在選購內衣時，會建議不要以生理期測量會較為準確。 通常不建議在生理期時測量內衣尺寸，而是要以長期穿著的合適尺寸測量。 原因：當罩杯尺寸過小，乳房便會從罩杯邊緣擠出來。 另外如果胸圍的脊心部分偏離身體，這也表示罩杯尺寸過小。
Jenny表示揀Bra一定要試上身，這才能感受到鋼線是否適合自己胸型，胸圍能否有充足的承托等的問題。 試完上身後都要有正常郁動，因為你循正確方法戴完胸圍後，那個完美的形狀和位置是假的，一定要做些自然的動作測試出胸圍會否離罩、背部有否飛起、肩帶有否調較好，會否太緊勒著自己，或太鬆使致跌膊，等等的問題。 數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 胸罩的尺碼是胸罩的大小的表示方式，根據地区和製造商的不同，標準也不同。 目前较常见采用数字加字母的表示方式（例如75B）是通过以下两个长度来计算的。
罩杯計算: 內衣穿多久該換？更換頻率建議
時裝設計師克莉絲汀（伊娃葛林 飾）罹患了一種神祕疾病，不僅身體經常感到莫名疼痛，還會看到各種恐怖的幻覺。 她的丈夫菲力克斯（馬克史壯 飾）為她遍尋名醫，但病情始終不見改善。 直到一名菲律賓看護黛安娜（柴佛娜希爾 飾）的到來，在家鄉曾是法力高強的「巫母」的她，運用菲律賓的民俗療法，終於讓克莉絲汀的症狀獲得舒緩，然而，菲力克斯卻懷疑黛安娜懷有別的目的……。 胡桃鉗與魔笛公主的奇幻冒險 Nutcracker And The Magic Flute 改編自經典童話《胡桃鉗》，這個奇幻冒險故事曾經啟發著名俄國作曲家柴可夫斯基創作出經典芭蕾舞音樂劇。
以下几种情况，建议比计算出来的罩杯数大一个罩杯（也就是比如出来是75B，实际选择75C才比较舒服）： 1. 胸部脂肪偏多，应该比根据上下围计算出的罩杯大一杯。 罩杯計算 做運動時要緊記「補水」，運動前、中、後如何補充水分？ 若妳的內衣有很多蕾絲布料，這類很細的紗線交織而成，建議輕輕按壓，把污水壓出來即可，特別注意千萬別讓背鉤勾傷了蕾絲。 內衣材質大多會使用：各種蕾絲、透氣棉質、柔軟舒適的牛奶絲、彈性萊卡、莫代爾等；但也不一定，布料會不斷的推陳出新。
罩杯計算: 內衣種類有哪些？你適合哪種內衣
罩杯看起來皺皺的就表示罩杯過大，咪咪有被「遺落」在運動內衣外頭就表示尺寸太小。 這是為了避免量測出錯誤的圍數導致買到不適合妳的內衣，內衣一旦不適合，可是會衍生出很大的問題唷。 并不代表胸罩尺码，而是供比AA小的胸部使用，用以支撑胸部的。
鋼圈變形造成肋骨疼痛，或是不夠服貼胸部，出現過多空隙；一般鋼圈會變形都是因為收納或是清洗時沒有溫柔的照顧內衣，而是粗魯的對待他，可能因為洗衣機的離心力或是其他外力導致鋼圈被壓到變形的唷。 数字代表下胸围，例如60、65、70、75等；字母代表胸围与下胸围之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 罩杯計算 具体的计算方式和表示方法因各个地区所采取的系统而有差异。 事實上圍帶的主要作用是支撐乳房，因此合適的圍帶尺寸能確保胸圍不會隨便移動。 相反如果圍帶太鬆，胸圍便會隨著身體移動或舉高雙臂而向上移動，以致未能好好承托胸部。 所以說再怎樣懂得配搭的女生，都應先學懂這一堂內衣課，才是真正愛自己身體的表現。
罩杯計算: ③ STEP3. 測量下胸圍尺寸
如何判斷胸圍是否合身：可嘗試一些肩帶距離較窄的胸圍，或者使用多用途肩帶，讓你自由調節肩帶長度和造型。 不妨多嘗試不同胸圍款式，這樣才會找到真正適合自己的胸圍。 再來要測量下胸圍，將軟尺環繞著胸部圓弧線的下方（下圍），並同樣注意軟尺在身體前後的同一水平。
- 如果圍帶前後呈水平狀態及平貼背部，這便是合適的尺寸。
- 直到一名菲律賓看護黛安娜（柴佛娜希爾 飾）的到來，在家鄉曾是法力高強的「巫母」的她，運用菲律賓的民俗療法，終於讓克莉絲汀的症狀獲得舒緩，然而，菲力克斯卻懷疑黛安娜懷有別的目的……。
- 將內衣罩杯與其他件內衣罩杯相疊，前後排序收納，模杯較不容易變形。
- 最大的缺点是罩杯的计算根据不同生产厂商而有所不同。
做運動時可能有不少人感到口渴、流汗太多才會飲水；不過，台灣營養師張家榕指運動前、中、後都應要補充水分，特別是喝20˚C以下的冷水，有助吸收身體的熱力及降溫，使運動表現更佳。 步驟二：罩杯處用內衣背片輕輕搓洗，尤其有鋼圈的內衣，一定要這樣洗避免內衣變形。 試著原地小跑步，跳跳看，感受一下咪咪的支撐感。 如果穿上運動內衣後，胸部仍會明顯晃動，就表示該換小一號試看看囉。
罩杯計算: ■ 內衣尺寸測量常見QA
脅邊過鬆出現空隙，或是脅邊太緊嵌入肉肉出現紅紅的壓痕；脅邊過鬆會讓手臂在擺動時會一直出現卡卡的感覺，而太緊卡住肉肉則是會造成血液不能順暢循環。 隨著孕期及哺乳期乳房的變化，若下圍覺得變緊，可先使用延長背扣放鬆下圍緊度，直到已經無法延伸，即可買新尺寸替代。 穿上衣服，看看正面與側面的胸形是否自然，注意胸部兩邊與鎖骨中心呈現的「正三角形」就是連女性都羨慕的優雅胸型唷。 输入上下围的数值的时候，相差1-2厘米就是两个罩杯，应该尽量选择大一杯的罩杯，方便乳房有发展的空间。
因胸部特别丰满而整体下垂：一定要选有钢圈的，包容性较好的全罩杯或5/8文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。 以下情况，建议比计算出来的罩杯数小一个罩杯（也就是比如出来是80C，实际选择80B才合适）： 罩杯計算 1. 乳房的形状下垂比较厉害的，应该比量出的罩杯小一个杯。
罩杯計算: 罩杯真正計算方式與胸部大小
又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。 孕婦的內衣尺寸照一般測量方式即可，但建議多保留一點空間給漲大的乳房，並且適時添購適合的尺碼，保持整個孕期的舒適度。 罩杯計算 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。 例如：小娜上胸圍90公分，下胸圍78公分。
其實，人體每次能吸收的水量也有限，平均來說，身體20分鐘約吸收200毫升水，一次喝太多，身體無法有效利用水分。 在早上起床、上廁所後、洗澡後、喝酒後、運動前中後、在辦公室時，以上時間應多飲水。 至於，飯後宜隔1小時才喝，以免影響消化；睡前2小時要減少喝，防止不停如廁影響睡眠。 罩杯計算 隨疫情緩和，生活出行漸漸走向復常，香港馬拉松、單車百萬行等大型運動賽事再度復辦。
