這是因為她明明只願意掛衣服，卻安排了25個格子，於是浪費了衣帽間裡一半的空間不說，連主臥室也跟著遭殃。 民視新聞／杜怡萱、黃柏榕 新北市報導找青梅竹馬訴苦，反倒害丈夫被砍！ 新北市八里一名女子和丈夫吵架後，找青梅竹馬的蔡姓男子訴苦，蔡姓男子因此在網路上PO文嗆聲，雙方家長得知消息，想當和事佬，約雙方出來和談，結果再度爆發口角，蔡姓男子這一方的人馬，還持刀把女子的丈夫砍傷。 民視新聞／陳韻年、李志銳 台北報導12月底就要上任的準北市長蔣萬安，神隱兩天後，上午回到參選立委的起點，中山區文昌宮還願、替市民祈福！ 同時也對外宣布，上任一週內，將著手處理大巨蛋、內湖交通問題，並將在下星期一（12月5日）到北市府進行交接，不排除繼續任用柯市府優秀的局處首長，確保市政無縫接軌。
得知兒女的想法之後，Nelly傳來無奈的表情貼圖，不知道該說些什麼。 我們這才發現，整理終究不是魔法，家庭主婦的革命再轟轟烈烈，身為媽媽，妳的努力往往會被視為理所當然。 她逐步更新碗盤，就算沒有多餘的錢，也下定決心買了全白的碗盤。 倒是先生也沒反對，她才發現是「我內心先反對我自己。」至於為了發洩而買的東西，就送給資源回收站的阿姨。
phyllis 離婚: 斷開雜亂人生 她的過年不必大掃除 設計師的零雜物生活
即時中心／陳思妤報導壯闊台灣聯盟發起人吳怡農代表民進黨參選北市第三選區（中山、北松山）立委補選，他今（1）日赴北市選委會登記，並宣布2個承諾，乾淨選舉、正面選舉，將不掛廣告招牌、不插旗子，只談政見不抹黑、不做人身攻擊。 31歲那年，舊家發生竊案，小偷從她房間破窗而入，她嚇得只敢睡客廳。 而母親受驚嚇後，囤積症更變本加厲，「一週內，我的房間就被塞滿。」她忍無可忍，終於離家生活。 Phyllis說，她每一天都在「反複製」囤積症母親的人生。
直到她31歲那年，小偷從她房間破窗而入，Phyllis嚇得不敢回房間，只能睡客廳。 母親的囤積症變本加厲，Phyllis的房間、書桌都被堆滿雜物，窗戶也被水泥封住，忍無可忍的她在竊案一個月後，去外面租房子。 Phyllis的不安全感，來自於5歲時父母離異，擔任國中工藝科老師的母親帶著她四處搬家，藉著搬家整理物品。 母親退休後研究中醫及風水，訪客源源不絕，動不動就打開她房門，但母親不准Phyllis鎖門，因為房子是她付錢的，小孩子憑什麼鎖門？ 她甚至得憋尿，因為廁所隨時都有人，洗澡時總會有人來敲門。 她也很少用浴缸，因為母親會跟婦產科買胎盤泡在浴缸製作中藥。
「丟了會開心的先丟。」Phyllis認為，整理的重點應該是讓自己開心，而不是後悔。 「不要急於一時，好好跟自己和物品溝通，時間拖長也沒關係。我們沒有在比賽，丟一個東西，完成一件小小的事情也不錯啊。」訪問前日正好是母親忌日，她開心告訴我們今早又丟了一樣母親開發的能量產品。 同年7月，Phyllis買了人生第一間房子，也買了心愛的家具，但她發現自己有了家，「東西開始爆量，我驚覺好像要跟我媽一樣了！」她去買了第一本整理書，也寫書研究囤積症，揭開台灣可能有上百萬個跟她有同樣困擾的家庭。 台灣也有一群人實踐斷捨離數年之久，家庭主婦Nelly、室內設計師Phyllis分享整理心法：「價格不是價值。」「整理是為了開心。」她們表面上丟的是雜物，卻也在過程中一點一滴累積為自己做決定的勇氣。 2009年日本雜物管理諮詢師山下英子出版《斷捨離》一書，在日本賣破200萬本，隨後在台灣也大賣超過10萬本，「減法」生活成為了新時尚。
2006年，Phyllis買了人生第一間房子，母親同年因胃癌離世。 她回憶，母親的巨量遺物進駐家中，加上有了自己的房子後，新家具也開始囤積。 一般人坪數是越換越大，她卻從實坪46坪，到現在剩16坪。 兩房兩廳的格局，除了書房一只小書櫃，沒有多餘的活動收納箱，生活中需要用到的物品也都精準收納著，還保有留白美感。
全球知名駭客組織匿名者聲援中國白紙革命，聲稱發動行動癱瘓中國政府網站，強調100％支持中國抗爭者並提出五大訴求，包括停止強制核酸檢測，以及強制隔離取消防疫政策。 近來中國防疫政策的確風向開始轉彎，中國國務院副總理孫春蘭接連2天不再提動態清零，外界解讀是釋放防疫鬆綁訊號。 抽菸、嚼檳榔增口腔癌風險，今天是檳榔防治日，相較菸品有「菸害防制法」可管，檳榔在我國卻無法可管，台灣檳榔防制暨口腔癌防治… 圖為Phyllis自購的第5間房子，隨著她所需空間越來越少，房子也越換越小，4月中將會搬到2房1廳的新家。 某次整理照片時，Phyllis看到一張母親和弟弟童年時的合照，她記得那時她在台東跟外公外婆同住。
這也許得先談談她到底為什麼這麼熱中學習，又如何進行學習。 「很多時候是不想受制於人，又有時候是想要省錢。」她說，面對喜歡的領域及工作需求，為了避免被人當作冤大頭、又或是避免開價過高的專業服務費用，都會啟動她的學習開關，讓她花時間投入研究。 很多人整理時會頻頻分心，我建議採用「番茄鐘工作法」。
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2年前，她慢慢把家中井然有序的照片貼上臉書社團，受到許多好評，於是創立粉絲專頁。 先生本來不希望她經營專頁，但先生的指導教授來按讚，師母和婆婆也開始整理自己的家，她默默鼓舞了其他主婦的行動。 近年，國內出現新職業「整聊師」，他們除了精通收納術，還善於在聊天過程中，釐清雜亂的根源，助人在整理物品時，同時整頓內心。
先把這些地方整理好，至少在家中行走時動線可以不受阻礙，而且比較容易注意到每一天的清理進展。 所以，即便只是整理一個抽屜或一片層板，也請拍下Before & After的照片，讓自己看見進步的軌跡。 但請務必以數位相機或手機拍照，沖洗照片只會讓雜物變多，反而不利於後續清理。 佛羅斯特（Randy Frost）說過，讓人願意改變的條件有二，一是這對他夠重要，二是他有信心可以改變，而整理前後的差異對照無疑能讓人增加自信。
家中出現物品的原因不外乎以下幾種：購買、受贈、拾回、他人寄放。 收納櫃一旦爆了，房間便會跟著淪陷，並進一步導致整間房子的失序。 因此，請了解你家的收納上限，並控制進入家門的物品數量。 但如果你是和無法取得整理共識的豬隊友同住，我只能說「辛苦了」，這會是一場學習溝通、忍耐和包容的試煉。 我提出一些維持屋況的心法，讓願意一起改變的居住者有個可遵循的依據。 像是幼兒園的小朋友，充滿好奇的年紀，常常需要探索，因此老師們把小朋友變成主角，藉由探索，讓他們在遊戲當中學習，完全沒有壓力。
話雖如此，其實任何地方都是開始的好起點，重點在於一旦開始就要堅守同一個地方，直到整理完畢為止。 請避免落入這裡整一下、那裡整一下的陷阱，那只會讓人愈整愈亂又看不出成果。 「全家都很亂，到底該從哪裡開始整理呢？」我的答案通常是：玄關、走道、廚房或客廳。
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小時候去同學家玩，總羨慕他們能住在窗明几淨的房子裡，畢竟我不可能自暴其短地邀請別人來家裡，而這種情況一直維持到我出社會後都沒有改變。 若套用馬斯洛的「需求層次理論」，我家充其量只能顧及最低階的「生理」和「安全」需求，想滿足「社交」「尊重」和「自我實現」的需求則明顯有其難度。 每個人心目中的優先事項不同，老媽的生活重心是不斷地學習，不斷地將所學拿去變現，整理家務或美化空間並不在她的人生清單上。 於是，鍋碗瓢盆非要積到引來了果蠅才願意清洗，沙發縫裡經常有她邊看書邊吃零食而掉下的碎屑，缺了椅子就去附近的家具行隨便買一把充數，缺了架子就自己買些角鋼回來DIY，反正堪用就好，美感什麼的一點都不重要。 但別誤會，這與極簡主義不同，「否則，我的沙發上不會放6個抱枕。」只是物品減量至日常會使用到的分量，不囤積，但也不匱乏。
如果沒有到過詹淇家的家裡，你很難想像有人可以把「極簡風」實行得這麼徹底。 乾淨明亮是第一眼印象，再仔細看，你會發現歐洲風格的沙發桌、餐桌上沒有一絲的雜物，坐在沙發上，陽光灑落，感覺隨時可以享受一個美好的午後。 因為居家用品都靠收納空間藏得好好的，常有人說她的家「比樣品屋還樣品屋」，喜歡留給家裡通透空間的她則說，「生活感」不需靠雜物呈現。 具建築物室內裝修專業設計、施工技術人員登記證，無障礙設施設備勘檢人員講習結業證書，及美國專業整理師協會（NAPO®）「居家整理」與「職場生產力」等兩項專家資格。
民視新聞／陳妍霖、李奇 台北報導疫情逐步鬆綁，又逢年末聚餐旺季，各大電商平台為了搶商機，繼雙11之後，再推雙12活動，不僅祭出最低1折起，還加送贈品，希望讓買氣翻倍，尤其美食及戶外旅遊相關品項激增，成為年末最大黑馬。 隔年母親罹患胃癌，卻很樂觀，一心一意相信自己會痊癒，就算無法進食，也能在病床上看著電視節目，抄下滿滿的食譜筆記。 Phyllis為母親租了另一間房子，鼓起勇氣整理滿坑滿谷的雜物，再拿到母親面前確認是否要丟。
Phyllis說，她跟母親沒什麼美好的回憶，但她記得小時候，儘管母親幾乎不煮飯，但那時家裡還沒那麼亂，母親會幫她帶回自助餐的便當，「買好了就放桌上，我們當場一起吃。」不隔餐、不必加熱，這是母女間最接近愛的時刻了。 本業是室內設計師的她，用的是全白色的家具，餐桌放了乾燥香花，配上4把透明餐椅，書房用玻璃隔間，衣櫃每個抽屜打開都異常整齊，感覺像是到了當代美術館。 但她最驕傲的是衣櫃上方的緊急避難包，「你們應該沒認識家中有避難包的人吧？」身在堅固的新建大樓，Phyllis卻有強烈的危機意識。 「如果勉強推開房門，人造土石流立刻傾瀉而出。」Phyllis（詹淇家）描繪她和母親居住的舊家，最後雜物堆到胸口高度，冰箱無法打開，浴室只剩下洗手台能舀水洗澡。 但家中訪客始終不斷，總有人來看病、問事，Phyllis無奈地形容老家是「不拜神的宮廟」。 為了研究一個學問，她總是會把海內外相關的書籍透過電子書進行閱讀，她也很會善用Google 查找資料，「使用正確的關鍵字很重要，而且最好是用英文關鍵字，英文是引導找到解答的路標。」也因此，在她部落格上的心得，常常是整理自國內外的各家看法。
今年1月，整理專家近藤麻理惠的實境秀影集《怦然心動的人生整理魔法》上映後，全球掀起的整理浪潮至今未歇。 自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠，在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際，更將堅持為社會注入清流，讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜，具體實現「人間有福報，福報滿人間」的目標。 曾任唱片公司行銷主管、入口網站專案經理、身心靈網站總編輯。 熱愛閱讀、寫作、音樂、電影、健行、貓咪，曾學習催眠、家族排列、NLP等身心平衡及能量療癒技巧。 很多人在整理時，為了迴避取捨的苦惱，經常整理半天又將物品擺回雜物堆裡，或只是將物品從這個收納箱移至另一個收納櫃而已。 在取捨完畢後也必須立即執行捨棄工作，以避免同樣的程序一再反覆。
- 家中出現物品的原因不外乎以下幾種：購買、受贈、拾回、他人寄放。
- 我提出一些維持屋況的心法，讓願意一起改變的居住者有個可遵循的依據。
- 而母親受驚嚇後，囤積症更變本加厲，「一週內，我的房間就被塞滿。」她忍無可忍，終於離家生活。
- 老媽同樣有囤積問題，長久下來，家中雜物肆虐，客廳、餐廳和廚房逐漸失去功能，整間房子都成了她的儲藏室。
不過，我對自己想要的風格倒是相當清楚，因此便委託室內設計師執行硬體的施作，軟裝部分則全數由我自己包辦。 四歲時，我的父母離婚，我被老媽送回台東與外公外婆同住。 外婆有囤積傾向，家裡堆放了許多年代久遠、用不著卻清不掉的雜物，加上衛生習慣不佳，以致家中常有蟲鼠出沒，飯菜也不時被成群的螞蟻給覆蓋。 老媽同樣有囤積問題，長久下來，家中雜物肆虐，客廳、餐廳和廚房逐漸失去功能，整間房子都成了她的儲藏室。 室內設計師加上整理師，這樣的組合聽起來讓人相當羨慕，不過其實這些都不是詹淇家的本科專業。
同時間，我也協助不少友人搞定住家、小型辦公室和民宿套房的裝修，物件地點近至台北、台中，遠達美國、荷蘭。 幾年下來，我畫了近三十個案子，在設計規畫方面也變得愈來愈得心應手。 陸續「微整」兩個租處之後，二○○六年春天，老媽罹癌過世，我從她那兒繼承了大批雜物，後來花費近五年的時間才慢慢清除完畢。 當時我對裝修沒啥概念，頂多只會發包請人處理天、地、壁這些表面材質而已。
著有《零雜物》（2012）和《囤積解密》（2015），譯過8本英文身心靈書籍。 希望透過書寫，持續傳遞讓生活輕盈、讓心更自由的訊息。 經歷過唱片公司行銷主管工作後，詹淇家發現自己想從事更有創意的工作，因此在台灣入口網站生態剛興起時，選擇到當時的一家入口網站擔任行銷主管。
- 「全家都很亂，到底該從哪裡開始整理呢？」我的答案通常是：玄關、走道、廚房或客廳。
- 「不要急於一時，好好跟自己和物品溝通，時間拖長也沒關係。我們沒有在比賽，丟一個東西，完成一件小小的事情也不錯啊。」訪問前日正好是母親忌日，她開心告訴我們今早又丟了一樣母親開發的能量產品。
- 佛羅斯特（Randy Frost）說過，讓人願意改變的條件有二，一是這對他夠重要，二是他有信心可以改變，而整理前後的差異對照無疑能讓人增加自信。
- 在取捨完畢後也必須立即執行捨棄工作，以避免同樣的程序一再反覆。
- 眼看自家即將變成垃圾屋，連生理和安全需求都無法滿足，幾乎崩潰的我，不得不下定決心離家租屋。
有些人在雜亂的房子裡住久了，會逐漸發展出所謂的「雜物盲」（clutter blindness），他們雖然知道家中雜物肆虐，卻對亂象視而不見。 如果你對自家的雜物習以為常，不妨利用Line之類的即時通訊軟體建立一個整理群組，並將屋況照片上傳，請友人直接編輯圖片，將他們覺得雜亂的東西圈起來。 透過這種相對客觀的視角來檢視自家屋況，你可以更快認清自己是否需要清掉某些物品。 沒多久，我成了某資深室內設計師的下游，她接下案子完成丈量後，會直接委託我繪製平面配置圖和3D透視圖，所有的案子都靠電子郵件往返溝通。
如果你能早點認清自己的個性和習慣，就可以在裝修前做出最適合自己的收納規畫，以免花了錢卻得不到應有的效果。 轉機是2011年，34歲的Nelly在網路論壇看到一張網路照片，那是山下英子《斷捨離》書中的抽屜，開瓶器、濾網、筷架等廚房用品，擺得像博物館標本。 Nelly才發現，沒用到的東西應該送出去，她看著衣櫃裡的孕婦裝，總以為有天會用到，但這天始終沒到來，況且款式過時了，送人也不好，假設她自己懷了第三胎也不想穿，乾脆扔了。
前面提到要了解收納上限，尤其是不要亂買裝飾品，那具體該怎麼執行呢？ 我認為最有效的方式就是拍下你家的照片，而不是只憑感覺或記憶。 請在購物前確實拍攝每個房間、每個開放式層架和櫃體內部的模樣，以便進行評估，能定期更新當然更好。 有幾位屋主聽從我的建議，將盥洗用具和毛巾全數換成白色之後，覺得衛浴變大了，整體看上去也清爽許多，只是換掉一點小東西就能有如此顯著的改變。 如果你無法克服購物衝動，那麼會擺出來、會出現在視線內的東西，例如活動家具、小家電、3C周邊用品、清潔工具、餐具、寢具、盥洗用具、毛巾、花器等等，請盡量選擇白色。 白色給人純淨、優雅、無壓力的感覺，即便你買得再多，堆在一起也不顯雜亂。
不妨運用廚房計時器、手機鬧鐘或APP（搜尋「番茄鐘」）來設定工作時間，整理期間請關閉電視、電腦、收音機等令人分心的資訊源，全神貫注地整理25分鐘，全然放鬆休息5分鐘。 我的建議是，能以電子版取代的紙類印刷物，就別再購買、索取或訂閱了。 很多妻子常抱怨老公衣服亂丟，但我也不時聽到先生抱怨太太買了東西回來，便隨意扔在沙發、茶几、餐桌、中島，弄得家裡一團亂，而且家中收納缺乏系統，搞得他必須花很多時間找東西。 某次我去客戶家裡進行整理教學，發現她有個滿大的走道型衣帽間，其中有一半的空間是掛滿衣物的上下2根吊桿，另一半是有25個置物方格的格子櫃，格子裡的東西寥寥可數。 Nelly斷捨離之後，最直接的影響應該是家人了吧？ 但先生表示家中物品本來就少，2個孩子也說沒差，媽媽還是常生氣。
這天，陽台的衣物乾了，Nelly（施碧麗）一隻手就拿完一家4口的分量，再把毛巾丟進烘衣機。 她天天洗衣服，因為2個上國中的孩子在球隊，先生只有2件家居褲，只要他同一件褲子穿2天，就會問她為什麼今天沒洗衣服？ 以量控管，讓家事就像是生產線，有固定的行程不堆積。 今年90歲、努力對抗癌症的「蘇媽媽」蘇蔡彩秋（右），以自己的奮鬥故事為契機，投入學齡兒童的閱讀及生命教育，2日獲得教育部社會教育貢獻獎的「終身奉獻獎」表揚，並與教育部次長林騰蛟（左）合影。 在生活中，總是會有些人老是跟著別人的建議去走，沒有自己的想法跟主見，往往人家說一他就認為一是對的；對此，運勢專欄《旺好運》就點出這3種星座的人，很容易被別人牽著鼻子走，老實顧慮他人想法，最後吃虧的總是自己。
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