一般生頭髮的食物均具備了以下8種營養素，分別為鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質等等。 頭髮的生長，極需要吸收大量的蛋白質，所以在日常飲食中，吸收大量的蛋白質，亦是一個不可忽視的細節。 但其實在雞蛋以外，大家亦可以透過進食三文魚、雞胸，或飲用牛奶去吸收蛋白質。
- 除了改善掉髮，配方更加入了無水咖啡因，激活髮絲黑色素細胞，減慢白髮生長。
- 生髮中心選擇繁多，即使去除了只護髮不活髮的劣幣，還是無從入手？
- 因為時間有限，水哥只係試咗兩星期，效果其實唔太明顯，相信效果係留俾有恆心嘅人。
- 鬼剃頭會突然在晚上大量脫髮，而且脫髮的範圍會遍佈整個頭部，很多時候脫髮的範圍大小都只有一個一元硬幣的大小，加上同時可以有多個部位出現脫髮，所以都會令有鬼剃頭的女士非常困擾。
- 這款頭皮水同樣擁有人蔘X咖啡因專利技術，能幫助強化髮根，還能幫助改善頭皮油脂分泌，讓頭皮油膩感out。
另外，正確的洗頭方法是將洗頭水在掌心起泡，然後由髮尾開始由下至上地抹上洗頭水，再在頭皮位置用指腹輕輕按摩，有助改善頭皮的血液循環，增加頭髮及毛囊的養分供應，防止脫髮。 生髮療程推介 現今亦越來越多人旅用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。 中醫認為「腎藏精，其華在髮」，因此腎氣對頭髮的健康尤其重要，除了透過中藥治療之外，穴位按摩也是一個有助頭髮生長的生髮方法，以下就有6個常見與頭髮有關的穴位，各位平日可以多多按摩，能夠促進頭皮血液循環，改善甩頭髮的問題。
生髮療程推介: 中醫生髮療程
女性的雄性禿主要集中在頭頂的分界線，頭髮的分界線會慢慢變闊，繼而變得稀薄，雖然女性雄性禿不會像男士一樣，演變至禿頭，但就會出現頭頂稀疏的現象，令頭皮外露。 有效的髮膜用法是在洗髮後使用，不要在頭髮還是濕漉漉的狀態下就趕忙塗上髮膜，可以先輕輕印乾頭髮上的水分至不會滴水的狀態，以免水分稀釋了髮膜，削弱了護髮效果。 巴黎萊雅Pro的聯名沙龍樂酷樂色研所在秋季限定期間推出了客製化的頭皮護理療程！ 除了提供消費者做頭皮檢測，同時使用了全新上市的「絲漾博頭皮系列」解決換季各種頭皮困擾。 身為台灣首屈一指的琴酒大師，「Sidebar」老闆SOSO為Ｗ+ Salon獨家特製一款濃度高達42%的精釀琴酒，主成份使用馬告、杜松子、芒果和荔枝。 搭配這款琴酒的問世，W+ Salon也宣布推出業界首創的「微醺頭皮養護」療程。
每日早晚洗完頭後吹髮前使用，有效預防頭髮脫落、維持頭皮新陳代謝正常，質地偏保濕，較不建議油性頭皮使用。 生髮療程推介 生髮療程推介 男女皆適用的一款頭皮精華液，乾髮、濕髮皆可使用，按摩1~2分鐘直至吸收，能溫和修護頭皮損傷，創造頭髮生長的最佳環境。 另外，女士在選用米諾地爾作脫髮治療時亦要留意，含有米諾地爾的產品大致可分成2%和5%的濃度，一般女士只建議使用濃度2%的米諾地爾產品，米諾地爾的濃度過高有機會影響女士的身體健康。 女性出現雄性禿絕不稀奇，針對女士雄性禿的脫髮治療就會著重平衡女士體內分泌過高的男性荷爾蒙。
生髮療程推介: 產後脫髮成因3.個人衞生習慣
如果生產媽咪擔心坐月洗頭髮會讓寒氣入侵，其實可以使用姜水洗澡，去除寒氣。 另外，其實脫髮跟洗頭次數並沒有關系，反而適當地清洗頭皮，當頭皮毛孔暢通無阻，頭髮自然能獲得充足養分，便不容易掉落。 最後是保持充足睡眠，當睡眠不足時，氣血不足時，頭髮自然很難獲得所需的營養，容易形成產後脫髮。 雖然採用食療來作為脫髮治療，可以減少身體的負擔，而且又採用天然食材，感覺上好像較為健康。
大部分媽媽出現脫髮的部位，集中在髮際線出現後移，以及出現頭髮變得稀疏，要改善產後脫髮，就需要補充身體的養分，提供頭髮的營養。 頸盔使用冷激光技術，聲稱可利用 生髮療程推介 80個專用激光點放出嘅678納米（nm）波長激光，能穿透頭皮 3-5 mm 嘅深度，達致刺激毛囊底部細胞，繼而誘發細胞生長能量。 幸好帶上後 唔痛唔癢，20分鐘療程時間都會有語音提示，提示療程剩餘時間、次數、產品狀態 同 電池充電狀態等，都幾貼心，唔使自己計時。
生髮療程推介: 女士生髮方法：日常生活篇
在懷孕期，女性的體內的懷孕荷爾蒙激增，導致頭髮的生長速度加快，不過在分娩過後，女荷爾蒙會回復正常水平，不再受到雌激素所影響，秀髮會進行脫落期，造成頭髮大量的脫落。 另外在生產時，不論是順產還是開刀，也會讓女生大量的失血，加上在產後需要餵哺母乳，女性在整個生育過程的虧損大量的精血，以致血氣不足、血氣虛虧。 最後是有些女生在在產後的一個月遵從傳統習俗，為了不讓身體受寒和入風，會連續多天不洗頭。 不過這樣做很可能會使頭皮分泌出過多的油脂，阻塞頭皮毛孔，另外頭皮上的皮脂分泌物跟空氣中的塵粒混合堆積之下，頭髮便很難獲得足夠的養分，從而導致產後脫髮的機會大增。 女性在產後有不同程度脫髮現象，而這個產後脫髮情況會維持在分娩後的2至6個月，會出現短暫的休止期脫髮。 原因是體來雌性荷爾蒙回復到正常的水平，令到原先處於生長期的頭髮轉向休止期或脫落期。
患者的飲食習慣普遍較差，多吃肥膩煎炸的食物致脾胃濕熱，並影響脾胃功能並阻塞頭皮毛囊，帶有消化不良的腸胃問題，如強烈口氣、便秘等。 根據一項調查顯示，男性的脫髮危機往往大於女性，當中就有約25%男性有機會在中年後變成地中海或是禿頭（脫髮原因大多是因為遺傳）；相比起男士，女性的脫髮徵狀反而是髮量變得稀疏，特別是前額和頭頂處更明顯，髮際線會愈來愈高。 生髮療程推介 婆婆媽媽超愛的這款古寶無患子「古寶無患子」頭皮水CP值也超高，這款養護液添加茶樹及薄荷葉，用起來涼涼的相當舒爽、一噴迅速舒緩乾癢，需用於全乾頭皮，按摩後無需沖洗。 這款頭皮水同樣擁有人蔘X咖啡因專利技術，能幫助強化髮根，還能幫助改善頭皮油脂分泌，讓頭皮油膩感out。
生髮療程推介: 產後脫髮成因1.生產後荷爾蒙分泌轉變
沒錯，並不是每個人的頭皮都能夠抵受生薑的刺激成分，如果過度刺激頭皮，更有可能加劇脫髮問題，破壞毛囊的健康，所以不建議大家試用這個生髮方法。 在中醫的角度認為，多吃黑豆及喝黑豆湯是有效的生髮方法，因為黑豆能夠補腎益氣，烏髮黑髮，令頭髮生長得更加濃密。 雖然中醫有一定的醫學根據，不過西方醫學暫時未有充分的醫學數據顯示食用黑豆是有效的生髮方法，能夠幫助增髮，而且中醫亦有指示稱腎病嚴重的人士並不適合食用黑豆，所以食黑豆增髮的方法不是人人適用，而且生髮效用亦因人而異。 許多人以為想令頭髮健康生長，就不要剪頭髮，其實定期適當修剪髮絲，可以促進頭髮生長。 定時剪頭髮不但不會令頭髮越剪越少，還可以剪走受損髮絲及開叉的髮尾，以免令多餘的頭髮吸收過多營養，讓其餘健康的頭髮可以有更多養分供應，並保持頭髮在一個健康的狀態，所以能夠幫助頭髮生長。 如果使用能夠針對生長週期的生髮方法，生髮效果自然事半功倍。
髮膜不含矽及絕無動物試驗，以巴庫里脂及蒙剛果油深層滋養髮絲，再結合有機蜂蜜、有機木槿及玻尿酸，為髮絲注入水分同時鎖水。 生髮療程推介 還有一個護髮小貼士，就是在抹乾頭髮後，在頭髮還在半乾濕髮的狀態下塗上髮尾油，再用風筒吹乾。 英國品牌Seoulista 生髮療程推介 Beauty的髮膜是一款護髮帽，並不是常見的塗抹式髮膜。 它含有山茶油、水解角蛋白和透明質酸等，能對抗日常化學物質及紫外線，適合經常燙染頭髮。 店內最特別的是咖啡，由創辦人Vincent搭配專業的烘豆師嚴選義式綜合豆打造出精品級咖啡，讓熱愛咖啡的顧客在美髮的同時享受咖啡醇香。
生髮療程推介: 產後脫髮可以多吃甚麼食物？
頭油過多、油脂分泌比較旺盛的女士，容易出現脂溢性脫髮問題。 針對性的脫髮治療，會令女士的頭皮油脂分泌得到改善，透過平衡頭皮的油脂分泌，可以減少毛囊被油脂阻塞的機會，令女士的頭髮能夠吸收適當的養分，重新回復強壯。 女士出現產後脫髮十分常見，而且很多時媽媽們嘗試過不同的脫髮治療後，對生髮仍然沒有太大效果。 因為女士在分娩時，流失大量血液及養分，令頭髮失去養分供應，加上產後媽媽的女性荷爾蒙回落至正常水平，早前在孕期被延長生長期頭髮就會回復正常，所以感覺上好像脫髮增多一樣。 此系列配方能減少掉髮並幫助延長頭髮壽命，配合使用洗髮水、護髮素和頭皮激活精華，能減少掉髮達53%（使用12個星期後的臨床測試結果）。
含有Omega-3的食物包括有三文魚、黃豆、亞麻籽及奇亞籽。 當中，鐵質可以製造出大量的紅血球，繼而令血液可將不同營養帶給頭髮細胞，促進頭髮的生長。 近年其中一個十分熱門的生髮方法就是口服藥物，其方便性吸引一眾女士。
生髮療程推介: 有效日期
許多人都聽過將白蘭地塗在頭皮，就可以令頭髮快速生長，這個生髮方法又孰真孰假呢？ 一直流傳只要將白蘭地塗抹在有毛囊的位置，就可以令毛囊生長又長又濃密的毛髮，頭髮也一樣，所以有些人會用白蘭地擦在頭皮部位，希望可以刺激頭髮快速生長。 不過塗抹白蘭地這個生髮方法同樣是毫無根據的，而且白蘭地含有大量酒精，屬於高刺激性物質，未必人人適用。 另一支備受推介的就是50惠的生髮精華，生髮精華蘊含50種珍貴滋養成分包括人參、蠶砂、地榆、透明質酸及當藥，有促進頭髮生長、提升頭髮密度、減少掉髮及減慢白髮生長功效。 編輯亦親身試過療程，先側躺向右，治癒師會用上不同機頭做清潔、注氧和按摩等步驟，然後再轉側躺向左，重覆步驟。
