雖然款式很多，穿起來也很舒適，但棉質和牛仔比其他材質乾得慢。 若是較長天數或是強度較高的活動，上衣可能無法回復乾燥的狀況，這是在戶外活動中最忌諱的，因為一但服飾濕透，身體受寒很容易引發失溫、高山症等等，使自己暴露在危險中。 由於Gore-tex利用薄膜產生防水透氣效果的專利已經過期，目前市場上有許多利用類似技術的防水透氣布料可以選擇，除此之外最早由Polartec領軍的軟殼衣，也是防風雨外層的選項之一。 軟殼衣的出現，除了商業競爭因素之外，也因為硬殼衣有以下的缺點：第一、多數採用尼龍作為表布，摩擦產生的噪音很大。
- 起源於加拿大海岸山脈地區，對裝備及服裝機能的品質更能因應極端環境，始祖鳥還有獨一無二的內部製模和設計中心，所有產品皆源自於始祖鳥設計中心。
- 有”第二層肌膚”的底層衣，是與我們身體最親密接觸衣服，最重要的目的是排汗以及控溫。
- 在法國的滑雪、登山界，EiDER這名字幾乎就是專業戶外的形容詞，要造就出如此高端的品質，往往總是有一群從事戶外活動的愛好者，發現了產品可以更好而起身動手設計。
- 出發前，大家別忘記洋蔥式穿衣法及一些防扭傷運動，出發前做足準備，玩得安心。
- （圖／Pixabay）登山客過夜不外乎就是野營或住山屋兩種方式，建議第一次在山上過夜的朋友盡量選有山屋的路線，或著在專業嚮導帶領下於戶外紮營。
- 在選擇硬殼衣時，除了研究不同品牌布料的差異性，主要還是要看衣服本身的設計，例如腋下的通風口，胸前的口袋，帽兜的調整性、拉鍊的設計等，這些細節其實更能表現出廠商對產品所投注的心力。
- 逾期歸還之配件，依照配件價格表收取押金，遲歸天數視同續租配件，最遲於7天內歸還，否則不予以退押金。
而且，羊毛擁有很好的溫控能力，就算夏天使用也非常適合。 外層外套的部分，有時候一件外套就會同時具備防風、防水的功能了。 而且，以臺灣山區的天氣來說，不管是哪種行程，防風防水的外套都是必備的裝備。 這裡要注意一點是，有時在買裝備是會看到「防水」跟「防潑水」，但這兩個是不同的概念哦！ 羊毛的強項則是不會臭，而且就算濕掉也還是有保暖的效果，適合天氣比較冷、或是擔心多天行程衣服會臭的女孩（Yen編個人推羊毛！）。 在機能性布料出現以前，為了要防風、防雨還有保暖，出門勢必得準備三四套衣服才夠。
登山洋蔥式穿法: 三、 外層衣材質
在法國的滑雪、登山界，EiDER這名字幾乎就是專業戶外的形容詞，要造就出如此高端的品質，往往總是有一群從事戶外活動的愛好者，發現了產品可以更好而起身動手設計。 1962年，法國一位熱愛登山的裁縫師George Ducruet 就是如此。 因為一個念頭「為何不設計一件溫暖、高功能，剪裁適合冬季運動實穿著的滑雪夾克？」而開始製作出一件件符合技術性、功能性與人體工學的衣物。 雖然是法國品牌，EiDER辭意卻取自北歐海岸的鴨子，表現對大自然的尊重。
- 【記者劉彥宜／台北報導】台北市長蔣萬安上任近2個月，然台北市政府前發言人羅旺哲昨（20日）以「健康因素」請辭獲准，由市府副秘書長王秋冬兼任發言人。
- 有了吸濕排汗的底層和保暖的中層，還必須加上可以防風又防雨，同時兼具排汗功能的最外層，整個山岳旅行的衣著系統才算完整。
- 絕大多數的衣服本身不會產生熱(曾經有戶外用品廠商生產過依靠電力加熱的保暖衣，不過未成主流)。
- 表布大部分都經過防潑水處理 ，因此水珠會在表布上凝聚並滑落。
- 化纖外套的特性是不怕潮濕，若要說化纖外套跟刷毛外套的不同，那就是化纖外套會比刷毛外套更保暖，這是因為化纖外套的厚度較厚，能抓住的熱空氣跟刷毛外套相比會較多。
- 容易被蚊蟲叮上和怕曬的朋友可以選擇長袖，不怕蚊蟲又不怕曬的朋友則可以選擇短袖＋袖套。
- ★「玉米式穿法」重點：僅需穿兩件長袖，選擇防風、保暖功能的外套，可以選擇長版外套遮到大腿，保暖效果更上一層。
- 在行山的過程中，中層衣服應可隨時調節，當身體感到暖和時，可開始脫掉保暖層，而在休息期間，則盡量立刻穿回，以避免流失太多體溫。
某些羊毛狂熱愛好者宣稱 再長時間穿著羊毛衣後 即使浸滿汗水也沒有產生異味 聽起來很扯但羊毛的確具有天然的高度抑臭性能 能有效抑制產生臭味細菌的生成。 不同於傳統羊毛，美麗諾羊毛因極纖細的纖維，因此非常的柔軟且親膚。 羊毛也可以與其他面料混紡，如添加氨綸以增強合身度和彈性。
登山洋蔥式穿法: 戶外人也必須擁有的－配件系列
若隱若現的紅色內裡，也可以直接翻穿作為截然不同的另一件外套。 例如野外登山時，選擇低調的幾何迷彩作為大自然的保護色，來到過年聚會的場合，則換成紅色。 軍綠色的外層大衣為「專業防水透氣的無縫連帽外套」系列，此款外套是為登山、滑雪者所設計，在連帽上就能發現其帽子空間高、深度都能自由調節，可容納滑雪頭盔、護目鏡，前罩遮住口鼻更能成功抵禦大風與寒氣，是一件最符合人體工學的外套。 洋蔥式穿衣法注意中層保暖，對於秋冬行山人士來說很重要。
此外，山岳旅行如果天數拉長，洗澡更衣的可能行相當低，一件排汗衫可能要貼身穿上好幾天，所以加入抗菌功能，以抑制臭味，也成了新產品的基本要求。 很多人為了維持身材，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能打造好身材甚至讓身體更健康喔！ 登山洋蔥式穿法 像是以下10種有促進脂肪分解、抑制脂肪吸收的「超級食物」，吃了不單不發胖，還有助於減脂瘦身，吃出好體態。
登山洋蔥式穿法: 洋蔥式穿法 — 中層
Gram數代表著內含的羽絨重量，數字越高，代表有更多羽絨可抓著暖空氣，越保暖。 不少人喜歡穿耐磨耐髒的牛仔褲爬山，殊不知牛仔褲是登山大NG衣物，第1個原因就是牛仔褲材質為棉，沒有速乾的性能，第2個原因是牛仔褲透氣性太差，第3個原因是牛仔褲不適合做跨越攀登的動作，因此完全不能穿去爬山。 價格高昂、壓縮性高、重量輕又容易收納，打包號體積極小，羽絨的保暖力較化纖強上許多，但是潮濕後難乾且完全失去保暖效果，以台灣多雨的氣候來說，可能比較不方便。 擁有一般羊毛的優點之外，質感柔軟的美麗諾羊毛不但有在寒冷時感到溫暖、炎熱時感到涼爽的絕佳溫控功能，還有更強大的抑制異味效果，重量也比傳統羊毛來得輕巧，更快乾許多。 登山洋蔥式穿法 保暖層（中層）的目的就是要將你身體所散發的熱能困在衣物布料所形成的小空間內，透過創造出的空氣層來降低熱對流效率以達到保暖的效果。
登山洋蔥式穿法: 登山前哨站｜登山健行穿什麼？新手登山衣著建議「洋蔥式」
緊身衣的作用是減少身體在運動過程中肌肉的抖動，並提供肌肉和關節足夠的支撐，並有保暖排汗作用。 進入秋冬後，我會把緊身褲穿在薄長褲裡面，這可以讓我在秋冬季運動時，有更好的運動表現。 而且行走過後覺得太熱，也可以把薄的運動長褲脫掉，更是一種洋蔥式穿法。
登山洋蔥式穿法: 洋蔥式穿法穿越多越保暖嗎？
三層穿法爬郊山或攀登高山都適用，夏天爬郊山通常用不到保暖層，只需穿著乾燥層並攜帶保護層衣物。 但攀登高度較高的山，就要依照山上氣溫變化準備適當的保暖衣物。 最貼近皮膚的衣服，目的是盡可能保持身體乾燥，適合的衣著為能迅速吸汗排汗的衣服，也就是俗稱的排汗衣，材質多為人造纖維，利用特殊的織法讓布料具備吸濕（汗水）及快乾的功用。 排汗效果說白了就是衣服乾的速度，越快對身體越好，否則低溫環境身體潮濕會讓人覺得冷，身體乾燥才有保暖的可能。 台灣的高山雖然不像國外某些高山一年四季都被白雪覆蓋，但是冬天的氣溫可是不容小覷，白天在零度以下是常見的事，因此，做好登山保暖就非常重要了。
登山洋蔥式穿法: 洋蔥式穿法—最底層吸濕排汗
洋蔥式穿法登山 因為臺灣天氣潮濕多雨，在山上一定會遇到下雨的狀況，使用背包套可以作為第一層保護，讓背包裡的東西免於濕掉。 本篇接續上篇 – 山學筆記#26 |登山裝備清單(上)，補充衣著、背負、行進系統的說明。 李潛龍說，「3層」是概念及原則，代表穿著的層次，不表示只穿「3件」衣服，天涼時乾燥層可以在長袖排汗衣外加一件短袖排汗，像是棒球裝，方便沿途自由調整；遇低溫時保暖層也可能不只一件，視環境及個人需求有不同組合搭配成洋葱式穿法。
登山洋蔥式穿法: 活動優惠
保暖衣常以聚酯纖維如Fleece、Bunting或Pile等抓絨織品製成，因為它們的纖維間可以容納較多量的空氣，使得熱量不易從身體傳導到外界。 登山杖則可幫分擔身體重量，減輕雙腳的負擔，因此有人說登山杖是登山者的第3隻腳、第4隻腳（看用1支還是2支登山杖），上坡時省力、下坡時減輕膝蓋的衝擊，協助身體在行進間保持平衡、維持穩定。 使用登山杖的重點，在於不同手同腳，就是左手配合右腳、右手配合左腳，達到用手幫腳前進的目的，上坡或平路時杖尖落在腳後跟，藉由手推就能幫助身體前進，達到節省體力的效用。 登山洋蔥式穿法 使用登山杖必須視地形調整登山杖長度，上坡時登山杖長度須縮短些，下坡時登山杖長度則需調長，用起來才順手，也能真正發揮功用。
登山洋蔥式穿法: 玉米式穿法 4. 保暖追加！Uniqlo超輕量羽絨
所有衣物布料均為法國原裝進口，為歐洲 專業製衣技術的頂級服飾。 （圖／Pixabay）登山客過夜不外乎就是野營或住山屋兩種方式，建議第一次在山上過夜的朋友盡量選有山屋的路線，或著在專業嚮導帶領下於戶外紮營。 蛋白質的部分，建議帶醃製或加工過的肉類像是培根、臘肉、火腿等…。 天氣涼快， 行山 睇日出睇日落，作為香港最高山峰的 大帽山 是好地點之一。 該處山高霧多，寒冬時偶有結霜，吸引不少人冒寒登峰觀賞。
登山洋蔥式穿法: 登山｜秋冬登山，洋蔥式穿搭不怕冷吱吱：原來這樣最保暖、最舒適！
內從選擇貼身、輕薄的衣物，最好是發熱衣，發熱衣有聚酯纖維及棉質兩種選擇，前者保暖效果佳，且輕薄方便，後者則較適合皮膚敏感，非棉質容易長疹子的民眾，但無論何種材質，都要以貼身輕薄2個重點來做選擇。 登山客過夜不外乎就是野營或住山屋兩種方式，建議第一次在山上過夜的朋友盡量選有山屋的路線，或著在專業嚮導帶領下於戶外紮營。 住山屋的好處一來省下帶露營配備的重量，二來有的山屋會提供一些餐食、飲用水、睡袋睡墊，這些服務都能降低登山新手爬山的難度門檻。 建議大家可以攜帶不易腐敗的食物，主食的部分像是馬鈴薯、麵食這種好料理又不用擔心保存問題的食物就是不錯的選擇。 登山洋蔥式穿法 蛋白質的部分，建議帶醃製或加工過的肉類像是培根、臘肉、火腿等…。 至於蔬菜的部分，建議大家以洋蔥、甜椒、高麗菜這種不易出水、不造成攜帶困難的食物為主，建議上山前先將蔬菜的籽或不需要的部分先行處理減少重量。
登山洋蔥式穿法: 底層
坊間常見的羽絨的膨脹度介乎於550至1000之間，膨脹度800至1000屬最暖。 登山洋蔥式穿法 膨脹度越高的羽絨，摺疊後的形狀也會越小，當然價錢也會貴一點。
這就是為什麼如果中間層為羊毛衣時，會需要再外加一件防風層。 羊毛可以將水氣保留在芯的部分，使人不會感到寒冷，但羊毛不像人造纖維那樣乾爽。 登山時偶有因為天氣、體力、不可預測等因素動用到預備天，導致原來的行程耽誤。 建議登山前先準備預備糧，預備糧盡量以乾貨為主以減少重量和負擔，像是即時的泡飯泡麵或科學麵等…又輕又有飽足感的食物。 這座被台灣人視為聖山的玉山，高度聳拔但路線相較於許多百岳並不會太困難，而且還能入住山屋界的五星級—排雲山莊，然玉山全線也有其挑戰之處—長距離、碎石坡和強勁的高山風都是登山路途上必須克服的重重阻礙。 台灣室內不常開暖氣，冬天相對其他國家適合洋蔥式穿法，從內到外分別穿著發熱衣、（高領外衣）、背心、（薄外套）、羽絨外套，進入室內再脫掉外套，一般可以迅速適應內外溫差。
不過就登山來說，不平緩的路、陡升陡下的階梯、碎石坡、泥濘等…路線變化多端，穿著緊身牛仔褲會限制步伐的跨幅。 建議登山者們內層穿透氣、排汗、舒適的衣物，長/短袖排汗衫是最基礎的內層衣物，適合海拔不是那麼高的中級山岳；長/短袖羊毛衣透氣排汗、控溫保暖的特性適合在海拔較高的山區穿著。 洋蔥式穿法登山 然而，棉雖然容易吸水，但是遇水後不易乾燥，穿著棉質衣物容易有失溫危險，因此較不建議作為登山健行的穿著材質。 穿著適當的衣著是從事戶外活動的必要條件，不僅能在運動健行期間更加舒適，也能保護身體，避免失溫、保持乾燥。 而下半身選擇，若很冷時不要穿無法蓄熱的牛仔褲，有刷毛的褲子是最好選項。
登山洋蔥式穿法: Tripbaa趣吧! 旅遊平台
大家所熟悉的「洋蔥式穿法」就是穿搭多層衣服，再依照室內外溫度調整，熱的話就可以脫掉，冷的話再穿回去。 但是這種穿法的缺點有二，其一就是脫下來的衣物拿在手上不方便；再者就是容易在穿脫之中因為溫度差而著涼。 羽絨的保暖效果以蓬鬆係數來衡量——從 450 到 900FP都有。 反之，因為透氣性良好也就是容易透風，意味著有可能帶走熱量。
登山洋蔥式穿法: 新手練功推薦！「東卯山」我們來了～克服夢魘石頭陣，首登歡樂吃慶功
常見的有聚脂纖維，此外還有尼龍、聚丙烯、嫘縈或其他混紡材質。 混有氨綸的布料則更有彈性，可以密切貼合身型但又不過於緊繃。 發熱衣是近年來很流行的抗寒衣物，由於輕薄又有保暖功效，冬天特別受到歡迎。
