「我們常把工作看成是一個『大釣竿』，握得到就可以發達、可以脫離困境，但真的是這樣嗎？工作，是否真的是一個機會與希望？… 49歲氣質女星錢韋杉2001年以《流星花園》中「靜學姐」角色紅極一時，2004年嫁給前籃球國手邱宗志，婚後育有2子，一家四口幸福美滿，近年逐漸淡出演藝圈。 【記者 朱達志／台東 報導】臺東第一個以「環保」為主題的教育空間「永續方舟館」昨日辦理開幕典禮，縣長饒慶鈴表示，臺東縣支持聯合國永續發展目標(S… （路透華盛頓2日電）美國副國務卿雪蔓（Wendy Sherman）今天說，中國反防疫封控的「白紙運動」抗爭逐漸緩和下來，但已發揮效果，北京當局也進一步鬆綁採檢與隔離規定。
肝膽腸胃科醫師吳文傑認為，只要聰明把握3原則，不用成為咖啡絕緣體。 咖啡與上述原因都沒有關連，醫師提到喝咖啡的確會讓胃酸增加，但不是引起胃食道逆流的原因，而讓胃食道逆流患者覺得喝咖啡時病情特別「有感」，就是因為胃酸增加的關係。 國外的醫學報告指出，胃食道逆流與喝咖啡沒有正向相關，甚至也有研究指出常喝咖啡的人反而比較少得到胃食道逆流，但醫師也提醒已經有胃食道逆流的患者，還是要少喝咖啡。 而胃食道逆流所造成的問題，臨床發現，除了胸悶、胸痛、火燒心、咽喉發炎異物感、多痰咳嗽之外，嚴重的因為無法平躺而影響睡眠，甚至胃酸長期刺激食道黏膜導致細胞變性而導致食道癌，所以是一種不能忽略的疾病。 余朱青營養師表示，上班族每天都要喝一杯咖啡、聚會時常喝的碳酸飲料，包括可樂、汽泡水等，都會加重胃食道逆流的情況。 要預防胃食道逆流不適，就應該要少吃這些容易刺激胃的食物。
喝咖啡胃食道逆流: 常見「臟腑不平衡」 飲食、壓力或情緒引發
因此如果有胃食道逆流，但喝咖啡沒事，就不用刻意不喝，若喝了出現胃食道逆流、胃灼熱的症狀，建議避免或少喝。 營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。 近幾年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢，大約是25%，也就是每4個人即有1人有胃食道逆流。 營養師表示，避免胃食道逆流日常飲食有5要訣「3少2要」，可以攝取修補黏膜與抗發炎的食物。 電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。 肝膽腸胃科醫師吳文傑在粉專指出，由於咖啡因會對肌肉產生鬆弛作用，因此過度飲用恐影響下食道括約肌，使得賁門關不緊而增加胃食道逆流的機率。
另外，因為地心引力的關係，吃進的食物會往下跑，但如果平躺的話，食物容易往上跑，因此吃飽平躺後變得比較不舒服，也極有可能是胃食道逆流。 他分析，腸胃道方面引起的上腹不適，常見有胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃食道逆流。 若胃潰瘍長久不處理，可能會變成胃穿孔，甚至有可能轉成胃癌；而十二指腸潰瘍長期不處理，也有可能產生十二指腸穿孔，造成腹膜炎，嚴重甚至可能會發生敗血症致命。
- 成熟的香蕉富含著高膳食纖維與澎湃的果膠，而未成熟的綠色香蕉，含有高達70％的抗性澱粉，但抗性澱粉不易被腸道消化、分解，會停留在腸道很久很久，這時又不愛喝水，就會很容易便祕。
- 例如酸液常刺激喉頭時，就容易產生較多分泌物導致咳嗽或沙啞。
- 避免甜食、偏酸的食物（柳丁、番茄、鳳梨、檸檬等），進而減少胃酸大量分泌。
- 也就是說當越高的咖啡因在身體的時候，對賁門的影響就越大。
- 但要注意的是，喝咖啡雖然並不會對身體有害，卻並不鼓勵民眾用咖啡保肝。
- 胃食道逆流發作時不單單只有常聽見的「火燒心」，還可能會出現其他症狀。
另外，冷泡咖啡的咖啡因含量較低、酸度較低，也較適合喝咖啡有胃食道逆流症狀的人。 每日健康致力於生活化的健康資訊傳播，結合豐富圖文與專業編輯，提供每日最新健康新聞資訊與專家採訪報導，建立最適合大眾閱讀的健康社群新媒體。 吳文傑指出，淺焙咖啡豆最酸，而中焙咖啡豆次之，深焙咖啡豆苦味則最重，但比較三者咖啡因含量，發現差異並不大，但越酸的咖啡越容易引發胃酸逆流的不適感，因此選擇深焙的較好。 十二指腸是因為胃酸過多造成，所以基本上會在「空腹」時疼痛。 因此，若常常在下午或半夜時間空腹太久，突然發生腹痛，且吃點東西後疼痛有緩解，就極有可能是十二指腸潰瘍。 江坤俊說，因為食物會中和胃酸，讓胃酸變得比較不酸。
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喝咖啡胃食道逆流: 火燒心不要空腹喝咖啡，吃飯要「乾濕分離」
我還是每天早上習慣喝杯咖啡才開始工作，大部分的時間裡，可以享受咖啡的美味，又不會有腸胃不適的症狀出現。 我常常都認為，我們在治療疾病的時候要以不違反人性為出發點。 如果治療胃食道逆流需要用非常嚴格的飲食控制才能夠達成，我想大部分的情況都會失敗才是。 相對下，飲食的習慣調整，例如不要進食太快、不要吃宵夜、但不要吃飽然後就直接躺著睡覺，這個對我們整體的控制還更重要。 所以其實，咖啡、茶、甚至酒對腸胃來講，也沒有嚴重到完全不能碰，生活還是可以有點樂趣才是。 至於咖啡與胃食道逆流之間的關聯性，程涵宇解釋，目前仍沒有定論，過去曾有研究發現咖啡會造成下食管括約肌鬆弛、刺激胃酸分泌，造成胃灼熱問題加劇，但近期也有研究表明，並未發現喝咖啡與胃食管反流症狀存在顯著聯繫。
事實上，咖啡不僅不會增加癌症的風險，甚至常喝咖啡的人罹患皮膚癌、乳癌、前列腺癌的風險會輕微下降，而罹患子宮內膜癌和肝癌的風險更會明顯下降。 咖啡對人體其他器官也有很多好處，咖啡可以保護肝臟降低肝指數、減少肝硬化、降低膽結石與腎結石的風險，更可以有效減少罹患帕金森氏症的機率。 他解釋，這是因為當碳酸水接觸口腔時會刺激大腦與自主神經系統、加速心跳並有效地降低體溫，所以飲用冰涼氣泡水不僅有冰水的降溫效果，還有味覺清爽刺激的作用。 成熟的香蕉富含著高膳食纖維與澎湃的果膠，而未成熟的綠色香蕉，含有高達70％的抗性澱粉，但抗性澱粉不易被腸道消化、分解，會停留在腸道很久很久，這時又不愛喝水，就會很容易便祕。 每天下雨最煩的，一定是洗完的衣服難以晾乾，特別是家中沒有烘衣機就更頭痛。
甚至每天適量攝取3到5個咖啡杯的咖啡，還可以降低心血管疾病及糖尿病的風險。 咖啡因過量會對人體造成一些壞處，成人每日攝取超過400毫克，可能會焦慮、失眠。 短時間內攝取超過1200毫克會出現亢奮、思緒跳躍等更嚴重的精神異常，超過10000毫克可能致死。 喝咖啡要喝到咖啡因中毒致死其實非常困難，換算起來需要在短時間內喝75杯以上的咖啡，事實上致死個案大多是服用過量的濃縮咖啡因藥丸或藥粉所致。
並且日常飲食應該定時定量，不要暴飲暴食，吃飽也不要躺著，至少要起來活動30分以上。 余朱青營養師表示，整體來說，造成胃食道逆流的原因很多，不是只有胃腸不好的人才會有這問題，包括肥胖、過量的菸、酒，還有飲食不正常都有很大的關係。 肥胖、暴飲暴食會把胃撐大，導致胃部壓力上升，會使胃酸分泌增加。 事實上，胃食道逆流形成的原因是胃酸逆流，但是胃酸為什麼會逆流？
較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。 署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯指出，上班族工作緊張、壓力大，喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌，導致胃酸逆流至食道造成腸胃病痛。 臨床上，胃食道逆流是一種「上消化道動力功能障礙」的食道疾病，而賁門擴約肌是由自律神經所調控，所以胃食道逆流也算是一種自律神經失調。 胃食道逆流是長期困擾許多男女的疾病，就連電視廣告上都常出現「吃辣又讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的廣告詞。 很多朋友都有這樣的經驗：辛苦工作回家，享受家人為你準備的飯菜，接著一股灼熱感湧上胸口，其實這就是胃食道逆流所引起的「火燒心」症狀，這跟胃潰瘍是完全不同的兩件事喔。
胸痛：不同於火燒心的灼熱感，有些胃食道逆流會伴隨著胸痛。 雖然跟心絞痛的症狀表現雷同，但不同之處在於心臟造成的胸痛通常需要緊急的處置，但胃食道逆流造成的胸痛多數可以藉由生活調適或服用制酸劑來緩解。 胃食道逆流發作時不單單只有常聽見的「火燒心」，還可能會出現其他症狀。 維持正常體重也是重要的一環，肥胖會壓迫腹部空間，容易使胃酸逆流；平時穿著以寬鬆為主，避免過緊的皮帶、束褲勒緊了肚皮，把食物從胃擠壓上食道。 奶、糖、奶油、巧克力都會讓賁門短暫鬆弛，不只容易胃脹氣，也導致逆流症狀加劇。 至於三合一或二合一即溶包，雖然方便，但是添加物更多，當然要謝絕往來。
喝咖啡胃食道逆流: 水果不吃皮不用特別洗？擠下木瓜連2年奪得「最毒水果」是它
甜食、高油脂的食物需要花較長的時間消化，導致胃排空時間拉長。 食物、胃酸停留在胃變久，中醫稱為「飲食停積」，就會影響下食道括約肌張力，容易胃酸逆流。 余朱青營養師提醒，如果覺得自己吃某些食物特別容易引起「溢赤酸」時，就要避免食用。 絕大多數胃食道逆流引起原因與生活飲食習慣、體重有關，正本清源仍然是要先處理這些問題。 唯有日常多注意小心，愛護自己的胃，才不會胃食道逆流又發作。 值得一提的是，有越來越多研究指出，喝咖啡和胃食道逆流沒有顯著關係，多半還是因人而異，若喝了出現灼熱、嘔酸則須盡量避免；如果本身喝咖啡不會造成腸胃不適，在一天 300 毫克限量下攝取是沒問題的。
至於有些普拿疼含有咖啡因，是不是代表與治療感冒有相關？ 醫師說，因為咖啡因具有收縮血管的效果，能夠舒緩鼻塞的狀況，並有提神功效，但並不能縮短感冒的時間。 4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，減少胃部壓力。 邱正宏最後也提到，近來網路謠傳咖啡因為具有丙烯醯胺會致癌，但其實只要澱粉經過高溫都會產生丙烯醯胺，但同重量的炸薯條與炸洋芋片的丙烯醯胺含量比咖啡多達一倍，那豈不是炸薯條與炸洋芋片也不能吃了？ 所謂的FIDO，即是將身分驗證在裝置端進行，搭配非對稱公鑰私鑰架構，來與線上身分識別相結合，不僅可以減少多組密碼登入、帳號盜用風險，也因為使用了公開金鑰加密，由多因子認證、生物辨識特性，更能強力且嚴密地保護帳號安全。 而用戶的生物辨識資訊不會儲存在應用程式的伺服器上，所以用戶的個資不會被取得，也可避免隱私洩露的問題，降低被網路釣魚的資安風險，進一步強化便利與安全。
不過，採用藥物治療只是降低胃酸濃度，使胃酸逆流所產生的症狀緩和，但是這只是治標而已，對於改善真正造成胃酸逆流的賁門鬆弛無效。 建議如果被確診為胃食道逆流，應每隔1、2年就應做1次胃鏡檢查，如果怕痛，可選擇無痛胃鏡。 事實上，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。 除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物較有效。 辛辣的食物會刺激胃酸分泌，例如，辣椒、大蒜、薄荷等，會刺激胃黏膜，以致於增加潰瘍風險，導致胃食道逆流。
為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 胃繞道手術（Gastric bypass）：外科醫師會餘留一小部分胃來連結空腸，食物因此會繞過大部分的胃及十二指腸，直接流入空腸消化。 此手術除了能治療胃食道逆流之外，也常見於減重治療。
(記者黃秀麗新北報導)2022新北文化獎今日於新光音樂廳舉辦頒獎典禮，由市長侯友宜親自頒發獎項，表示，這次獲獎者包括傳習木雕技藝的洪耀輝老師、水墨大師李義弘老師、明華園戲劇團的孫翠鳳老師，以及財… 民視新聞／綜合報導2022冬戀蘭陽溫泉季，一系列的精彩活動，從週五起一連10天，盛大展開，包括踩街表演、國樂快閃、以及祈水儀式，還有熱鬧的音樂會，民眾全程都能免費入場。 （法新社布魯塞爾2日電） 歐洲官員今天稱，中國國家主席習近平與歐盟理事會主席米歇爾（Charles Michel）會談時表示，中國目前流行的是較不致命的Omicron變異株，或許能讓北京鬆綁防疫規定。 而疤痕修復的3個階段都需要蛋白質，所以有傷口時要補充蛋白質、多休息，再加上均衡的營養，如果可以吃新鮮的蔬果更好，因為蔬果含有大量的維他命C，能夠促進膠原蛋白的合成，也可以抑制黑色素、修復傷口並使疤痕淡化。
人體吸收咖啡因的速度很快，喝咖啡後15分鐘到2小時是體內咖啡因濃度的高峰，也是提神效果最好的時候。 除了提神之外，咖啡因還有輔助止痛的效果，這也是有些止痛藥會添加咖啡因的原因。 秋天是柿子豐收的季節，柿子富含膳食纖維，高濃度單寧酸也有分解酒精的作用，還含有鉀，可以消除多餘的水和鹽分並起到利尿作用，但柿子與石榴也是高丹寧水果，在食用上也建議避免過多。 前幾天讀者來信問我一個很好的問題：「廷岳藥師，聽說糖尿病不能吃太多水果，那我需要另外補充維他命C嗎？」「只有你願意給予不一樣的建議，… 人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。
國外的醫學報告指出，胃食道逆流與喝咖啡沒有正向相關，甚至也有研究指出常喝咖啡的人反而比較少得到胃食道逆流，但邱醫師也提醒，已經有胃食道逆流的患者，還是要少喝咖啡。 了解胃食道逆流的自我緩解措施及藥物治療之後，你或許還有另外的疑問，如果胃食道逆流症狀還是無法改善怎麼辦？ 吞嚥困難或進食疼痛：胃食道逆流長時間不好好控制的話，食道會反覆發炎，讓食道基底細胞增生，以致出現細胞壞死、食道彈性降低的現象。 在胃部酸性內容物侵蝕之下，食道會逐漸失去保護內部粘膜的能力，繼而出現食道潰瘍，因此在食物通過食道的過程會感到疼痛。 每當我們把美味的食物吞下時，食物會經過食道蠕動，逐漸往胃的方向移動。 食物從食道進入胃時，下食道括約肌會自然鬆弛，這道通往胃的閘門就會開啟，食物便順著進入胃裡。
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