面向3／胃腸潰瘍、胃酸逆流：因胃酸衍生的疾病，易引起消化不良，腹脹疼痛，以及嗝氣。 4、注意保暖：保暖是一定要做到位的，尤其是很多宮寒的女生，只有保證子宮的溫度是溫暖的，才能從根本上緩解生理期不適。 這種變化有一個專業的名詞來解釋，“經前期綜合徵”。 一般來說，是從生理期到來之前的五天，就開始出現了，知道生理期結束後的三天，情緒才會逐漸平緩。
如果長時間腹脹伴隨著腰腹部疼痛，甚至在腹部發現腫塊，即使吃幫助消化的藥都沒用，要小心卵巢健康亮紅燈。 編輯部一致認為，這是一個非常嚴重但卻無法控制的問題，那幾天特別想食重口味的食物，熱氣或高熱量的食物無一不歡。 幾乎沒有，除了早點睡預防被食慾戰勝意志之外，別無他法。 另外多喝水或綠茶（怕胃痛的話可用薏仁水代替）可促進體內代謝率，加速將積聚的水分排走。 平日以冷靜和溫和見稱的你，一旦受到荷爾蒙影響就會性情大變，心煩氣燥，暴躁易怒。
經期肚子漲: 荷爾蒙失調
根據臺大醫院健康電子報的資料顯示，在台灣約 47% 的婦女有經前症候群的困擾，其症狀在月經來前約 5 到 11 天出現，在月經開始後的 24 小時內結束。 關於發生的原因，負責任的講，在醫學上還沒有真正的搞清楚，究竟是怎樣一回事。 很多專業的醫學者給出了許多有關聯的設想與研究，認為這種情緒的變化很可能是由激素變化導致。
急性期著重症狀控制，症狀緩解後則注重調整內分泌功能，予以治本，常見藥物為加味逍遙散。 經期肚子漲 當妳感冒了，妳會讓它自己好起來，還是會採取行動來加快痊癒速度？ 當然是多吃維生素C、多休息、更加照顧自己才是合理的吧！ 但很奇怪的是，當我們遇到與經期相關的症狀時，像是經痛、大量出血、或點狀出血，卻傾向忽視這些問題。
經期肚子漲: 有人生理期,小腹會脹很大嗎?
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從中醫「不通則痛」的觀點來看，經痛主要是由於氣血運行不暢所致，造成生理期間子宮無法獲得充分血液濡養，因缺血而疼痛，嚴重者會腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷，甚至噁心嘔吐。 西醫將經痛分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」2種，中醫則根據「不通則痛」、「不榮則痛」的理論，氣為血帥，血隨氣行，氣行則血行，通則不痛，認為經痛主要是由於氣血運行不暢所致。 在經期前後種下病因，使胞宮的氣血運行不暢，易導致「不通則痛」；而胞宮未能得到適當的滋養，以致「不榮則痛」也可能發生「痛經」，多半是由於氣血虛弱不足，子宮無法獲得充分血液濡養所造成的缺血疼痛。 女士可以用日記方式，來記錄腸胃的症狀和月經日子，從而找出彼此之間的相關性。 除了生理期外，其他的疾病亦可能會引致類似的症狀，最常見的是子宮內膜移位症 (即朱古力瘤)。
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從上述症狀可以發現，黃妹妹的腸胃消化功能不太好。 在學校吃完午餐後，馬上接著午休時間，而學校的午休又都是在桌上趴睡。 身體前彎趴著的姿勢，會壓迫到位於腹部上方的胃，使胃消化、分解食物的功能受影響，導致脹氣和胃酸上逆，脹氣厲害時就會導致肚子痛。 沒錯，人類是很神奇的物種，我們發現了一些抑制生理週期的方法，但這並不代表我們就該使用它。 大自然比人類有智慧多了，女性與生俱來的生理週期是一個禮物，能長久維持身體的健康。 利用刻意跳過生理週期的方式來干預這個系統，會造成嚴重副作用並危害到自身。
面向4／慢性B、C肝炎與肝硬化：慢性B、C肝炎與肝硬化所衍生末期症狀包括黃疸腹水與腹脹等，一旦出現不僅不易治療，更經常會反覆發生。 月經疼痛來襲時，不妨觀察一下自己是屬於哪一種類型跟時間點的疼痛，也可以從日常作息進行調整。 是一個不錯的養生食材，因黑 色食物多入腎，而且芝麻鈣質豐富，亦含維他命E、種油，有滑腸的功效，令人排便更暢順。 比紅棗更適合所有人，因為有些人吃紅棗會熱氣，南棗則有補虛、補脾胃、補血的功效，而且不會有紅棗的燥性，適合虛弱、經期不適的人，可於經前飲南棗茶，有效緩和經痛。 經前症候群的症狀有非常多種，是否造成患者困擾、不舒服也很主觀，不過大致上可以從 3 個面向來分析，且 3 個面向也互相影響。
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症狀：行經期間或行經之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，食慾低下，容易疲倦，經行量多，經色淡淺，經質稀薄。 妹妹說，這次的月經已經2個多月沒來了，而且過去也發生過類似的情況，晚來時會去婦產科服催經的藥，但到了下個月，月經依舊不會來。 經期肚子漲 其實，人一天中的活動，幾乎都是由下肢在支撐與用力，雙腳踝或小腿肚難免會出現浮腫，尤其以腳踝最為明顯，這是因為久坐、缺乏活動所造成的下肢水腫。 妳吃避孕藥時所產生的經血非真正的月經，而是「戒斷性出血」，與每個月荷爾蒙週期結束自然產生的月經完全不同。 我已經將PMS 重新更名為「優先照顧自己」（prioritizing myself），若有更多女性跟著這麼做，經前症候群的發生率就會減少許多。 根據美國國家衛生院的生理週期研究，PMS 拖得越久不去檢查和治療，更年期停經後得到癌症、心臟病、糖尿病、失智症的風險就越大。
- 到黃體期，卵巢裡主卵泡的其他部分（稱為黃體）產生大量黃體酮，讓子宮內膜做好植入受精卵的準備。
- 1、身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。
- 建議女生們至少在月經前一星期戒凍飲，少要穿露腰的衣服，預防肚腹受寒氣侵襲。
- 但當你經期不斷時，而又碰巧都在性愛之後，就可能患上淋病和衣原體了。
尿道受細菌感染可引起發炎，徵狀包括頻尿、如廁時感赤痛等；一旦發炎蔓延到膀胱，則會出現小腹脹痛甚至排出血尿。 但膀胱亦可因免疫系統病變，發生無菌性發炎，同樣有尿頻、小腹脹痛等徵狀。 張德康解釋，病人子宮內膜可異位至卵巢、子宮表面、大腸、膀胱表面甚至盤腔，成因可以是先天異常，或內膜細胞通過經血流入卵巢、盤腔等並增生。 如果異位發生在輸卵管，可阻礙排卵，引致不育或宮外孕；如「朱古力瘤」突爆裂會引致劇痛，可致腹膜炎；亦有機會發生癌變。 沙田威爾斯親王醫院婦產科部門主管張德康稱，一般經痛應在24小時內消失，若脹痛持續、經期完結後仍感脹痛，或近期突然有小腹脹痛，且痛楚影響日常生活，則或患婦科疾病，如「朱古力瘤」等，需盡快求診。 經期肚子漲 生理期間除了要減少生冷食物外，刺激性食物也盡量少吃，例如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。
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中醫看待月經不來大致分為「不足」和「不通」兩種。 經血是氣血經由任脈下注胞宮所形成，氣血不足，則經血無源；腎藏精、肝藏血，肝腎不足，也會影響月經；過度勞累、睡眠不足、飲食失衡、運動過度訓練等都是可能的原因。 小玲的月經向來規律，但最近壓力大，月經越來越晚來，從28天漸漸變成40天，這次已經3個月了還沒來，並且出現胸悶、乳房脹、煩躁、青春痘等問題，到婦產科做過檢查，沒有異常，醫師給予排卵藥。 少量多餐加上減少熱量攝取、減少鹽分攝取、經常做較劇烈的運動，都是預防體重增加和更年期脹氣的關鍵方法；如果更年期症候群嚴重，運用這些策略也很有幫助。 雌激素含量的波動可能造成3個引起脹氣的變化：小腸氣體增加、腎臟水分和鹽分滯留、膽汁分泌減少。
對於下腹空墜感這個症狀，在調整體質的藥物重用補氣藥黃耆、人參、西洋蔘等藥物就可以得到改善。 那個來總是肚子痛好困擾，中醫在做婦科問診時通常會問得很細，除了詢問有沒有月經來肚子痛的情況，還會更進一步詢問痛經的感覺，以及開始疼痛的時間。 這兩者都會有不同的意義，也提示著不同的經痛原因。
經期肚子漲: 七成女性也有這個問題！「經期腹瀉」的原因＋預防方法
同時由於婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合，易引起感染而患婦科病。 造成女生經期腰酸的主要原因或許就是慢性盆腔炎，它是中青年女性最為常見的婦科病之一，臨床表現有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經等。 此外，還有性交疼痛或是受孕困難等等，都要小心卵巢或是子宮內膜異位囊腫。 肝氣不舒暢者，容易受鬱怒等情緒所影響，會有時喜時悲的情況出現。 月經 前更會變得容易動怒、緊張、焦慮，也會出現下腹悶脹和腰部痠痛。 中醫認為症狀的發生是因肝、心、脾、腎等臟器功能失調所引起，但應以中醫辨證中的「肝」為主，治療著重疏肝與調肝為主，兼顧養血、清熱、清心與健脾之法。
一般來說，只要適度增加日常活動量，減少飯量、改善便祕問題後，腹脹症狀自然能慢慢改善。 有些人是脾經上「三陰交穴」的疼痛，三陰交穴位於腳內踝上三寸，是脾經上的重要穴道，之所以會稱為「三陰交穴」是因為這是人體重要的三條經絡：肝、脾、腎三條經絡的交會。 三陰交痛不僅僅代表是脾經有問題，肝腎的經絡也出現問題，有可能伴隨其他婦科疾病，必須要謹慎注意。 月經期間下腹總是有冰冷感，腹部摸起來冰冰的，這個時候如果喝熱飲或者熱敷下腹部狀況會改善，通常是因為素日喜歡吃冰品、冷飲、寒性食物所造成。 月經前或月經期下腹疼痛感覺並不強烈，而是隱隱作痛，而且伴隨著月經經血量的減少，這時候如果稍為按壓腹部則疼痛感會改善，這種狀況通常是「氣虛」所造成的。
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如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。 本來不是用來治療經痛的，但黑豆可補腎，補而不燥，對於腎虛型的痛經有幫助。 建議女生們至少在月經前一星期戒凍飲，少要穿露腰的衣服，預防肚腹受寒氣侵襲。 同時，可在經期前數天開始飲用薑茶，有扶陽止瀉的作用。 雖然體重不是真正意義上的變重了，但是你因為整個身體喝飽了水分，變得“水腫”了。 8、多吃含鎂的食物：你容易在經期間偏頭痛，讓你無法專心思考嗎？
明明是小事卻會被無限放大：男友的一句關心也可是炸藥引爆器，令你覺得煩不勝受，又或者上司的一句無心之說，你會自動代入其中，覺得自己被針對。 男友早上忘了說早安，你會詮釋成「他已不愛你／忘了你」的證據；明明平時關係不錯，這幾天同事沒有邀你吃午餐，你會覺得人家對你有意見。 不但如此，情緒而引起的焦慮或沮喪，鬱鬱寡歡，令你無時無刻都像是悲劇裡的女主角，就是看小孩歡笑的短片都無法控制地哭出來。
經期肚子漲: 《時報周刊》健康書摘－揪出脹氣問題 荷爾蒙失調一肚子氣
專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 由於大部分的流產發生在懷孕非常初期階段，有些當事人甚至不知道自己曾經懷孕。 有20至25名於懷孕初期會出現陰道輕微出血的情況，正常來說你的月經應該在1至2個禮拜內恢復正常，若在3周後仍持續血流量大，請盡快就醫。 經期肚子漲 打不起精神、渾身燥熱，還會有乳房脹痛、頭頸背痛的不舒適。 中醫和家中老人都說月經期間不可以吃冰、不可以洗頭吹風，要好好調養身體。
經期肚子漲: 月經沒來也沒懷孕！原來經期異常原因是…
卵泡期是由雌激素增加的量來定義，雌激素會刺激子宮內膜變厚和卵巢裡的卵泡成熟。 排卵期是卵巢裡的主卵泡釋出卵子，若沒有受精，它只會存活1天左右。 不過，如果婦女朋友發覺自己每次月經來時，腹瀉症狀就特別嚴重。 比如說，從平常一天上1次正常大號，變成一天上2～3次，且形狀多為不成形的水便，需要常跑廁所，如廁完有虛脫感，嚴重影響日常生活；就要小心可能是身體臟腑失調、出了問題，最好積極調理、改善較有保障。 所以，才會導致許多原先有便秘困擾的女性，會發現自己在生理期間的排便狀態好像變得特別順暢。
經期肚子漲: 健康快車
當消化物塞在這些角度異常尖銳的彎曲處時，後面就會堆積很多氣體，導致肚子非常不舒服和脹氣。 雌激素尤其與水分滯留有關，所以許多婦女在經期前數日雌激素含量上升時容易脹氣。 黃體素雖有利尿作用，可緩解脹氣，但是也會使包括消化道在內的平滑肌鬆弛，使消化速度變緩，通常會導致脹氣、打嗝、放屁。 肌肉、關節疼痛甚至偏頭痛，都是更年期前的肌肉變化徵兆，另外有些女性還會出現乳房顏色改變，甚至胸部疼痛症狀。
經期肚子漲: 需要協助處理索償？
咖啡因：含有咖啡因的食物可能導致乳房脹痛、情緒起伏（焦慮、易怒等）等問題。 研究發現，女性攝取越多咖啡因，經前症狀就越嚴重！ 月經期下腹有重重的感覺或下墜感，這種現象比較常出現在多產婦、接近更年期的女性或是切除子宮的女性。 可以靠把脈來區別，如何鑑別是屬於心理因素或者是真的身體功能出現問題，氣虛的人脈象必然是軟弱無力的。
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但是如果脾胃虛弱會令胃腸功能失調，食物及經進食進入的空氣不能好好地往下走，就會形成「氣滯」狀況，氣「谷住」在胃腸中，導致肚脹。 如果本身體質較濕，如出現舌苔厚、四肢困倦等問題的人士，胃腸內的水和氣相混雜，更會發出種種奇怪的聲音。 5.卵巢囊腫扭轉：卵巢囊腫大部分是一種良性腫瘤。
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囊腫的扭轉會讓患者下腹疼痛，會阻斷卵巢血流，血液無法順利循環的情況下，卵巢的組織會充血，接著水腫，沒有解除的話，可能會持續缺血並且壞死。 婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。 補充含鐵豐富的食品，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。 經期肚子漲 如果妳拉肚子的程度不嚴重，其實是屬於正常現象，並不需要特別做醫療上的處理。 不過妳可以用食指的指端深壓位於肚臍兩旁約3指寬的「天樞穴」，這個穴道又被稱為止瀉穴，大約按摩10分鐘，就可以有效果。
臨床表徵：除了經期容易腹瀉外，因肝氣不暢，會導致氣滯、血瘀的發生，故這類體質者多半還會伴隨有痛經、月經異常的問題，且生理期來臨前，乳房脹痛、情緒煩躁等經前症候群的症狀，也會特別明顯。 月經是婦女身體因荷爾蒙分泌影響，而令子宮出現周期性的出血。 女性踏入青春期後，在荷爾蒙的刺激下，每月約有數十枚卵子開始成長。
