母乳哺育可能對部分母親造成壓力，在已開發國家，將母乳以奶瓶餵食，對嬰兒的成長並無影響。 純母乳哺育六個月之後，除了餵母乳外，也可以加入適合小孩年齡的副食品，一直到二歲為止。 美國小兒科協會建議在純母乳哺育的六個月後，在母親和小孩都有意願的情形下，可以再繼續餵母乳一年。 黃令璧強調，牛奶勝於乳清蛋白的關鍵在於乳蛋白含有乳清蛋白及酪蛋白，能夠長時間維持體內胺基酸的可用性，有助於防止銀髮族的肌肉流失，因此每日2杯牛奶結合阻力訓練是增肌的最佳策略。 研究表明，高蛋白飲食可能對兒童身高產生積極影響。
雖然乳清蛋白飲用方便，但是富含蛋白質的天然食物（例如雞蛋、肉類、海鮮、豆製品）同時也蘊含多種維生素與礦物質，因此，無論是從營養攝取角度、或是從口感滿足程度來看，直接攝取天然蛋白質，會比單獨喝一杯蛋白粉更好。 所以啦，猛嗑乳清蛋白但卻死不運動的，再多蛋白質對身體而言都是熱量而已，熱量過剩也是會變脂肪的，吃乳清蛋白變成胖子的還是大有人在啊。 CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 刑事局統計，針對網路遊戲點數及虛擬寶物的詐騙案，今年至11月27日止共發生了608件，較去年同期的492件，成長幅度達兩成多。
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今天(4日)天氣又有所轉變，受到東北季風增強的關係，北部和東北部的溫度稍稍降溫，白天高溫大約來到23度，但南部地區高溫還是可能來到31度，稍稍暖熱些，不過早晚溫差還是比較大，早出晚歸還是得要記得增添衣物。 只是東北季風一來北台灣又會開始下雨，尤其基隆北海岸以及大台北山區，降雨機率大。 而中南部依舊是多雲到晴的天氣型態，進到比較乾旱時期，也提醒民眾得要節約用水。
Pitocin是一種在生產時及生產後幫助子宫收缩的合成荷爾蒙，其結構仿照催產素。 Syntocinon是另一種合成的催產素，在英國及澳洲較常使用。 在哺乳時，每天約會有0.25–0.5 克的免疫球蛋白A進入嬰兒體內，這是初乳中的重要成份之一。 免疫球蛋白的主要目標可能是腸道內的微生物，體內其他部份也會攝取免疫球蛋白A，但比例相對來說少了許多。 而要餵三胞胎或多胞胎母乳，又要考慮嬰兒胃口的變化，也是一大挑戰，乳房可以回應此一情形，產生較多的母乳，不過總和的母乳哺育時間會明顯拉長。 若一個婦女在哺乳時又懷孕，生下另一胎，就會需要協力車母乳喂养。
照護線上於2017年3月成立，是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 目前短期（六個月）內嘗試高蛋白飲食應該是還算安全，但長期來說會不會帶來身體其他的危害，還無法確立。 但通常超過六個月以上時，高蛋白飲食帶來的減重效益就大幅降低。 大家都想「增肌減脂」，在減重的路途中，若能多長些肌肉，才能拉高基礎代謝率，多燃燒點熱量，達到減脂目的。 民視新聞／綜合報導提醒大家，騎機車時，千萬不要把雜物掛在機車手把，因為一個不留神，就很可能會發生意外。
正確抱嬰兒的姿勢及技巧可讓嬰兒正確含乳（latch-on），是避免乳頭酸痛，讓嬰兒吃到足夠母乳的所必要的條件。 本網站建議使用 Chrome、Firefox、Edge、Safari 等電腦或行動裝置瀏覽器閱讀，本站不支援舊版 IE 瀏覽器。 法國總統馬克宏2日到訪標誌法美過往歷史的城市紐奧良，與推特老闆馬斯克進行1小時的面對面閉門會談，表達他對推特內容審核不足的顧慮。 台北市教育局表示，荷蘭在台辦事處希望找到可以讓荷蘭籍學生假日期間接受母國教育的校園環境，教育局便請日新國小協助出借教室，荷蘭在台學校3日舉辦聖尼古拉日慶祝活動時，並向日新國小表達感謝。
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25公克蛋白粉，約相當於3杯750c.c.的豆漿，或者一顆蛋加上2份女性手掌大小的肉類。 不過，運動後通常無法吃這麼多，喝加蛋白粉的豆漿是不錯的選擇。 當然我不會建議蛋白質全部從乳清蛋白攝取啦，像肉、魚、雞蛋這些常見完整食物中，除了蛋白質，還有許多必備維生素跟礦物質，這些直接影響到我們身體健康，真的缺不得。 在許多研究都發現母乳有避免兒童期肥胖的效果，這些研究的結果相當一致，不過效果不大。
社會對公眾哺乳的負面看法也會使得一些婦女在公眾哺乳時感到不適。 在一些場合不太歡迎公眾哺乳，即使這是在法律上明訂的權利，但許多媽媽仍然不願意公眾哺乳，其原因可能是其他人可能會反對這様的作法。 美国国家医学图书馆推出了LactMed，是一個線上的資料庫，列出各藥物哺乳時是否可用的相關資訊，主要給哺乳的母親及其健康照顧者查閱，LactMed列出了450種藥品及其潛在的副作用，以及可能可替代的藥物。。 母親在哺乳時接種的大部份疫苗都是對嬰兒安全的，而且母親對破傷風、白喉、百日咳及流行性感冒的抵抗力也會保護嬰兒免於這些疾病，而哺乳也會降低嬰兒的發燒比例。 只有天花及黄热病的疫苗會增加嬰兒得到牛痘及脑炎的風險。
哺乳可以減少嬰兒以後心血管疾病的風險，由以往喝母乳的女性成年時膽固醇及C反應蛋白較低可以看出。 有些哺乳的小孩長大後的血壓較低，但目前還不清其原因。 喝母乳的嬰兒在五至六個月時體重平均會是出生時的二倍，在一年後，約是出生體重的2.5倍。
假使想要預防，應避免讓皮膚長時間處於溼熱環境並保持乾爽，穿著棉質通風的衣物，慎選化妝護膚品，養成良好生活習慣。 「聽說多吃蛋白質就會長肌肉？還是我們要多吃點肉？」「要吃那個蛋白粉啦，我有個朋友在賣，說很有用！」你也聽過這樣的說法嗎？ 也以為只要吃了蛋白質或蛋白粉，肌肉就會跑出來嗎？ 生活中心／許沛汶報導隨著邊境解封、農曆春節假期的到來，民眾紛紛著手計畫出國旅遊，導致機票逐漸上漲。 不過，菲律賓皇家航空日前宣布於12月26日起，營運台北（TPE）- 卡提克蘭（MPH）的直飛航班，並破天荒開出超低價格，今（4日）凌晨甚至出現來回機票僅新台幣2235元，令網友興奮直喊「比北高的高鐵還便宜」。 鄭佾琪提到，乳清蛋白可大略分為「濃縮」、「分離」與「水解」三大類，若非運動選手，選用濃縮乳清蛋白就足以因應。
這是因為喀麥隆的費（Collins Fai）疑似出現受傷的情況，而有球員受傷時，讓隊醫上前處理是再正常不過的事，不過當那名隊醫蹲下來幫費處理傷勢後，一切開始變了調。 因為隊醫蹲下來時，他的褲頭開始漸漸往下滑，讓他的屁股露了出來，這個畫面開始在網路瘋傳，全世界的人因此都看見了他的股溝，瞬間喀麥隆的隊醫，便成了網路上的迷因。 最後建議，若在健身其間莫名的冒出痘痘，請重新檢視近期的生活狀態，或可協尋皮膚科醫師的協助，因為結果不全然是高蛋白乳清所造成的唷。 民視新聞／陳妍伶、欒秉宙 台北報導桃園市長鄭文燦，選前被檢舉，台大國發所碩士論文有30%涉及抄襲，台大已經決議撤銷鄭文燦學位！ 鄭文燦也發出5點聲明，強調部分內容沒引述出處，是他的疏忽，而當時國發所沒有要求要用相似性比對軟體，所以當時沒有發現，他願意坦然面對撤銷學位結果，再一次致歉。
喝乳清長: 蛋白質｜喝乳清就會生肌肉？長者飲呢樣效果更好
【威爾森／綜合報導】喀麥隆在2022年卡達世界盃足球賽小組賽最後一戰，以1比0扳倒奪冠熱門巴西，雖然最後無緣闖進16強淘汰賽，但喀麥隆隊醫在那場比賽為球員做治療時露出股溝，意外在網路上爆紅。 世界盃小組賽H組喀麥隆對巴西的比賽，賽前巴西已經確定晉級，因此讓非主力球員先發上陣，喀麥隆和巴西僵持到下半場傷停補時階段，才靠阿布巴卡爾（Vincent Aboubakar）的頭錘破網，最終以1比0意外擊敗巴西，收下本次賽事的首勝。 但喀麥隆以1勝1和1負、積分4分排在分組第3，無緣闖進16強淘汰賽，雖無緣晉級，但喀麥隆話題仍舊不少。 先是阿布巴卡爾在進球後脫掉上衣因此收下黃牌，累積兩張黃牌換得紅牌，因此被趕出場，再來就是在賽後，喀麥隆隊醫的身影成為網路迷因一事。
但如果換成好事多賣的乳清，就算沒有這次的促銷折價，一罐接近2000元的量內含50份乳清蛋白，每份約台幣40元，提供30克蛋白質，一天吃到4份，也才新台幣160元，跟牛排比實在是差很多。 100克沙朗牛排有20克蛋白質，而要吃到120克的蛋白質，要吃600克的沙朗才能搞定，也就是21盎司的沙朗。 就算你吃最便宜的夜市牛排，21盎司沒有個5、600元絕對搞不定，想自己買肉來吃，沒花個2、300元也不可能吃到這個量。 但這麼一搞，許多認真運動的健身族可要森氣氣了，直呼都被這些人買到斷貨，真正有需要的人卻買不到，逼得好市多官方只好限制一張卡只能買4罐，稍微緩解一下斷貨危機。
- 前六個月純母乳哺育的嬰兒其死於消化系统感染的比例較低，比只有純母乳哺育三至四個月的嬰兒或是母乳和配方奶輪流餵的嬰兒要低。
- 社會對公眾哺乳的負面看法也會使得一些婦女在公眾哺乳時感到不適。
- 不論發展中國家或已開發國家，哺乳均可減少呼吸道感染和腹瀉的機會，還能降低哮喘、食物過敏、乳糜泻、1型糖尿病，以及白血病的風險。
- 民視新聞／綜合報導提醒大家，騎機車時，千萬不要把雜物掛在機車手把，因為一個不留神，就很可能會發生意外。
- 有些女性曾在中斷哺乳數個月後又恢復哺乳，不過中斷時間較短，其成功率會越高。
而在今天清晨(4日)東北季風還沒正式南下前，西部地區尤其台南容易會有低雲和局部霧影響能見度，騎車開車都得注意安全。 在古埃及、古希臘及羅馬帝國時期，女性一般只為自己的小孩餵養母乳。 不過在貴族中，餵母乳開始變成是太過平凡，不適合貴族作的事情，因此開始僱用乳母，用她們的母乳來餵養嬰孩。 此習俗一直流傳下來，特別在西歐，貴族女性仍然僱用乳母來餵養嬰孩。 基層的婦女一般都是親自餵小孩母乳，只有無法自行餵小孩母乳時才會請乳母。
在2022年卡達世界盃足球賽如火如荼進行之際，有巴西媒體報導，指比利「對化療已不再有反應，且已被送進安寧病房」的消息。 另外，身體並不會貯存蛋白質，如果短期內攝取太多蛋白質，仍會加重腎臟的負擔，增加體內氨氣ammonia的累積。 假如你在飲食調整、控制之後，體重真的已經下降了，記得也要同時調整蛋白質的攝取量。 過去只有持續健身，想練肌肉的人才會注意蛋白質攝取量，但最近大家常常會聽到要多吃蛋白質的說法，也延伸出了「平常人一定都吃太少蛋白質，要靠補充品才夠」的說法。 從肉類和乳製品到大豆，雞蛋和堅果，這種營養素可以在各種食物中找到。
中華民國肥胖研究學會理事、台北醫學大學附設醫院體重管理中心前營養師鄭佾琪表示，減重者找出需要加強的肌肉部位，並在做完運動訓練後，透過豆製品、低脂魚肉類等新鮮食物補充蛋白質。 這些感受是來自母親無法像她心目的「理想母親」一様的哺育嬰兒。 不論用奶瓶哺育嬰兒或是直接餵母乳都會有類似的感受，不過其原因不同。 用奶瓶哺育嬰兒的會因為認為應該直接餵母乳而內疚，。 而直接餵母乳的母親則常需要被迫不舒服的環境下哺乳。 鼓勵者用「nurse-ins」表示對公眾哺乳的支持，有些鼓勵者則強調教育婦女哺乳的好處，也教導一些方式來處理哺乳過程中的問題。
肌肉不會只因為補充高蛋白就砰～砰～砰～地長出來，若是沒有搭配阻力性運動、沒有經歷一段破壞與重建修復過程，實際上無法增加肌肉質量。 假設大多數嬰兒皆採母乳哺育的方式育幼，估計可以避免約820,000名嬰兒於五歲前死亡。 不論發展中國家或已開發國家，哺乳均可減少呼吸道感染和腹瀉的機會，還能降低哮喘、食物過敏、乳糜泻、1型糖尿病，以及白血病的風險。 哺乳也可能提升嬰兒的認知能力發展及減少成人後肥胖的機會。
因此不要把這些蛋白粉補給品當成主要的，甚至唯一的蛋白質來源。 最好盡量從不同來源，像是魚類、奶類、豆類、白肉等補充蛋白質。 不過，不要為了講求超級低碳，而放棄了蔬菜、水果、全穀類，那會很難獲取到足夠的礦物質、纖維、及抗氧化劑，讓鈣離子、鉀離子、鎂離子是不足的。
有些女性曾在中斷哺乳數個月後又恢復哺乳，不過中斷時間較短，其成功率會越高。 母乳會依嬰兒在各階段哺乳了多久，以及嬰兒的年齡而改變。 第一階段的母乳在出生後幾天就會分泌，稱為初乳。 在哺乳時，乳房一開始分泌的是前乳（foremilk），其濃度較稀，含有許多蛋白質及維生素。 若繼續哺育，乳房會分泌後乳（hindmilk），顏色及質地較接近奶油，其中也包含較多脂肪。
世界卫生组织等健康促進組織建議嬰兒出生後前六個月完全僅給予母乳，避免給予其他副食品或飲品，但可以給予適量的维生素D。 六個月以後可以給予一些副食品，但還是建議持續哺乳到至少1至2歲。 全球僅有38%的嬰兒在出生後六個月僅食用母乳。
若出生後三至四天起，母親開始提供母乳，嬰兒每天約會換6-8片布尿布（或5-6片免洗尿布）。 此外，大部份較小的嬰兒，在頭幾個月每天會有二次到五次的排便。 以60公斤想變身成猛男的人來說，先從正常飲食攝取蛋白質，不足再喝乳清蛋白，一天總量落在90克到120克之間。 要長肌肉就像蓋大樓，地基先打穩，現在要加強的是括背肌跟二頭肌的訓練，先破損肌肉組織，再補充蛋白質修補不斷重新堆疊成更大的肌肉。 肌肉猛男紮實重訓，鍛鍊出壯碩身材，原本健身是為了身體健康，但現在更多人追求的是健美身材，全靠喝乳清蛋白。
不過根據美國針對介於19到30歲之間的年輕人的營養研究，發現其實每人每天平均攝取了100g的蛋白質，這樣並不算少。 目前沒看到台灣人的數據，但就算我們通常飲食習慣沒有那麼美國派「American style」，也不需要到每個人都得買蛋白粉補充品來吃的程度。 在鍛鍊肌肉及肌肉修復的過程中，才能增加肌肉質量。 沒有肌力訓練，肌肉不會有獲取胺基酸原物料的需求，無法形成更大的肌肉。
在美國，種族及社會經濟狀態會影響是否要母乳哺育，也會影響持續哺育的時間。 2011年的報告指出，平均而言，美國哺乳的母親其年齡較大、教育程度較高，而且白人的比例較高。 世界衛生組織建議各國的政府決定為了避免HIV經哺乳的感染，嬰兒哺育方式及婦女及嬰兒的健康照顧措施需做哪些調整。 對於可能有過敏疾病的兒童（至少父母或一位手足有異位性皮膚炎），只餵母乳四個月以上可以避免或延後其過敏症狀，不過效果持續不久。 嬰兒有觅食反射（rooting reflex），會本能性將嘴巴張開，將頭轉向乳房，母親有時會利用這種反射，用其乳頭輕輕碰觸嬰兒的臉頰或嘴唇，讓嬰兒轉頭，變成適合哺乳的位置，然後快速的將乳房放進嬰兒張開的口中。
在美國，為了額外食物的費用（約每週US$15）約到配方奶粉費用的一半左右。 學者尚未完全了解非裔婦女哺乳比例一直偏低的原因，不過工作應該是其中主要原因之一。 非裔婦女可能需要較快回到職場工作，而且工作環境比較沒有協助哺乳的措施（例如擠乳室）。 中華民國衛生署提出：純母乳哺育的嬰兒，4-6個月時不會有缺鐵性貧血問題，建議母乳哺育的嬰兒滿6個月後，可給予富含鐵質的副食品，同時繼續哺乳到二歲左右。
不過若母親有罹患特定傳染性疾病，或是有服用藥物，需要有額外的預防措施。。 而需讓嬰兒斷奶，當治療結束後，就會再重新開始哺乳。 在已開發國家，再母乳喂养也是常見的，可能是之前母親的一些身體狀況已改善，或是她本來不想哺乳，但又改變心意等。 【威爾森／綜合報導】去年接受大腸癌手術的足球傳奇比利（Pele），本週稍早因故住院接受治療。 大前輩出現健康危機，後生晚輩包括凱恩、姆巴佩等人都表達了關心。
