許多人會在知名論壇Dcard的西斯板PO出自己的裸照，為了免於遭到備份，多會在文末加上「#disallow 深卡」的字樣，不過即便如此，另個網站「Darkka（暗卡）」仍可以強制備份，而自己的西斯照也就免費幫別人賺取大把鈔票。 副乳是由于腋下淋巴结堵塞，代谢物淤积形成的肿块，手术切除不但不可能彻底减副乳，还会切断腋下淋巴排毒管，造成短期内副乳再次形成，同时还要留伤疤、身体康复周期长、花费大等缺点。 抽脂手术看似简单，其实不然，抽脂易引发感染，皮肤凹凸不平，慢性疼痛。 手术切除的方法简单粗暴，虽然要忍受一定的痛苦，不过它的效果也是非常不错的。 消副乳dcard 重要的是能够在短时间之内就达到将副乳完全消除的目的，对身体也没有危害，各位有条件的妈咪们可以作为首先选择。 在按摩的时候首先使用右手放在自己的左胸骨位置，然后接下来就可以向腋窝方向呈螺旋状进行力度适中的按摩。
動作說明：背對板凳或沙發，雙手向後撐在上方，屁股約與椅子同高，雙腳併攏微微向前伸，腳跟著地。 接著屁股向下坐但不碰到地面，手肘順勢彎曲，重複向上、向下動作30秒。 動作說明：手肘抬至與胸同高，向後伸展，接著整隻手臂向前伸出，往左右兩側畫半圓伸到後方，重複兩個動作達到暖身作用。 雙手呈“L”型向兩側平舉，然後朝前合十，雙手手臂要併攏，手肘要觸碰，再打開，合攏打開算一組，重複8組。 繼續保持前面的姿勢，雙手握拳，手臂繞圈8次，接著再反向繞圈8次，記得手臂要用力，並且盡量延伸，感覺到手臂肌肉的拉長感就對了。
消副乳dcard: 改善副乳、胸外擴運動3：向下開合伸展
相較於2011年才出現的Dcard，PTT自1995年便出現，同樣擁有超過百萬會員，但也由於使用者大多已進入中年，因此在使用者年齡層上和Dcard有很大的不同。 國內就有一名21歲「少年董ㄟ」楊崇立，12歲開始進行代購從百元賺起，現在已經賺進了10桶金，去年開始自創潮牌服飾，一推出就成了年輕人喜愛的品牌，光是單月就能賣出萬件，現在他還進軍百貨公司設專櫃，就是要挑戰國內外知名品牌。 但是从另一方面讲，产品定位又决定了它发展空间有限。 在大学生毕业之后，最多三年，上面的内容就会失去对这批用户的吸引力，造成老用户流失。 用户一批又一批更新，而且用户基数就是台湾50w左右大学生中，就算20%的大学生使用，也就只有10w稳定用户。 从产品的角度看，Dcard算是一款平庸的产品，现在还算活跃的原因主要限制了用户群，在大学生群中通过口碑传播逐步增加用户群体。
到最高處後再往下，同時單腿抬起，盡量讓手肘可以碰到膝蓋。 注意要用核心的力量讓兩處靠攏，而不是彎腰讓手肘去找膝蓋歐！ 消副乳dcard 腹部扭轉帶領右手拿著啞鈴穿過手肘與膝蓋間的位置，再用腹部扭轉後，將啞鈴抬至最高處。 這樣是一次，可以進行15-20下，換另外一邊進行。
消副乳dcard: 進行中
動作說明：腳尖踩地，手掌平貼地面，手肘打直成直手平板式，接著單手手肘彎曲放至地面，再換另一隻手彎曲，回復到標準平板式。 動作說明：右手在胸前朝上成90度，左手由下繞過，手心貼著右手手心完成準備動作。 但如果你想在 Dcard App 瀏覽的話怎麼辦呢？ 其實我們只要更改 Dcard 的「敏感內容防護」設定即可解鎖西斯版及其他 18+ 看板，以下分別都會有詳細教學。 由於 Dcard 某些看板的內容比較敏感，會限制是 18 歲以上的用戶才能觀看（如：西斯版），因此如果沒有經過設定，在 iPhone 及 Android 的 Dcard App 會查不到也看不到這些具有敏感內容的特定議題看板。
- 2011年，Dcard於網路推出服務時，只開放臺大、政大學生註冊，後來陸續開放其他大學註冊，現在是超過百萬會員的大型論壇，也是資本額高達四千萬並拿到上億融資的公司。
- 有些女生會比較喜歡比胸部小一個尺寸的胸圍，以擠出事業線，但是過小的胸圍會過度擠壓胸部的脂肪，導致脂肪移位，引致副乳。
- 動作說明：準備2個啞鈴或寶特瓶分別握在左右手，平躺在地，雙腳屈膝、雙手微彎，向上伸出成預備動作。
- 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。
- 但是長期穿著無肩帶內衣，或是乳房比較大的女性，沒有肩帶的支撐力與罩杯相對包覆性不足，久而久之可能產生副乳脂肪的堆積。
其實女生穿上內衣後，應該將腋下和後背多餘的脂肪盡量撥進胸圍的罩杯之中，令胸圍罩杯下緣貼合乳房的邊緣，將罩杯充分填滿，同時不要忘了定期調整肩帶，幫助胸圍的提升力。 主打保濕的精華粉底，冬天乾冷的時候很適合來上這瓶。 消副乳dcard 遮毛孔的效果很棒，但鼻翼容易出油會有點脫妝，疊太多層會開始不均，比較建議上薄薄一層，持妝不是很好，因為出油後就會一直脫妝，比較推薦給乾性肌使用。
消副乳dcard: 雙手平行旋轉
克蘭詩的保養系列在網路上一直都有很高的討論度，棉花籽潔顏泡泡雖已經不是新品，但是非常經典的清潔產品。 成分含有棉花籽，能夠防護及恢復皮脂膜，並且含有無皂配方，中和皮膚酸鹼平衡適用於所有膚質。 有些女生會比較喜歡比胸部小一個尺寸的胸圍，以擠出事業線，但是過小的胸圍會過度擠壓胸部的脂肪，導致脂肪移位，引致副乳。 合適的胸圍，罩杯應該可以完全包覆乳房的脂肪，胸圍的下緣位置可以貼合乳房的邊緣，而且胸圍肩帶也不應過緊或過鬆，以在肩膊位置可以攝入一隻手指為標準。 當女生雙手放鬆下垂時，在胸部和腋下之間如果有凸出的一坨脂肪組織，就是副乳。
论坛主要是解决大学生的学习生活问题，易可提供交友空间。 现在有闲鱼已经可以满足这个需求了，里面的鱼塘问答也和我当初的论坛异曲同工之妙。 现在回头看，这可能是个bad idea，没有聚焦。 Dcard的产品架构很简单，最难的是对用户内容的引导和管控。 我们看到网站提供了近40个左右的话题来进行讨论以及有专门的学校版，供用户在相应的话题下进行讨论。 这种方式也限制了话题的可扩展性和自定义性，有很大的改进空间，例如增加内容标签。
消副乳dcard: 內衣正確穿法擊退假性副乳
定期進行胸部按摩，可以有豐胸的功效之外，還可以有助將移位的胸部脂肪重新撥回胸前，改善副乳問題。 在中醫角度，每日按摩與胸部相關的穴位，包括：乳根、膻中、屋翳、天溪，可以疏通乳房經絡，維持胸部堅挺立體；缺盆、氣戶、庫房、屋翳、鷹窗等穴位則可以暢通乳腺，改善胸部發育以及副乳問題。 如果對穴位按摩不太了解，其實也可以每日進行簡單的豐胸按摩，例如將手放在乳房和腋下的交接處，稍稍用力並將多餘的腋下脂肪推向胸部中間，每邊乳房各做10次，可以幫助將副乳撥回前胸，令胸型更挺立，消除副乳。 消副乳dcard 尺寸過大的胸圍，會令胸部的脂肪和肌肉得不到充分的承托，乳房的脂肪會出現移位，游走至腋下或者背部，造成腋下脂肪和背部顯得較厚，形成副乳。 不少女生為了擠出事業線，會強行穿著比胸部小的胸圍，長期穿著過小的胸圍，會令乳房的脂肪被擠出胸圍罩杯外，最容易便是在腋下堆積，以致雙手下垂時，在腋下和胸部之間出現凸出的副乳。 人们在生活中注意坚持进行哑铃动作，扩胸动作，这样大家在经过一系列的运动后可以很好的预防胸部下垂的问题，从而更好的减少腋下部位肌肉的堆积。
- 除了抽卡外，Dcard最主要的就是社群功能，使用者可以藉由Dcard的網站或是App來透過瀏覽、發文、回應他人文章，討論區也依照內容不同分作不同討論版，每個學校也有自己的校版，只有該校學生可以在上面發文及留言。
- 不過副乳也有分真假副乳，即使在腋下有一塊凸出的小肉肉，也未必是無法消除的副乳。
- 動作說明：雙腳併攏站立，一手握住一個啞鈴（寶特瓶）平放在身體兩側，手心朝前。
- 先將雙手向後、雙手手掌相扣抱在頭後，接著手臂流流交叉、以慣力向左右方向拉動，注意維持身體不動、僅雙手向左右拉動即可。
- Aesop這款「肌膚調理凝露」，因為富含強效維他命B和C以及抗氧化防護的輕盈保濕調理產品，所有又被網友稱做B3C。
- Dcard創立初期，儘有開放臺大與政大的同學進行註冊與使用，並且會員須提供真實姓名、個人照片及學校信箱認證註冊。
酵素洗顏粉可說是粉狀清潔類的超長青產品，小小的獨立式包裝，衛生也方便攜帶，旅行時丟個幾顆在盥洗包超輕便。 除了在Dcard上超熱搜的執米不悔純米精萃潔膚棒之外，今年也推出全新「泥娃娃活性碳潔顏露」。 一隻手按住胸罩下方，另一隻手將腋下贄肉往前撥，使贅肉完全收納於罩杯內，另一方同樣做法。
消副乳dcard: 熱門快報
近一個月，我在Dcard發表兩篇非常熱門的文章，第一篇就登上全站熱門第三名。 藉著文章，我也讓更多Dcard上的年輕朋友認識我的知識型IG帳號，並帶來6000多個粉絲增長，以下是我達成這個成就的8個行銷技巧。 先將雙手向後、雙手手掌相扣抱在頭後，接著手臂流流交叉、以慣力向左右方向拉動，注意維持身體不動、僅雙手向左右拉動即可。 加上此模板的編輯者需在討論頁說明此文中立性有爭議的原因，以便讓各編輯者討論和改善。
使用自己的右手从左手腕部位开始揉捏，顺序是力度适中的向腋下部位捏至左手的手臂外侧，完成之后再转换为左手从右手的手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。 目前临床上采用的副乳切除手术，具有微创，无痛以及伤口小，恢复快的特点，尤其是对于过于忙绿的女性尤为适合。 但是有点需要大家注意的是，人们在手术之后需要接受好的护理才能在最短的时间内更快的恢复，因此在手术之后，做好相关的护理工作很关键。 对于属于先天性的副乳，人们必须要借助手术切除的方法来去除副乳。
消副乳dcard: 我們想讓你知道的是
由於先天性的發育異常，導致副乳中也會出現少量乳腺，或者會有已退化乳頭所形成的小白點。 因為真副乳內有乳腺，所以有機會受荷爾蒙影響，在女生每月的生理週期開始前，出現脹痛的感覺。 真副乳是是無法透過生活習慣、內衣、運動來改善，唯一的解決方法就是透過手術切除多餘的乳腺，才能消除副乳。
但是長期穿著無肩帶內衣，或是乳房比較大的女性，沒有肩帶的支撐力與罩杯相對包覆性不足，久而久之可能產生副乳脂肪的堆積。 另外，在選擇胸圍時，女生也最好揀選側圍較高的胸圍，這類型胸圍對乳房側邊的脂肪包覆性更好，可以防止乳房的脂肪向外邊移位，同時將腋下的多餘脂肪重新集中至胸前位置，令胸型更加堅挺、集中，改善副乳之外亦可以有提升的效果。 消副乳dcard 另外，除了選擇胸圍的尺寸對副乳的形成至關重要外，胸圍的穿戴方式也非常重要。 有些女生穿上胸圍後並沒有作出調整，見到肩帶、罩杯有虛位或過緊，便以為選擇錯了尺寸。 加上如果女生沒有定期更換胸圍，長時間拉扯和洗滌會令胸圍被拉鬆，導致承托力日漸遞減，乳房脂肪沒有承托就會游走至其他地方，形成副乳。
消副乳dcard: 文章分類
將雙手手肘向外、雙手合十於胸前，再將雙手往前伸，保持雙手併攏後再慢慢收回，這個動作除了可以消副乳、更可以瘦手臂根部，堅持一分鐘做10-12組。 療程期間無需服藥和打針，不同於近年流行的針灸豐胸，療程使用沒有入侵性的豐胸儀及按摩手法，無需使用藥物便可以達到自然豐胸的效果。 有別於傳統的自體脂肪豐胸手術或隆胸手術，無需開刀，不會在皮膚上留下任何傷口，所以沒有恢復期，不會影響日常生活。 另外，副乳其實是一部分的脂肪，所以正確地消除脂肪，也可以幫助減副乳。 不過減走身體脂肪的同時，是無法控制先消除哪些身體部位的脂肪，所以減肥只能是輔助性地減副乳的方法，並不能目的性地消除副乳。
不過副乳也有分真假副乳，即使在腋下有一塊凸出的小肉肉，也未必是無法消除的副乳。 选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。 现在已经有很多内衣业者，针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以升级，而且能消除副乳。 毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。
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上述的消除副乳的运动，都是比较健康也比较简单的方法，女性在平时一定要坚持进行，一般来说每天在空闲的时候至少应该间隔做两次，如果没有副乳的女性也可多运动可帮助预防这种情况出现，相信女性通过积极坚持运动锻炼，就可以及早让副乳消失。 3.扩胸运动：扩胸运动主要是利用胸大肌及手臂肌肉群在活动中的收缩，带动改善副乳情况。 扩胸运动是非常简单的，每天可坚持练习半小时，也可有效缓解肩部肌肉僵硬疼痛，起到促进血液循环的作用。 1.做上举手操：做上举手操是非常简单的一种运动，可以有效防治胸部下垂，同时还可以减少副乳的形成，具体做法：1、首先应该把自己的上身挺直，然后保持收腹夹臀的姿势，然后接下来需要将拿着瑜伽球的双手往上抬，并慢慢的绕到后颈部位。 2、背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。 將雙手平舉、從手肘到手掌緊貼，確定手肘維持在胸部高度，接著將雙手慢慢向上延伸至極限，注意手臂、手肘千萬不要分開即可。
消副乳dcard: 消除假副乳第三式：穿正確內衣
瀏覽Dcrad版面，不論事業、感情還是學業等，每天都有非常多網友分享各種疑難雜症。 為了拉近與學生的距離，包正豪時不時就會上Dcard爬文，也從中發現不得不正視的問題。 用Dcard的时候，我想到了2013年想做的一个产品，但是想着在大学生群体中做一个同城换物 + 二手线下交易 + 论坛，把用户限制在大学生群体中，起因是因为当时在58同城上交易被骗。
消副乳dcard: 光環不再 網嘆「大學生專屬」Dcard已不存在
蘭蔻的「極光水」幾乎是OL們梳妝台必備的暗沉救星，這款洗面乳就是同系列的清潔產品，在Dcard也有超級高的討論度。 新手建議可對著鏡子做，以防雙手不平衡或出現聳肩問題。 雙手平舉至與肩成水平線，然後前後小幅度地「拍翼」。
塗抹於臉上，就會形成隱形的繃帶於臉上，開始進行肌膚修復，雖然單價比較高，但是能作為痘痘保養的最後道防護，不用天天擦，而是在肌膚敏感、冒痘時做使用，可以有效又快速又安心的治癒肌膚問題。 除了將內衣扣環扣到舒適活動的位置之外，絕對要記得！ 另外，因為長時間穿著和洗滌次數會降低胸罩的機能，變舊的內衣也會讓胸部失去應有的保護，更可能成為副乳的元凶。 專家表示，約90次的胸罩平均的使用率，確保維持胸部的健康。 夏天女生常見的一字領、削肩穿搭，都需要穿著無肩帶內衣，以防尷尬的內衣肩帶出來見客。
因此，选择手术切除和文胸压迫的这两种方法来治疗附乳无异于杀鸡取卵，人为的阻断了乳房淋巴的正常回流与代谢毒素的有效排谢，更加重乳腺组织的病变，让患者离乳腺癌的危险又近了一步。 副乳是一位不速之客，不仅给女性朋友在美观上带来很大影响，同时严重的也伴有手臂麻木，酸胀、经期疼等，并且癌变的几率呈逐年上升趋势，那么治疗副乳的方法都有哪些呢？ 以文章36個小時的存續時間來看，要在早上貼文，才不會讓文章存續的36個小時內，遇到兩個半夜睡覺時間，讓有效曝光時間縮短。 第一篇登上全站熱門第三，第二篇登上全站熱門第15。 先將雙手伸直後合十握起、向上舉起，接著將雙後屈肘向後、下擺至後腦勺部位，注意手肘部位向上、且與胸部呈現約90度。 將手掌握拳，以手指關節向內推腋下副乳部位，這步驟建議不穿衣服、且抹上適當乳液，先藉由推動的動作來按摩副乳部位。
消副乳dcard: 消除假副乳第一式：減脂
長時間穿著過小的胸圍，會令胸部的脂肪受到擠壓，脫離胸圍罩杯，結果就會移位至腋下和後背，形成副乳。 另外，過大的胸圍同樣會無法提供足夠的承托給胸部，令到乳房的脂肪失去支撐，久而久之也會出現移位，造成副乳問題。 選對內衣之餘，正確的穿戴方式對改善副乳也相當重要。
接著雙手同時向上平舉至與胸口同高的位置，重複抬起與放下的動作45秒，休息15秒後進行下個動作。 動作說明：膝蓋跪地，腳跟在後方交叉，小腿離地，同時雙手撐地成預備姿勢。 開始時手肘彎曲，背部與臀部保持一直線，重複伏地挺身的動作10下。 流動性及極強，很適合搭配氣墊粉撲一起做使用，效果會更好。 先確認副乳形成的原因，再用以上7招運動消除它，最重要的是持續的運動和內衣的選擇，才能保持理想的狀態。 將雙手手肘向外、雙手合十高舉頭頂，接著手肘慢慢往下、將雙手手肘慢慢併攏，這個動作除了消副乳之外、最主要還可以拉提胸型，矯正外擴胸部，讓胸型更加飽滿，一分鐘維持均勻速度做約12組。
