此外，最好先了解及認識旅遊目的地的飲食文化、烹調用料及食物成分，以免一時開懷而吃太多，令血糖上升。 病人亦可在旅遊前向營養師查詢，盡可能定時定量進食，多選高纖、低脂、低熱量的食物及蔬菜，並多喝白開水、礦泉水、茶水或代糖飲料，避免暴飲暴食。 而中醫治療糖尿病，在控制血糖、尿糖，改善症狀，減少胰島素和口服降糖藥用量，甚至停用西藥和防治併發症等方面都有自己的優勢。 在本港人口統查中，有50％成年人都有超重或肥胖的問題，很多人會用不同的減肥方法，包括使用減肥藥、斷食、代餐等，希望達致理想的身材，但內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣醫生指出，部分方法隨時有副作用，或有肝衰竭的風險。 馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科李淳權主任表示，對糖尿病患者來說，體重控制很重要，體重過重會讓體內的胰島素阻抗作用升高，不只血糖難以控制，血壓、血脂等都可能上升。 腸泌素並非新藥，其使用於控制血糖、保護心血管等已有一段時間，因為有眾多研究證實，其具有體重控制之效，台灣食品藥物管理署也於 2020 年 8 月核准腸泌素可使用於減肥，成為注射型的減重新藥。
如果吃得太快，你可能未覺飽足，但你已吃多過你需要的份量。 循序漸進地減少每天進食的熱量，最終達至每天少吃500 一1 000 卡路里。 食量慢慢減少，胃的容量會因而作出調節，每星期減少許食物不至於有強烈的肚餓感覺、中途放棄的機會亦會減少。 美國獨立聯盟「美國協會」今天在官網公布「湖國碼頭犬隊」釋出陽岱鋼的消息，目前他正在台灣休息，進行自主訓練，未來的動向仍備受關注。 糖尿藥減肥 各政黨已開始布局2024年總統大選，民進黨以副總統賴清德最有機會，民眾黨黨主席柯文哲則也表態不會缺席而國民黨目前以新北市長侯友宜呼聲最高。
糖尿藥減肥: 別讓血糖坐飛車 了解糖的代謝之旅
這個治療方法會用於一型糖尿病患者及部分已用口服降血糖藥但仍未能把血糖水平控制的二型糖尿病患者身上。 這裡也要稍微提一下「磺醯脲類促胰島素分泌劑 」 這類藥，因為它跟剛剛提過的非磺醯脲類促胰島素分泌劑 一樣，也會增加體內胰島素分泌，能夠有效降低空腹血糖和餐後血糖。 但不表示 SU 類藥物一定要在飯前吃，因為它的藥效發作時間不快，最快也要 2 個小時左右，最慢的甚至需要 6 個小時，所以飯前飯後吃都可以，只要記得吃就好。 一般來說，吃飯後的血糖會上升，並在 0.5 – 1.5 小時間達到高峰；2 小時後便會降到合理範圍。 需要飯前吃的降血糖藥，目的大多是為了「降低餐後快速上升的血糖」因此服用的頻率也會比較高，一天可能會需要隨著三餐服用到三次。
減肥針的成分是藥用配方，本來就是用作醫療用途，患者在使用時亦應該在醫生或專業醫護人員的指導下注射。 最重要的是，減肥針內含的「利拉魯肽」在香港屬於第一類藥物，需要有醫生處方才可以購買。 如果沒有醫生處方的話，不論是買賣雙方，在香港管有這類藥物，就有機會干犯《藥劑業及毒藥條例》，最高可以被判罰款10萬元及監禁2年。 因此，各位想快速減肥的人士切勿為了減肥針所聲稱的功效，而以身試法。 多數需要洗腎的糖尿病患者，反而都是因為沒遵照醫囑服藥，長期血糖控制不佳，最後需要施打胰島素治療，而到這個情況通常腎臟都已經出現不可逆轉的損傷，進而需要洗腎。 研究發現，第2型糖尿病患者胰臟b細胞對GIP的反應是受損，對GLP-1的反應是正常，但其血中的GLP卻是減少的。
糖尿藥減肥: 藥問101: 糖尿病隨時誘發心…
不過一個普通人長期使用減肥針，就有可能導致血糖過低的問題，因為一般人的血糖水平比糖尿病人低，再使用減肥針抑制血糖的話，分分鐘會有血糖過低，導致暈眩、噁心的情況。 上文也有提過減肥針當中的成分有促進胰島素分泌的作用，用以減慢糖分轉化成脂肪的速度，達到減肥的效果，而且使用減肥針只有抑制食慾的功效，從而達至自然減肥。 由此可見，如果沒有適當減少食量，或者沒有控制飲食，照樣進食高脂肪、高油分、高鹽分的食物，即使使用減肥針期間可以成功減重，一旦停用，體重也會反彈。 SGLT2抑制劑的降血糖作用不同於傳統藥物，它是藉由抑制腎小管上的「鈉-葡萄糖共同運輸蛋白」（sodium-glucose co-transporter 2，簡稱SGLT2），降低腎臟回收葡萄糖的能力，讓糖分隨尿液排出體外。
一般而言，醫生建議病人在飯前15至30分鐘服藥，令身體增加胰島素分泌，控制進食後的血糖水平。 糖尿藥減肥 若糖尿病人服藥後未能及時吃飯，藥物已發揮作用，當體內胰島素分泌增多，就有可能出現血糖過低的情况。 筆者在教導患者藥物過程中，發現醫院管理局口服降血糖藥單張2016年版，「二甲雙胍」的常見副作用是嘔心、嘔吐、腹瀉和食慾不振；但在2017年版的口服降血糖藥單張，只餘嘔心、嘔吐和腹瀉的副作用。
糖尿藥減肥: 吃一種藥，既可以降血糖又能減重！韓國爆紅「減肥筆」真有那麼神？專家這樣說
在這裡也要再次強調，無論在韓國或是香港，減肥針都是一種「醫方處方藥物」，即是需要醫生對患者情況作出診斷並簽字處方之後才能使用的管制藥物。 Saxenda減肥針中的成分會加快人體內的胰島素分泌，一個普通人長期使用減肥針，就有可能導致血糖過低的問題，導致暈眩、噁心的情況。 加上減肥針有控制腸胃蠕動的功用，所以自然會影響腸胃，對於腸胃特別敏感的人士，就有機會造成腸胃不適。 雖然很多售賣減肥針的商家都指減肥針不會引致副作用，可是不少使用過Saxenda減肥針的用家都表示，會出現頭暈、噁心、腹瀉等情況，所以減肥針絕對不是沒有任何副作用。 蔡世澤表示，人體的腎小管每天過濾出160至180克的葡萄糖，正常人體幾乎全數再由腎小管回收，口服排糖藥就是阻斷腎小管對葡萄糖的再吸收，讓多餘的葡萄糖自尿液中排出。 糖尿病患者一旦體重增加，內臟脂肪會加強胰島素阻抗性，降低促進胰島素分泌的藥物效果，並增加心血管疾病的風險，口服排糖藥可控制血糖，同時協助達到體重控制效果；但他也特別提醒，口服排糖藥不可用做減肥藥物。
首先我並沒有在推生酮飲食，我推的是211的餐盤，211的餐盤概念其實是對所有的糖尿病的病人、高血壓、高血脂甚至一般想要減重的病人都適當。 它的概念基本上就是一個適當的配比，蔬菜佔一半、蛋白質肉類，不要特別強調說是蛋白質而是肉類，佔四分之一，而五穀類盡量少於四分之一。 所以我現在治療的概念基本上都會跟別人講，你的病是有機會緩解的、你可以不需要胰島素、你可以不需要吃藥，你只要把食物當中的醣（糖份）嚴格的限制，你就可以達到不吃藥的境界。
糖尿藥減肥: 為了您 我們持續進步
運動的目的是令身體達至呼吸微微上升，心跳微微加速，有汗才算數。 各下可考慮急步行，少乘自動電梯，行上行落地鐵站或你的居所。 體重指標的來源是以18 歲至65 歲的人口作統計，然後用電腦找出不同指數與各疾病發病率的關係，再運算成公式。
- 例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常…等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- 對於2024國民黨總統提名人選，前民進黨立委郭正亮表示，如果國民黨按照現有的路子走，一定是侯友宜。
- 一般體重正常或輕微超標的人士不能胡亂施打，更不宜為了追求更顯著的減肥效果而設置最大劑量。
- Dr.Chiu及Leslie解釋這有可能初階段的體重下降，是因為進食分量減少，攝取熱量減少所致，任何一種減肥法也有機會引致此種效果。
- 未料24小時不到情況大逆轉，夏玉順稍早受訪時改口劉文正尚在人間，一時間劉文正的生死成了大謎團。
- 強哥是位五十多歲的的士司機，患有高血壓、冠心病、糖尿病和痛風症。
此外，水分有助產生化學作用以燃燒脂肪來產生能量，這些工作都加重腎臟的負荷。 由此可見，減肥針是一種處方藥物，絕不是普通人士「想打就打」，而且基於減肥針是用作醫療用途，也不應該用來當作極速減肥或纖體瘦身的用途。 減肥針內含的始終是醫療藥物，只要是藥物，就有機會導致身體出現副作用，所以絕不建議各位女士自行購買作為減肥之用。
糖尿藥減肥: 糖尿病成因及高危人士
除了需要留意購買途徑、是否正貨之外，如何保存也是十分重要。 網上圖片許多網購減肥針的人士，除了被減肥針的功效所吸引之外，便宜的價錢也會令人「雙眼發亮」。 B小姐是一名產後媽媽，因為要照顧小朋友以及工作的關係，令她難以實行嚴謹的瘦身方法，所以當她在Facebook看到有人推銷Saxenda減肥針時，她便網購了一個療程的份量使用。 售賣減肥針的網店，無非是瞄準了各位想減肥但又不想節食、做運動的人士，我們綜合了一些網店售賣減肥針時所提及的賣點，即管看看這款減肥針有多厲害。 這款藥已獲美國藥物及食品管理局認證，作為治療二型糖尿病及減重的藥物，每月藥費約950美元（7,400多港元）。 報道指，這種糖尿病藥物由丹麥藥廠Novo Nordisk製造，可以在腹部、大腿或手臂注射，能快速抑制食慾，令到病人快速減重。
另一方面，千萬別誤以為糖尿患者需要如苦行僧般嚴格「戒口」或「節食」。 糖尿藥減肥 其實只要能妥善分配一天的醣質攝取量，便可有效控制血糖水平。 為了避免反覆低血糖進食而導致體重過重，黃聖煒建議，可以在「提早餓」或突然不適（尤其是餓到冒汗、手抖、無力或暈）時驗血糖，一旦確定是低血糖，需提早回診與醫師討論是否減藥或改藥。 針對難以掌握吃飯時間的族群，黃聖煒根據臨床經驗建議，降血糖藥物可調整於飯前10分鐘內服用，也可吃藥後馬上吃東西。
糖尿藥減肥: 控制血糖、血壓 預防周邊血管病變
「胰妥讚」雖然是為了幫助二型糖尿病患者控制血糖水平而開發，但有人在用後顯著地減輕體重，達到15％ 糖尿藥減肥 到 20％ 的程度。 這類人並不需要減很多磅數，反而要着重脂肪與肌肉的比例，透過運動增肌，增加線條感，這時體重並沒有太大改變。 近年來的糖尿病新藥研發皆希望朝著不增加體重，因為糖尿病人的血糖濃度較高，如果能增加糖份從尿中排出，將有助於改善高血糖的情形。 此外，腸泌素能刺激大腦中樞神經產生飽足感，延緩胃部排空速度，進而抑制食慾，達到體重減輕的效果。 所以才發展出專門用於控制體重的劑型，做為成人在飲食控制及增加運動外的減重輔助療法。
- 梅塞爾博士說，此藥和任何藥物一樣會出現耐藥性，因此人們可能需要注射更高劑量才能產生相同的效果，這也可導致藥物上癮。
- 針對難以掌握吃飯時間的族群，黃聖煒根據臨床經驗建議，降血糖藥物可調整於飯前10分鐘內服用，也可吃藥後馬上吃東西。
- 相反，身體要啟用脂肪前，必優先使用糖分，脂肪轉能量過程較複雜，所以減脂肪，相當困難。
- (左起)Stephen、袁美欣、香港糖尿及內分泌聯盟主席、內分泌及糖尿科專科醫生曾文和、周靖雯認為港人對糖尿病前期認知不足，應及早控制體重，減低患糖尿病風險。
- 雖然糖適雅屬醫生處方藥物，需由註冊藥劑師監督下才可出售，但藥房職員在整個過程中，都沒有要求記者出示醫生紙，亦沒有提及如何服用。
- 「黃種人要是體重過重，更容易第二型罹糖尿病」，蕭敦仁強調，比起高頭大馬的歐美白種人，黃種人的腿骨較短、骨架較小，對體重超標的容忍度較低，一旦發胖，胰島細胞的負擔特別重，體重愈重也就愈容易產生胰島素阻抗性。
- 如果沒有醫生處方的話，不論是買賣雙方，在香港管有這類藥物，或者會干犯《藥劑業及毒藥條例》，最高可以被判罰款10萬元及監禁2年。
- 減肥後膝關節痛楚減少，比以前行得更多，病人重拾生活樂趣。
糖尿病患者常常需要注射人工胰島素到體內，直接打胰島素的目的，是要讓人工胰島素把醣分有效帶進細胞裡面，我們知道糖尿病患者體內胰島素大多活性較低，導致無法把醣分帶進細胞裡面吸收，所以才會覺得飢餓，透過人工胰島素，可以輔助漸漸失能的天然胰島素。 然而，由於細胞透過人工胰島素獲得營養了，這反而會讓細胞逐漸肥大，所以體重會上升。 近年引入香港的新型糖尿藥SGLT-2抑制劑，可將身體的糖分排走，除了醫治糖尿病，亦有減重功效，按指示服用每日可排走1.5至2碗飯的熱量。 不過，本報從兩個渠道得悉，有醫生為非患者處方有關糖尿藥，幫助他們減肥。
糖尿藥減肥: 減肥針真的毫無副作用？來聽聽她們怎樣說？
大部分能量飲品標榜可以為飲用者提供額外能量，幫助提神醒腦，以應付日常工作所需，但錯誤飲用能量飲品可能對身體造成負擔，甚至有致命風險。 今期營養師為大家拆解能量飲品能提神的原因，過量飲用可能出現的副作用、錯誤飲用能量飲品的後果，以及哪些人不適宜飲能量飲品等。 香港肥胖學會早前作出「港人體重控制習慣與糖尿病前期認知」調查，透過電話成功訪問546位30至60歲香港市民，發現有45%人的BMI屬過重或肥胖範圍，而且有12%男士及15%女士為中央肥胖。 雖然認為自己要減肥及曾試過減肥的受訪者，都接近半數，但他們並非同一群人，不曾減肥的受訪者中，有35%為過重或肥胖人士。 另一方面，曾試過減肥的受訪者，約半數面對過體重反彈、做運動但體重沒下降的問題；而平均減肥次數更達5.5次。
此藥和胰島素運作無關，所以在單獨使用時，發生低血糖的機率較小，也比較不會有體重增加的問題。 不少糖尿病用藥指引均以二甲雙胍（metformin）為一線藥物，因二甲雙胍已有超過60年歷史，安全及成效高。 不過只服用單一藥物，約3至5年便會失效，醫生會考慮加上二線或三線藥物，幫助控制血糖。 另外，如患者病發時血糖水平已十分高，因每款糖尿藥降血糖能力有限，使用單一類藥物未必可有效降低血糖至目標水平，醫生或會考慮同時使用2至3種藥物；待病人血糖水平有改善，再視乎情况決定有沒有減藥空間。
糖尿藥減肥: 陳愷懋 醫師
有動物實驗證明利拉魯肽可能會引起甲狀腺腫瘤、胰臟炎，各種腎功能下降及腎衰竭症狀，並且可能導致情緒低落及抑鬱症。 WhatsApp 查詢抗凝血藥Edoxaban 30mgLixiana 里先安—我們提供Lixiana 里先安藥物資助計劃，醫管局轄下醫院或診所的病人可享額外優惠，詳情請向藥劑師查詢。 WhatsApp 查詢抗凝血藥Edoxaban 60mgLixiana 里先安—我們提供Lixiana 里先安藥物資助計劃，醫管局轄下醫院或診所的病人可享額外優惠，詳情請向藥劑師查詢。 WhatsApp 查詢抗凝血藥Rivaroxaban 2.5mgXarelto 拜利妥—我們提供Xarelto 拜利妥額外優惠，詳情請向藥劑師查詢。 抗凝血藥Dabigatran 150mgPradaxa 百達生—我們提供Pradaxa 百達生藥物資助計劃，醫管局轄下醫院或診所的病人可享額外優惠，詳情請向藥劑師查詢。 藥物類別藥物名稱牌子名稱價錢備註抗凝血藥Apixaban 2.5mgEliquis 凝血通—我們提供Eliquis 凝血通藥物資助計劃，醫管局轄下醫院或診所的病人可享額外優惠，詳情請向藥劑師查詢。
糖尿藥減肥: 糖尿病藥減肥效果好？ 小心沒病亂吃容易泌尿道感染又害腎
相繼喝咖啡及能量飲品對提神不會比單獨飲能量飲品有更大的效果，因此亦不建議在飲能量飲品後的短時間內再飲含咖啡因類飲品，兩者最好相隔兩至三小時，才不會對身體造成不良影響。 肥胖對健康有影響，與糖尿病更有直接關係，根據英國一項研究顯示，過重(BMI為23至27.5)及肥胖(BMI超過27.5)人士，糖尿病風險比BMI正常者分別高3倍及7倍。 因此過重及肥胖人士，應趁未有糖尿病或仍屬糖尿病前期時，及早減肥，改善健康。 胰島素注射可以從1天1次開始，再配合部分口服藥物的使用，只要不發生低血糖，胰島素仍是有效降低血糖的最佳利器。
糖尿藥減肥: 生活訊息
他說需要為推動人們採用有依據地改變生活方式作更多教育，他們需要會見醫療人員，這些知道長期有效減肥方法的專家。 「肥胖接納」運動的一些成員認為「肥胖」一詞存在問題，因為此詞基於肥胖是一種可以治癒的疾病，並加強對肥胖的污名。 考利教授說，像「 Wegovy」這種藥物應該要得到補貼，因為此舉對需要減肥的患者有好處，可以使他們更健康，更節省金錢。 根據「The Obesity Collective」，肥胖的恥辱影響身心健康，包括帶來抑鬱和焦慮、飲食失調和自尊心下降。 但是 Petre 表示，希望「胰妥讚」可以提高人們認識生物學所帶動的肥胖症，並糾正錯誤的觀念，即是只係由於意志力不夠才需要透過減肥來改善健康。 新藥物「胰妥讚」（Ozempic）除了可治療糖尿病外，亦因它的減肥效果受追捧，其他同類型藥物亦將可供使用，但專家呼籲大家要謹守使用。
由此可見，減肥針是一種處方藥物，絕不是普通人士「想打就打」，而且也不應該當作極速減肥或纖體瘦身的用途。 糖尿藥減肥 減肥針內含的始終是醫療藥物，有機會導致副作用，所以絕對不是任何人也可以隨便使用的。 上面也有提及，減肥針的成分是藥物配方，本來就是給有肥胖症，或者患有與肥胖相關疾病的人士使用，患者在使用時亦應該在醫生或專業醫護人員的指導下注射。 B小姐指她購買減肥針的費用大約3000至4000元，她覺得費用尚算合理，而且使用亦方便，每日只需要注射一針，讓她不用特別準備減肥餐單、減肥食物，或者特地抽時間做運動。 B小姐指注射減肥針後，胃口明顯「縮小」，以往她每日可以進食6餐，開始使用減肥針後，基本上晚餐和宵夜都不會吃，而其餘幾餐的份量則減了約三分一，實行2星期之後，體重已經減去2公斤，直到完成一個減肥針療程，B小姐一共減走了5公斤。 網上圖片沒錯，Saxenda減肥針是主要用作醫療上的減肥用途，一些體重過高的人士，例如BMI高達30或以上的肥胖人士，或者是BMI高於27，並且還患有高血壓、高血脂等與肥胖相關的疾病，減肥醫生便會處方Saxenda減肥針給患者使用。
「胰妥讚」的製造商「諾和諾德」（Novo Nordisk）表示，由於「需求超出預期」，而令「胰妥讚」出現全球短缺。 墨爾本蒙納殊大學（Monash University）的肥胖症專家考利（Michael Cowley）教授表示，這一波吹捧新藥的浪潮才剛開始。 BMI 介於 27~30 kg/m2 之間，且至少有一項體重相關共病者（如第二型糖尿病、高血壓或血脂異常）。 並曾拍攝Youtuber影片分享自己從過去一度發胖到75公斤，在施打瘦瘦筆兩個月加上改變飲食習慣、胃口及食量變少、胃口變清淡後，兩個月減下5、6公斤。 但值得注意的是，瘦瘦筆並不是所有人都可以隨意購買及施打，而是必須經由醫師處方，屬處方籤用藥！
糖尿藥減肥: 胰島素種類與作用…
減肥各出其謀，近年不少政商名人也加入減肥行列大變身，但原來一款近年引入香港的新型糖尿藥，有醫生疑濫用為減肥藥，向非糖尿病患者處方，聲稱每日可自動排走1.5至2碗飯的熱量，幫助減肥。 有糖尿病患者服用這款新型糖尿藥，3至6個月內減了17磅。 本報放蛇亦發現，這款原本要醫生處方才可購買的糖尿藥，有藥房在沒醫生紙的情況下非法出售。 FDA指，現時用於治療糖尿病的注射式糖尿病藥物司美魯肽（Semaglutide）是一種GLP-1激動劑、用來抑制食慾的腸道激素。 糖尿病患者每周注射一次，並搭配飲食調整和運動，可達到減重的效果。 如果沒有醫生處方的話，不論是買賣雙方，在香港管有這類藥物，或者會干犯《藥劑業及毒藥條例》，最高可以被判罰款10萬元及監禁2年。
減肥針生產商所列明的藥物可能性副作用：有機會引致胰臟炎、腎衰竭，甚至產生抑鬱情緒、癌症。 美國FDA表示在對大鼠及老鼠的動物實驗中，減肥針導致實驗動物患上甲狀腺腫瘤，包括甲狀腺癌，目前還不清楚減肥針會否在人類身上引起甲狀腺腫瘤或/及甲狀腺髓樣癌。 臨床數據顯示減肥針最明顯及最多出現的副作用為噁心（39.9%)、第二型糖尿病中低血糖症（23%)、腹瀉（20.9％）、便秘（19.4％）、嘔吐（15.7％）及頭痛（13.6％）等，某些用家在使用減肥針的初期甚至一天嘔吐兩次。 網路上討論及銷售的減肥針一般是指「Saxenda」，它還有另一種叫法為「減肥筆」。 減肥針的研發生產商為丹麥的糖尿病領域龍頭製藥公司Novo Nordisk，被用於具肥胖疾病的成年患者。 減肥針在香港屬於第一類藥物，需要醫方處方才可以購買及使用。
糖尿藥減肥: 糖尿病如果沒有胰…
當初Novo Nordisk在研究控制血糖的新藥物時，發現使用利拉魯肽的患者的體重有下降跡象。 由於一般降糖藥物都會令患者體重增加，因此利拉魯肽的降糖及減重效果便格外受到青睞。 Novo Nordisk為了驗證這種藥物成分真的具有減重效果，便找來上千名肥胖患者進行大型臨床實驗，證實此成分的減肥效果顯著並且反彈度較低，及後更取得美國FDA及歐盟認證，批准Saxenda減肥針推出市場。 若糖尿病患者突然出現尿量減少、不明原因覺得喘，就要注意是不是有急性腎損傷的問題。 黃聖煒指出，常用的降血糖藥物Metformin雖不會傷害腎臟，但在腎功能急遽下降的情況下，若持續服用該藥物，則可能會引起致命性的乳酸中毒；另外，若因生病而食慾變差時，Metformin也會加重食慾不振。
糖尿病的病友們，我們在吃這個211餐盤這樣的方法來控制我們血糖的時候，其實概念上一模一樣，就是211的大概念就是一定要限制碳水化合物的量，也就是澱粉的量你無論如何要限制在一個固定範圍，那多少量才是合適呢？ 我個人會依據每一個人的體質來做調整，也就是說你對於這個碳水化合物的不耐受的情況，越嚴重你就要越少，那所謂耐受是什麼意思，就是你如果吃了一碗飯，你血糖就會飆到三四百，那當然你就不能吃一碗飯，你也許是吃半碗飯。 如果吃了半碗飯，血糖還是飆到兩三百，那仍然你不能吃半碗飯，你可能只能吃四分之一碗飯。 所以很多人睡不好的，其實這樣的211的飲食反而之後會變得比較好睡覺，所以這個概念是很重要。
糖尿藥減肥: 糖尿病治療方法
除非是非常特殊且作用複雜的藥 (像抗病毒用藥)，這時應該要跟醫師、藥師確認如何安排服藥。 作用是減緩消化道裡分解雙醣的酵素，簡單來說就是讓我們吃下去的飯吸收比較慢。 這類藥一定要飯前吃，是因為它得去消化道裡先卡位，不然飯先吃下去，該吸收都吸收了，它就英雄無用武之地。 包含速效胰島素和預混型胰島素 (使用前要搖均勻的胰島素)，注射後血糖會在 15 分鐘內迅速降低，所以在飯前立刻使用，可以平緩飯後血糖的上升。 「病人變瘦後，腋下、肚皮、大腿等部位或有殘皮等外觀問題，體重穩定後，外科醫生會轉介病人見整形外科醫生處理外觀問題；營養師及外科醫生亦會持續跟進病人情況，確保病人可維持正常體重。」陳醫生續稱。
