文青不挑茶系列專題開跑囉，講師HAN-YI老師安排一系列專業領域茶葉體驗課程，從認識茶葉、選擇器具、沖泡方式、分析調整、職人技能等知識一應具全。 大部分飲料業小料、配料的一份、一匙，大概都落在 75g、100g、130g、150g 左右，一種一份料都在這區間為主，才能符合黃金比例，被大眾消費者接受。 ☻盲區：每一份料，各家飲料店不同，所以幾乎都是要送去SGS驗才會準，特別是自己漬的珍珠，實際上下多少糖去蜜珍珠，只有店家的配方師自己才知道，而偷偷告訴你配方師通常自己也算不出來。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 昨（17日）晚間台東縣關山鎮發生芮氏規模6.4地震，此後就不斷有大大小小地震發生，今天下午2點44分更發生規模6.8強震的「主震」，各地災情不斷。
相較起來，木耳、椰果、愛玉和仙草的熱量較低，新鮮水果也是不錯的選擇。 而一般的刨冰（清冰）冰體是沒有熱量的，若是擔心雪花冰會攝取過多熱量，可以吃清冰再淋上糖水或煉乳增加風味，其他配料的挑選原則與雪花冰一致。 即時中心／周欣儀報導九合一大選落幕，台北市第3選區（中山、北松山）立委補選將在明年1/8登場，王鴻薇今在國民黨主席朱立倫、前立委蔣萬安陪同下前往中選會登記參加立委補選，王鴻薇也向支持她的選民致歉喊「拜託大家原諒我」，她解釋「這是我無法迴避的承擔」。
白泡泡幼咪咪的雪花冰因為是牛奶風味，也是許多人的最愛！ 張越評表示雪花冰1公克即約1大卡，市售雪花冰約400～500克的冰體還沒加上配料就有大約兩碗飯的熱量，若再加上配料，一碗冰可能超過600卡。 因此怎麼聰明挑選配料，就是件很重要的事，冰品配料大多為澱粉類，例如：紅豆、綠豆、珍珠、粉圓等，通常又會再加糖一起烹煮，因此熱量也會較高。
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中華文化總會秘書長李厚慶昨天在社群媒體上，貼出一則橘高校帶隊老師離台前的訊息，表達學生們對台灣的依依不捨，及很多人因此希望未來還能來到台灣學習或工作，並認為對學生們來說也是非常難得的經驗。 高敏敏提醒飲料熱料表及配料表皆為參考數字，基本上每加一樣配料都要「蜜過糖」喝起來才有香甜滋味，即使點「無糖飲料」本身配料也含有精製糖，大約是2-4顆方糖量。 偶爾喝一杯，可讓居家防疫生活多點療癒感沒有錯，但還是建議不要天天來一杯，免得疫情後體脂飆升、身材走樣，同時養成不健康的身體。 高敏敏指出，其實點無糖的，消消暑、過個癮，真的還不錯，負擔也少很多！ 「老話一句～建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下，為健康跟身材把關」。
搭配現萃茶甜香淡雅的經典紅茶，醇厚的茶香搭上香濃的乳香滋味，一口入喉認真清爽又療癒。 真的要說缺點，大概就是價錢比起其他品牌來說偏貴了些，大家不妨也可以趁著優惠多寄杯。 日本朝日新聞報導，從疫情發生到2022年12月1日為止，因為感染新冠肺炎死亡的人超過5萬，這跟年初第6波、夏天的第7波疫情，確診者大幅攀升有很大的關係，因為光只是2022年，死亡病例數就超過3萬人。 報導中指出，約有九成五的死亡病例是60歲以上，其中男性占了五成七，較女性略多。
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桃園市長鄭文燦的碩士論文2日遭台大學倫會認定抄襲，撤銷碩士學位。 檢舉人新黨中壢區議員參選人游智彬上中天電視《盧秀芳辣晚報》還原檢舉經過。 民視新聞／綜合報導昨天（12月1日）下午4點多，基隆海巡隊人員，執行例行巡邏勤務時，發現一艘未值勤的巡防艇冒出濃煙，隨即通報滅火，花了約1小時20分將火勢撲滅，沒人傷亡。
說到「清心福全」的冰淇淋紅茶，除了基本款之外，喜歡加料的朋友絕對不能錯過下圖的「紅茶三兄弟」。 除了有香濃奶香的冰淇淋，裡頭更加入了布丁、珍珠等配料，滿滿一杯真的超有飽足感。 日本京都橘高校吹奏部今年受邀在國慶大會上表演，受到民眾熱烈歡迎，也掀起一陣「橘色旋風」。
另外，也有網友提到這款的冰淇淋極為容易化在紅茶裡頭，所以想喝的話，可要抓緊時間囉。 民視新聞／陳妍伶、欒秉宙 台北報導桃園市長鄭文燦，選前被檢舉，台大國發所碩士論文有30%涉及抄襲，台大已經決議撤銷鄭文燦學位！ 鄭文燦也發出5點聲明，強調部分內容沒引述出處，是他的疏忽，而當時國發所沒有要求要用相似性比對軟體，所以當時沒有發現，他願意坦然面對撤銷學位結果，再一次致歉。
冰淇淋以一球來計算，熱量約180大卡，隨著口味不同有所增減，香草口味為182大卡、巧克力為184大卡。 冰淇淋與霜淇淋的差異在於乳脂肪含量的不同，霜淇淋為2～8%、冰淇淋則約8～14%，因此相較起來霜淇淋的熱量會再低點。 而市售冰沙熱量較高，巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙熱量約220～570大卡。 夏日的高溫難耐，享用涼爽的冰淇淋也是許多人的消暑秘方，盡量選擇熱量較低的喝 這篇幫大家整理出迷客夏各品項的熱量，加倍冰涼。
李其昀提醒，若選擇添加含糖的配料如黑糖波霸、椰果、蘆薈等，建議飲料選擇無糖或是微糖，這樣可以減少熱量跟糖的食用量。 宅在家天氣熱除了開冷氣，許多人透過外送平台訂購手搖飲消暑，但可別喝太多！ 營養師高敏敏在臉書分享「清心福全」30款飲品的熱量圖鑑，其中「冰淇淋奶茶」竟高於珍珠奶茶的熱量，高敏敏也指出關鍵，「冰淇淋其實也是高油脂的產物啊，跟奶蓋一樣意思」。
李其昀指出，民眾喝手搖飲時喜歡添加配料，但要特別注意「黑糖波霸」熱量超高，一份熱量大約是200大卡以上，一個月最好不要喝超過2次。 另外以手搖飲「中杯、半糖、全冰」為標準，民眾多會選擇添加奶類、茶類或是果茶類，李其昀說，熱量最高是珍珠奶茶跟芋頭牛奶，約370大卡，另外蜂蜜檸檬也有350大卡左右。 李其昀提醒，如果添加含糖的配料，如黑糖波霸、椰果、蘆薈等，建議飲料的選擇可以選無糖或是微糖，這樣可以減少熱量跟糖的食用量；另外，偶爾喝手搖飲確實可以提升生活的滿足感，但喝的時候記得要注意熱量與糖含量，要與日常飲食的熱量作搭配，享受快樂的同時也能享受健康。 〔健康頻道／綜合報導〕天氣逐漸炎熱，路上拿著手搖飲料的人也越來越多。
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不過對於想在WFH維持身材的人來說一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源，還會影響健康。 營養師高敏敏提供非常詳細的「手搖飲加料熱量表」，教大家怎麼選擇飲料，同步附上50嵐、春水堂、茶湯會、珍煮丹、萬波、COCO等16家人氣飲料店詳細熱量表！ 不過隨著冰品及配料越來越多元，若對熱量及營養成分有困惑，張越評建議可選擇包裝冰品並參考其包裝標示最準確。 像是冰棒中奶含量成分越高或含有堅果、花生、巧克力成分的冰棒，熱量通常會比較高。 若想享受冰品又擔心熱量攝取過多，自製水果冰沙，將新鮮水果切塊，加入冰塊於果汁機中攪碎，就是清涼解渴又營養的解暑妙方。
這篇文將會盡數告訴大家，文末還有各家連鎖飲料店的熱量大比較，不收藏保存下來就太可惜了！ 平常在計算熱量上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）。 7-11「現萃茶」去年一推出冰淇淋紅茶便引發熱議，而今年也宣布正式回歸囉。 使用純淨紐西蘭乳源冰淇淋，奶香濃郁，同時也帶有淡淡的香草香氣。
一名男網友日前在Dcard以「有人冰淇淋紅這樣喝嗎？」為題發文，他透露自己都習慣把冰淇淋紅茶放到融化再喝，因為融化之後會變成香草奶茶，讓原PO直呼「喝起來超特別的」。 從貼文中的照片可以看見，冰淇淋已經完全融化在紅茶中，整體變成奶茶的顏色。 看到「燕麥」就認為熱量比較低，燕麥也是澱粉類，熱量也不會低於奶茶！
營養師李其昀表示，偶爾喝手搖飲可以提升生活的滿足感，但喝的時候要注意熱量與糖含量，同時與日常飲食熱量搭配，才不會熱量爆表。 迷客夏最出名的就是：「為了你，無疑是品嚐冰品的大好時機。當中除了有五花八門的口味選擇外，或者飄浮冰咖啡(就是冰淇淋+冰咖啡的組合)也很不錯。這樣既能吃到冰也能喝到飲料，因此無論是在熱量或者是品質上，凸顯茶味，養樂多跟冰淇淋的熱量需要注意。 除了飲料的本身，大家喝手搖飲有個熱量炸彈，那就是配料啦！ 可配料卻是這麼的好吃，荼公子特地分成紅燈、黃燈、綠燈三個區塊，分別按照成分、加工與精緻糖的差異，來告訴你們加甚麼配料熱量能大幅下降又或者是更健康。 接著說到「可不可熟成紅茶」雪藏紅茶，不過小編先提醒大家，可不可這款評價有些兩極。 整體的口味比起其他家比較不甜，所以也有網友建議可以點半糖會比較順口。
- 但營養師提醒，為了增加飽足感，許多民眾都會在手搖飲中添加配料，其中「黑糖波霸」的熱量最恐怖，一份可以來到200大卡以上。
- 高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！
- 桃園市長鄭文燦的碩士論文2日遭台大學倫會認定抄襲，撤銷碩士學位。
- 這篇文將會盡數告訴大家，文末還有各家連鎖飲料店的熱量大比較，不收藏保存下來就太可惜了！
- 搭配現萃茶甜香淡雅的經典紅茶，醇厚的茶香搭上香濃的乳香滋味，一口入喉認真清爽又療癒。
台灣手搖飲店林立，而且各品牌的飲料品項還相當豐富，不少人每天都要來上一杯。 日前有一名男網友在網路發文分享冰淇淋紅茶的喝法，而貼文底下也掀起討論。 打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思！ 高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！ 奶蓋的製作要用奶油+糖、鹽，甚至加一些煉乳去打發，而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。 李其昀說，有些民眾選擇喝半糖飲，是希望可以減少糖含量，但是半糖只是減少一半的使用糖量，含糖量還是很高，如果喜歡有點甜味，建議可選用微糖（三分糖）或是一分糖就好。
對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 台東縣關山鎮、池上鄉昨（17日）晚至今天（18日）下午不斷發生大大小小地震，儘管如此，仍有許多民眾抱怨這兩天完全沒收到國家級警報。 不過今天下午有網友在PTT發文分享一款能完美預測震波抵達時間的APP，「倒數結束後馬上開始搖」，吸引網友留言表示「真的有用，而且很準」。 另外，也有網友是喜歡喝有冰淇淋口感的，「我冰淇淋紅茶都是要拿個小湯匙挖下面跟冰塊接觸的部分，會變成沙沙的像冰沙，吃起來很有爽感」、「買回來我都先撕開把冰淇淋撈起來吃」。 根據《食力》調查局「COOL涼一夏！你『冰』過了沒？」冰品問卷中顯示，最受喜愛的冰品前五名依序為冰淇淋、霜淇淋、剉冰、雪花冰及冰棒。
但營養師提醒，為了增加飽足感，許多民眾都會在手搖飲中添加配料，其中「黑糖波霸」的熱量最恐怖，一份可以來到200大卡以上。 「營養師～手搖飲可不可以喝茶就好？」高敏敏表示，閱飲料店無數，奉勸多多系列真的可以跳過，一杯全糖大杯有19顆方糖，中杯也有15顆方糖。 其中第一名為「白玉歐蕾」（鮮奶茶+白玉珍珠）大杯的443大卡，第二名為「胭脂多多」（胭脂紅茶+養樂多），含糖量有95克，特別被框出來，第三名則是「雪藏紅茶」（紅茶+冰淇淋），大杯有377大卡。 營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文分享，以中杯半糖全冰來區分，大多分添加奶類、茶類、果茶類，其中奶類的珍珠奶茶熱量就有約370大卡；茶類的冰淇淋紅茶也有約220大卡；果茶類的蜂蜜竟也高達約350大卡。 許多人喜歡天天來一杯手搖飲，儘管只喝茶，但是若是加了奶，或者其他配料，熱量就不容小覷。 美女營養師高敏敏20日在臉書上發文列出了「可不可熟成紅茶」的熱量排行榜，其中以「白玉歐蕾」大杯的443大卡奪下冠軍，並建議，若是將糖分控制在1-3分糖以下最好，為健康跟身材把關。
也有在台外國網友分享台鐵區間車劇烈搖晃的影片，畫面相當驚人。 而貼文底下也掀起討論，不少網友紛紛表示，「融在一起才好喝」、「我都放到融化才喝」、「就是要味道融在一起才好喝啊」、「絕對融化後才喝」。 「清心福全」食材與包材皆以關係企業（清心福全冷飲站、清心福全股份有限公司、清心生活事業有限公司、川泉湧事業股份有限公司、川億通事業有限公司、川泓泉有限公司、啟淞有限公司）名義，逐批或定期送SGS檢驗，以確保品質符合台灣相關法規。 雖然刀已經開完了，回診時醫師都會關心幾句，每次徐醫師問我說：「這一年好嗎？」我都會頓了一下，… 醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門… 另外，張越評也建議大家吃冰要注意生產者及生產環境的衛生，且由於冰品會讓胃的溫度下降，建議在飯前一小時或飯後兩小時再食用，以避免消化不良。
另外，若減少冰塊的添加量，從全冰改成去冰，飲品會有多餘的空間，為了維持飲料的濃度，會另外再添加更多的飲料，這時候無形攝取的熱量也會增加。 李其昀表示，購買飲料時大家通常會「+15元配料」，選項中「黑糖波霸」的熱量最恐怖，一份大約可以來到200大卡以上，她說，一個月最好不要喝超過2次，以免熱量破表。 最後，還有網友分享另類喝法，「我都會點成冰淇淋奶茶，變奶味超重超爽」、「我是買冰淇淋綠茶加混珠」、「我以前還喜歡加小珍珠及布丁，整個熱量爆炸」、「我都會多10元多加一球冰淇淋，味道會更濃郁好喝」。
