大家經歷的乳房痛可能不盡相同，有人會說：「我覺得乳房緊緊的，好像很重，還有點腫脹。」有人則感覺到燒灼感，甚至痛感還伴隨著輻射狀的延伸，一路痛到腋下、背後。 懷孕期間不建議泡澡或泡溫泉，因為子宮頸口比較開，容易讓細菌逆行性往上爬，造成細菌感染，沖澡時也不要用過熱的水清洗由背部往前衝，能舒緩緊繃的肩頸。 洗澡要以淋浴的方式進行，因為泡澡時血液會往下集中凝聚，若突然站立起來，可能出現姿勢性低血壓，造成頭暈，站不穩，甚至跌倒受傷，所以不建議懷孕時泡澡。
1979年，俄亥俄州一位外科醫師提出一項建議：避免咖啡、茶、巧克力裡的咖啡因等相關化學物質，能減輕乳房疼痛。 近幾年來，乳腺癌的發病率有上升趨勢，所以對乳腺有小葉增生趨勢者，絕不可掉以輕心，必需要追蹤治療。 這種隨著月經來去的乳房疼痛，常見於30~50歲的女性，症狀是月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。 在孕期即將結束時，每一側的乳房內都會產生15至20個圓形的突起，每一個突起都由一組在內部根端的主要腺泡和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。 所以，我們多數的孕媽媽會在孕晚期發現自己的乳房出現初乳滲出的現象。
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有些媽媽懷孕後發現的第一個身體變化就是乳房有漲漲的感覺，主要是因為懷孕身體荷爾蒙的改變，懷孕成功後媽媽的「絨毛膜促性腺激素（hCG）」分泌上升，維持黃體素和雌激素分泌。 女人不僅要應付經期帶來腹脹、疼痛不適，尤其月經還沒有報到之前，乳房會出現脹大和乳暈搔癢，甚至還有其他身心不適，包括疲勞、憂鬱等，真是不勝其擾，可稱為「經前症候群」。 緩解這一些經前症候群不適，營養師提醒，不妨適度補充維生素B、維生素D，以及含色胺酸如香蕉、牛奶等食物，都是不錯的方法。 牛奶中所含的激素IGF-1與炎症息息相關，可導致皮膚發紅和出暗瘡痘痘。 漲奶痛原因 此外，牛奶亦會令皮膚分泌更多油分，容易令毛孔阻塞引發暗瘡。
- 且這類女性症狀發生期間，也比較有機會誘發水腫、情緒低落等情況產生。
- 乳房漲痛是因為肝經行走不順，造成肝鬱，連結到乳房部位，造成疼痛。
- 牛奶中所含的激素IGF-1與炎症息息相關，可導致皮膚發紅和出暗瘡痘痘。
- 當肝氣鬱結，胃的氣血運化失調，人體乳腺就會開始腫脹、不通暢，使乳房出現壓迫感，嚴重時甚至可能產生硬塊，進而導致疼痛的產生。
如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。 胸部比原先預期的早漲，本來是大姨媽來前一個禮拜，結果兩個禮拜前就開始漲奶了，然後背部開始冒痘痘，臉皮膚開始不太好，長粉刺痘子，到月底沒來才驗到懷孕了。 盆腔炎是一種可透過性交感染的細菌性感染疾病，它甚至可能是由正常細菌在陰道中繁殖所致。 下腹部痙攣是其最突出的症狀，在一個月的任何時候都可能出現。
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往下壓的同時可以吸氣，按壓5～10秒來回按壓3～5次，左右乳房都要平均按摩，豐胸穴道按摩全程大約30分鐘。 催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維他命C和維他命B群，調節列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。
而且佩戴胸圍時，還要隨著胸圍的增長適當調節胸圍的鬆緊度，讓乳房隨時都保持舒適的狀態。 以前月經有如期來的時候, 偶有胸漲, 但多半是在月經來潮前一週, 胸漲持續一兩天就會結束了. 除了變化餵奶姿勢之外，也要注意兩邊都要吸到，可以左右兩邊乳房各餵五分鐘，但兩邊加起來不要超過30分鐘。
漲奶痛月經: 造成脹奶四大原因
若有這些情況，需要接受醫師指示用藥治療，以防患未然。 即使用藥治療，用的也是低劑量的抗憂鬱劑，藉由藥物短期調整體質，相當安全。 一般建議每天服用2個月經週期（2個月左右），之後再改成月經前有症狀再服用即可。 造成經前症候群的原因不明，但攝取過多鹽、酒精飲料等食物會使症狀加劇，目前認為，造成病徵的根本原因和賀爾蒙的改變有關，例如：雌激素在經期後半段會顯著的減少，會造成心理變化。 在確診前，必須排除其他有可能造成相似症候群的疾病。 漲奶的感覺不等於充滿奶水，因為漲奶的感覺有部分是胸部的血流及淋巴液充盈，這與母乳分泌量無關。
由於雌性激素水準上升的作用，乳頭也會變得更加敏感，而且還可能會滲出一些類似稻草顏色的分泌物。 而且由於乳房的增大，乳房上還可能會出現一些不太美觀的花紋。 漲奶痛月經 如果感到胸圍又小了的話，首先就要換一個尺寸大約增加一個或以上尺碼的胸圍，而且一定要記得及時更換，免得胸圍過緊，擠壓乳房。
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一般來說除乳房超音波外，45歲之後(二等親內有家族史者為40歲)可再加入乳房攝影；2種檢查方式互相搭配，才能提早發現，提早治療，確保乳房的健康。 至於跟月經週期沒有關係的乳房疼痛的話，我們稱為「非週期性的乳房痛」，是隨時都可能發作的。 這種痛的方式就更多樣性了，可以是痠痛感、燒灼感、刺痛感、或是緊緊的。
其次就是每天用溫水和乾淨的毛巾擦洗乳頭，將乳頭上積聚的分泌物清洗乾淨。 為了避免乳頭乾燥、皸裂，也可以在乳頭上塗抹一點嬰兒油或者香油、芝麻油，這樣能增加皮膚的彈性和接受外界刺激的能力。 其實這才是乳房剛剛出現變化的階段，你要盡快適應才行。 在這個階段，準媽媽們要把你們以前的那些價格不菲的緊身上衣和漂亮胸圍都收起來，取而代之的是鬆緊適宜，最好是棉質的、可調節的胸圍，而且尺碼要大一些。
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由於大部分乳腺疾病初期沒有症狀，一經發現往往已經錯過了最佳治療時期，這給女性帶來極大的危害。 乳腺疾病扼殺女性的美麗，愛護乳房，應該從檢查做起，及時的檢查判斷原因，及時的治療。 停經前的女性，乳房受到荷爾蒙影響，乳腺擴張，造成疼痛。 這種疼痛多發生於經期前，如果乳房攝影及超音波檢查沒有異狀，可以不用治療。
您的年齡並非乳癌好發的年齡，若左腋下的硬塊也會受到月經週期的影響而有脹痛感，則最有可能的是一般女性常見的副乳組織，而且並不會持續增大。 另外有可能的原因之一則是淋巴結腫大，而淋巴結腫大的原因則不外兩類，一類是常見的發炎感染，這類的淋巴結腫大除了痛之外，也會有紅、腫、熱的現象。 另一類則是惡性腫瘤，如您所擔心的乳癌、淋巴瘤等，這類在初期則較不會有痛及紅腫熱的表現。 的確，看了上述的分析，其實我們還是希望您抽空看一下腫瘤專科或乳房專科的醫師，必要時做個詳盡的檢查，如此就可得到一個確定的答案，不必自己無謂的擔心害怕。 造成與月經週期有關的乳房痛的原因，是體內荷爾蒙的變化。
漲奶痛月經: 生理期為何會乳房脹痛?怎麼解決?
台東馬偕近期來了女姓的乳房外科醫師，江孟軒醫師專長為乳房疾病、乳癌診療、急症腹部手術、腹腔鏡手術等。 開診後，許多有乳房相關疾病的女姓朋友，都紛紛找上江醫師。 江醫師來台東後，短短幾個月就有6位罹患乳腺炎的患者來就診。 經前緊張綜合症（又稱為「經前症候群」），是十分普遍的疾病，發病率在30～40%，症狀輕微的尚可忍受，症狀嚴重的就會影響到生活與工作，須服藥治療。 腦力勞動者比非腦力勞動者發病率高，生活緊張的人發病率也較高。
若月經量過多或有頭暈、心跳、氣促等症狀，就需要盡早求醫。 調整生活及飲食習慣：建議定時進食及份量減少，可以減輕肚脹和控制體重；多食蔬菜水果，當中的纖維有助改善便秘；盡量減少鹽份、酒精、咖啡因、香煙等。 第一步驟即是避免食用高脂食物，如肉類、雞蛋、乳製品和額外添加的油脂；同時要多吃蔬菜、豆類和全穀類——這些食物裡面的纖維能加速身體排除多餘的雌激素。 低脂肪和高纖維的相乘作用能控制住雌激素變動的幅度。
漲奶痛月經: 懷孕中期
因為在整個懷孕期間，你的兩側乳房會分別增重大約900克。 漲奶痛月經 所以胸圍千萬別買小了，否則它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。 而合適的胸圍既能很好地托住乳房，又能避免胸圍過緊摩擦乳頭，導致乳頭發炎、皸裂等。 當然了，也別圖省錢，索性買一個更大尺碼的，想著以後乳房再增大也能用。 這種不合適的胸圍根本起不到托住沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。 如果超過1週傷口未癒或是寶寶口腔持續出現白色斑塊，建議就醫診治。
可以用橄欖球式的餵奶姿勢抱住寶寶，並將寶寶的下巴對準硬塊，同時多加改變餵奶姿勢，也可以改善硬塊，因為不同姿勢能對準乳房不同位置，可更有效將塞住的奶水吸出。 還有，常常乳房痛的人要考慮低脂飲食，因為研究發現細胞內的脂肪酸會影響乳房細胞對荷爾蒙的感受度。 就醫檢查乳房痛的話，醫師常常會幫患者安排乳房攝影和乳房超音波，來確定是否沒有腫瘤性的問題，當然如果看到腫瘤且有必要確定其良性惡性的話，則須用切片檢查來確定診斷。 幸好，絕大部分的乳房痛與腫瘤無關，我們平常可以靠著幾件生活中的調整，避免乳房愈來愈痛的狀況。 這樣的疼痛感類似於月經週期來臨之前的脹痛，但因乳腺持續增生，整個孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊症狀，基本上都屬於正常情形。 同時，酒精等刺激性的飲料，在月經來前也要減少服用，並建議在月經前一周少吃辛辣、刺激性食物，並節制高脂肪類的食物，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，採取高纖飲食也能幫助緩解經期前乳房脹痛的問題。
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在月經來 前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。 常在餐館裡解決一日三餐的人需要注意了，飯館裡的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自 家的菜餚高很多。 如果你吃了很鹹的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。 月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳管通道變小甚至閉塞。 維持適當運動有助於身體對抗壓力，建議每週至少5天，每次至少30分鐘，可以改善經前症候群。
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2、乳腺增生性乳頭疼痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。 要判別乳房痛，醫師通常會先問患者：「你覺得你的乳房痛和月經週期有沒有關係呢？」因為我們會先大致把乳房痛分成2種，一種是「週期性的乳房痛」，另一種則是「非週期性的乳房痛」。 或是打開蓮蓬頭，利用沖水的水柱按摩胸部或背部，溫度不用太高，也能夠刺激噴乳反射，讓奶水更好擠出。 可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。 六、性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。
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Dr Vivian更提醒，除了以上提及的前兆外，若出現其他病徵，例如毛髮突然增多、心跳、手震、氣促、出現自殺念頭或幻覺等，則可能屬於不正常的經前現象。 另外，當月經前兆影響到生活及工作，就需要求醫處理。 以下邀請了註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr Vivian），為大家講解一下。
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很多女性在月經來之前3天~5天胸部會感到脹痛，甚至可摸到一個硬塊時，往往讓人十分擔心又不敢就醫。 80％-90％的婦女在月經前有程度不同的乳房脹痛。 這是因為乳房的生長和發育直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響。
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因此建議媽媽適量補充水分及膠原蛋白，並可用乳液或按摩油按摩、滋潤肌膚，避免用力抓導致肌膚受傷。 在正常月經週期內，女性體內激素的變化使乳房也會發生由發脹到還原的週期性變化，在這個過程中，女性可發生程度不同的乳房脹痛。 絕經時，由於體內雌激素大幅度減少，乳房會因缺乏雌激素的刺激而逐漸萎縮，乳腺腺體也會逐漸發生退化，並被脂肪組織所代替。 漲奶痛原因 經過一段時間之後，脹痛會逐漸消失，乳房開始進入相對「平靜」的時期。 如果「平靜」期後再次出現乳房疼痛，則可能是乳房的急性或慢性炎症的問題，這類情況需要及時就醫。 但若果下環術後陰道出血量超過月經量，或出血持續不淨半個月以上，伴有腹痛症狀等，應立即到醫院就診。
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母乳優於牛乳，許多媽媽會自己為寶寶哺乳，但是在哺乳期間，會遇到塞奶、脹痛，乳汁出不來進而引起發炎之情形，常讓她們困擾不已！ 漲奶痛月經 漲奶痛月經 當胸部腫脹疼痛時，在家中除了拿毛巾冷敷來改善乳房漲痛，也能使用高麗菜葉。 冷敷法主要是舒緩漲痛，建議冷敷完也能再擠奶，將淤積的乳汁排出，才能有效改善塞奶、乳腺炎的情況。 此外，周宗翰中醫師也提到，在臨床上也發現，有不少患者減少飲用、接觸咖啡、茶等含咖啡因的飲品時，也有助於減少乳房脹痛的發生。
另外，例如止痛藥或抗發炎藥物可以緩解生理症狀，對於嚴重的患者，避孕藥或是利尿劑，也有部分助益。 前面知道「懷孕脹奶會痛嗎」的肯定答案，相信有不少媽咪好奇，脹痛感會持續多久？ 通常懷孕脹奶會和妊娠反應如孕吐、噁心感一起出現，並在懷孕10-12週達到高峰期，直到14週後逐漸緩解。
漲奶痛月經: 漲奶痛原因: 懷孕漲奶原因
也因為荷爾蒙影響，媽媽體內黑色素細胞會變得更活躍，乳暈及乳頭會明顯出現色素沉澱、變黑的狀況。 除此之外，有些媽媽會發現乳頭上出現白色或偏黃的微量分泌物，這個就是所謂的「初乳」。 經過一段時間之後，脹痛會逐漸消失，乳房開始進入相對「平靜」的時期。 乳房脹痛主要分兩類，分為週期及非週期性，經期症候群所引起的胸部脹痛若持續一段時間，或斷斷續續出現疼痛，Lee P.
