熱敷的效果主要是升患處的溫度，增加患處的局部血液循環，使皮下血管擴張，舒緩已經出現的腫脹，達至消除慢性炎症，止痛，去腫。 適合慢性炎症及痛症(患處沒有發紅或發熱的徵狀)例如：慢性腰頸痛、慢性退化性膝關節炎、肌肉疲勞或痙攣等。 冷敷的效果主要是降低患處的溫度，減慢患處的局部血液循環，減慢充血的情況，減輕可能出現的腫脹，達至消除急性炎症，止痛，去腫。 適合急性炎症及痛症(患處有紅、腫、痛、熱的徵狀)例如：拉傷或扭傷肌肉、筋腱或韌帶，急性退化性關節炎和痛風症等。 屬於民間偏方招，有種說法是水煮蛋可以吸走瘀血，這種說法早在多年前就被皮膚科醫師打臉說毫無科學根據，但是卻還是有人覺得這招很有效？
女性因痛經或受涼引發的腹痛，可用毛巾熱敷腹部，達到化瘀、理氣止痛的功效。 此外，長期久坐的上班族、駕駛、運動員都會經常容易出現腰痛的症狀，用熱毛巾濕敷在腰痛部位，也可以疏經活血，讓肌肉放鬆。 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。
粉瘤發炎冰敷: 成因
但如果真的想處理掉或者是有感染發炎的徵兆，趕快去看醫生才是正途。 不過也別太擔心，粉瘤的出現就是因為原本要從毛孔排出的代謝產物，像是廢棄的角質或皮脂被困在囊袋裡了，不像青春痘是細菌感染後引起的發炎症狀。 選擇冰敷或熱敷，並非一定，也不是純粹看時間來二分法決定。 粉瘤發炎冰敷 一般來說在剛受傷的急性期（輕微受傷：0-6 小時內，嚴重受傷：72 小時內）必須冰敷，待皮膚溫度沒有升高，沒有腫脹，即可開始轉成熱敷。 醫師通常會建議：筋膜急性發炎時要多休息，不可以按摩。
不過就算是以上這兩個方法，都只是治標不治本。 如果想根治粉瘤，還是需要儘量在粉瘤沒有發炎、感染的狀況下，請醫師安排時間進行粉瘤手術把囊袋徹底清除。 除非是粉瘤非常大顆或是位置很特別，粉瘤手術通常在三十分鐘內就可以完成。 醫生會在病人局部麻醉的狀況下切開粉瘤周圍的組織，把完整的囊袋取出，再縫合後就完成了，已經是非常常見而且成熟的門診手術了喔。 形成的成因未明，目前普遍認為是因為粉刺發炎、或表皮受傷後導致毛孔的上皮細胞增生，因此產生了囊袋結構。
粉瘤發炎冰敷: 熱敷 讓粉瘤和粉刺自爆
在 6 小時內可進行冰敷，一次 10 分鐘，大約敷 2 ~ 3 次就可以了，記得中間需間隔 20 分鐘。 不過，現在一些新的運動傷害理論提倡運動受傷時最好減少冰敷，認為發炎反應是身體修復的自然機制。 用老巾熱敷時附帶要注的還有，熱敷的溫度不宜過高，通常建議在攝氏45度以下，如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，則溫度就要再降低一些，而熱敷時間也不宜過長，不要超過20分鐘。 此外，如果皮膚有潰爛或皮膚病的人，也要避免在患部進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。
發現有粉瘤也不必擔心，可以自行處理或者醫生手術切除，注意避免了傷口感染化膿。 粉瘤切除的方式很簡單，醫生會先將粉瘤部位進行局部麻醉，然後在進行切除，醫生會徹底切除囊壁，防止術後復發。 有些粉瘤感染出現局部紅腫，疼痛的情況先進行抗炎治療，炎症消退後再切除即可。 囊腫內有積液化膿感染先把膿腫切開引流再消毒治療，如此治療效果更理想。
粉瘤發炎冰敷: 運動受傷後絕不能冰敷？
如果長時間看電視、滑手機或是盯著電腦螢幕工作，就會感覺眼睛乾澀，這是用眼過度，眼睛疲勞的症狀。 用熱毛巾熱敷雙眼，能促進眼部周邊的血液循環，還能部分緩解乾眼症的症狀，同時有明目健腦的功效。 上班族一整天大部份的工作時間都是坐著以固定姿勢盯著電腦螢幕操作鍵盤，或是無聊時滑滑手機，這樣的姿勢很容易引起肩頸痠痛，此外，身體受涼後肩頸也容易出現輕微疼痛。 精研提供免費專業跟進，包括在診症前後與患者緊密溝通，提示手術前注意事項、手術後護理須知、覆診細節等。
原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。 趙昭明醫師表示，雖然醫界尚未釐清粉瘤的確切成因，但其在臨床經驗發現，粉瘤尤其常見於有油性膚質、糖尿病病友，以及肥胖問題的民眾身上，故推論粉瘤的發生應與患者皮脂代謝異常有關。 故粉瘤的外觀多呈現膚色、半球狀的突起小瘤，擠壓後會跑出黃白色的乳狀物。 且從上述情形來看，不難發現粉瘤和粉刺、痘痘不僅生成途徑十分相似，都是因皮膚遭到油脂、老廢角質阻塞發炎引起；就連擠壓後出現乳白色分泌物的症狀表現都相當相似。 「醫師！我的皮膚原本有一顆突起物，一直都不痛不癢，只是擠壓時會跑出白色分泌物，原本以為只是比較大的痘痘或粉刺，但它最近卻越長越大、變得又腫又痛，該怎麼辦？」你也有類似的症狀嗎？ 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
粉瘤發炎冰敷: 「粉瘤」生生不息？「兩種天然原料」在家敷、「預防三招」杜絕再發，消滅囊腫不留一顆！
除了提供全面治療方案外，精研更利用不同方法減少患者在治療過程中的焦慮和不適，其中包括音樂、VR眼罩、震動器、冷風機等。 粉瘤與粉刺最大的差異在於粉瘤多了個囊袋，有些會在中央開口，當露出的皮脂和角質被氧化後，開口位置會變成像黑頭粉刺般的黑點。 還有一個很明顯的不同，你有沒有發現痘痘常常都在不同的地方冒出來，粉瘤沒有這麼活潑啦，它幾乎都留戀在同一個地方反覆的發生，就算你擠掉了，它過一陣子又在同一個地方跑出來。 即使患者成功把分泌物擠出，但由於包膜黏附於真皮層內，難以用人手取出。
B.有無發炎過：如果表皮囊腫沒有發炎過，只要手術時完整將整顆腫瘤(包含完整的外膜)切除，就幾乎可以達到百分之百的治癒率。 但是發炎後的表皮囊腫往往已經破裂，這時候手術時就很難將所有破碎的外膜清乾淨，就有復發的可能性。 熱敷的目的在使局部血管擴張，增進血液循環，幫助身體移除乳酸堆積，促進細胞的新陳代謝，有效提升組織自癒能力。 更進一步地增加軟組織的延展性，降低關節僵硬與肌肉筋攣等現象。
粉瘤發炎冰敷: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
如屬早期發炎，未有出現含膿的情況，醫生會處方口服抗生素予患者，以控制炎症，待炎症紓緩後，再安排外科手術切除粉瘤。 然而，若發炎嚴重並已含膿，便要先進行放膿手術。 粉瘤發炎冰敷 粉瘤發炎冰敷 英國運動醫學雜誌指的對象是「半專業或專業的運動選手」，在有其他醫療人員照顧下要減少冰敷。
這個囊袋結構會由上皮組織以及纖維組織構成，皮膚表皮形成的老廢角質代謝物被這個囊袋包住，慢慢累積成球狀的粉瘤。 如果大家知道粉瘤成因，知道它是為什麼形成的，那麼在日常生活中就該注意做好身體的皮膚清潔，特別是皮脂腺多的部位，面部，頸部和胸背部更要做好皮膚清潔護理，讓皮脂腺能順利打開可以讓分泌物排出，避免堵住皮脂腺堆積。 當皮膚瘙癢，避免撓傷，以免造成皮膚感染，若是皮脂腺開口可能會導致皮脂腺分泌物瀦留。 發現皮膚可能出現粉瘤，要及時檢查做粉瘤切除。 囊腫在外力擠壓下可暫時消退，但會形成瘢痕，而且留有囊袋，隨著皮膚代謝，有機會再次累積在囊袋中，引致復發或令傷口發炎，所以最好的治療方法是透過外科手術切除。 手術切除可以把囊腫整個摘掉，而不殘留囊壁，避免復發。
粉瘤發炎冰敷: 傷口復原較快 疤痕不明顯
俗稱「粉瘤」的「表皮囊腫」（epidermal cyst）是十分常見的皮膚問題，患者的表皮下會出現球狀硬塊，中間或有小洞。 粉瘤發炎冰敷 初期的表皮囊腫一般不痛不癢，皮膚表面也不會有異常。 如無任何不適，一般可先行觀察而不必即時治療。 舉例來說，當冰塊在皮膚上放置一段時間，皮膚會變白，甚至有點刺刺的感覺，那就是因為血管收縮的關係。 急性受傷時，患處會產生紅、腫、熱、痛等症狀，甚至血管的發炎變得很嚴重，這時冰敷可以抑制發炎的症狀，使血管收縮，讓腫脹的情形減緩。
溫度控制在40～45℃左右，儘量不超過50℃，避免溫度過高造成燙傷或起水泡。 除了外科手術切除或微創切除手術外，還可利用激光治療。 激光治療使用二氧化碳激光（CO2 粉瘤發炎冰敷 Laser）將囊腫組織汽化，治療後傷口較細，康復速度亦較快，適合於臉部和其他敏感部位的囊腫，亦能避免留下疤痕。 圖／王國憲醫師提供王國憲表示，若是痘痘已讓皮膚痛得受不了，建議先熱敷，讓痘痘或是粉瘤自爆，而身體大多會代謝掉剩餘的油脂，仍是建議民眾，若可以到皮膚科診治是最好的。 擠掉粉瘤：坊間認為只要擠掉粉瘤內的膿液便會好，但其實囊袋還在，當皮膚的角質和皮脂增生，還是會慢慢累積在囊袋中，很容易復發。
粉瘤發炎冰敷: 發炎後切除粉瘤較易復發
許多皮脂腺囊腫是由細菌感染引起，使用一些茶樹油塗抹在粉瘤上有助於防止感染和促進癒合。 陳表示，傷口愈小，復原時間愈短，患者出現疤痕甚或發展成「蟹足腫」的機會就更小；而做微創手術與傳統手術的復發率相若。 一名年約40歲的男患者曾向普通科醫生求診，當時以為是一粒脂肪瘤，由於位置在膊頭，若以手術清除後疤痕會很大，而有關位置亦沒有癢及痛，故未有作進一步治療。 該名男士其後向陳求診，當時已拖延了數年，而且囊腫愈來愈大及有痛感。 若粉瘤發炎，則需要先透過抗生素進行治療，待炎症痊癒後進行外科切除手術。 需要注意的是，如果粉瘤發炎，則需先以抗生素治療，待炎症痊癒後再進行手術；若抗生素無法控制炎症，或需將膿腫切開引流，手術後翌日即可上班上學。
- 若要減輕發炎症狀，首先必須用冰敷袋等工具冰敷患部。
- 在皮膚表面凸起呈圓粒狀，大小由幾毫米至幾厘米不等。
- 然而冰敷的阻卻疼痛，避免急性疼痛轉變為慢性疼痛，避免痛覺神經敏感化也是相當重要的。
- 俗稱「粉瘤」的「表皮囊腫」（epidermal cyst）是十分常見的皮膚問題，患者的表皮下會出現球狀硬塊，中間或有小洞。
- 冰敷方法：以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部，最好包裹妥當再冰敷，冰敷多久呢 ?
- 如果用熱毛巾敷在鼻根部，讓熱的蒸汽進入鼻腔，鼻子慢慢就能通氣了。
粉瘤的正式學名是「表皮囊腫」（epidermal cyst），成因是表皮細胞植入真皮層，令角蛋白（keratin）積聚，形成腫塊。 有些粉瘤的表皮上有個小洞，但一般都非常細小，因此難以如暗瘡般把分泌物擠壓出來。 此外，用力擠壓粉瘤，可能令包膜在真皮層內破損，令分泌物流出並接觸到真皮層其他組織，引致發炎或細菌感染。 表皮囊腫雖然是良性的腫瘤，但千萬不可就這樣忽視它，更不可以自行擠壓以免造成更嚴重的併發症。 還是建議給皮膚專科醫師評估，才能有最好的治療效果。
粉瘤發炎冰敷: 預防粉瘤方法
如果是輕微落枕，可以在落枕發生數小時後用毛巾熱敷患處，有助於改善局部血液循環，放鬆緊張的肌肉，緩解疼痛。 如於感染前進行，醫生切除粉瘤後會以外科縫線把傷口縫合，讓皮膚於無菌及清潔的情況下自行癒合。 患者只需保持傷口清潔衛生，約一星期後便會康復。 熱敷有助於肌肉放鬆，減輕因工作或運動傷害產生的長期酸痛。 以熱毛巾替患部熱敷的時間同樣不宜過長，大約10～20分鐘即可，休息數小時後再敷，如果熱敷時感到不適或患部泛紅，也需要休息。
粉瘤發炎冰敷: 皮膚瘜肉治療 – 醫專薈皮膚疣資訊中心
外科專科醫生陳東飛表示，「粉瘤」是表皮層細胞沉入了真皮層，令分泌物無法流出而形成囊腫，因此被稱為表皮囊腫。 由於表皮囊腫的分泌物與粉刺相似，故一直被人稱為「粉瘤」。 「粉瘤」十分常見，一般亦不痛不癢，觸摸時感覺呈圓形，中間或有小孔，就是表皮層深入了真皮層的源頭。 陳表示，「粉瘤」的成因包括患者皮膚創傷，傷口愈合時有細菌感染而引致。 目前還沒有保證不長的方式，只能說這跟體質還是脫不了關係。
