營養師程涵宇日前表示，「要瘦下來不等於要少吃，小心吃少吃錯反而越吃越肥。」針對想要透過飲食控制來維持體重的民眾，她總結出「超佛系12懶人減肥方法」供參考。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 睡覺枕頭墊高：若已患有胃食道逆流者，睡覺時建議可將枕頭墊高或睡2個枕頭，以防胃酸逆流發生，進而導致慢性咽喉炎。 它具有消炎作用，能緩解喉嚨腫脹感，並有止咳效果。 建議可將白蘿蔔切成約1公分左右的方塊，和蜂蜜一起放置醃漬成蜜漬白蘿蔔，同時也可把混入白蘿蔔汁的蜂蜜加入紅茶飲用。
每吞一次口水，喉嚨就痛到讓人想哭，從小到大經歷多次的喉嚨痛，不想每次都靠吃藥解決嗎？ 肯塔基大學醫學院頭頸外科醫生Brett Comer博士指出，可自行使用一些「家庭療法」降低痛苦。 國外健康網站《Prevention》就分享11種擺脫喉嚨痛的補救措施，下次不妨試試看。
喉嚨痛不能吃什麼: 食補龜鹿二仙膠 中醫建議「幾類人」別試
課程為期30天，覆蓋循證思維、發燒、咳嗽、母乳餵養、兒童保健、疫苗、兒童皮膚、口腔保健這8大熱門主題，通過系統化地學習，獲得遊刃有餘解決寶寶常見問題的能力。 看完，是不是又漲了個姿勢，其實，類似這樣的知識誤區還有很多，這就需要大家多學習多了解多溝通，只有建立科學的思維方式才能無往而不利。 買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內部去除炎症。 2、橘子橘子性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。
馬里蘭州家庭醫師Mia Finkelston建議，240c.c.的溫水溶解1/2～1/4的鹽，每隔1～2小時就以鹽水漱口一次，有助於減輕喉嚨不適。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。 你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。 簡鈺樺營養師表示，確診後很多人會選擇軟質食物如布丁，但這類甜點添加較多糖分，建議可以換成無糖的仙草、豆花等。
喉嚨痛不能吃什麼: 喉嚨痛吃什麼？飲食重點：冰的可以吃
美食作家陳靜宜則曾為文表示，中國的薑母鴨不僅和台灣做法、烹調方式不同，還分成2種派系，因此展開薑母鴨的尋味之旅。 經過調查，從廈門吃到同安，再經當地人介紹，表示同安以前歸屬泉州，到了泉州才發現，泉州的「鹽鴨」（薑母鴨）據說是從台灣傳去，不禁莞爾繞了一圈又回到台灣。 後來在《台灣薑母鴨及其產業之研究》的論文與歷史報章中才得知，原來傳統的薑母鴨作法正是泉州版本。 每到秋冬，不少民眾咳嗽、鼻涕、鼻水纏身，受感冒困擾。 此時想到「進補」或許第一時間便會想吃薑母鴨驅寒。
要是在以前兒科門診，有醫生說咳嗽咳痰不用止咳化痰，有教養的患兒家長可能默默的走了，換個醫生看。 性格肛裂的家長，可能病歷一甩，眼睛一瞪，懟醫生「你會不會看病？」，甚至去投訴醫生。 5、多吃優質蛋白質：日星木村拓哉的養生食物之一就是納豆，建議喉嚨不舒服、不妨多喝豆漿、味噌豆腐湯等。
喉嚨痛不能吃什麼: 引起網友熱烈討論的葉黃素產品，「葉黃素」與「葉黃素酯」有什麼差別？
「一般來說，喉嚨痛時的最佳食物，是偏向於滑順溫和的食物，才不會過度刺激喉嚨。」法維尼醫生這樣說。 所以囉，燕麥當然也是喉嚨痛的最佳食物之一。 蛋本來就非常滑順容易吞嚥，但炒蛋會更可口好吃。
至於平時容易口乾火氣大的朋友，冬天不妨多吃平性的水果，例如葡萄、蘋果、木瓜、藍莓、檸檬等。 醫師提醒，預防此類病症，需提高自身免疫力，加強鍛煉，適度活動，避免過度勞累，並且養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要隨意去親吻孩子，聚餐時要使用公筷。 儘管薑母鴨在台灣流傳已久，不過這道料理到底起源為何呢？ 根據農委會資料，薑母鴨相傳已流傳3千多年。 早在商代，御醫吳仲就以麻油炒鴨肉和老薑母，再用燒酒燉煮，皇帝食用後對改善身體狀況十分有感，於是欽點為宮廷御膳，而後逐漸在民間風行。 熱騰騰的薑母鴨陣陣飄香，不僅驅散冬天冷意，吃下肚更是暖身，是不少台灣民眾的冬季必備鍋品。
《藥性考》中指出：「久食令人齒痛咽腫。」因此，咽喉腫痛之人當忌食。 1、桂圓肉桂圓肉性溫熱，味甘甜，易助熱助火助痰。 《藥品化義》說它「甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。」《隨息居飲食譜》也認為「內有鬱火均忌。」咽喉腫痛多屬內有鬱火，或由肺熱火熾所致，故應忌食之。 梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。 取適量銀耳、沙參煮水，然後敲破一個雞蛋衝入，銀耳沙參雞蛋湯就做成啦。 銀耳沙參雞蛋湯具有治療咽喉幹痛、口腔津液不足的作用。
國泰世華銀行今年內數次發生當機或系統不順事件，金管會1日直言「問題已再三發生」，董事會應高度注意，督促經理部門找出根本原因並解決問題；… 如果咳嗽的實在受不了，吃點蜂蜜安慰一下，也勝於用止咳化痰藥。 別小看蜂蜜，這個循證醫學證據也是很強的。 根據日本的產業調查，餐飲產業在10年內的存活率大約是10%，國外餐飲品牌要如何在其他國家維持、或是逆轉過了消費者「新鮮感」時期的業績？
如過多食用，極易出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。 所以，在咽喉腫痛期間，不宜多吃橘子。 奇異果是一種性酸干寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效。 乾燥的季節嗓子疼痛的時候，食用奇異果是非常好的。 將一截蓮藕、10個荸薺分別去皮後洗淨，放入榨汁機中榨汁，即可飲用，也可加入適量蜂蜜飲用，具有清熱生津、潤燥祛痰、改善口燥咽乾、肺熱咳嗽的作用。 將2只梨子去皮後加適量水煮湯，煮沸後加入適量冰糖，等冰糖融化即可食用。
- 香蕉：香蕉的果肉柔軟、非酸性，吃下去的時候不會刺激喉嚨，可提供維他命B6、C和鉀等必需營養素，幫助喉嚨組織生長與修復。
- 很多人吃面或粉條的時候很喜歡灑一點胡椒粉來提味去腥增香。
- 「我們常把工作看成是一個『大釣竿』，握得到就可以發達、可以脫離困境，但真的是這樣嗎？工作，是否真的是一個機會與希望？…
- 此時想到「進補」或許第一時間便會想吃薑母鴨驅寒。
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- 「時間點」指的是距離上次感染的「時間距離有多長」，上一次感染後康復，體內都會有抗體，這些抗體免疫力一般持續約3到4個月，接著保護力就會開始消退。
辣椒味道辛辣， 對咽喉和口腔黏膜都會引起強烈的刺激， 加重喉嚨的炎癥， 繼而加重病情。 所以， 我們要避免食用辣椒或用辣椒烹調的菜肴， 以免引起不適。 簡鈺樺營養師指出，大蒜和辛香料含有生物活性成份，對於殺菌、抗病毒有輔助效果，但要注意烹調方式避免過度刺激，可以切碎放入料理當中。 針對喉嚨痛、咳嗽，坊間有一說：「咳嗽、喉嚨痛吃糖會更嚴重」，因為糖會產生濕熱，讓痰更黏稠、更咳不出，並讓喉嚨更不舒服。
