唯一不正常的情況是出現這種顏色也很有可能是感染的問題，如果伴隨著異味，請及早看醫生。 月經可說是女人之苦，除了經痛外，每逢經期肚瀉也是很多女生的煩惱。 註冊中醫師倪詠梅表示，經期肚瀉多數是脾腎陽虛引起，尚有部分是因子宮內膜異位引起，嚴重者恐引致不孕。
今期請來註冊中醫師許懿清講解月經期間的禁忌，例如涼茶，紅棗水幾時可以飲？ 腸胃出毛病固然會肚痛，不過，身體其他部分或器官出問題，都會導致腹痛。 例如生膽石、腎石、盲腸炎、胰臟炎或腸塞等，甚至是癌症如肝癌或腸癌等。 如果我們只服用腸胃藥或止痛藥紓緩問題，有可能導致延醫。 發現月經的顏色呈現像是被稀釋的粉紅色，這很有可能是懷孕的早期現象，也不排除是雌激素過低，這時候就是多吃點豆類、牛奶、魚類以及保持睡眠充足來改善。 當月經一來，腸道蠕動加快，自然有很多累積在腸道中的便便急著要排出。
經期肚痾: 月經時應吃甚麼？﹙按圖了解﹚
「實症」為氣滯、血淤、寒凝、血熱等原因造成，經血黏稠，色呈紫黑，並且有血塊，疼痛多出現在經前或經期之中，痛有定處，感覺像是發燒感染一般，經期結束後隨即痊癒。 不過，如果發覺每次月經肚痾症狀特別嚴重，如腹瀉次數過多、排便完有虛脫感等，嚴重影響日常生活，最好找中醫諮詢一下。 現時西方醫學認為，經行泄瀉是屬於經前期綜合症（Premenstrual Syndrome, PMS）中的症狀一種，成因尚未明，現時大多認為是與前列腺素有關。 月經來潮時，身體會較平時分泌更多的前列腺素，前列腺素會導致子宮收縮，繼而幫助排除經血，同時亦會增加腸臟的蠕動，從而出現泄瀉的情況。
月經肚痾 經痛的診斷是透過經痛影響日常生活的病史來診斷，不過沒有普遍公認的診斷標準來判斷經痛的程度。 而經痛症狀量表（menstrual symptometrics）是量化評估的工具，可以用來評估經痛的嚴重度和此疼痛與其他身體部位的相關性、月經的量以及對日常生活的影響程度。 部分女性於月經前後，會出現肚脹、過多胃氣、便秘或肚瀉，令他們困擾不已。 其實會出現這些問題，只是因為生理期前出現了荷爾蒙變化。 在月經來前，大多數女性都會感覺乳房脹痛，但一進入經期脹痛感即消失，這就是經前症候群的典型症狀。
經期肚痾: 月經肚痾: 延伸閱讀：輕鬆解決經痛煩惱 改善手腳冰冷！5款秋冬暖身必吃食物推介
至於 經期肚痾 M 的痛程度更值得身旁一眾男士參考，試著深入了解經痛為女性帶來生理和心理上諸多的不適和不便，從而多加體諒和安慰。 以下借用日本瘋傳的「M 痛程度表」，並從中西醫角度來說明經痛原因。 如果胸部脹痛持續時間太長，醫師就會判斷是否與腫瘤有關，並為病人安排其他詳細檢查。 若果經血呈現較為淺色，就像血液被稀釋過，有機會是因為體內的雌激素水平過低，在月經期間會更容易發怒，皮膚變得差等。 此時應保持睡眠充足，吸收更多豆乳等食物進行調整改善身體狀況。 另外，也有機會是懷孕初期的徵狀，或是子宮內受到損傷等。
不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 這些因為經期出現的生理症狀，還包括了頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子等。 據統計，大約有7成女性，都有程度不一的經期拉肚子問題。
經期肚痾: 「經期腹瀉」的原因？
要提醒的是，口服避孕藥不是經前症候群的萬靈丹，不能改善經前所有症狀，所以使用一個療程後一定要記得回診。 經期肚痾 如果使用口服避孕藥引發頭痛，則要小心腦部是否有深層靜脈栓塞，需到神經科進一步檢查。 女性要明確判定經前症候群，最重要的依據就是相關症狀會在經期展開之後完全解除。
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 腎虛患者則多見腹瀉在清晨加劇，經血色淡質稀，容易腰痠怕冷，頭暈耳鳴。 經期肚痾 患者可用補骨脂、菟絲子、芡實各10克、淮山20克與適量瘦肉熬湯。
經期肚痾: 月經時不能做劇烈運動？
另外黃體素也會影響乳腺發育，所以經前也容易會有「胸部脹痛」的現象，一旦經期報到，黃體激素下降後，就輪到前列腺素開始刺激子宮和腸道蠕動，容易造成拉肚子。 由中學開始到內衣店選購內衣時，店員都會好心地提醒你，多買一件大一個cup的內衣，以便減輕經前胸部漲大而不適的問題。 如果你也是平胸一族，那經前的一星期胸部漲大應該會令你的自信心返晒嚟，更有點沾沾自喜的感覺（雖然兩個星期後胸部還是會打回原形）。 平日以冷靜和溫和見稱的你，一旦受到荷爾蒙影響就會性情大變，心煩氣燥，暴躁易怒。 明明是小事卻會被無限放大：男友的一句關心也可是炸藥引爆器，令你覺得煩不勝受，又或者上司的一句無心之說，你會自動代入其中，覺得自己被針對。 月經肚痾 男友早上忘了說早安，你會詮釋成「他已不愛你／忘了你」的證據；明明平時關係不錯，這幾天同事沒有邀你吃午餐，你會覺得人家對你有意見。
- 但在了解可能飲用大量咖啡、茶飲或提神飲 料，就會建議調整生活習慣，鼓勵改為多做運動來促進 體能、減輕壓力。
- 由中學開始到內衣店選購內衣時，店員都會好心地提醒你，多買一件大一個cup的內衣，以便減輕經前胸部漲大而不適的問題。
- 痔瘡所致的出血量會較多，而且呈鮮紅色，或因為排便時擠壓到痔瘡導致出血，所以鮮血會沾在糞便末端。
- 因這些冰冷的食物及飲品，不但有礙消化，還會損害人體的陽氣，讓寒邪入體，有機會使子宮受寒，導致經血運行不順，令經血過少，又或是血因寒而凝，造成血瘀，有機會使下次來經時出現經痛。
- Bowtie 醫療團隊成員，註冊護士，畢業於香港中文大學護理系，亦持有陪月員證書。
- 若非如此，或者每次經前都有不同症狀產生，就可能要懷疑身體有其他疾病了。
- 月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
- 女性要明確判定經前症候群，最重要的依據就是相關症狀會在經期展開之後完全解除。
潰瘍性大腸炎屬較少見的腸道疾病，初期病徵與一般腸胃炎相似，令人難以察覺，病人多數在30歲時病發，之後便難以斷尾，變成頑疾，患者很大機會畢生成為「藥煲」。 潰瘍性大腸炎成因未明，醫學界估計是患者的腸道曾受細菌或病毒感染後，令免疫系統失調，自我攻擊腸道黏膜引發炎症。 醫生建議經常有腸胃毛病的人要提高警惕，若持續肚痛、腹瀉和屙血逾兩周便要盡快求醫。
經期肚痾: 經痛和腹瀉越來越嚴重可能是子宮內膜異位症
坊間有說，月經期間運動可減肥，許醫師指部分人來經時口腫面腫，做運動的確有去水腫效果，但對減肥作用不大。 被假定為經痛加劇的原因之一或被誤以為是經痛，因為長短腳會導致骨盆不正，長期會引起下背痛。 經期肚痾 2、月經是紅棕色：血液是紅棕色或深棕色，代表著經期即將結束，可以開始使用少量型的護墊囉！
月經肚痾 經期肚痾 而且如果經期都相當準時，表示健康在最佳狀態，若是顏色暗，量偏多，有點黏稠，就有可能是體內雌激素稍高。 經痛問題困擾不少女生，「痛到暈痛到嘔」代表是時候去檢查子宮？ 網上近日流傳一張港版「7級M痛」圖，並指若達最高級則要求醫。 TOPick為此訪問婦科專科醫生方秀儀，她表示可按症狀分為3種經痛程度，並講解經痛成因、紓緩方法以及服用止痛藥的迷思。 但是，大約有35%的子宮內膜異位患者曾在經期中拉肚子，因此如果妳是合併下列3種症狀，可能就需要留意自己是不是有「子宮內膜異位」的問題了。
經期肚痾: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜
A：經前症候群症狀嚴重的人，其中一個原因可能由於平時壓力大而飲用大量咖啡因飲料，這樣也可能導致失眠、情緒波動，繼而就會強化經前症候群。 經期肚痾 倘若患者經前有失眠困擾，醫師會開安眠藥或鎮定劑緩解。 但在了解可能飲用大量咖啡、茶飲或提神飲 料，就會建議調整生活習慣，鼓勵改為多做運動來促進 體能、減輕壓力。 臺大醫院婦產部主治醫師、臺大醫學院臨床副教授陳美州醫師，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，一般說來，經前症候群出現都跟女性月經週期產生的荷爾蒙變化有關。 當經血呈現深棕色通常表示經期將快完結，深棕色的經血代表體內血液循環不良，亦是月經不順的現象之一。 藉此需要保持一個良好的生活習慣，如睡眠充足，多運動和注意飲食平均，要不很容易造成內分泌失調，子宮發炎等問題。
- 但是，大約有35%的子宮內膜異位患者曾在經期中拉肚子，因此如果妳是合併下列3種症狀，可能就需要留意自己是不是有「子宮內膜異位」的問題了。
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- 不過妳可以用食指的指端深壓位於肚臍兩旁約3指寬的「天樞穴」，這個穴道又被稱為止瀉穴，大約按摩10分鐘，就可以有效果。
坊間流傳飲熱朱古力可以減少經痛的煎熬，但真的有用還是純粹致肥？ 止瀉藥：肚屙其實是一種身體防禦，能將有害的細菌排出體外，使你恢復健康。 茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合，形成沉澱物阻礙腸道黏膜吸收鐵元素，而鐵質是人體中合成血紅蛋白的重要元素，女性來經時，鐵質會隨經血而流走，流失量較平日為多。
經期肚痾: 檸檬水｜3大陷阱要注意空肚飲最傷胃 經期女性與邊類人要忌飲？
西醫認為，這主要是受到前列腺素（Prostaglandin）以及孕酮（Progesterone）等荷爾蒙影響。 經期前，孕酮會令子宮腺體增生而令子宮變大，壓迫到鄰近結腸，有機會出現經前便秘症狀。 加上大量前列腺素不僅刺激子宮內膜剝落，還會加速腸胃蠕動，導致月經肚痾出現。 為什麼大姨媽來時，女性朋友特別容易會有拉肚子的情形呢？
