總的而言，翁子玉醫師表示，民眾應注意洗澡時間避免過長、水溫過高，尤其長者在冬天喜好用熱水長時間沖洗身體，又沒有做事後保濕的補強，是不太好的習慣。 翁子玉醫師 洗澡時可使用較為溫和的清潔產品，加入保濕劑作適當防護。 冬季衣物如毛衣可選擇棉質材質者，會相較羊毛更能減少對於皮膚的刺激，降低刺激造成皮膚發炎的風險。
翁子玉建議，想要去除腳部角質，可以使用磨砂、藥膏等代謝老廢角質即可。 她補充，一般人腳部的角質比較厚很正常，因為腳是拿來走動用，角質厚才可以在踩踏時保護腳部，避免皮膚破損。 翁子玉強調，溫泉魚療中的水無法殺菌，也沒有頻繁換水，而魚所攜帶的菌叢也難以控制，當一次多人浸泡，更是會讓各種細菌交錯在水池中繁殖。 「游泳池需要放氯殺菌才能夠乾淨游泳，但溫泉放進殺菌劑，魚會死亡，所以水池不太可能一直徹底殺菌」。
翁子玉醫師: 廖書翎 皮膚專科醫師
若對於毛囊健康或毛髮生長有任何疑慮，建議事先求診皮膚科醫師，切勿聽信任何網路傳言或來路不明的產品，以免毛囊蒙受進一步的損害。 即使冬天太陽鮮少露臉，若不主動採取防曬，仍會面臨「皮膚老化」的危機？ 衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪說明，能穿透大氣層並對人體造成影響的紫外線光「UVA」、「UVB」，前者佔約95%的紫外線輻射量，能夠穿透雲霧、水氣，甚至抵達室內環境。 雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉表示，溫泉魚療最早在1900年的土耳其出現，溫泉魚為特殊種類，屬鯉魚科，可在高溫水域生長，因此會將牠們放進溫泉水中治療乾癬等疾病。
是否有過這樣的經驗，腳拇指的指甲側邊陷入皮膚裡，造成發炎、走路疼痛呢？ 『嵌甲』又稱為凍甲，在皮膚科門診中是相當常見的指甲疾病，主要是甲片寬度和甲床不相符，或是不當穿鞋習慣、指甲修剪不當…等因素造成指甲兩側往內彎曲，久而久之影響甲溝皮膚發炎(俗稱甲溝炎)，產生肉芽增生情況，甚至是蜂窩性組織炎。 至於若想讓鬍鬚或頭髮更加茂密，翁子玉醫師則建議，可採取植鬍/植髮手術，其原理是將不易受到雄激素受體影響的毛髮區（如後枕部毛髮）種在想要改善的部位，毛髮密度與數量足夠利用率較高、且需擷取的面積也較小。
翁子玉醫師: 白頭髮怎麼染？避免越染越白！記住「健康染髮5撇步」
翁子玉醫師指出，男性歷經青春期後，體內雄性激素迅速攀升，使得鬍鬚的生長速度增快。 平均來說毛髮一天可以生長0.3-0.4mm的長度，而不同部位毛髮的長短，取決於「毛囊生長週期」而非其「生長速度」。 翁子玉醫師指出，男性在青春期後，受雄激素影響而在嘴邊、胸前、下腹與恥骨等部位的毛髮，由細軟的毳毛轉化為粗厚且捲曲的終毛；女性方面，雄性激素的刺激主要則以腋下與會陰部的毛髮生長作為表現。 然而，在多囊性卵巢的女性身上，則會因過高的雄性激素刺激，造成男性化的毛髮生長樣態。 被譽為「華語歌壇偶像」始祖的一代巨星劉文正，近日驚傳已在去年11月於美國逝世。
嵌甲的臨床表現常於拇指的兩側發生，依嚴重程度可以分成：第一級：發炎、紅腫、疼痛感。 第二級：產生肉芽增生情況，傷口產生滲液，紅腫疼痛越來越明顯。 第三級：傷口有膿瘍發生，甚至感染發炎，走路疼痛，有些會演變成蜂窩性組織炎。 嵌甲常見於兩邊大腳趾，但其它趾頭或手部指甲也有可能發生。
翁子玉醫師: 皮膚科
洗’完澡後身體經皮水分散失增加，而主動採取保濕的行為則更顯得重要。 不少愛美人士或女性，深怕冬天的空汙與乾燥空氣影響肌膚的健康程度，讓平時的保養工作更加窒礙難行。 衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉醫師接受專訪表示，冬季的肌膚保養原則，需多加重視「保濕」的重要性；並避免任何使膚況惡化的「NG行為」。 冬天臉部肌膚的保養措施，在乾性肌或油性肌族群上是否有異？
- 翁子玉醫師表示，衣物本身確實有物理性防止陽光曝曬的作用，因此冬季防曬的重點反而應著重於面部、頭皮、頸部與雙手等暴露於陽光的部位。
- 雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉表示，溫泉魚療最早在1900年的土耳其出現，溫泉魚為特殊種類，屬鯉魚科，可在高溫水域生長，因此會將牠們放進溫泉水中治療乾癬等疾病。
- 長春藤生物科技擁有衛福部核可等級之細胞儲存庫與…
- 各種矯正方式均有其特點及適合的對象，翁醫師會評估個人條件及需求給予適合的治療建議。
- 要注意的是，UVA、UVB等紫外線光，在高海拔或高緯度等長年降雪的區域，也會因為陽光直射積雪，反射高達85%的紫外線，造成「雪盲」現象。
雖然死訊尚待進一步確認，但其「心肌梗塞」心肌梗塞的病情，也重新獲得大眾關注。 睡覺醒來後驚覺脖子僵硬難動彈，稍微轉動就痛到不行？ 「健康陞活兩點凌」物理治療師凌宇陞受訪指出，俗稱的落枕其實是「頸椎關節卡住」，由於人在入睡後頸椎容易維持固定姿勢…
翁子玉醫師: 醫師簡介
可是，cagPAI 突變的B128在wt和KO mice 身上會隨著時間增長，細菌數逐漸下降。 這衍生出了一個更重要的意義，cagPAI 的存在是有利於細菌增生的。 翁子玉醫師 曾有一名29歲澳洲女子因忽略腳趾小傷口體驗魚療，最後被細菌感染截去腳趾才得以保命。 另外，醫學期刊《JAMA dermatology》也曾發表案例是體驗魚療後罹患脫甲症等。
因為嵌甲造成急性甲溝炎是非常常見的，像這位患者來診時腳趾已經相當疼痛，所以初步先以藥物治療，待稍微穩定之後為患者裝置上3TO的矯正器治療嵌甲，兩周後發炎情況已經完全改善，也不再疼痛。 先天性包括甲片過寬、甲片過薄、趾骨異常及足部多汗症；而後天性原因有錯誤修剪指甲、受傷、穿太緊的鞋子、太緊的襪子、指甲感染或其他系統疾病造成脂體腫脹，如：糖尿病、肥胖、心臟病、腎臟病及甲狀腺異常…等。 Pylori的能力 因此，作者使用Nod1 knock out mice 來做後續的實驗。 Pylori，在30天之後wild type mice身上的菌量有下降的情形，而KO mice則沒有差異，另外一株 mouse-adapted B128 也是有相同的現象在。
翁子玉醫師: 邱蘊文 皮膚專科醫師
她解釋，由於乾癬病人的皮膚會有增厚的角質層，體驗溫泉魚療可讓魚幫助移除角質層，而且無論是腳、手、身體都可嘗試浸泡。 一到冬天許多民眾喜歡泡溫泉療癒身心，但也有一些人因為害羞會選擇泡腳，或是嘗試魚吃腳皮的溫泉魚療。 醫師表示，讓溫泉魚吃腳皮去角質不只沒必要，還有潛在感染風險，建議3族群千萬別嘗試。 翁子玉醫師也提醒民眾，正中午前後的紫外線光最強、對肌膚影響也最劇烈，若此時有外出需要，則更需具備完整的防曬措施。
副作用：術後可能會有瘀傷、腫脹或發紅現象，此均屬於正常之副作用，一般於短期內就會緩解。 更多注意事項會於醫師諮詢時，由醫師評估個人狀況及需求給予適當說明。 嵌甲矯正器：是由兩段鋼絲鉤及小鋼絲圈所組成，鉤鉤固定於指甲雙邊，利用向上牽引的力量來矯正問題指甲的彎曲弧度，改善嵌甲。 另一種矯正器是為黏著矯正式，其中的制動線才可將拉力傳遞給指甲，可用於治療甲摺過多肉芽、或是指甲修剪過度無法置入線勾時使用。 傳統的坎甲治療大多是採用手術方式，直接去除部分指甲，並移除增生的肉芽。 但缺點就是指甲會有一段時間的缺損，影響美觀，之後也有新生小甲片的問題，且嵌甲也有可能會再復發。
翁子玉醫師: 傅筠 皮膚專科醫師
鈣質是人體不可或缺的微量元素，不僅有助鞏固骨骼健康，也負責神經傳導、荷爾蒙分泌等生理運作。 不過，近日卻有網路傳言指稱，食用高鈣食物會導致「腎結石」的風險，該傳聞是否為真？ 患者是一位年輕男生，因為凍甲讓指甲兩側發炎腫起，伴隨著疼痛感，翁醫師為其放置矯正器矯正指甲，改善凍甲的情況。
衛福部核准造血幹細胞移植可應用於惡性腫瘤、血液功能異常與免疫功能異常疾病，其中尤以周邊血幹細胞免麻醉非侵入式的取得方式，較傳統骨髓幹細胞更常用於臨床治療。 長春藤生物科技擁有衛福部核可等級之細胞儲存庫與… 翁子玉醫師 糕點、餅乾、冰淇淋、調理包、冷凍食品等「超加工食品」（Ultra-processed foods），由於含有較高的鹽份、脂肪、糖份及人工添加劑，過去已有各項研究指出攝取過量會增加肥胖、糖尿病及心血管疾… 潮健康 潮流是種態度，維持健康的觀念永遠不會過時。 潮健康新媒體創立於2021年，擁有年輕、專業採編製作團隊，致力為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的新媒體視野。
翁子玉醫師: 市售保養品控油效果有限？ 清潔效果太強皮膚更易出油
最後，翁子玉醫師提醒民眾，飲食習慣也可能導致出油的惡化、不良的作息與壓力皆可能影響皮膚健康，建議減少攝取辛辣食物、酒精、奶類製品等；另外，也應避免熬夜，或者使用不適合皮膚狀況的保養品，反而可能使得效果不如預期。 若對於冬季的肌膚保養有所疑問，或此前有皮膚疾病，建議諮詢皮膚科醫師，透過用藥改善皮膚問題，是較為安全且合理的作法。 冬季的皮膚保養，會因為乾性肌或油性肌而有所區別嗎？ 翁子玉醫師強調，台灣北部、東部縱然較潮濕，但因為使用暖氣設施、泡溫泉、泡熱水澡等作為，都會影響肌膚保水度，因此民眾在進行相關活動時，水溫要避免過燙、浸泡的時間也不應太長。 洗完澡後身體經皮水分散失增加，而主動採取保濕的行為則更顯得重要。
- 翁子玉醫師表示，一般臉部清潔實際上並不需要使用清潔力過強的產品，否則容易在清潔時將髒污與皮膚的油脂一併帶走，皮膚更會代償性地出油。
- 但事實上，刮鬍刀的使用時機、使用方法並不會影響鬍鬚的生長快慢，只是刮除後須注意表皮因刀片造成損傷的照顧。
- 傳統的坎甲治療大多是採用手術方式，直接去除部分指甲，並移除增生的肉芽。
- 總的而言，翁子玉醫師表示，民眾應注意洗澡時間避免過長、水溫過高，尤其長者在冬天喜好用熱水長時間沖洗身體，又沒有做事後保濕的補強，是不太好的習慣。
- 通常由於臉部、前胸後背的皮脂腺分布比例較高，針對易出油體質族群，建議可隨身攜帶濕紙巾或吸油面紙清潔，是較為合理的選擇。
- 即使冬天太陽鮮少露臉，若不主動採取防曬，仍會面臨「皮膚老化」的危機？
- 因此翁子玉醫師提醒，若近期欲前往降雪區域旅遊者，或須從事雪上運動、雪上活動者，務必多加留意皮膚防曬以及眼睛保護。
- 第三級：傷口有膿瘍發生，甚至感染發炎，走路疼痛，有些會演變成蜂窩性組織炎。
不過，由於陽光富含人體所需的維生素D，適度日曬仍對健康有益；民眾不妨在做足防曬的同時，每天至少曝曬10-15分鐘的陽光，有助於身體合成維生素D、促進骨骼健康。 要注意的是，UVA、UVB等紫外線光，在高海拔或高緯度等長年降雪的區域，也會因為陽光直射積雪，反射高達85%的紫外線，造成「雪盲」現象。 因此翁子玉醫師提醒，若近期欲前往降雪區域旅遊者，或須從事雪上運動、雪上活動者，務必多加留意皮膚防曬以及眼睛保護。 翁子玉醫師表示，一般臉部清潔實際上並不需要使用清潔力過強的產品，否則容易在清潔時將髒污與皮膚的油脂一併帶走，皮膚更會代償性地出油。 通常由於臉部、前胸後背的皮脂腺分布比例較高，針對易出油體質族群，建議可隨身攜帶濕紙巾或吸油面紙清潔，是較為合理的選擇。 翁子玉醫師 「空氣汙染」如同肥胖、熬夜或久坐等不健康因素一般，是造成身體狀態每況愈下的風險因子之一。
翁子玉醫師: 冬季的肌膚保養原則，需多加重視「保濕」的重要性。 圖／潮健康
甚至有研究顯示，水池中容易出現抗藥性細菌，對抗生素反應較差，如果免疫力差，可能就會讓細菌進入傷口，造成感染。 但發展至今，美國、歐洲皆已禁止此療法，雖然台灣尚未列管，但溫泉魚療未在醫療機構進行，魚種類型也不清楚，「現在的溫泉魚療是否還有當初的治療效果也不一定」。 排便的順利與否，會顯示出身體的代謝狀況，對體態呈現也會有影響？ 李婉萍營養師於社群指出，長期便秘導致糞便堆積在體內，不僅促使息肉生長，甚至有引發癌變風險。 尤其現代人久坐、不運動成自然，便秘也逐漸成為上班…
翁子玉醫師: 市售保養品控油效果有限？ 清潔效果太強皮膚更易出油
春寒料峭時節，氣溫、溼度劇烈變化，更容易發生關節不舒服，甚至引起關節炎大發作？ 衛福部臺中醫院骨科主治醫師黃敏旭受訪表示，溫度、溼度加上壓力的綜合變化，的確可能影響關節和軟組織的活動度與協調度。 翁子玉醫師解釋，刮鬍後即使鬍鬚毛髮向外生長出0.1公分，就會形成外觀明顯的鬍渣，也就容易導致男性有鬍鬚刮除後「生長過快」的錯覺。 加上使用刮鬍刀，鬍鬚會產生斜切橫斷面，較大的截面積使得觸感摸起來相對粗糙，鬍鬚的黑色素表現也使外觀或質地上看起來較不整潔。 但事實上，刮鬍刀的使用時機、使用方法並不會影響鬍鬚的生長快慢，只是刮除後須注意表皮因刀片造成損傷的照顧。 翁子玉說明，若民眾的腳部剛好有傷口，很有可能在嘗試魚療後，進一步造成發炎、蜂窩性組織炎，嚴重甚至截肢等。
翁子玉醫師: 翁子玉醫師 | 雙和住院醫師榜單
翁子玉醫師說明，若屬皮膚較乾燥者，洗完澡後可選擇偏油性的保養品護膚，若無乾燥肌問題則中性、油性產品皆可使用。 若本身為異位性皮膚炎或乾癬患者，因表皮屏障受損而不完整，使得經皮水分散失比例增加。 此外，由於冬季環境與生活習慣的轉換，熟齡長者伴隨皮膚老化的關係，容易發生冬季癢的狀況，此時，建議可選擇添加兼具鎖水、吸水、補水、修復皮脂膜（如油脂類成分）效果保養品做使用。
翁子玉醫師: 鄒嘉倫 皮膚專科醫師
不過，植鬍/植髮的價格較昂貴且耗時，通常在使用生髮水塗抹仍無法達到理想改善程度時使用，也可與皮膚科醫師討論是否有其必要性。 翁子玉醫師說明，確實曾有歐洲研究表明，季節更迭可能影響白人男性的鬍鬚生長速度；不過，亞洲季節分野並不明顯，季節變換與日夜長短的差異影響較小。 另外，也有研究發現在夏季，歐洲男性受到雄性素的刺激，不僅鬍鬚生長會較快，精液量與精子的活性也同步上升，但還需要更完整的研究加以佐證。 但發展至今，美國、歐洲皆已禁止此療法，雖然台灣尚未列管，但溫泉魚療未在機構進行，魚種類型也不清楚，「現在的溫泉魚療是否還有當初的治療效果也不一定」。 翁子玉坦言，有許多民眾聽到可以去角質便躍躍欲試，但當中暗藏的感染風險也極大。 「魚療對乾癬有效，是因為乾癬患者的角質會過度增生」，但一般民眾的角質並沒有厚到一定要使用生物性去角質處理！
此前有研究宣稱，吸入過多的懸浮微粒「PM2.5」，恐怕容易導致癌細胞的形成、更可能增加死亡風險。 而皮膚科診間普遍採取的雷射除毛術，則透過毛囊中黑色素吸收雷射的原理，讓儀器產生的能量破壞生長期的毛囊，可以有效抑制毛髮生長、延緩其生長速度的效果，且療程僅需10分鐘，是相對安全且有效的策略。 翁子玉醫師強調，雷射除毛的副作用，相較其他物理性移除的副作用較少，術後毛囊周圍可能有輕微紅腫，可以搭配使用藥膏，但大致在3天內就會逐漸消退。 翁子玉醫師表示，衣物本身確實有物理性防止陽光曝曬的作用，因此冬季防曬的重點反而應著重於面部、頭皮、頸部與雙手等暴露於陽光的部位。 可行的做法是配戴太陽眼鏡，可避免陽光直射眼部，或雪地反射陽光造成雪盲。
另外，免疫力低弱、傷口難以癒合等族群，如罹患糖尿病、慢性腎臟病、癌症等，讓魚在水池中啃咬造成傷口，很有可能增加後續感染機率，「真的不建議這些人進行溫泉魚療」。 久坐不動的生活型態以及肥胖，是引發第2型糖尿病的危險因素，防止第2型糖尿病的良好習慣，建立在規律運動、健康飲食以及適當的熱量限制。 然而，現代人因為缺乏運動、輪班工作和生活作息不正常，大幅增加了身體脂肪…
各種矯正方式均有其特點及適合的對象，翁醫師會評估個人條件及需求給予適合的治療建議。 指甲從根部成長完全整個甲片約四個月至半年左右，矯正的目的是讓指甲能自然健康的生長，待指甲形狀回復健康狀態，醫師評估許可後即可拆除矯正器，完成嵌甲治療。 官方網站上所刊之「治療或手術前後比較影像」為本院實際案例，事前並經過當事人同意使用，及簽署授權同意書，作為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片。
翁子玉醫師: 不只曬黑還會曬老！ 冬天紫外線比夏天更恐怖？ 皮膚科醫示警：在室內也逃不掉
最後，翁子玉醫師也提醒男性，刮鬍子的過程稍有不慎，就可能引起毛囊炎、皮膚受損甚至傷口形成。 因此建議順著鬍子的「髮流」進行刮除、並善用刮鬍泡較不容易造成傷害。 另外，刀片也需固定進行清潔與更替，刮完的表面皮膚難免會有受損，此時可以塗抹乳液做保濕，可降低後續發炎的情形。
