另外，蜂蜜可以緩解咳嗽，國外研究指出，蜂蜜抑制咳嗽的功效甚至勝過部分鎮咳藥物。 喉嚨痛、流鼻水、頭痛是Omicron三大症狀之一，但喉嚨痛喝什麼？ 傳聞中可治感冒喉嚨痛的蜂蜜檸檬水真的有用嗎？
在平时的饮食中要注意避免辛辣、刺激的食物，多吃营养丰富的食物，增强抵抗力，保持周围环境的清洁，注意房间的通风。 蜂蜜水對孩童也有效果，以色列醫師曾針對300位有咳嗽症狀的孩童進行研究，讓他們分別服用蜂蜜水與感冒糖漿，最後發現蜂蜜水改善咳嗽的效果比感冒糖漿更好。 美國賓州州立大學也做過類似的實驗，讓有咳嗽症狀的孩童在睡前分別服用蜂蜜與止咳藥，最後發現蜂蜜對止咳、改善夜咳的效果更好。 Russell Greenfield說，可能是蜂蜜含有抗氧化劑，研究表明它具有抗微生物和抗發炎的特性，有助於覆蓋黏膜，這可能有助減輕一些不舒服的症狀。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 李醫生說：「現代科學證明麥蘆卡蜂蜜對於治療感染非常有效，對於細菌感染或者病毒感染都非常有效，像是感冒，或者是鏈球菌感染等都有治療效果。
患者头晕，如果是因为血糖偏低导致的，喝蜂蜜水有用。 因为血糖低的时候，脑细胞的能量供给不足，处于乏氧的状态会出现头晕，通过喝蜂蜜水补充患者的血糖以后，大脑的营养、代谢能跟上，自然头晕就会缓解。 如果是其他疾病导致的头晕，喝蜂蜜水就不会有效果。 比如常见的良性阵发性位置性眩晕，需要通过做手法复位才能治疗。
有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。 但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。 科學研究顯示蜂蜜能有效降低流感病毒繁殖速度，還能緩解喉嚨疼痛並改善咳嗽症狀，但要注意自己是否對蜂蜜過敏，雖然對蜂蜜過敏的民眾較少見，卻還是要小心自己是否有過敏反應。 每個人體質不同，使用蜂蜜前都建議先詢問醫師，1歲前的寶寶禁止服用蜂蜜，家長要特別注意。
喉嚨痛蜂蜜: 蜂蜜治感冒不是偏方 牛津大學研究證實有效
不過英國卡地夫大學（University of Cardiff）生物科學學院主任羅恩． 伊可（Ron Eccles）教授解釋：其實熱飲對於潤滑喉嚨和舒緩喉嚨疼痛，都有一定程度的效果。 所以就算實驗研究有成果，也不代表一定是那種食物的成分舒緩你的喉嚨痛。 不過，Russell Greenfield博士指出，但在某些情況下，感冒患者可能會發展為繼發細菌感染，這時候就不能只靠蜂蜜，而是需要透過藥物治療。 從審查研究中發現，比起接受常規治療（包括止咳糖漿、感冒藥和抗過敏藥以及止痛藥等），以蜂蜜治療的患者更少咳嗽、發作頻率更低。
綠茶：綠茶是台灣人常喝的飲料，它含有抗發炎物質，可緩解喉嚨疼痛與腫脹，喝溫熱的茶還有清除痰的作用。 但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。 但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
「一般來說，喉嚨痛時的最佳食物，是偏向於滑順溫和的食物，才不會過度刺激喉嚨。」法維尼醫生這樣說。 蛋本來就非常滑順容易吞嚥，但炒蛋會更可口好吃。 此外，李醫生說，蛋富含礦物質，像是鋅，鐵質，以及硒，也富含維他命D 以及維他命B12，可以抗感染，也就是對抗造成喉嚨痛的元兇。 留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。 她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。
喉嚨痛蜂蜜: 咳嗽時可以喝什麼可以舒緩？蜂蜜水、薄荷麥冬茶助舒緩
蜂蜜水不能用于治疗头痛，如果患者是在宿醉以后出现头痛，喝蜂蜜水可以加速酒精在身体内的代谢，稀释血液中的酒精的浓度，可以在一定程度上减轻头痛的症状。 如果是其他原因导致头痛，喝蜂蜜水不会有效果。 「如果是因為病毒性感染造成的喉嚨痛，我通常會建議每天攝取超過3000毫克的維他命C，可以增強免疫力，並加速復原。」法維尼醫生這樣說。
4、即使不加水的蜂蜜可能帶有些微的潤喉作用,但泡水稀釋後,只能補充微量元素和糖分,效果與喝白開水差不多。 至於具潤肺止咳效果的枇杷膏,則因膏狀質地過於濃厚,可加溫水化開再飲用。 1、蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。
作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。 可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。 多喝水可滋潤喉嚨，緩解發炎症狀，但黃威雄醫師提醒，水溫宜控制在36至37℃，與人體體溫相仿，較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。
低血糖发生时喝蜂蜜水是有用的，因为蜂蜜中含有糖的成分大约是70%。 蜂蜜中含有的主要是葡萄糖、蔗糖、果糖，含糖量很高，所以当低血糖发生时，如果患者意识清晰就可以喝蜂蜜水。 如果低血糖发作时患者处于中枢神经系统受损的状态，无意识障碍，这时不建议喝蜂蜜水，应该立刻到医院进行静脉输入葡萄糖进行抢救。 病人在昏迷状态下如果喂蜂蜜水容易发生呛咳，导致患者容易窒息。
另外他平常就過著永續綠生活，其中特別重視垃圾分類，能夠回收的東西盡量沖洗乾淨回收。 黃偉晉3日抱病登上「500趴2022」舞台，不過日前才在社群展現肌肉引發粉絲熱議，遭虧脫太多，他笑稱是天氣突然變冷才會感冒，這次喉嚨痛到爆，一度擔心確診，快篩後陰性只是普通感冒。 今晚現場雨勢時大時小，生病的他仍敬業完成演出，不時與前排觀眾近距離互動，氣氛熱絡。 這個新聞看起來是如此荒唐，但是它背後隱藏的資訊，卻讓人膽顫心驚！ 感染新冠（COVID-19），從無症狀感染到危及生命的呼吸衰竭，不同患者臨床表現差異巨大。 大多數有症狀的新冠感染患者，症狀比較輕微：最常見…
作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。 將銀耳、北沙參準備好,然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然後在藥液之中打入雞蛋,煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。 這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。
課程為期30天，覆蓋循證思維、發燒、咳嗽、母乳餵養、兒童保健、疫苗、兒童皮膚、口腔保健這8大熱門主題，通過系統化地學習，獲得遊刃有餘解決寶寶常見問題的能力。 看完，是不是又漲了個姿勢，其實，類似這樣的知識誤區還有很多，這就需要大家多學習多了解多溝通，只有建立科學的思維方式才能無往而不利。 用溫熱的鹽水漱：適用於6歲或以上兒童和青少年(大多數建議在每240ml溫水中加1/4-1/2茶匙鹽)。 紅麴為一種真菌，可以當成天然色素、調味劑、防腐劑，還能拿來釀酒。 在保健的部分，可調節血脂、降低膽固醇、降血糖、調整血壓等等…運用範圍與功效都十分廣泛。
中醫認為，蜂蜜因為有殺菌及潤肺止咳的作用，譬如夜晚時容易乾咳，或是平時覺得喉嚨乾癢，想咳嗽時，適量喝點蜂蜜水，有助滋潤呼吸道。 便秘时，喝蜂蜜对大便有一定的润滑或是通便作用。 但是，喝蜂蜜对一些顽固性、慢输出性的便秘，影响并不大。
天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨痛成因之一，可以於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨痛。 如家中沒有放濕機，亦可在睡前放1盆熱水於睡房，讓水蒸氣在室內揮發及流通，增加空氣濕度。 另外，沖個熱水涼，浴室的蒸汽能濕潤喉嚨，令喉嚨舒服一點。 喉嚨痛舒緩方法｜自從疫情爆發，除了中了Omicron喉嚨極痛外，不少公司實行WFH，在家自然吃多了零食，喉嚨痛就隨之而來，就連吞口水都覺得刺痛！ 想即刻止痛除了看醫生食消炎止痛藥外，應該要吃什麼，喝什麼？ 因為過高的糖份會抑制免疫系統對抗感染的能力，也會抑制修護受損組織。
蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。 蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的一種。 酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。 蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。 溫暖的茶對受損的喉嚨最有效了，薄荷茶也是喉嚨痛患者可以考慮的飲品之一，因為薄荷可以舒緩喉嚨，其中的薄荷醇還可以化痰，分解黏液。
- 這個新聞看起來是如此荒唐，但是它背後隱藏的資訊，卻讓人膽顫心驚！
- 中醫師認為蜂蜜泡水後,只能補充微量元素和維生素,對潤喉的效果有限。
- 羅漢果花茶很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。
- 將銀耳、北沙參準備好,然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然後在藥液之中打入雞蛋,煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。
- 喝蜂蜜水以后咳嗽就会得到一定程度的减轻，这是由于蜂蜜水具有良好的润肺以及滋润咽喉的效果，尤其适合咳嗽非常剧烈并且干咳少痰的情况。
反之，如果拉肚子人群喝蜂蜜水，不但不会治疗，反而会加重腹泻，所以拉肚子的人群不建议喝蜂蜜水。 儿童出现咳嗽以后如果喝蜂蜜水，对于咳嗽症状大多能够起到明显的缓解作用，因为现代医学证明蜂蜜水具有良好的润肺止咳效果。 喝蜂蜜水以后咳嗽就会得到一定程度的减轻，这是由于蜂蜜水具有良好的润肺以及滋润咽喉的效果，尤其适合咳嗽非常剧烈并且干咳少痰的情况。 有些儿童在咳嗽的时候往往会感觉到喉咙非常干以及非常痒，应用蜂蜜水也是非常适合的，对于其他类型的咳嗽，蜂蜜水也有一定作用。
主要材料就是麥門冬、玄參以及白木耳,用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。 這種方法對於一些由於吃了辛辣食物或者是過量菸酒刺激導致的咽喉痛情況治療效果很好。 不過,麥門冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用,所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。 會不會更嚴重、最重要的關鍵點是「時間點」以及自己面對感染的態度與積極度。 「時間點」指的是距離上次感染的「時間距離有多長」，上一次感染後康復，體內都會有抗體，這些抗體免疫力一般持續約3到4個月，接著保護力就會開始消退。 再次感染的症狀可能會比第一次溫和，不過還是會喉嚨痛、頭痛、疲勞、咳嗽、鼻塞、肌肉痠痛，全部症狀持續好幾天。
