其實，有些人年紀輕輕就有了白頭髮可能不是遺傳和用腦過度，而是得了會讓頭髮變黑的病。 比如白癜風長在頭皮上，就會導致頭髮大面積的變白，或者是白化病、內分泌病、氣血不足、腦垂體疾病等都會導致白髮，所以年紀輕輕就有很多的白髮要先看醫生再說。 由於頭髮需要充足的營養才能健康生長，因此如果日常飲食偏頗導致營養嚴重攝取不足，就會直接影響毛囊製造黑色素細胞，出現白髮的機率便會大增。 年紀輕輕就有白髮，那麼需要注意的地方有以下幾個，首先第一個，白頭髮的出現和遺傳方面有關。 第二個方面就是精神情緒緊張，勞累熬夜，或者說飲食營養方面的功能改變，這些都是引起的主要原因。
綜合節目中的營養師和朱醫師意見，可多參考以下養黑髮方法。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 臺大醫院皮膚部主治醫師林頌然解釋，一夜白髮通常是指短時間內頭髮變白的情形，不見得是在一夜之間，但現實生活中一夜頭髮全變白的病例很少，長出白頭髮通常是漸進式的。 濕熱過盛者建議可多攝入綠茶和黃豆等富含抗氧化劑的食物，並經常進行瑜伽和打坐等紓壓活動；或在沖去洗髮乳後，以檸檬數滴、1杯水用混合液沖頭，將有助於減少頭皮油脂分泌，促進頭髮吸收營養。 頭髮油膩發光，像抹了油，頭油看似問題不大，但多少有些傷顏面。 頭油其實就是身體的皮脂腺分泌出來的油脂，這些油脂的主要作用就是防止皮膚水分的蒸發，但分泌過多就有問題。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 年末節慶多 專家籲：提早準備可減輕壓力
不過要注意的是，人人出現白髮的成因不盡相同，假如是因為衰老、遺傳、疾病等自身因素導致，那梳頭也未必能夠改善白髮。 若然不是因為年紀漸大或家族遺傳，而貿貿然提早出現白髮，那很有可能跟病症有關。 上文有提到，在中醫的角度來看，白髮出現在不同的位置，就預示著身體不同的地方出現了毛病。 所以，當發現自己頭髮提早變白，不妨留意它集中出現的位置，以暸解身體發出的健康警號。 為什麼有些人年紀輕輕就滿頭白髮，有些人上了年紀依然一頭黑髮？
人在出生的時候，基因就決定了一個人的黑色素何時會逐漸遞減，當然，其中也包含遞減的速度。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 煩惱著頭上的白髮，邊叼著菸的你，現在就放下手上的菸吧！ 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 香菸中的尼古丁會使血管收縮，讓頭皮的血液循環變差。 而且香菸中還含有焦油、亞硝胺等有害物質，不只妨礙身體健康，也會阻撓你改善白頭髮。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 每31分鐘1人罹大腸癌！「4種大便型態」恐已初期 專家示警了
但是當我們的肝臟疏泄不當時，人體氣機鬱結，氣血運行不暢，頭髮的營養供應就不能及時跟上，可能會導致白髮的出現。 2、菸癮成性：愛抽菸是導致白髮生長最惡劣的習慣，根據美國國家生物技術信息中心發表的一項研究顯示，尼古丁吸入身體後，血管會收縮導致流動變差，頭髮就會逐漸變白，甚至還有可能會禿頭。 日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。 一旦黑色素細胞無法正常運作時，頭髮就不容易被上色，逐漸轉為一頭白髮。 先天性遺傳有很多人過早的出現白頭髮是由於家族遺傳因素導致的，對於這種遺傳因素的問題，基本上沒有什麼好的辦法能夠緩解。
我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的。 剛長白髮的時候，往往只有髮根變白，髮梢還是黑色的。 一個人要從滿頭黑髮變成滿頭白髮，必須要等新生成的白髮完全取代原有的黑髮才行。 腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮變白有關的疾病。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 年輕人也會長白髮5大原因！醫師傳授多吃「這些」食物，預防提早長白髮
長時間熬夜直接會影響到一個人的身體代謝，人的情緒也會變得焦慮不安，久而久之，代謝功能受阻，血液迴圈不暢，頭髮因為缺少營養，就會開始變白。 因此，勸還在每天熬夜的年輕人最好不要晚睡了，否則可能會長出白髮。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 頭髮變白是「黑色素生成作用」失調導致的一種衰老跡象，目前醫學上還沒有令頭髮變黑的治療方法。 可嘗試多進⻝蘊含抗氧化成分的蔬菜和水果，以減少氧化壓力，從而平衡自由基與抗氧化物的狀態。
- 平均百分之50的人，在50歲時頭髮會有一半灰白，而且女性會比男性晚5年出現白髮。
- 從中醫的角度來看，白髮的生長位置可以幫助判斷身體上哪些機能出了異常。
- Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
- 我們的皮膚細胞有很多毛囊，而當中的色 素細胞，稱為「黑色素」，就是令頭髮有顏色的原因。
- 甲狀腺疾病：如甲狀腺機能亢進症或是甲狀腺機能低下症，也都可能導致年紀輕輕就長白髮。
當然這些是排除染髮的情況下，所以白頭髮和年紀大的關係並不是很大。 之所以有些人年紀輕輕就有了很多的白頭髮，多數和這3點有關。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 想在短時期內治療白髮、使黑髮重生，接受醫療級的生髮療程會是最直接有效的方法。 根據研究顯示，吸煙人士提早出現白髮的機率是一般人的四倍。 這是因為吸煙產生的自由基會囤積在人體內，而自由基正正就是黑色素細胞的剋星，它會減低黑色素細胞的活躍度，令黑色素越來越少，頭髮也就越來越白。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 高蛋白不用一直喝！營養師曝「運動員提升表現」關鍵…初學者必看
若腎氣強，頭髮烏黑，相反腎氣弱，頭髮大多比較稀疏以及有白頭髮。 另外，有謂「久病及腎」，若有慢性疾病卻置之不理，都會影響腎的健康情況，增加白頭髮。 而香港工作壓力大，時常需加班捱夜、食無定時，會影響身陳代謝及氣血功能，導致肝氣鬱結，都是白頭髮的成因之一。 生活習慣不良的情況，容易導致壓力、睡眠不足、營養失衡等狀況，導致頭髮沒有足夠的養分。 人體會優先將營養提供給比較重要的身體組織、細胞，這時頭髮的順序就會被排在後面，也就是說倘若營養失衡，通常最先犧牲的就是頭髮。 但若是其他因素造成的少年白，大多還是能改善的。
頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多 ，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。 儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 健康網》木耳超強血管清道夫 醫列4大好處：降膽固醇兼減肥
未到老年就有白髮，且家裡的長輩都有這樣的問題，可能是遺傳因素所致，為染色體顯性遺傳。 有遺傳原因導致白髮出現的人，可以通過經常按摩頭皮，促進頭部血液循環和新陳代謝，有一定的緩解作用。 櫻桃從中醫上看來，過早的脫髮主要就是由於體內氣血不足引起的，而櫻桃中則含有大量的鐵元素，能夠改善身體出現的缺鐵性，貧血造成的氣血不足。 還能夠使髮根得到很好的滋養，對於這一種型別的脫髮白髮就能夠起到根本的作用。 如果平時空閒時間比較多，還可以把櫻桃加成汁，敷在臉上對於淡化色斑也有很好的幫助。
尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。 綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。 此外，翰醫堂中醫診所也分享了幾個養髮的小祕訣，除了多吃黑色食物、時常做頭皮按摩、用木梳梳頭髮外，保持充足的睡眠以及多運動也都是相當重要的。 賽密特認為基因決定了8成白髮的機率，但壓力的掌控與調適、是否擁有健康的生活模式，將讓我們提早或延緩5到10年的白髮生活。 大約8成到9成的頭髮都處於活躍狀態，大都可以維持2到7年。 最後，長出頭髮的囊泡開始萎縮，角質細胞與黑色素細胞經過生物必經的細胞凋零期。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 缺乏運動影響新陳代謝
中醫相信「腎藏精，其華在髮」以及「肝藏血，髮為血之餘」，意思是指頭髮健康的關鍵是取決於肝和腎這兩個臟腑。 如果平日經常熬夜、壓力巨大和飲食不均衡，都會令肝腎虛耗，一旦肝血和腎氣長期處於不足，營養便無法被輸送到頭部，而頭皮在缺少營養的情況之下，就比較容易會長出白髮了。 隨著年紀增加，頭髮很容易會漸漸轉為灰白，因此很多人都會定期染髮，將白髮染黑，讓自己看起來更年輕。 然而有些人從青少年時期，就開始長出白髮，俗稱「少年白」，使得看起來比實際年齡老了好幾歲。 究竟白髮是怎麼產生的，以及為什麼有些人會有少年白呢？ 臺大醫院皮膚部主治醫師林頌然在《好健康》第28期中提到，頭髮變灰、變白是因為黑色素細胞減少或黑色素幹細胞消失，是老化的正常現象。
- 吳明珠建議可以多吃黑米、黑豆或是黑木耳，能補足一點腎氣，也會比較好睡。
- 甚至十幾歲的少年都會有很多的白髮，就說明一個人有沒有白頭髮和年紀大小沒有關係。
- 配合適當的穴位按摩手法，相信對於減少白髮會有一定程度的幫助。
- 壓力與情緒導致的白髮，當然也是非自然的毛囊老化現象，因此，壓力大的現代人別忘了時常保持放鬆愉快的心情、降低壓力，才更能讓一頭亮麗的黑髮更為持久。
- 它可能是因為黑色素顆粒減少甚至缺乏，也可能因為各種原因導致黑色素顆粒不能輸送到頭髮之中。
- 先天性白髮往往有家族史；後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。
耳朵兩側是肝膽相關的部位，一般肝氣鬱結、肝火旺盛的人，常常熬夜會比較容易耳朵兩邊白髮。 一些較新的染髮劑產品是植物性成分，可能會有一些缺點，如不能大幅度改變頭髮的顏色，或者顏色比永久性染料褪色更快(除非它們含有一些與永久性染料相同的成分)。 但對於一些擔心染髮劑安全的人來說，它們可能是更佳的選擇。 不僅能夠提高身體免疫力，而且可以在運動時，達到促進血液流動目的，促使氣血循環更加順暢，從而能夠濡養毛囊，獲得健康。 針對精神性白髮，最好的辦法就是調整心態、放鬆心情。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮: 白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師揭「3大元凶」：想預防就吃這些
特別是把握黃金睡眠時間晚上11點至凌晨3點，因為睡覺會釋放生長激素，熬夜的話頭髮自然會不健康。 為什麼年紀輕輕就有白頭髮 外電報導，美國西奈山伊坎醫學院皮膚科醫師艾德爾曼指出，冒白髮的年齡和下列5大因素有關，除了遺傳以外，抽菸或當身體缺乏某種營養，都可能讓頭髮提早變白。 切勿常常熬夜，堅持精力愉快，防止精力影響，常常參與運動。
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。 有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。 長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立補充，其實疾病造成白髮的機率很低，若突然冒出大量白髮，也要搭配其它症狀來研判，不能只看「白髮比以前多」就認為是生病。 像心悸、手抖、脖子粗等症狀，可能是甲狀腺亢進，而讓頭髮變得脆弱、變白，甚至掉髮。
