使用引導式冥想最棒的方式之一是兩人一組來進行，輪流幫對方引導，然後相互分享經驗。 古印度的偉大聖者 （Rishis），透過禪定冥想來探索人類精神深層合一的狀態。 手印自然而然就成為表達這些深層靜定狀態的一種方式；後來，他們應眾人要求，將這些體驗傳授給他們的門徒。 古代先知們在冥想入定經驗中發現到的終極智慧，就是超越一切二元對立，走向眾生合一之境。 這個合一的旅程，必須具備非常多的精神品質，比如：明辨洞察、自由無拘、萬物一體、以及慈悲憐憫。
喉輪障礙被消除後，不僅疼痛感得到減輕，自我意識也得到了肯定。 語調由輕微變得強烈、響亮，緊張僵硬的狀態因喉部振動不斷地被衝擊、被釋放，隨後出現暢通無阻、清爽輕鬆的感覺。 之後將觀想重點放在咽喉腫痛、表達障礙等問題上，觀想著自己信心滿滿、清楚流暢地表達自己的觀點，或者與人進行重要的溝通時都取得了預期效果。 所以，此項冥想訓練沒有時間長短的限制，而是應該根據身體的反應來判斷。
上脊柱手印: 瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解+引導式冥想
它們是：海底輪（根）生殖輪（骶部） 臍輪（腹腔神經叢） 心輪（心臟） 喉輪（喉嚨） 眉心輪（第三隻眼）頂輪（頭冠）這些脈輪都有助於人類的生活。 它們是：•海底輪（根）•生殖輪（骶部）•臍輪（腹腔神經叢）•心輪（心臟）•喉輪（喉嚨）•眉心輪（第三隻眼）•頂輪（頭冠）這些脈輪都有助於人類的生活。 人體就跟宇宙一樣充滿奧秘，神奇到你自己都不願去相信，人體潛能更是深不可測，跟了你這麼多年的身體你真的了解多少呢，其中有的功能直接影響著你的意識思想甚至一生的命運，這就是接下來要說的 人體脈輪。 脈輪顏色何謂脈輪和她們影響的心理屬性脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。 ‧ 傳統上，每隻手指都各自與五種元素中的一種相對應，特定幾隻手指的組合，能擴大元素之間保持協調平衡的可能性，更容易達到身體保健效果。
） 的負責人，同時也是南美最大靈性療癒中心之一「巴西聖塔卡塔林那魔法山瑜伽中心」的創始人。 手部、臉部、身體姿勢，都屬於我們日常肢體語言的一部分。 比如，雙手交叉抱胸，代表防衛；頭部往前垂下，很可能在傳達一種悲傷；拳頭握得很緊，經常是代表憤怒；雙手指尖相觸，可能表示此人心情憂沉；眉毛往上揚起，代表驚訝或不可置信。 這些姿勢，都是一種非口語的語言，經常在無意之間透露人們的心情、意圖、以及態度。
上脊柱手印: 瑜伽的七個脈輪簡述
本書是將高靈克里昂從未出版的主題進行令人嘆為觀止的彙整研究！ 它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」 這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！ ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10 ★ 獲選 SPIRITUALITY &… 然後把這些信號轉化成電信號傳輸到大腦和不同的腺體裡，從而成為肉體可以感覺到的信號，引起肉體的相關反應。 手印的練習需要在生活中進行，就是這樣一種奇點活動，它很微小，幾乎看不到改變，但是一旦越過奇點，它對生命的改變就是巨大的。
這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。 你也可以自己一邊練習手印，一邊默默 （或發出聲音） 幫自己做冥想引導，或者直接聽喬瑟夫和莉蓮安夫婦共同錄製的《引導式冥想》錄音檔。
上脊柱手印: 世界杯-内马尔点射理查利森破门 巴西4-1韩国进8强
◆食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！ ◆已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利時、瑞典、義大利、希臘、匈牙利、克羅埃西亞、羅馬尼亞、波蘭、俄羅斯、日本等14種語言譯本… 通過讀取您的前世和未來的可能性，從您的阿卡西紀錄裡獲得令人難以置信的見解！
它位於喉頭附近的腺體中心，控制著以太成分及甲狀腺及副甲狀腺，與說話功能有關。 它位於腹腔、肚臍上方神經叢區域，掌管肋骨、胃、橫膈膜、小腸、肝臟、胰臟、脾臟、膽囊及神經系統，內在的火焰能將我們的潛意識轉變為表意識。 想像一下，臍輪處的蓮花狀如車輪，吸氣時，它給身體帶來清涼感，尤其是面部皮膚，由潮紅髮熱過渡到清涼柔軟；呼氣時，體內所有的毒素由毛孔排出體外。 冥想時採取盤坐式，將相應手印置於臍部，待呼吸平定後，輕輕念出冥想語音”vam”(哇)，每念一次，就深呼吸三次。 盤坐後，調整呼吸，10次深呼吸後，做出相應手印，發出冥想語音”lam”(拉)，同時觀想海底輪處生起一團火焰。 在中脈上共有七個輪，它們是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪，均起於骨髓內。
藏密所言大手印，主要属无上瑜伽部法，指本元心地之心传口授，略当于汉传佛教的实相印、佛祖心印。 下面，教大家几招锻炼脊柱各椎体的方法，脊柱跟身体整个运动系统相连，一旦脊柱出了问题后果不堪设想，各位朋友们一定要好好保护自己的脊柱。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。
- 手印就是能夠喚起某種心理和精神態度的手勢，每一種手勢都各有其獨特品質或「印形」。
- 這當然包括了原子的強力場和弱力場和那些構成我們身體各部分的有機物質。
- 中脈七輪在我們人體的脊柱上，而且是主要的神經叢，是控制我們身體各個部位的機關，或者是中轉站，一旦失去作用力的時候，我們身體的各個輪就會出現相應的混亂，產生各種疾病。
- 還有一些是類似於哈達瑜伽姿勢的全身手印，比如靠牆倒箭手印 （Viparita Karani mudra） ，則類似於肩倒立式這個瑜伽體式，可長時間維持精微能量的流動。
- 他們以創新和實際體驗的方式來傳授古老的瑜伽法門，將瑜伽的療癒精髓直接融入到人們的日常生活中。
- 這種內外兼施的和緩運動，通過獨特的瑜伽動作作用於全身的經絡和經穴，結合適當的經穴刺激以產生自然能量，達到祛除身體異常，塑身健體的效果。
手印是由于手指、手掌皮肤花纹上的汗液或附着物，在肌力的作用下接触客体时引起客体表面形态的变化，而形成手印痕迹。 利用手印不仅可以分析判断案件性质、犯罪人数和实施犯罪过程，而且可以分析罪犯个人特点、缩小侦察范围，甚至直接查明罪犯。 根据手印的乳突线花纹特征进行同一认定，已为世界各国所公认。 為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。 退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome Online線上購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。
美儷阿薩娜瑜伽導師指出瑜伽之所以可以千百年來歷久不衰，很大一部份原因歸功於它有自己的理論體系。 掌管愛與身心成長的心輪受阻時，身體會出現明顯的呼吸不暢、胸口疼痛、肌肉酸疼的症狀。 我們把精力放到了外在世界，工作、家庭，忙於生活中方方面面，扮演各種各樣的角色，但卻忽略了那個本真的我，忽略了自己的身體。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。 “手”，代表入世以及诸多缘起和现象，代表佛教的利众精神；中国作家雪漠将它阐释为入世的行为、积极的利众、贡献社会，人文话语则是：通过行为实现人的价值——活出人的价值。 人生的意义和价值来自“手”，让人觉得生活值得一过、此生没有白来的理由来自“手”，“手”就是“要在飞快消失的岁月中建立岁月毁不掉的价值”。
不同的輪控制人類不同的情緒和感覺，也是人體的不同腺體。
當頂輪受阻時，人體就會頻頻出現耳鳴、頭痛等症狀，此時就要通過相應的手印和冥想語音將頂輪打通。 冥想前先做10次腹式呼吸，當精神集中起來時，做出相應的手印動作，並清晰地念出喉輪的冥想語音”ham”(哈)，每念一次對應語音，就想像著喉部從緊張僵硬的狀態中不斷地解脫出來。 喉輪受阻，人體就容易出現咽喉腫痛的問題，同時還會出現無法與人溝通、不能表達自我的情況。 臍輪掌管著人體腎上腺及各種荷爾蒙的分泌，此處能量不足時，會導致內分泌失調，並伴有身體虛胖、面部潮紅、粉刺色斑的現象。
其中最古老的，就是位於印度埃洛拉和阿旃陀石窟內的佛像壁畫和雕塑，已有將近兩千年歷史。 人類身體，就象一個量子物理，電磁脈衝頻率系統，從創造源到靈魂在到物質性世界，這一樣一級一級分化而來。 因此，人體可以被比喻為一個超級脈衝系統，包含在三維空間所有可知的相對時間空間所產生的力場。
又有弥勒巴弟子、南印人当巴桑结，曾五次赴西藏传法，开息结派、觉域派，皆以注重瑜伽实修为宗风，息结派后传法尤以大手印为主。 另外，萨迩派、格鲁派等，亦传大手印，格鲁派所传大手印，源出噶举。 西藏诸派教理行法互相融合渗透，大手印法门成为诸派所共有的法宝。
但在内在上是不断回旋，从内到外，全体以智慧为根本力量，所以特别掌握到以智慧观照法界的现象。 到最后佛陀涅盘时，则是结吉祥印，代表完全的休息，回归到法界体性。 所以从先起的诞生印起，以天上天下唯我独尊，一手指天一手指地之身印，贯穿十方三世，表成佛力量的开始。 如此来观察佛的四个阶段，就能了解同样一尊佛在不同时空、不同因缘所显的不同特质，而佛陀的四种手印也代表了不同的阶段因缘。 《大日经疏》说其印相为：“以空指在于掌中而拳之”，《金轮时处轨》说为：“以中指、无名指、小指握大指，以头指拄大指之背。 ”虽然因流派之不同，金刚拳的结法因而有异，但大多以《金轮时处轨》所说为准。
薩滿教是世界最早使用身形、聲音、動作、身手臉姿勢來喚起宇宙深層神聖能量的傳統之一。 薩滿巫醫會在儀式中運用各種姿勢動作來傳遞能量，祈求人們身體健康、療癒治病、與靈性世界溝通。 你可以在全世界各地看到擁有各種形式儀式的薩滿教，而在印度，基於與神聖造物本源合一的渴望，演變成一門非常深奧的科學，手印就是這門科學的其中一面。 手印 （mudras） 是一種藉由手部、臉部、身體姿勢來促進身體健康、維持心理平衡、以及邁向靈魂覺醒的工具。 梵文的 mudra 這個字，重音在最後這個 a，可翻譯為「手勢」、「印」、「立場態度」或「印契」。
- 如此来观察佛的四个阶段，就能了解同样一尊佛在不同时空、不同因缘所显的不同特质，而佛陀的四种手印也代表了不同的阶段因缘。
- 脈輪打通並處於開放狀態時，生命機能運行正常，而脈輪受阻，身體就會出現與之對應的病症。
- 梵文的 mudra 這個字，重音在最後這個 a，可翻譯為「手勢」、「印」、「立場態度」或「印契」。
- 手印的練習需要在生活中進行，就是這樣一種奇點活動，它很微小，幾乎看不到改變，但是一旦越過奇點，它對生命的改變就是巨大的。
- 在密教中，阿彌陀佛手印有多種，較常見的有彌陀接引印。
在漢傳佛教中，阿彌陀佛造像雙手多結施無畏印和與愿印，或一手持蓮華，代表阿彌陀佛以蓮華接引眾生往生西方極樂凈土。 在密教中，阿彌陀佛手印有多種，較常見的有彌陀接引印。 “大”，佛教的大心大愿，“无缘大慈，同体大悲”的慈悲精神；人文话语则是大境界、大悲悯、大爱、大善。 很多按摩过的朋友会发现，沿着背部脊柱线从上往下逐次按的时候，有些地方异常疼痛，很多人认为这是椎体错位引起的，不影响生活，就没有重视。
印度繪畫藝術和雕像當中出現的每一位神祇，都是某特定精神品質的具象化身。 而這些神祇所持的手印，就是在反映和傳達這些精神品質。 很多雕像或畫像顯示，這些持有手印的神祇，對於印度周邊大陸地區的靈修法門的發展具有相當大的影響力。
某些手印幾乎是全世界共通的，最常看到的就是雙手合十置於胸前的祈禱姿勢，代表禮敬與皈依。 在印度靈修傳統中，這個姿勢稱為合掌手印 （Anjali mudra）。 在心理層面，手印能夠喚起我們的各種心情和感受，從平靜到振奮的各種感覺。 有些可以讓人放鬆寧靜，有些則能提振人的熱情、樂觀心態、以及活力。 手印也有助於提升各種心理情感品質，包括自信、勇氣、自尊。
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