綠豆有消暑利水、清熱解毒之功；百合能養陰清熱、潤肺止咳、清心安神，加塊陳皮化氣健胃，令本品消暑解毒，清心安神之餘又不太寒涼，實為盛夏滋補佳品。 你可以用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩,紅棗5粒,陳皮1個煲排骨湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服,連服3劑,(飲6天)有助改善. 1樓弘毅之士綠豆清熱解毒不宜久吃尤其是年齡偏大其它的可適量吃點2樓匿名使用者沒問題但裡面好幾樣都是偏涼的對本身體質偏寒… 薏仁紅豆湯是簡單小偏方治大病的典型例子，上邊我提供的也是基本的思路，對食物性味歸經感興趣的讀者朋友可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己和家人體質的飲食來。 儘管我說過很多次，但還是陸續會有讀者朋友問我說，紅豆加薏仁很難熬，怎麼熬它都不黏不稠，能不能放點米一起熬？ 這些朋友喜歡吃黏稠的粥品我可以理解，但從治療的角度來講，我建議大家最好不要加米。
而中藥材中也有用綠豆至成的中藥「綠豆癀」，解毒效果更加，對於急性喉嚨痛、痘痘嚴重等部分發炎反應解毒效果佳，不過因屬中藥，非一般食材，若有需要建議先與中醫師討論再抓藥為佳。 如果是溼熱，那麼不建議使用，主要原因是，溼性粘滯，本身屬於六淫之邪之一，屬於對身體不利的一種物質，溼和熱互結稱作溼熱，就好像是將膠水放在火上熬，要比單一的溼邪更難去除。 綠豆薏仁百合紅棗 百合本身雖能清熱，但養陰潤燥的功能不可忽視，常用反而會加重溼邪，而蓮子味澀，有收斂的作用，會使本來就粘滯的溼邪更難去除，久服對溼熱體質的人也是有不小的弊端的。 百合屬於寒涼性的中藥，有清熱去火，清心安神的功效。 百合茶、百合粥都能夠改善肝火旺盛、肝里的火毒熱毒，在火毒熱毒導致睡眠不好時，百合還可以有安神作用，對口乾口苦、口臭也能起到一定的緩解作用。 綠豆在中藥里具有解毒之王的美稱，可以解百毒，食物毒、藥物毒都可以解，還可以解酒毒。
綠豆薏仁百合紅棗: · 冬季癢是血虛體質作怪 中醫教你養血潤燥
今天推介這味食療，用薏米配綠豆，加些百合、陳皮同煮，清潤好味。 你可以用北茋3錢,杞子3錢,淮山,蓮子,百合,各1兩,茯神5錢,紅棗6粒煲豬展湯供服,有助提高免疫力,改善睡眠質素.一星期2劑,全家可飲. 2、將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆這些比較堅硬不太容易煮熟的豆類提前用水浸泡一夜。 ▲ HarpersBazaar.com.hk健脾非一定要吃藥，健脾不只是中藥的專利功效，吃用日常天然食物也具有健脾功效。 在《本草綱目》上的記載，白飯意即「粳米」也有「益氣、和胃、補中、壯筋骨、益腸胃、通血脈、和五臟、好顏色」的效果，甚至較「健脾」多出更多功效。 中醫師梁尹倩認為，女人的衰老徵狀，一般都是從脾氣虛弱開始，所以有說：「脾虛的女人老得快。」因此，五臟六腑中，養好脾胃、健脾是對抗衰老的首要條件。
1、把所有材料每樣抓一小把（分量已經很可觀了），淘淨丟入電飯鍋，加大量水，基本上加到五分之四的位置，調到煮粥檔，按下開關，就好了，是不是感覺很簡單。 5、預防心血管疾病：綠豆薏米可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 2.老椰子取椰肉和椰子原汁，加適量涼白開放入榨汁機/豆漿機中攪碎，過濾椰蓉，留椰奶，加入適量的白砂糖。 綠豆薏仁百合紅棗 重要聲明：本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 綠豆薏仁百合紅棗 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 發文者擁有在read1read張貼的文章。
綠豆薏仁百合紅棗: 用料是: 綠豆,生薏米各1兩,百合1兩,陳皮2塊,片糖適量.
如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以後到家喝正合適。 綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉淀物。 然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。 有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發其他疾病。
薏仁紅豆湯除了最基本的兩味食材，還可以有一些加減變化，以適應人們不同的需求。 綠豆的營養成分比較豐富， 是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。 綠豆湯有各種煮法， 口味繁多， 最主要的有薏仁綠豆湯， 百合綠豆湯， 南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。 專家提醒， 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。
綠豆薏仁百合紅棗: 綠豆湯的功效
百合能養陰潤肺、清火止咳，適用於久咳不癒、肺虛失潤、乾咳少痰或無痰或痰中帶血，或秋燥咳嗽無痰，或肺陰不足之久咳不已、痰中帶血、潮熱盜汗等。 中醫師梁尹倩說，脾虛者都有幾個顯眼的特徵：臉色偏黃沒有光澤、浮腫、皮膚鬆弛、易疲勞、懶說話、口唇脫皮乾涸、暴飲暴食或胃口欠佳。 脾虛的人無論瘦削型還是虛胖型都會肌膚下垂，長久下來臉色偏黃沒有光澤，塗多少美白產品或粉底也無法遮蓋泛黃的膚色，令人看上去老了不少。
百合：百合是著名的保健食品和常用中藥，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。 支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。 適合食慾欠佳、煩躁不安、病後體弱、神經衰弱、月經不調、肺功能欠佳等人群可以食用，體質虛寒的人群不宜多喝。 保持肝臟健康，重要的是把肝內的毒素排出，把氣堵在那裡的毒素排出去，把濕毒排出去，把火毒、熱毒排出去，以來減輕肝臟的負擔，保持肝的健康狀態。 綠豆加上其他食材，就是一個快速排除肝毒、疏通肝氣濕熱食療的方子，連續喝三天就可以排出多年毒素。
綠豆薏仁百合紅棗: 想要趕走體內濕氣，吃「薏仁紅豆湯」最好！北京最貴中醫師教你各種體質該怎麼吃
此外，薏米利水有水液下行、滑利之意，故懷孕婦女、行經期間婦女、大便燥結及滑精人士均不宜飲用薏米水，必須向註冊中醫師查詢方可服用。 因為生薏米利水消腫能力較明顯，但偏寒涼。 綠豆薏仁百合紅棗 而熟薏米健脾能力較強，性質平和，故建議兩者合用，可兼兩者所長，又可避免生薏米過於寒涼。 此外，南方地區偏熱，大眾又多乘涼飲冷，常有寒熱夾雜體質，故兩者合用比較穩妥，分量多為一比一。
- 先將綠豆揀淨， 用水淘淨， 放入盆內， 上籠用旺火蒸約30分鐘， 至綠豆蒸酥為止。
- 薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命B1、磷和鐵等。
- 3.煲滾水後，加入薏仁綠豆冰塊，蓋起，用中慢火煮35分鐘。
- 1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
- 不過， 人的口味是多變的， 而且多幾種吃法， 也是可以豐富飲食， 也是非常好的。
粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜哋。 當中利尿好有成效，每次飲完粟米水之後，去廁所次數又密又多，能排出不少身體毒素。 3.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣. 4、最后， 將鍋置于中火上， 加入開水1200克燒沸， 將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內， 再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 材料：綠豆250克、薏仁米50克、白糖500克、糖水蓮子40粒、金絲蜜棗10粒、糖桂花10克、玫瑰花2朵、青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克。 4、綠豆湯有促進代謝的功效：綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質， 對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。
綠豆薏仁百合紅棗: 推介6款秋葵食譜，鮮嫩爽滑，助力寶寶健康成長。
2、薄荷干用水沖洗， 加水約1大碗， 浸泡半小時， 然后用大火煮沸冷卻， 過濾， 再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。 2、綠豆湯有消暑的功效：綠豆與其他食品一起烹調， 療效更好， 如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克， 綠豆薏仁百合紅棗 水煎服用。 1、綠豆湯有清熱的功效：綠豆的清熱之力在皮， 所以說為了清熱， 煮綠豆湯時不要久煮。 這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠， 比較清澈。 喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去， 就可以達到很好的清熱功效。
桂圓還能提味，單純的薏仁紅豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味不僅能驅散我們體內的濕氣，而且能給我們的心帶來生機與溫暖。 我們就叫它薏仁紅豆桂圓粥吧，它特別適合強腦力勞動者，也很適合中老年人。 中國大部分地區，每年從五月到十月都可以喝，特別乾旱的地區，可以掐頭去尾減兩個月；特別潮濕的地方，就可以適量延長喝的時間了。 一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾， 除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶， 常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。 雪梨乾具生津潤燥、清熱化痰之功效，雪梨本身屬寒涼之物，但雪梨乾經過烤焗後反而潤而不寒；紫無花果係無花果一種，質感較軟，含豐富花青素同埋抗氧化，所以對眼睛同埋皮膚都有幫助，而且仲可以防治傷風、感冒，增強體質。 清熱降火的糖冬瓜粟米鬚薏米水不是常常買到，因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。
