會對手臂或手部施加壓力的睡覺姿勢，通常是造成睡覺手麻的常見原因，這種感覺在醒來和調整姿勢後很快就會消退，但這並不是唯一可能導致手麻的原因。 手部短暫麻痺也可能是潛在疾病的徵兆，因此注意是否同時有其他症狀也很重要，下面了解更多關於睡覺手麻的原因，以及碰到睡覺手麻你可以怎麼做。 手麻、腳麻，或有刺痛感與缺少B群真的有關嗎？ 馬尚榮藥師表示，出現手麻、腳麻、有針刺感，同時身體又有無力感等變化，大多數人可能會與血液循環不良作聯想，然而這些肢體末端的神經症狀，都可能是與缺乏維生素B群家族中的B12有關。
劉小姐近日來有件煩心事——她不幸患上了一種名為硬皮病的自身免疫性疾病，胸、肩部分深受其害，出現了黃豆大小的斑塊，炎炎夏日，胸口卻捂著死緊，再… 小龍蝦、烤串、西瓜、冷飲、啤酒，對於大部分人來說，夏天是美食的天堂，可一不小心吃壞了肚子，該怎麼辦？ ▲關注卓正科普，300+位醫生為您寫健康貼士 本文作者：王茜，卓正皮膚科醫生 不建議嬰幼兒塗抹「某某滴」「清涼油」的科普，想必大家看過不少了… ▲關注卓正科普，300+位醫生為您寫健康貼士 本文作者：餘佳，卓正皮膚科醫生 天氣熱，人惱火，錢包也惱火。 前陣子我接診了一位阿姨，住在診所附近，她經常落枕，也經常去按摩。 有一天聽鄰居說可以上我們這兒做「理療」，帶著僵硬的脖子和新鮮感便來了。
睡覺手麻怎麼辦: 頸部相關疾病
雖說手指是身體的最末端，但十指連心，最能反應出人體的健康狀況，是身體健康狀況的“晴雨表”。 肢體麻木專家高主任說，當人們的身體健康狀況不佳時，手指會給您一些暗示，尤其當手指發麻的情況出現後，您一定得當心，這很可能是一些疾病的徵兆。 常見血液循環不好、血管被外力壓迫等，都可能造成麻痺症狀，例如睡午覺時，長時間壓迫手臂，會造成手麻；但也不可排除某些麻痺元凶是來自內臟，如脊髓裡長腫瘤、骨盆腔發炎而引起腳麻。 枕頭墊太高也會導致血液不循環，導致手腳發麻。 睡覺手麻怎麼辦 除了挑選適合自己的床具，許嘉麟醫師也表示，在睡姿與睡眠關係中，多數人認為身體不適源自於自己沒睡好，但其實倒果為因，常見是因為身體不適才讓睡眠品質也跟著下降。
- 也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。
- 這種麻木在醫學上稱之為「感覺異常」，如果是暫時的癥狀，那無需擔憂。
- 倘若平躺睡覺， 並沒有壓的手部， 且手麻後， 身體在很長的時間之後仍未出現恢復的情況， 那麼就需要關注自己的身體狀況了， 很有可能是某些潛在的疾病所導致的此類情況。
- 各項原因當中，腦中風所引起的手麻最需要特別小心！
- 劉豔芹 主治醫師 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院 病情分析：你好，引起這種症狀的病因很多，有可能與頸椎病，腦血栓，糖尿病，末梢神經炎等有關。
例如因頸部骨頭變形而造成的「頸椎退化」、「頸椎神經根病變」等，也會讓手部出現手麻的症狀。 其典型病徵為臉部朝上時，脖子向右倒右手便會感到手麻、無力；脖子往左邊倒，左手則會有強烈的麻木感。 此外，我們手上的神經與頭、頸、背部緊緊相連，因此即便是其他部位受到壓迫也同樣會造成手麻，並且根據出現的位置不同，亦有可能是其他疾病所造成。 陳建成說，「橈神經壓迫損傷合併垂腕症」另有一個有趣的名字——「蜜月手臂麻痺症候群」 （Honey Moon Palsy），因為兩人處於熱戀，妻子將先生手臂當成枕頭，就樣睡了一晚，就容易壓迫到橈神經，形成垂腕症。
睡覺手麻怎麼辦: 後舌頭力量減弱 專家教睡前3分鐘舌部運動防睡眠呼吸中止症
安南醫院沈佩諠中醫師分享一個簡單的姿勢緩解手麻：手肘彎曲，手掌反手向後拉開，做成眼鏡狀。 這個動作建議做到「上肢小指側肌肉緊繃」的程度即可，手勢可維持10~15秒，重複2、3次。 除了俗稱「媽媽手」的腕隧道症候群之外，肘隧道症候群也會造成手腕、手指的酸麻，不過位置會換成無名指跟小指，可以分辨一下自己酸麻的位置來判斷。
提醒您，有疑似腕隧道症候群或長期手腳麻木情形，建議至復健科門診接受進一步檢查與評估，才能即時給予合適的治療，避免神經持續受損，緩解麻木。 除了手指頭會有麻木的情形外，患者常有睡覺被麻醒、甩手可以舒緩手麻、轉門把或騎機車時會更麻、泡熱水可以緩解麻木等，這些都是腕隧道症候群的典型症狀。 第二種狀況，民眾會覺得手的感覺變得非常敏銳，一碰到就會有被電到一樣的刺痛感。 這種感覺過於敏銳的手麻，醫學上稱之為「感覺過敏」（Hyperesthesia）。 而且如果你喜歡睡高枕頭，也要特別留意心臟衰竭的問題，因為心臟衰竭可能是一個長久而緩慢的過程，但在日常生活中，其實早就有跡可循，枕頭愈睡愈高就是一個警訊。 一覺醒來發現手麻掉了，把手甩一甩就當沒事了嗎？
睡覺手麻怎麼辦: 睡醒腰酸背痛？比挑枕頭更重要的是？
長時間反覆使用手腕的族群，都會使腕隧道症候群發生率增加，像是長時間使用電腦、機械技工、木匠、家庭主婦等。 特別是在糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎患者，更有可能會有腕隧道症候群。 人類手腕的正中神經支配大拇指、食指、中指及一半無名指的感覺，腕隧道症候群就是通過腕隧道的正中神經受到壓迫，導致神經受損，因而使手指感到麻木的情況。 另外，維生素B12也與血球形成有關，維生素B12不足，可能引起大血球變異，嚴重者甚至會出現惡性貧血，會連帶的引響血液攜氧量和廢物代謝率。 此外，維生素B12也與產生保護神經系統的髓鞘和神經系統的支持有關。 若再加上神經傳導有問題，甚至會影響認知功能，出現記憶力減退等失智現象。
維生素B-12對你的大腦和中樞神經系統的運作以及你的DNA合成至關重要。 維生素B-12缺乏可由多種因素引起，如年齡、家族史和某些醫療條件，如胃炎和自身免疫性疾病。 維生素B-12缺乏的症狀可能包括腳部麻木和刺痛、肌肉無力和食慾下降。
睡覺手麻怎麼辦: 手麻痺｜睡醒手麻或中風更年期7大可能 枕頭太高易致心臟衰竭？
社會中心／林昀萱報導前美職大聯盟球星王建民目前擔任台灣隊投手教練、為3月即將開打的世界棒球經典賽（WBC）備戰中，卻爆出遭台南知名醫美醫師蕭嘉蓉丈夫提告介入婚姻、求償1000萬元。 這幾天全台的天氣都偏涼，不過這一波冷氣團在明天終於要逐漸減弱影響了，白天的高溫都會回升，但是北部及東半部地區局部還是有些短暫陣雨，中南部則是提醒要特別留意日夜溫差較大的情況。 有網友爆料稱，此事發生在雲南省昆明市祿勸縣。
而腕隧道症候群會因為手腕彎曲而加重症狀，因此在晚上睡覺時症狀通常會更明顯，因為手腕容易不自覺的彎曲，導致睡一睡被麻醒。 如果常因為晚上手麻而睡不好，很有可能是腕隧道症候群。 「腕隧道症候群」主要是腕部的屈肌側腕束帶壓迫到正中神經導致，正中神經會經過大拇指、食指、中指和無名指，尤以前三指為主，因此會覺得手腕跟前三指酸麻刺痛，嚴重時連手掌都有可能疼痛。 當發現自己突然感到手麻時，建議第一時間先確認手麻出現的位置與範圍，簡單判斷是否與其他疾病有關。 若是同時複合其他症狀者，例如頭暈、半邊麻木、肩膀到手臂都很麻這種，最好盡快至醫院做更詳細的檢查來找出問題，之後再根據不同的病症給予相對應的治療。
睡覺手麻怎麼辦: 手腳麻怎麼會這樣？
身為「電子產品的奴隸」的現代人，要得到頸椎病可以說是太容易了，在《你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！》中，HEHO君就告訴大家，害你得頸椎病的原因，基本上是你每天都在長時間接觸的。 但是如果糖尿病患已經發生周邊神經病變又不好好控制，症狀會更嚴重。 許立奇提醒，糖尿病末梢神經病變可能會出現四肢、手指尖、腳板麻木等症狀，如果血糖不好好控制，血管阻塞及周邊神經病變會愈來愈惡化。 當睡醒之後手臂發脹發麻，如何快速解決不適呢？ 首先，我們可以甩一甩手臂，這樣可以加速血液的流通，促進血液循環，這是緩解手麻的最好方法；或者人們也可以做一些手掌運動，先將五個手指頭捏成拳頭，然後放鬆，反覆重複幾次，你會發現手麻的情況變好了。 網路上很多人在問「手麻怎麼辦？」可見手部發麻是很多人的老症頭，除了上面說的趴睡壓迫，包括現在很多人長時間拿手機、平板電腦追劇、看小說也可能導致肘隧道症候群。
橈神經最容易受到壓迫的部位為腋下以及手臂「螺旋溝」的位置，後者位於肱骨後面中間三分之一，橈神經走到此處正好緊貼著肱骨，很容易受到外來的壓迫。 因此疼痛管理科可以優先解決疼痛麻痹問題，接著協助找出原因，並轉診至相對應科別，在經過專業診斷治療後，最終才到復健科。 人衛健康 孕期出現抽筋現象 絕大多數的孕婦都會出現抽筋的現象，這主要是由於胎兒的重量給孕媽媽腿部肌肉帶來越來越大的壓力；胎兒會壓迫到孕媽媽的… 點選藍字 關注「人衛健康」公眾號 夏天潮溼悶熱，皮膚病多發，身邊好多人都得了溼疹，今天我們邀請北京協和醫院的醫生告訴您，該怎麼辦？
睡覺手麻怎麼辦: 白飯、糙米熱量一樣？高敏敏揭真相 建議吃4種米取代白米，降低代謝疾病與癌症機率
中風和短暫性腦缺血發作，可引起手臂麻木和刺痛。 血液被阻止流向大腦的時候，就會出現短暫性腦缺血，這可以影響神經功能，引起感覺異常，手腳都會有比較強烈的麻木感和疼痛感。 心腎疾病也會引起手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫，糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等症狀。 如果你懷疑自己有這些疾病，需要做尿檢、血糖等相關檢查，以便確診。 一般出現手麻的情況，大多民眾都會想「我的手怎麼了」，而也確實除了神經問題外，也可能是肌肉問題，兩者相當類似，並不是那麼好分辨。 侯鐘堡醫師建議，可以先初步試試用自行按摩的方式改善，若按個兩三天會有所好轉，一般而言常見是肌肉問題。
倘若平躺睡覺， 並沒有壓的手部， 且手麻後， 身體在很長的時間之後仍未出現恢復的情況， 那麼就需要關注自己的身體狀況了， 很有可能是某些潛在的疾病所導致的此類情況。 《Vox》報導，許多人半夜「手麻」無法動彈，會驚慌失措，以為身體發生壞事，擔心再也無法動彈。 戴克解釋，一種常見誤解認為，身體麻木是由於缺乏血流造成，但較可能是神經壓迫。 因為手臂有好幾條神經通過，每個神經都有其特定功能。
睡覺手麻怎麼辦: 原因3.腿部水腫
她的症狀可能和關節退變、韌帶增厚等原因有關，MRI可以看到椎間盤、神經、肌肉、關節的狀態，一步到位。 這個被認為是手腳麻的方法清單中最常見的成分，含硫酸鎂晶體，可以在促進血液循環的同時提高身體的鎂含量，足以減輕麻木，並幫助您避免麻煩，讓您的腳浸泡在該方案中約10分鐘。 在手腳麻的方法清單中，也是最推薦的方法是使用溫暖的熱敷，它可以幫助您增加向麻痺區域供血，此外，它將緩解肌肉和神經，您也可以採取加熱墊以及溫暖的淋浴，以減輕不適。 戴克提出兩項解釋，首先，這是種「暫時性」癱瘓，當睡眠處於快速動眼期，大腦發出信號導致全身麻痺，避免人體對夢中情境做出物理反應。
- 有些藥物的神經毒性是無法回復的，但如果是糖尿病患者末梢血管缺血導致的神經病變，若在神經缺氧壞死前及時給予血流，利用神經代償的作用，有機會把神經救回來。
- 許多純素食者可能會面臨缺乏維生素B12的窘境，所以會建議茹素者需要額外多補充B12較佳。
- 戴克提出兩項解釋，首先，這是種「暫時性」癱瘓，當睡眠處於快速動眼期，大腦發出信號導致全身麻痺，避免人體對夢中情境做出物理反應。
- 最近47歲的王女士就有這樣的經歷，半夜被手“麻醒”了。
- 對此，前立委沈富雄21日就表示「只要國民黨不論用什麼方式提名侯友宜，國民黨就一飛沖天了」，引發討論。
- 身為「電子產品的奴隸」的現代人，要得到頸椎病可以說是太容易了，在《你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！》中，HEHO君就告訴大家，害你得頸椎病的原因，基本上是你每天都在長時間接觸的。
- 總在睡覺時感到手麻，多半是因睡眠品質不好，因熟睡者並不會感覺到手麻或不麻。
美國「國家神經疾病和中風研究所」將這種因為中風造成的感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，常出現於四肢，通常是無痛的，所以很容易被輕忽。 睡覺手麻怎麼辦 但若合併口角歪斜、頭暈、半側肢體無力等情形，就要有所警覺了，須盡快就醫急救。 其實尺神經受壓迫也是大家中午趴睡手麻的原因之一，別以為只要等它恢復就好了，若長期壓迫，不只會使手麻問題越來越嚴重，甚至可能造成手指無法伸展、無力！ 不只是趴睡，很多生活中的壞習慣都會影響尺神經，導致「肘隧道症候群」。
睡覺手麻怎麼辦: 晚上睡覺時抖腿是怎麼回事？
其他已知會導致周圍神經病變的藥物包括抗驚厥藥、某些心臟降壓藥，以及一些抗生素，包括甲硝唑（Flagyl）和氟喹諾酮（Cipro、Levaquin）。 當你的身體對胰島素沒有有效反應或沒有製造足夠的胰島素時，就會發生這種情況。 周邊神經病變的症狀很多，有些只有腳趾頭麻，有些則是又麻又刺痛，有些則會比較嚴重到，可能會半邊的腳都是無力的狀態。
睡覺手麻怎麼辦: 健康雲
人體胚胎發育時，神經是一節一節發展出來的，北安聯合診所骨科主任羅仕雋說明，因此可藉由手麻部位，推斷頸椎、脊椎哪一節被壓迫了。 睡覺手麻怎麼辦 最近為尾牙的旺季，陳建成提醒民眾，除了酒後不能開車之外，酒後更是注意睡姿，如果拿手臂當枕頭，維持同一個姿勢，小心隔天醒來，手臂痠麻、無法抬高。 睡覺手麻怎麼辦 有些大醫院也有設立疼痛管理科，疼痛管理科的醫師會同時具備復健科、神經內科、麻醉科、骨科…等多種專業。 今早，我們發佈了《老人得了新冠，如何應對？》的文章，很多孕媽留言說，希望我們寫一篇關於孕婦的文章，她們也很擔心，萬一感染了怎麼辦？ 關節痛 睡覺手麻怎麼辦 關節痛是關節疾病最常見的症狀，根據病程和病因不同，可分為急性關節痛和慢性關節痛。 急性關節痛以關節及其周圍組織的炎性反應為主，慢性關節…
睡覺手麻怎麼辦: 晚上睡覺手麻正常嗎?什麼情況晚上睡覺會手麻?
豐富的鉀和鎂以及維生素A，C和E，難怪它是手腳麻方法清單中，最搶手的方法之一，能夠照顧血液流通的問題，你可以把這個香料放入你的湯，沙拉和肉湯，或者把它放入沸騰的水中和大蒜和薑一起煮沸。 這種草藥被認為是從手腳麻方法清單中是優秀的，它的精油可以在市場上輕鬆找到，您可以將這種油與任何油混合，然後塗抹在麻痺區域，還可以通過茶，肉汁或燉菜來使用這種草藥。 同時配合中藥， 物理治療， 熱敷， 按摩， 以改善局部血液迴圈， 增加營養， 早日恢復。 如感冒或拉肚子時， 服用了黃連素或痢特靈後， 會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了， 也會出現手腳麻木。 位置性感覺異常的病例是無害的，並且通常在神經處於持續壓力下時發生。 當神經受到壓迫，若沒有適當處置，久了可能造成永久性的傷害，讓機能無法再回復。
手麻的狀況可大可小，可以是循環不良造成，但也可能是疾病所導致的。 醫師也特別提醒，若是已經有睡醒會酸痛、僵硬的人，睡覺務必要在躺在床上睡，不要趴在桌上也不要坐在椅子上，避免造成脖子僵硬，嚴重甚至會造成頸椎壓迫到、神經壓迫，產生有手麻的問題，反而難處理。 廖志祥醫師解釋，尺神經從上臂往前臂走，會經過手肘的內後側，此處稱為肘隧道，尺神經在皮膚及骨頭之間，非常地表淺，受到的保護較少，容易受傷。 而肘隧道症候群指的是肘隧道內的尺神經受到壓迫或是刺激而產生的症狀，包含尺神經所支配的範圍：小指及一半的無名指麻痛、手掌腫脹、手指抓握無力等。
