多，尤其是在飲食和日常生活習慣上稍不注意，可能會給腹中的胎兒帶來危險。 尤其是現在這個季節，室外溫度比較低，人們更喜歡留在暖氣房內。 但是暖氣房內溫度一旦升高，就會導致空氣乾燥，多補水，多喝水是非常重要的。
與動物性鐵質來源相比，植物性鐵質來源更容易受到單寧影響，素食者要特別注意鐵質的攝取與茶飲的比例，一天最好不要超過700毫升的茶飲。 適量喝酒跟逢喝必醉相比，後者肯定對身體的危害更大。 有研究發現，酒精攝入量與肝硬化發病成反比，每天攝入酒精量越大，肝硬化的發病率越高，發病年齡越小，相對於其他疾病也一樣。
酒精對睡眠的促進作用，在中等攝取量和較高量時會消失。 飲者以前的喝酒經驗也會影響到酒精對睡眠產生正面或負面影響的程度。 在自由選擇的條件下，受試者選擇喝酒或是喝水，對無經驗的飲酒者有鎮靜的作用，而對有經驗的飲酒者，則有興奮的作用。
在英國，1“單位”為10毫升或8公克純酒精。 但是如果是燒開的自來水當然沒有什麼，但是如果是沒有燒開或者沒有完全燒開的自來水，這樣水中就會殘留一些有機物，在相互作用下，可能會出現一些不利於健康的物質，比如說致癌物。 尤其是懷孕後的孕婦，如果經常喝這樣的水，千萬不要不當回事兒。 或者是把那些燒開的水放了一整天后，也就是超過了24小時以上。 因為隨著水溫的降低，很多有機物質就會不斷分解成亞硝酸鹽，對孕婦和胎兒都會帶來不利的影響。 攝取低量的酒精飲料（一瓶360毫升（13英國液體盎司； 12美國液體盎司）啤酒），顯示會增加總睡眠時間，減少夜間睡眠時的覺醒。
可樂中的酸性物質對孩子牙齒有很強的腐蝕作用，使得牙齒的保護層變薄，極易受到損傷;再加之可樂中糖的作用，也會使得孩子出現齲齒的機率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。 可樂薑湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔助療法，可樂中含有咖啡因，咖啡因按西醫的說法是「對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液循環，擴張血管，促進腦中的血液流通。 咖啡相信是不少打工仔和都市人的精神食糧，曾幾何時聽過人說飯可以不吃但咖啡一定要飲！ 有排山倒海的工作等著你處理但又沒精打彩，最後唯有一杯接一杯咖啡用來提提神，但到底這個習慣對於身體會否造成負擔？
相關的死亡，與酒精導致肝病的死亡可相提並論，與禁酒者比較，酗酒者罹患急性呼吸窘迫症候群（簡稱為ARDS）的風險，與因為ARDS而死亡的比率較高。 一項大規模的前瞻性研究與這些發現相反，認為適度飲酒對呼吸道疾病導致的死亡具有保護作用。 （也稱為「酒精腿」，alcohol leg），加劇神經精神方面和認知的障礙，並導致神經化學異常。 目前，由於不良的研究設計和方法，關於適度飲酒會增加還是降低失智症的風險，尚無文獻給予定論。 一些研究提出，低度至中度飲酒對年齡相關的認知能力下降，以及失智症有保護作用。 然而，其他研究尚未發現低度至中度飲酒有這種保護作用。
縱使瑪丹娜的行事作風爭議不斷，卻無法動搖她在樂壇及時尚圈中的影響力，像是1992年她所發行名為《性》（Sex）的寫真集，至今仍被視為領先時代的前衛產物。 因米飯泡進湯裡會呈現軟爛易吞，但是會讓人懶得咀嚼就吞進胃裡，反而增加胃的消化負擔，長期下來恐引發胃病。 很多人認為經過熬煮後，肉的營養精華都在湯內了，所以只要喝湯就好，但其實就算熬煮了數小時，湯裡所含的蛋白質約只有6%-15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身，所以不要只喝湯不吃肉。
另一方面，就是要控制好喝酒的量，《中國居民膳食指南》中指出，男性每天攝入酒精量不超過25克，女性每天不超過15克。 最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。 大家都流傳的一件事，就是”想生孩子？那就別喝可樂，可樂會殺精！”。 還有一個說法是在”嘿咻”過後，將可樂噴射至女性的陰道深處，能有殺精避孕的作用。 過量的單寧會刺激消化組織導致不適，使人感到反胃、胃痛。
對於一般人來說，可能身體不會有什麼異常，但是對懷孕後的孕婦來說，如果長期服用這種水就會導致血液中含氧量，逐漸降低。 而孕期胎兒需要的氧氣都是母體供應的，如果這樣只會對胎兒的健康發育帶來不利的影響。 血液中酒精的濃度是利用血液酒精濃度（BAC）來測量。 攝取的數量，和在何種情況下攝取，對於在確定酒精中毒的程度方面很重要；例如，在喝酒之前吃一頓大餐，會讓酒精的吸收比較緩慢。 雖然脫水也對宿醉有影響，但酒精的攝取量可大致決定宿醉的程度。
可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。 只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。 胎兒接觸酒精是西方世界裡面，導致智力障礙的主要原因。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。 在酗酒家庭中長大的孩子，在涉入自己的固定情感關係時，有可能會遭受情緒上的困擾。 這種孩子在離婚和分居、婚姻狀況不穩定、和家庭破裂方面，有較高的風險。 兒童時期經歷的抑鬱和反社會行為的情緒，經常導致婚姻衝突和家庭暴力。 婦女比男子更有可能成為與酒精有關的家庭暴力的受害者。 適度飲酒與更年期後的婦女較高的骨質密度有關。
喝的壞處: 可能對你有幫助
每個人對酒精的清除能力都不一樣，換句話說酒精對身體的影響也因人而異。 人體肝臟中存在著能把酒精代謝為二氧化碳和水的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種酶的數量在每個人身上都不同。 對胎兒的影響在懷孕期間仍繼續飲酒的婦女，極有可能生下有缺陷的後代。 由於酒精能夠透過母親傳遞給嬰兒的營養，直接傳到胎盤，因此對胎兒的發育直接發生影響，導致細胞受損、先天缺陷、神經系統疾病、還有流產。
然而，暴飲和高量飲酒會增加女性2型糖尿病的風險。 較高的攝取量會增加總死亡率，但沒有超過禁酒者的對照組。 其他研究發現，低度至中度飲酒所導致年齡相關的死亡風險：16-34歲的個體風險增加（由於罹患癌症、意外事故、肝病、和其他因素的風險增加），對55歲以上的人，風險則降低（由於較低的缺血性心臟病發生率）。 過量攝取酒精所引起的急性酒精中毒，通常會導致短期或長期的健康影響。 N-甲基-D-天門冬胺酸受體（簡寫為NMDA receptor或NMDAR）變得無反應，減慢它們負責作用的大腦區域。 促成這種作用的是酒精在γ-氨基丁酸（GABA）系統中誘導出的活性。
對中等攝取量的定義，即酒精攝取量為男性最多兩份標準單位，或28公克，女性最多一份標準單位，或14公克。 酒精的即時效果取決於飲酒者的血液酒精濃度（BAC）。 每個人的BAC可能會有所不同，取決於他們的年齡、性別，既往健康狀況，即使他們喝下相同數量的酒精也是如此。 下列表描述在不同的BAC之下，酒精對身體的常見影響。 但是，不同個體之間的耐受性差異很大，同樣的，不同個體對給予相同劑量的反應也不同。 因此，在這種情況下，BAC的百分比僅是用來作為說明用的估計值。
第三，過量飲酒對胃粘膜形成刺激，阻礙胃液的分泌，胃蛋白酶活性有所下降，不僅會導致慢性胃炎，還會引起營養素缺乏。 3.酒精性腦病：後期酒精成癮者將患上酒精性腦病，小腦失去平衡作用，使人出現走路不穩、幻聽幻視等症狀。 此時，病人的生命已很危險，肝臟失去解毒功能，100%肝硬化。
酗酒者的子女由於害怕被遺棄而常常無法信任其他成年人。 此外，由於孩子們通過觀看父母的互動來學習他們的交往行為，因此，有酗酒父親的女兒成年後可能無法與男人適當地互動。 酗酒父母的不良行為榜樣導致對如何進行異性互動的認識不足。
Γ-氨基丁酸還可能導致許多人曾經歷過的順行性遺忘症。 有人斷言，γ-氨基丁酸信號會干擾記憶形成中的’註冊’和’鞏固’ 兩個階段。 由於在海馬體發現有γ-氨基丁酸系統（中樞神經系統中的其他區域也有），而海馬體被認為在記憶形成中有重要作用，因此被認為有可能。 2016年，有項飲酒和死亡風險研究，針對87項案例做整合分析。 案例分析後的結果，中度飲酒者死亡率風險降低的最大，但這些研究並未糾正某些定義為禁酒者相關的混淆變數，例如這些人是否有先前的酗酒和慢性健康上的問題。
- 因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。
- 由於平常喝水太少，導致身體整體缺水，食物在經過腸道吸收時，食物中的水分被過量吸收，從而使得形成的糞便變硬、變乾結，而引發便秘。
- 你可瀏覽以下連結，了解為有飲酒問題人士而設的治療和支援服務。
- 相關的死亡，與酒精導致肝病的死亡可相提並論，與禁酒者比較，酗酒者罹患急性呼吸窘迫症候群（簡稱為ARDS）的風險，與因為ARDS而死亡的比率較高。
- 啤酒酒精度一般為3~5%;紅酒一般為十幾度，甜酒更可達18%以上;白酒酒精度一般都在40%以上。
- 低度至中度飲酒會增加16-34歲間個人的死亡風險（由於罹患癌症、意外事故、肝病、和其他因素的風險增加），但會降低55歲以上個人的死亡風險（由於缺血性心臟病的風險降低的緣故）。
- 其他研究發現，低度至中度飲酒所導致年齡相關的死亡風險：16-34歲的個體風險增加（由於罹患癌症、意外事故、肝病、和其他因素的風險增加），對55歲以上的人，風險則降低（由於較低的缺血性心臟病發生率）。
目前已有有助於重新穩定谷氨酸系統的藥物，例如乙醯半胱氨酸，用於治療對古柯鹼，尼古丁，和酒精成癮的症狀。 一項系統評價報告說，依照劑量方式來減少重度飲酒者的攝取量，可降低血壓。 對於每天喝兩份或更少酒的人，則沒有發現有差異。
酗酒與許多精神健康疾病相關，同時酗酒者的自殺率很高。 一項針對因自殺未遂而住院的人所做的研究顯示，酗酒者後續成功自殺的可能性是非酗酒者的75倍。 在一般酗酒者人群中，自殺風險比普通人群高5-20倍。 35歲以下的年輕人中約有33％的自殺與酒精或其他物質濫用有關。 有些人喝一點酒就容易臉紅，其實就是體內缺乏乙醛脫氫酶，酒精被乙醇脫氫酶代謝為乙醛後，不能及時被乙醛脫氫酶進一步代謝為二氧化碳和水，導致乙醛蓄積引起的。 這種人如果酗酒的話，則更容易發生肝硬化甚至肝癌。
將受測試者分為禁酒者、輕度、中度、和重度飲酒者。 死亡率從最低到最高的順序為中度、輕度、重度、和禁酒者。 這項研究專門尋求控制那些混雜因素，包括把以前飲酒，但後來戒酒者被視為非飲酒者的問題。
- 實際上，飲酒的亞洲印度人在心臟病發作的風險高出60％（其中喝本地烈酒的佔80％，而喝有品牌烈酒的佔50％）。
- 相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的”幫凶”。
- 這種人如果酗酒的話，則更容易發生肝硬化甚至肝癌。
- 疾病的直接、間接、和無形成本等在經濟上的負擔，可透過過疾病成本的研究來進行估算。
- 即使少量和適量的飲酒也會增加罹患某些類似癌症的風險。
- 過量攝取酒精所引起的急性酒精中毒，通常會導致短期或長期的健康影響。
而且，你每多喝一杯酒，相關的風險都會隨之上升，因為增加酒精攝取量會逐漸削弱你的思考和判斷能力。 酒精會使滲透壓感受器發出信號，表明血液中的滲透壓較低，從而觸發抑制抗利尿激素的作用。 結果，一個人的腎臟不再能夠吸收應吸收的水分，因而產生過多的尿液，並隨後導致身體脫水。 由於平常喝水太少，導致身體整體缺水，食物在經過腸道吸收時，食物中的水分被過量吸收，從而使得形成的糞便變硬、變乾結，而引發便秘。 這是發生便秘的一個重要原因，如果能夠為身體充分的補水，往往就能夠起到軟化大便，改善便秘的效果。 你所不知的碳酸飲料六大危害，碳酸飲料相信大家都喝過,碳酸飲料就是平常你們愛喝的汽水,比如雪碧,美年達,可樂等等等,可是你了解過這些碳酸飲料對我們的身體有著什麼危害嗎?
攝取咖啡因可以舒緩困倦，提振精神，產生幸福感，是人有活力。 但長期大量服用會產生身心上的依賴性，若一天不喝便會產生戒斷症狀，使人焦慮、頭痛、甲狀腺功能減退，也有可能因為長期大量使用咖啡因提振精神而產生慢性疲勞的狀況。 全球有近十億的人患有缺鐵性貧血，無論在已開發國家還是開發中國家，這都是一個懸而未決的問題。 茶類蘊含的單寧具抗氧化能力，有益心血管又兼具抗氧化的特性，但單寧卻會影響植物性鐵質來源的吸收，造成植物鐵蛋白的沉澱，使身體無法吸收利用那些鐵質，導致鐵濃度與血紅蛋白含量線性下降。
酒精單位的定義會隨著不同的國家/地區而不同，通常是介於8到14公克之間的純酒精/乙醇。 關於低、中，或者高酒精攝取量的定義也沒有共識。 其它身體問題：茶葉中有咖啡因，除了睡不著外，也會讓人感到煩燥。
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