而且我們身體中都存在著一些不溶於水，只溶於油的毒素如痰、殘留體內的藥物等，這些毒素都會累積在我們的口腔內、喉嚨而形成黏液，油拔法正正可以把這些毒素黏附。 所以進行油拔法一段日子後，吐出來黏附在油中的黏液會逐漸減少和變得變清澈。 实际上，我们选取什么样的油脂非常重要，会非常大的影响到油拔效果。 好的植物油，含有各种优质的脂肪酸，比如椰子油，富含月桂酸，月桂酸是中链脂肪酸，容易穿透细菌的脂质外层，起到抗菌、消炎作用，中链脂肪酸对于改善肠道菌群平衡和环境很重要。 油漱（油拔），顾名思义，利用油进行漱口，把口腔中的细菌、毒素，痰液“拔”出来，能保健口腔，美牙健齿，减少口腔中的细菌病毒，降低发炎机会，还能改善很多种系统性疾病。 2021年2月4日 — 油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師 …
- 牛油果本身含有豐富營養如不飽和脂肪酸，零膽固醇，蘊含豐富植物甾醇，研究證明可有效降低身體中的低密度膽固醇。
- 油拔法能幫助潔齒，方法很簡單，每早起來，空腹（不喝水、不吃東西）、不要刷牙或漱口，把1湯匙好油含在口，慢慢漱口，待好油在口腔中打滾15-20分鐘才吐出來，這時油已經變成很稀的奶白狀。
- 不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹，除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外，更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。
- 吐出來的油會呈乳白色，自然療法專家認為這代表植物油從口腔內拉走細菌與病毒。
- 吐納數次後，再用拇指按摩湧泉穴（腳心對上部分）、左右腳輪流摩擦至發熱，然後把兩手心互相摩擦至發熱，捂在雙眼皮上，然後擦面，面擦熱了，擦雙耳，待雙耳也擦熱了，然後再擦後頸，最後以手指當梳梳頭髮，同時按摩頭皮，便完成了整套吐納按摩養生法。
- 以下是第 1丶7丶28 天的對比圖，其實看上去沒有差別，而原因會在下文繼續分享。
- 擅长做整合，融合西医、中医、心理学及其它自然疗法等不同领域的知识来充实和完备自己，擅以逻輯思考分析解决客戶問題；在皮肤管理、身心疗愈尤其是消化系统、女性生殖系统方面有扎实的理论基础和丰富的应用经验，至今累积数千芳疗案例。
反正油拔法不是吃藥，沒副作用，嘗試無害的古老方法也不錯。 以不同的油進行油拔法，更會獲得不同的成效，例如口腔潰瘍可選用椰子油，因椰子油具有消炎作用。 油拔法好轉反應 所以各種蔬菜油、葵花籽油、橄欖油、棕櫚油、太陽花籽油、茶花籽油、亞麻籽油和杏仁油取而代之皆可，而且最好選擇冷榨油類，因為在冷榨過程中，油的營養成流失得較少，養分得以保存，可說是油拔法的最佳選擇。 亦可以輪流使用芝麻油和椰子油，因為椰子油富含飽和脂肪酸，而芝麻油則含有較多不飽和脂肪酸。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
接著出現的往往就是各式各樣的排毒反應、好轉反應等等，包括作嘔，全身痠痛、 … 除了帶走細菌外，還會包覆一層薄膜在牙齒和牙齦，抑制細菌在表面聚集和牙斑形成，預防牙斑引致的蛀牙丶牙齦炎丶牙周病和口臭，最終令你會覺得牙齒變白了，牙肉也會慢慢變得健康丶粉紅丶減少流牙血的問題。 這也是為甚麼在對上的對比圖中我的牙齒沒有變白的原因，因為我的門牙沒有可見的牙斑問題，極其量是太常喝咖啡而染色，所以油拔法沒有令我的牙齒變白。
最好是有機，冷壓 及初榨 (extra-virgin) 的。 橄欖油，芝麻油，椰子油，亞麻籽油，葵花籽油， 山茶籽油等，都是上佳選擇，大家可按個人喜好去挑選。 油拔法帶走一般潔齒產品無法分解的油溶性細菌與雜質，很多人明顯覺得牙齒潔白了，口氣更清新。 油拔法好轉反應 此外，口腔生態與唾液分泌在人體免疫系統裡有著把關作用，是身體阻擋壞菌入侵的第一道大門。 一些實驗報告內有提及，油拔法要有感受到的效果最快都要二十八日，才會有變化，最好是持之以恆做，所以我總共試了 28 日，28 日後再測試牙齒有沒有變白，以及口腔情況的改變。
油拔法好轉反應: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失 … 油拔法的好處非常廣泛，以油漱口一段日子後，你會發現牙齒變白，牙齦流血、牙齒鬆脫的情況都會得到改善。
到90年代初，由一位名叫F.Karach博士的醫生首次將其引入美國，到近年都一直深得崇尚自然療法的人使用。 不過，我有朋友覺得將油含在口腔不太習慣，堅持不到三分鐘就忍不住要吐出來。 我建議選用油味較輕的冷壓椰子油，除了帶陣陣椰香，愛爾蘭大學研究還顯示，使用椰子油作油拔法最有效，因椰子油可殺滅鏈球菌，對口腔清潔及健康更為有益，但必須是有機、冷壓、非漂白、非精製的。
油拔法好轉反應: 椰子油漱口心得
WILD Virgin Coconut Oil $210/500ml我選用的是有機初榨冷壓的椰子油，因為感覺比起芥花籽油、橄欖油更容易入口。 2018年1月26日 — 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些 … 油拔法好轉反應 2018年1月25日 — 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些 … 其實油拔法不一定要使用椰子油，為甚麼比較多人說用椰子油呢？ 首先要做油拔法前應提醒自己放輕鬆慢慢做，倘若真的無法抑制，那就先把口中的油吐出，待平復後再從新含油繼續嗽口。
製作溫度以壓榨法最低，當然價錢也貴一點，而即使離心法溫度最高，卻仍不致破壞養分。 然而它必須在過程中加水，有可能加速椰子油酸分，造成味道上的分別，卻絕不影響油拔的效果。 不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹，除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外，更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。 從這兩類生命體外有脂肪膜包裹的特性來推論，植物油能吸附著脂肪膜，繼而將細菌與病毒帶離口腔的原理也大致成立，值得嘗試。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
一天三次，重感冒或癌友一天四次，過程中有些人會有好轉反應不要害怕。 當我們油洗口腔時，大舉清除了口腔內的惡菌，於是全身的免疫系統減輕了負擔，得以集中火力清除體內最需要康復的部分，在該處搞大掃除。 2021年2月4日 — 油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師(Bruce … 三次，重感冒或癌友一天四次，過程中有些人會有好轉反應不要害怕。 2013年5月21日 — 油拔法是有用的，但有一個方法可使其效果”turbo charged”地倍增… … 接著出現的往往就是各式各樣的排毒反應、好轉反應等等，包括作嘔，全身 … 先介紹如何進行油拔法首先在早上起床未進食前將一湯匙(約10ml)的冷 …
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油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
近年来研究报告也发现， 口腔健康与心脏疾病、动脉硬化、关节炎、肺部感染、骨质疏松症、糖尿病以及怀孕风险等息息相关。 2021年8月11日 — 總的來說，必須理智鎮定，油拔法只是在嘴裏含油漱口，緊張什麼？ 在有好轉反應時，可以增加到一天兩次到三次，也可以停止幾天，等身體舒緩後繼續操作，這都 … 2020年8月11日 — 總的來說，必須理智鎮定，油拔法只是在嘴裏含油漱口，緊張什麼？
當中，冷壓椰子油更有額外好處；它超過一半的脂肪都是由能抑制細菌生長的月桂酸組成，能迅速修復身體，亦有學術研究證實它能預防蛀牙。 早上起來刷牙前，先用10至15毫升的植物油漱口，期間緩緩地讓油流過口腔各個位置，連牙縫都不應錯過，利用植物油的吸附特質，將藏在口腔各處的細菌連根拔起，整個過程最好不少於15分鐘。 油拔法好轉反應 被稱為自然修復偏方－油拔法源自印度古老阿育吠陀醫學的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。
油拔法好轉反應: 美白牙齒同時清新口氣
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。 溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。 除攪舌法外，同樣可配合另一東坡養生法 —— 吐納按摩養生法。 方法是先盤腿而坐，叩齒十下，合上嘴唇，上下牙互叩並叩出聲音，待氣滿腹，再慢慢吐出，這種腹式吸需要多練習，吸時用鼻，把自己的小腹看成一個氣袋，可以把由從鼻吸入的空氣扯進氣袋，呼氣時嘴微張至一條細縫，然後把氣慢慢呼出，一呼一吸期間要稍為停一停。 在這段時間，油與唾液混合後，會變得濃稠和乳白色，吐出時應該是乳白色的，也就代表細菌已經和油融合了。 冷壓初榨椰子油主要有3種生產方式：壓榨法 、發酵法 及離心法 。
這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。 根據Dr Karach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。 而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。 聽起來好像很可怕，但其實這個保健方法很簡單，每日只需15分鐘，3個簡單步驟就以完成這個有助增強身體免疫力的方法。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
我試用兩星期後，牙齒明顯變白、牙石軟化，不用洗牙也能把牙石輕易刷掉。 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil 油拔法好轉反應 pulling）， … 發燒等，其實這些並不是副作用，而是排毒過程的反應，這些問題會隨著毒素排出而得以改善。 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、 …
油拔法選用的油亦講究，用的一定要是優質食油，而且最好是冷壓油如椰子油。 Bruce Fifeb 也推薦椰子油是最佳選擇，除味道較易接受外，最大原因是他發現椰子油含有相當好的健康脂肪，對哮喘、過敏、慢性疲勞、偏頭痛、生理痛和慢性皮膚病都有明顯的改善。 而且椰子油就像天然的清潔劑，不單可以潔淨牙齒，還可以有效清除口腔、隱藏在牙縫和牙根之間的細菌。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
如果觉得油液入嘴恶心想吐，或者想加强效果，还可以在植物油中加入1-2滴柠檬精油（消炎清新口气）或者茶树精油（杀菌），薄荷精油（止痛消炎清新口气），这样可以让这油变得口感好一些，比较容易接受一点。 而且，脂肪酸还是细胞膜的组成成份，具有促进细胞修复及促进细胞再生功效，因此可以较快修复黏膜组织。 所以，油拔时必须要选择冷压未精制的植物油，尽量，能使用有机认证的更好。 推荐有机冷压榨的芝麻油、椰子油、橄榄油，这是芳疗界有名的排毒三大将军，可以单用，也可以三种混合用；另外，葵花籽油，山茶油，沙棘果油也都是常用的哦。 他指出：用油漱口有效治疗头痛，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
油拔法好轉反應: 美白牙齒同時清新口氣
因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、胃痛、牙痛、骨痛、暗瘡、傷風甚或發燒等，持續使用油拔法， … 油拔法是透過以油漱口帶走口腔內的細菌，若然配合東坡養生法中的「攪舌法」更可獲得更好的效果。 「攪舌法」是古代自我治療方法之一，方法是上下牙齒輕輕扣攏，舌頭在嘴裡先由左面開始攪動，然後再由右面，就這樣上下左右地輕輕攪動，重覆地做，不限時間和次數。 由於舌頭在攪動時可帶動身體中的液體循環，從而促進新陳代謝。 攪舌法可以在任何時候和地點進行，每天保持這樣做，同樣有益於脾、胃、腸等消化系統，有滋潤心肺之效。
油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
而油拔法最基本的功效包括美白、排毒、保健，有效預防疾病，既可治癒傷口，又能治癒長期失眠，而它對於偏頭痛、肺炎、牙疼、血管堵塞、濕疹、潰瘍、胃病、腸病、腹膜炎、腦膜炎、心、白血病、風濕、腎、肝、肺、婦科等病症都有功效。 此外，油拔法對於較嚴重的疾症如神經系統、中風、腦炎、癌症、愛滋，甚至抑制惡性瘤生長都有一定的療效。 傳統來說，一般會用有機冷壓芝麻油進行油拔法，但如果你在改善口腔衛生之餘，特別想改善牙齒問題的話，就建議大家選用有機冷壓椰子油。 椰子油功效多，更具抗菌效果，可加強油拔法的功效如治療牙齦流血、防止牙齒脫落，並同時消除口氣、口臭問題，也是有效的美白牙齒方法。 油拔法能幫助潔齒，方法很簡單，每早起來，空腹（不喝水、不吃東西）、不要刷牙或漱口，把1湯匙好油含在口，慢慢漱口，待好油在口腔中打滾15-20分鐘才吐出來，這時油已經變成很稀的奶白狀。 其潔齒原理是，油的附着性高，比水更易充斥口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具親油性，比水更易將細菌融於其中，能降低微生物的數量。
這時候應盡量多點休息，亦可做多些運動讓身體出汗，亦可曬太陽以加速清除體內積聚的的毒 素。 這些反應一般只會維持短時間，不適感很快便會消退，無需要太擔心。 油拔法（oil-pulling）既然是無害無毒的自然療法，為甚麼油拔初期，有一些人的身體會出現副作用呢？ 我追隨自然療法多年，身體早已保持「無毒暢通」，所以我做油拔法後沒特別感受到它的降血糖、除暗瘡等功效。 不過有指體內積存毒素及病患人士，初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
