因為自己每週安排至少5次的晨間重量訓練，此時剛起床的身體尚未活動開，加上在足夠強度的訓練週期中，身體的放鬆與恢復是很重要的部分，所以個人喜歡在訓練前使用按摩槍。 例如上肢訓練會先放鬆胸大小肌與上斜方肌，讓我訓練胸背肩等肌群都能有更好的活動度、較不會因為緊繃而使用其他肌群代償；下肢訓練會先按摩腿後側及髖曲肌群，能避免深蹲硬舉時因髖與腿部的活動度不佳而無法達到完整動作行程。 平常有運動健身習慣的朋友，小編在此推薦這款「YOULISN天王深層震動按摩槍」，機身由金屬外殼及符合人體工學的矽膠手柄組成，重量約1公斤，女生單手操作也沒問題。 接下來介紹的是網路上討論度很高的「Booster Pro2運動按摩槍」。 這支按摩槍的重量約1公斤，最高每分鐘可達3400次的轉速，能深層按摩肌肉，有效帶走運動後的痠痛。
今天為大家帶來按摩槍的選購指南，介紹最新型號、推介和評價比較。 這支按摩槍有個貼心的AI智能羅盤，可顯示按摩頭圖示及按摩區域，當安裝不同按摩頭時，AI智能羅盤會自動辨識並顯示對應的槌打部位，以及引導使用方式。 最特別的是5款標配按摩頭中，有1款專為跑者設計的阿基里斯按摩頭，能為腳踝及跟腱提供充分的舒緩，特別適合跑步的朋友使用。 如果想挑選一款專業人士愛用的按摩槍，小編推薦這款「HYPERICE HYPERVOLT PLUS無線震動按摩槍」。
booster按摩槍比較: 按摩槍推薦3. Zikko Dr. Rock 砭石熱敷理療按摩槍
最高每分鐘可達3200次的轉速，給你最大的深層動力，其最大特色就是馬力強大卻很安靜，讓你放鬆愉悅地按摩，也不必擔心會吵到別人。 這支按摩槍只要充電兩小時，便可連續使用1小時，但為保護肌肉免於受傷，內建動力保護裝置在每次運行15分鐘後會自動停止，再次按下開關即可繼續使用，讓你無須擔心因過度的按摩所造成的傷害。 雖然最高每分鐘可達3000次的轉速，但與其他產品相較下馬力比較小，但用來放鬆肌肉也還足夠，對於上班族或家庭主夫主婦而言，是個平價的好選擇。
除此之外，PokeW更緊貼現今人工智能時代，採用全新智能晶片，在AI模式啟動下，PokeW將自動調節輸出力度及壓力，用家將無需手動調節力度，從而能更舒適享受肌肉按摩過程。 而且開啟時十分穩定，只有按摩頭在震，手柄沒有太強烈的震盪。 因為小編有用過一些較平宜的款式，開動後肌肉未震到，手柄已經震到”成個人跟住震”，長期使用不太舒服。
但如果你有特別的需求，比如商業使用或需要多人連續使用時，即可考慮續航力較久的產品。 肌肉會產生痠痛，是因為激烈運動後身體會產生乳酸，而乳酸就是造成痠痛的原因，雖然我們身體排除乳酸速度很快，但是想要更快消除肌肉痠痛，使用按摩槍按摩就是一個不錯的方式。 按摩槍，是由高頻率的震動，讓力量衝擊肌肉，深層的進入身體，促使緊繃的肌肉達到放鬆的作用。
- 按摩槍的好處多多，也沒有使用空間的限制，相信你已經心動了吧，馬上就參考本篇提供的挑選技巧，找到專屬於你的那一把按摩槍吧。
- 在日常生活中，不論是時常要做論文報告，上網查詢資料的學生，或是在公司打報表、處理行政事務的上班族，還有熱愛玩線上遊戲的人，除了電腦和鍵盤以外，幾乎天天都會使用到…
- 肌筋膜是包覆、貫穿肌肉的締結組織，傳導機械張力並影響肌肉性能。
- Booster是最早推出市面的按摩槍品牌之一，隨著更新及更多品牌加入，Booster對最新款的Booster Pro 3 作出了不少的改進及提升。
- 按摩時，震動強度只需調整到能感到震動感或輕微痠痛即可。
- 其機身採用高質感航空級輕量鋁合金，不僅手感一流，僅重 0.5KG，輕便到可直接放口袋。
- 做運動後無論是否有肌肉酸痛都需要拉筋，而除了傳統的拉筋方式，近年好多朋友選擇按摩槍協助，令自己的肌肉可以鬆一鬆。
四大電訊商中暫時只有中國移動 CMHK 與 csl 加入戰團，但估計稍後時間 3HK 與 SmarTone 都會配合 MVNO（虛擬流動網絡營運商）發售與提供服務。 同理，長途旅行(久坐飛機或汽車)造成的下肢腫脹，也很適合用扭力大的按摩槍放鬆小腿和大腿外側不容易伸展的筋，增加放鬆舒適感。 香港 Q 嘜優質服務 (藍金) 計劃，旨在表揚提供卓越服務之企業，評核項目包括服務水平、店舖設施環境、員工服務表現、 客戶服務水平等。 以按摩頭的數量為說，Booster Pro 3是數量最多的，而且根據官方介紹，其中一個更是全新的軟氣壓按摩頭。
運動員於賽後同樣需要好好休息復原，為下一次訓練做好身體準備。 何詩蓓繼奧運勇奪女子200米自由泳銀牌，再於100米自由泳準決賽爭取出線，港隊決定退出4×200米自由泳接力預賽，讓她有足夠休息。 Booster E 則採用旗下第三代靜音降噪技術，提供 9 檔變速調節，聲噪可控制在 30-55dB 之間，在健身房等公眾場合使用不驚擾環境。 其中 9 檔調節又分為 1-3 檔喚醒肌肉 / 4-6 檔筋膜放鬆 / 7-9 檔深度按摩三個區間。 Booster Pro 3的振動幅度達到了12mm，能提供強大的穿透力。 此外，它新增了一個智能變壓控制系統，可以對你施壓的力度作出反應; 當你愈大力，系統也會增大摩打的扭矩，以提高移擊力度。
這支按摩槍最特別的部分，是擁有業界首創按摩槍結合冷熱敷功能，可以更全方位地釋放深層疲勞，加上可調式手柄設計，讓你可以更輕鬆地按摩到背部的每一處肌群，體驗與一般按摩槍的不同之處。 只是對於不需要冷熱敷功能的消費者而言，純粹挑選一般按摩槍即可。 使用按摩槍時，請放鬆身體，將按摩槍調至最低檔位，適應後再逐漸調高力量強度，切勿額外施加壓力，以免造成肌肉受損。
booster按摩槍比較: $490 減價吸引 Booster 電動按摩槍型號選購分析
原則上應使用於肌肉多的部位，且視肌肉量調整強度，並非愈痛愈好。 Tesla 除了推出了 Cybertruck 這個非常規型態的電動車外，其實也有推出一個名為 Tesla Semi 的電動拖頭車。 近日馬斯克就在 Twitter 上公佈了關於這輛 Semi 的電池續航資料。 馬斯克在 Twitter 上指出 Tesla 團剛剛在載貨 磅下完成 500… 等到 2022年年尾，終於都有「高用量」5G 年卡啦！
配合6個不同形狀按摩頭，針對你不同部位的肌肉酸痛問題。 值得一提的是，這支按摩槍配有他牌少見的壓力感測器，可即時提醒使用者按壓力道，避免操作不當導致肌肉受傷。 加上標配的5款按摩頭，可根據不同部位選擇不同的按摩方式，且擁有3小時的電池續航力，當多人使用時就可以不必一直充電，非常方便。 這支按摩槍除了外型精緻時尚，功能也不遑多讓，具有5段變速調整，最高每分鐘可達3200次的轉速，並附上5款按摩頭，絕對能符合運動族群的需求。
對比上一代的按摩槍Pro 2，Booster Pro 3的槍管位置重心設計較低，減少了上重下輕的情況。 親手感覺對比之下，Pro 3比Pro 2 “易拎”好多，使用時可以更省力。 單以外觀設計來說，對比市面上其他品牌選擇，Booster Pro 3的全新設計算是十分有誠意，電鍍噴漆加上磨砂材質十分有時尚感。 而Booster更首創新增了空氣壓縮軟頭，是一個特色的軟膠扁頭，可以用作放鬆及按摩軟組織及較細小的肌肉群。 劇烈的運動可能會造成筋膜變化或損傷，使人產生了肌肉疼痛感，而往往這種疼痛感是產生於深層筋膜，而非肌肉組織。 使用時千萬請避開肌肉較少的部位，像是臉部、頭部、眼窩、太陽穴、胸口及肩頸。
小編經常對著電腦，肩頸背每天都十分繃緊，間中還要幫手搬搬抬抬，這支按摩槍我決定要開箱開足一星期，私用一下。 以Booster的上一代旗艦款 Pro 2為例，Pro 2已經算是市面上偏”安靜”的按摩槍，操作分貝約為78dB。 而Booster Pro 3作為第3代的型號，音量降低到40dB，有著明顯的改善。 部分舊式的按摩槍在使用時十分”大聲”，聲音分貝跟工程電鑽相若，十分誇張。 小篇今天便為大家由原理上介紹一下按摩槍，也為大家介紹一款全新的旗艦款按摩槍Booster Pro 3。 在日常生活中，不論是時常要做論文報告，上網查詢資料的學生，或是在公司打報表、處理行政事務的上班族，還有熱愛玩線上遊戲的人，除了電腦和鍵盤以外，幾乎天天都會使用到…
按摩槍雖然方便，但強度畢竟不低，如果運動後肌肉發炎，即不宜使用按摩槍，否則會加重傷勢。 此外孕婦、有心血管疾病者及婦女生理期時，也不宜自行使用。 今天就讓小編帶著各位瞭解按摩槍究竟在夯什麼，以及如何挑選一把適合自己的按摩槍吧。
喜歡跑步的朋友，小編想推薦各位這款「BLAUPUNKT藍寶AI筋膜震動按摩槍」。 這款按摩槍重量1公斤，有4段變速調整，最高每分鐘可達3500次的轉速，強大的效能幫助按摩到深層筋膜，緩解肌肉酸痛。 另外，加長型握把的設計，讓自己也能輕鬆按摩背部盲區。 加上4段變速搭配高達8款人體工學按摩頭，組成多達32種的使用方式，可依不同部位選擇不同模式，不管是運動後身體疲勞、日常家事累積的痠痛，或是想鬆鬆緊繃的筋骨，「輝葉XE深層震動按摩槍」都能全方位的照顧到。
標備6款按摩頭中的氣墊緩衝頭，特別適合年長者用來放鬆肌肉，若想找一支能滿足運動放鬆及日常使用的按摩槍，這會是你的優先選擇。 例如臀部及大腿的肌肉面積大，適合深層按摩，力量可以大一點，若使用相同力量在肌肉較薄的地方，就可能會導致肌肉損傷。 所以挑選一款具有多檔變速的按摩槍，能更有彈性的依照不同部位，選擇適合的力量，安全的放鬆、減輕肌肉痠痛。 Booster Pro 2按摩槍經過經濟部標準檢驗局合格，可依照不同肌群或疲勞程度調節9段變速使用；4小時的電池續航力、5款按摩頭、自動斷電功能、附收納手提包與1年保固。
習慣有音樂陪在身邊的你，若遇到傾盆大雨，是不是覺得很掃興呢？ 因此，你需要一款不怕汗水、雨水，可以隨時陪你出門工作、外出運動的防水耳機！ 更有趣的是，當路上出現消防車又或單車甚至突如其來的行人時，App也會作出語音提示；而當路經學校和工地時，同樣會向駕駛者作出提醒減速前行。
內置 2000mAh 電池，可達到 2 小時以上運作續航，隨附 5 款按摩頭替換，且另配有便攜盒可以將全套妥善收納。 Tesla Model 3 作為現時 Tesla 最入門的車型，截止現時原來已經過了 5 年，現時 Tesla 就算重新設計這款車型，進行設計代號 「Highland」的改款。 根說今次的 Highland 主要是針對減少 Model 3 的零件數目以及生產的複雜程度，也即是間接為了減省成本而推出的新機型。 最後，另一個欣賞的點就是其續航力很長，每天自己及家人各用15分鐘，連續用了一星期多，也暫時未需要再充電。 小篇其實於市場剛推按摩槍的時候已經用過按摩槍，而且每逢於商店見到DEMO也會貪玩試一試其他牌子的按摩槍，所以也算比較熟悉這類產品。
肌筋膜是包覆、貫穿肌肉的締結組織，傳導機械張力並影響肌肉性能。 按摩槍也名為筋膜槍，可以用作深層按摩肌肉及筋膜，可以做到1.肌肉喚醒2.放鬆筋膜及肌肉3.分解運動後累積乳酸4.深度按摩等多個功能。 按摩槍力量較強，操作按摩槍時，最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可，每個部位每次停留5至10秒，重複進行不超過5分鐘為宜。 承傳過去設計及功能，方便使用，配備4種力度，並按照按壓力加強力度。
輝葉，是台灣著名的按摩椅品牌，深耕市場30多年，享有非常好的信譽。 這款「輝葉XE深層震動按摩槍」，擁有市場很好的口碑，更是統一獅官方指定使用按摩槍，深受運動球星喜愛。 按摩槍震動頻率（HZ）數值越大，代表力量越強，通常聲音也越大，長期下來，耳朵很容易感到不舒服。 如果你是不喜歡噪音的人，或是擔心使用時吵醒小孩、甚至街坊鄰居的話，可以特別留意一些標榜低噪靜音的產品。 用按摩槍最忌愈用愈耐，因為太大力或者太長時間都會受傷，只要幾秒鐘，或最多 5 – 10 分鐘就夠，也都要率免太大力壓往身上，造成肌肉挫傷，更應避免頭部、關等位置。 Booster PokeW AI智能變速按摩槍外型不僅輕巧，力度亦夠晒強勁，更首度加入LED屏幕，讓用家能更清楚掌握力度、電量及壓力程度等資訊。
另一個不得不提的優點就是「小捶」檔，在產品中擁有最輕的力道，如果家裡的年長者也會使用，這款按摩槍將會帶來最佳的舒適體驗。 隨著健康觀念逐漸抬頭，運動與飲食不再只是健身者或相關專業運動員重視的課題。 不論是增加了運動量、甚至只是日常生活及工作中無意識的姿勢不良與壞習慣，都容易造成肌肉的疲勞與痠痛；而隨著科技進步讓人們不再只有徒手按摩的選項，泡棉滾筒與按摩球、及以下介紹的震動按摩槍都是近年大家熱愛的產品。 做運動後無論是否有肌肉酸痛都需要拉筋，而除了傳統的拉筋方式，近年好多朋友選擇按摩槍協助，令自己的肌肉可以鬆一鬆。
按摩槍都會標示每分鐘震動次數，依據研究有效的震動按摩頻率是30至50HZ（每秒震動30至50次），換算為轉速，就是 1800 至 3000 轉／分鐘。 轉速越大，代表力量越強，如果你是肌肉量較大的人，可以選轉速大一點的產品，反之，若你是肌肉量較小的人，就挑選轉速小一點的產品。 大肌肉群：這是最適合使用按摩槍的部分，例如臀部、大腿及小腿。 因為大肌肉群的肌肉較厚，比較不容易因為震動力量太大造成肌肉損傷。 Booster E 按摩槍少少付出就兼有自家第二代靜音設計、9 檔變速調節及 12MM 穿透振幅等進階級功能。 備有 2500mAh 鋰電池 3 小時續航，以及 4 個按摩頭，成為 Booster 品牌中性價比最高之選。
INFINITY 推出的 MFG21 深層迷你掌心型肌肉筋膜按摩槍體積細小、重量僅0.46kg，便於一手掌握；內置高轉速降噪電機，提供 1800～3200rpm 轉速，而且發出的噪音水平比同類產品更低。 內置的震動模式多達 32 檔，滿足您的不同按摩需求。 繼Booster Pro3後，2021年再度推出專業級運動按摩槍，不單外型更簡約，功能上亦加入AI模式及與大家首次見面的自動模式，包括漸弱、漸強及波浪模式，令便攜式按摩體驗昇華。
