防脫髮這個話題不論對男或女生都相當重要，尤其是女人！ 生髪穴位 髮型不但很影響你的外觀，還反映出你的身體健康問題，現在就教防脫髮食療＋頭皮穴位按摩方法給大家，有效改善脫髮問題，讓頭髮生長更健康。 蘇醫師續說：「中醫角度來看，斑禿則是與風、血瘀相關，血瘀會使毛囊受阻塞，使頭髮容易脫落。」另外，脫髮亦可以是其他疾病的病徵，例如癌症、肝炎、紅斑狼瘡症或脂溢性皮炎等。
台灣中醫師陳潮宗指出，髮為血之餘，透過頭皮按摩的方式，改善頭部循環，幫助肝血充足，也有助於養髮。 角孫穴在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處即是。 生髪穴位 平時經常按摩這個穴位能夠很好的促進頭部血液循環，有利於頭髮的生長。
生髪穴位: 白髮的生長位置反映身體狀況
蘇醫生表示病人一般發現脫髮徵狀便會求醫，醫師便會透過望、聞、問、切四個步驟為病人診治。 據康和堂中醫診所註冊中醫師蘇永發指，中醫認為「髮為血之餘」，表示當身體血氣充足、身體健康時，頭髮便會烏黑柔韌，充滿光澤；相反，如果人的肝腎血氣不足，其頭髮便會變得暗啞而且容易折斷。 所謂「內調外養」，想要擁有烏黑的秀髮，就必須從飲食內調做起。 「黑色食物」既補腎又能促進生髮，以下3種食物有利於頭髮的生長和變黑。
從中醫角度來看，他們認為「腎藏精，其華在髮」以及「肝藏血，髮為血之餘」，因此肝和腎這兩個臟腑被視作決定頭髮健康的關鍵，如果肝腎出現問題，或是氣血不足，就有機會導致白髮出現。 另一方面，如果女士沒有好好管理生活及飲食習慣，例如經常吸煙、飲酒，這些行為都會令肝腎虛耗，大大影響運作功能，使白髮增多。 而且，一旦肝血及腎氣長期處於不足，血液就係無法被輸送至頭部，使頭皮缺少充足營養，影響生長速度，甚至令原本烏黑濃密的頭髮，變成白髮。 最後，都市人壓力一向龐大，因工作而出現的熬夜、飲食不定時、睡眠不足都不是甚麼新鮮事，但是如果經常發生以上情況，身體就會開始出現問題，例如肝腎氣血不足，直接導致白髮增多。 現代人經常外出用膳，又喜歡油膩、刺激性高的食物，而且少吃蔬菜水果，這樣都會令身體缺乏所需的維生素、微量元素及礦物質，直接導致頭髮缺乏足夠營養維持健康生長，出現白髮問題。
生髪穴位: 白髮成因1：年齡增長
平時，少吃加重肝膽負擔的飲食，比如油膩、油炸、烘烤、添加物多的食物。 生髪穴位 如果沒有茶籽粉，可以將天然洗髮水和市售洗髮水穿插使用。 若為乾性髮質，一週用1次市售洗髮水；如果是油性髮質，開始時一週可用3次市售洗髮水，其它的日子用中藥製的天然洗髮水來洗。 等到用天然洗髮水洗久了，油性髮質也會大幅改善。
前額對應的反射區在脾胃，將脾胃調理好對防治前額白髮很有幫助。 脾胃不好的人經常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，或經常口臭、食慾過旺、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長等，這些都是脾胃虛寒的症狀。 在疫情期間，我們每個月平均有10至20宗新冠脫髮個案，據研究指出高達20%的新冠康復者會出現「急性脫髮」，一般會在感染後1個月內會出現脫髮，並且大約會持續6個月。 新冠輕症患者出現脫髮情況，以女性居多，而新冠重症患者則出現脫髮機會較高，並且少部分人脫髮後會不再生長。 腎虛人士主要會出現「早發性脫髮」，一般有家族史、白髮多、頭髮幼細、又易斷，頭髮稀疏。 而脫髮的情況，則是每日均勻脫髮，不是一下子脫大量頭髮。
生髪穴位: 髮為血之餘 頭皮按摩改善白髮、掉髮
他曾遇過一位B型肝炎患者，一直有定期追蹤，病況大致穩定；但某次回診時，他的頭髮竟然白了一半！ 經過歷代患者的驗證，一般服用15天左右就可以看到效果，長期服用效果更佳。 大多數人可以通過堅持服用實現止脫生髮，白髮轉黑，擁有美麗秀發。 目前防脫生髮、烏髮固發最值得稱道的一個中醫方子，是目前唯一通過國家食藥監局認證且備案在錄的養髮膏滋是【百年老號】的【漆黑育首膏】 。 由桑葚、黃精、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻等十幾味上等藥材經過“三煎三榨”之後再文火慢熬，最後以蜂蜜收膏製作而成。 以前總以為脫髮是老年人的事情，但是自從邁進了加班一群，熬夜二群，應酬三群，才知道原來脫髮離我們這麼近。
中醫師教你自製天然洗髮水、飲食養髮、穴位按摩和七星針叩刺4大招防掉髮，讓頭髮長回來，甚至白髮問題也一同好轉。 頭髮經常被說為三千煩惱絲，好像頭髮愈多煩惱便愈多，其實頭髮逐漸減少、稀薄才最令人傷腦筋。 不少人步入中年，便開始出現脫髮，有些人對問題坐視不理，結果頭髮愈來愈少。 其實從中醫角度來看，只要找到脫髮根源，對症下藥，施以針灸，配合按摩便可紓緩情況。 白髮在各個年齡段都可能發生，也是許多人心中的痛！ 生髪穴位 有此一說，從白髮的位置可以判斷出健康狀況，原來頭髮變白提示這裡出了毛病。
生髪穴位: 穴位生髮 ｜幫緊你醫緊你的頭髮『穴位按摩助生髮』
據典籍記載，他每天都會用“五指梳”的方法梳頭百次，實際上就是在刺激玉枕穴，長此以往， 他既髮質堅固，身體也愈加強健。 防掉髮第四招：用七星針（梅花針）叩刺，可以治療掉髮，特別是髮際線後移和小的斑禿。 （健康1+1／大紀元）先用酒精將小針消毒，然後在頭皮脫髮的地方輕輕敲擊，力度適中，敲到頭皮有些許潮紅、發熱。
4.風池穴：位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。 常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。 除了掉髮之外，白髮通常也和腎虛、血虛這兩種原因有關（但風熱一般不會引起白髮）。 馮羅小潔指出，若是因為腎虛或血虛而導致白髮，可以用同樣的洗髮和飲食方式來調理。
生髪穴位: 白髮成因5：頭髮過度漂染
3大「烏髮」佳品，配合頭部穴位按摩，幫助你「內調外養」，擁有一頭烏黑的秀髮。 百會穴位於頭頂正中間，可以用按壓的方式來按這裡。 按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助，如果有白髮、掉髮或者是頭皮屑困擾的人，建議可以天天按壓這裡。 香煙中的尼古丁成份不但危害身體中的各個器官，更是其中一個令白頭髮增多的關鍵。 這是因為當我們吸入尼古丁後，血管就會收縮硬化，減慢了血液流動速度，使血液無法迅速輸送至頭皮，自然造成黑色素不足，從而長出令人煩惱的白髮。 陳潮宗說，太陽穴是一個經外奇穴，平時多按它有助於緩解疲勞；在養髮方面，因為它能幫助腦部循環、促進頭皮健康，頭髮就不容易變白和掉髮。
要從根源改善白髮，接受適當生髮療程也是一個很不錯的方法。 在中醫角度上，頭頂是督脈、任脈（又名任督二脈）經過的地方，與腎有密切關係。 因此，頭頂長出大量白髮，可以歸因於腎氣不足、經常日夜顛倒、通宵熬夜或者是情緒低落。 功效：此類食療連續服用效果最佳，具有滋補肝腎、生津止渴以及潤膚護髮等功效。 這類人普遍都因精神壓力過大，造成肝火旺，以致不能滋養頭髮。 一般都會出現突發性脫髮，頭髮突然成片脫落，呈圓形或橢圓形脫落；頭皮較光亮。
生髪穴位: 肝不好 頭髮悄悄變白了！
在漂染的過程中，髮型師使用的染髮劑或電髮水，內有大量化學劑或化學成份，一旦接觸到頭皮，就會產生刺激，影響毛囊的生長速度。 因此，不少女士一發現白髮開始增多時，第一時間就會到髮廊進行補染，這樣反而倒行逆施，因為頭髮毛囊受到染髮劑的刺激，導致黑色素的產生大大減少，就會令白髮越來越多。 經常按摩以上4個生髮穴位，就能夠促進頭皮部位的血液循環，促進頭髮生長。 另外，我們只要經常梳頭，亦同樣能夠加速我們頭皮部位的血液循環，達致加快頭髮生長的效果。
- 3.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。
- 香煙中的尼古丁成份不但危害身體中的各個器官，更是其中一個令白頭髮增多的關鍵。
- 在中醫角度上，兩鬢所連結的器官是肝臟，如果兩邊耳鬢出現白髮，這就有機會是這肝、膽這兩個器官出現健康問題。
- 在中醫角度上，後尾枕的經絡跟膀胱和腎臟有關，如果白髮比較集中在後尾枕，那就化表了腎臟和膀胱較弱，因此會出現尿頻、小便困難、夜尿等問題。
- 相信大家一定留意到很多年老人士頭上都會有大量白髮，所以白髮的出現也是其中一個步入衰老的跡象。
- 關於經絡及穴位的重要性，漢方醫學認為，比起針對各個症狀採取個別的方式進行治療，更應該著重在提升人體本身原有的治癒能力，才是解決根本問題的方法。
加上吸收過多的動物性油脂，也會讓血管被堵塞，使血液無法順利輸送至頭皮，減慢頭髮生長，造成白髮。 剛才也說到中醫認為頭髮的健康和肝腎有關，所以要減少白髮，中醫則建議女士多進食一些含有豐富黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑糯米。 此外，女士還可以適量進食何首烏，例如用何首烏粉沖水喝，減少白髮的效果會比一般的方法更好。 女士們，如果你也想擁有一頭鳥黑亮麗的秀髮，就必須要保持毛囊黑色素細胞健康，因為毛囊黑色素細胞負責製造黑色素，使頭髮變黑。 由於脫髮不但有外因，也會有內因，故蘇醫師表示治療脫髮應採用內外兼施的方法。 不少女士為了跟隨潮流，時不時到髮廊染髮、電髮，甚至漂髮，但這些行為通通都會傷害髮絲，造成嚴重的頭髮問題。
生髪穴位: 圖解「頭部按摩15穴位＋3經絡」 改善失眠、頭痛、落髮
因此，白髮的生長位置也可以幫助判斷身體哪些機能出硫異常情況。 雖然人在不同的時期都會長出白髮，但如果白髮集中在某一個位置，就可能提示了身體某部位開始出現問題了。 相信大家一定留意到很多年老人士頭上都會有大量白髮，所以白髮的出現也是其中一個步入衰老的跡象。 這是因為新陳化謝的速度會隨著年齡而減慢，影響了體內的黑色素，因此，上了年紀的女士，身體製造黑色素的能力會比年輕人士低，白髮數量也會比年輕人士多。
- 按壓這裡可以促進血液循環，如果有頭痛、暈眩、眼睛乾澀、眼皮跳的人也可以多多按壓翳豐穴來改善。
- 功效：主要調節氣血不足、補氣血、防止脫髮，有網友就實測堅持每天喝一杯下圖的藥方，發現2個星期後手腳變得沒有那麼容易冰冷以外，髮量也明顯比以前增加。
- 但其實這個說法缺乏數據支持，事實是強行拔除白髮會增加頭皮發炎的機會，更會傷害毛囊，使頭髮無法繼續生長，嚴重更會令毛囊永遠壞死，繼而導致脫髮問題。
- 雖然我們沒法避開年齡增長而產生的白髮問題，但只要我們從今天開始好好保養頭髮，相信能夠減少白髮的數量及延遲白頭髮出現的時間。
- 風池穴位於脖子後腦勺和頭髮連結的兩個凹陷的位置。
