直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。 如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。 此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。 儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。
現在西醫說瘀青不可以揉，會導致出血加重，且建議冰敷後熱敷。 如果是撞擊等外傷導致的瘀青，24小時以後可以輕柔和熱敷。 如果3、4個月瘀青都沒消，建議民眾熱敷並加以輕柔按摩。 假如數天後未見改善，則建議就醫，了解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，如紫斑症或其他血液疾病。 上網Google一下，才發現這疑問原來不是只有微醺梅酒備受困擾，有好多網友都有相同的疑問，蘭姆酒吐司駐站專家- 漂亮101皮膚科診所陳玄祥醫師表示，想知道瘀青快好的時候為什麼會發癢，就要先了解一下瘀青是如何形成的。 相信大家都知道瘀青也是一種傷口，只是和一般常見的皮肉傷不一樣，瘀青屬於皮下傷口合併微血管出血，所以在癒合修復的過程中，有些修復的因子會造成神經末梢受到輕微刺激，進而造成些微癢感。
水煮蛋消瘀青: 消除瘀青的最正確招式
至於坊間流傳的藥酒、佛手柑精油等偏方，趙昭明認為，這些偏方不只沒有辦法消腫去瘀，還有可能造成患部過敏紅腫等不適症狀，民眾切勿以身試藥，拿自己的皮肉做實驗。 瘀青一大片好礙眼，趕快揉開及熱敷才能消退？ 不時就會發現身上有瘀青，究竟要不要緊？ 本文不只告訴你正確處理瘀青SOP，還要提醒你，不明瘀青更應多加註意並儘速就醫，千萬不要輕忽身體警訊，以免危及健康。 雷Sir謂瘀傷（contusion），是指皮膚組織因受到外來的撞擊，令皮下的微血管等組織破裂，血細胞漏出至血管外，形成出血情況，積聚在皮下組織，便會出現瘀黑。
如果我们只用热水，因为蒸发作用，导致水很快变冷；鸡蛋含有大量的水和蛋白质，既有在较长时间里提供热量（比热容高），又因蒸发量低而热损失少，来回滚动，还有按摩作用，也可促进血液循环，甚至还通过触觉起到安抚镇痛的效果。 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。 山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少瘀青的出現。 你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。 每天兩次在瘀青處塗抹一層山金車，直到瘀青消散。 一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。
水煮蛋消瘀青: 健康網》告別脂肪肝 營養師授4習慣、4食物助逆轉
例如，如果你撞傷了腿部，可立即躺平，並把腿墊高至心臟水平之上。 睡眠時由於頸部肌肉韌帶筋膜長時間處於不正常姿勢，受到持續牽拉，導致腫脹甚至瘀血，就會產生落枕的狀況，出現疼痛感及頸部肌肉痙攣。 如果是輕微落枕，可以在落枕發生數小時後用毛巾熱敷患處，有助於改善局部血液循環，放鬆緊張的肌肉，緩解疼痛。 聽到這邊微醺梅酒趕緊問：「那產生癢感的時候，可以抓嗎？」畢竟是皮下傷口，抓癢應該沒關係吧？ 水煮蛋消瘀青 結果，陳玄祥醫師卻說：「不建議搔抓。」因為抓癢可能會造成微血管進一步再出血，或是造成皮膚表皮受損，將會延長修復所需要的時間。 陳醫師建議有此困擾的朋友，可以在瘀青處稍微冰敷，或是擦一些外用止癢藥膏幫助止癢。
以下療日子為大大家解釋瘀青的各種原因。 如今是可以使用热鸡蛋做热敷的，不过在受伤后的24小时内是提议先使用冷水做冷敷的，会有助于止血消肿的。 当24小时后再使用热鸡蛋做热敷，就是会有助于局部的淤血消散的状况的，还要注意多休息以促进huī fù的健康的。 用鸡蛋进行消肿并不是唯一的方法，大家也可以采用上面所介绍的五种方法进行消肿，鸡蛋消肿也不是时时刻刻适合的，有些时候鸡蛋消肿可能会造成其他的效果，应具体问题具体分析，用最科学的方法，使自己身上的淤青消失。 当我们身上不小心碰到而产生的淤青，为了使这个印记消失，我们大多都会想起网上流传的的一个方法，那就是利用煮熟的鸡蛋来回滚动来进行消肿，第二天淤青就会不见直到消失的，那么鸡蛋怎么进行它的消肿方式呢? 1、不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。
水煮蛋消瘀青: 健康小叮嚀
每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青消散。 金缕梅能加快复原过程，而且被认为可以帮助消炎。 菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。 尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化淤。
身體老化後皮膚會變薄、血管也會變得脆弱，再加上保護血管的脂肪組織與膠原蛋白也變少，這些因素都會讓人老後容易形成瘀青。 刘绍辉医生介绍说，出现损伤瘀肿时，可用毛巾包着冰块的毛巾敷在伤处，这样可使局部毛细血管收缩，有效地减轻肿胀，起到止血、止痛、消肿的效果。 水煮蛋消瘀青 初步处理后，如果疼痛肿胀剧烈，应立即到医院检查治疗;如果情况不严重，可制动后回家休息，过1~2天后，毛细血管已停止出血，此时可采用热敷法，可促进血液和淋巴循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。 水煮蛋消瘀青 【消肿方法】用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施，是为了即时收缩毛细血管，防止皮下出血引起的红肿发青.如果已经青了有一两个小时以上，再这样做意义也不大了。 这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动，切记不可以在24小时内热敷揉搓，这样只会更肿更青，因为会加剧毛细血管出血.
水煮蛋消瘀青: 方法 1
3、熟透的鸡蛋剥去蛋壳，刚开始可能有点烫，可以用纸巾或者纱布包住，然后趁着热度，哪里不舒服就在哪里反复滚动。 用鸡蛋先滚大椎穴、再滚印堂穴，因为大椎穴是“诸阳之会”，能调动全身的阳气，印堂穴则是有疏风清热的作用。 白沙屯媽祖進香，18日深夜在朝天宮舉辦完進火儀式後，隊伍立刻北返，香客們摸黑跟著夜行軍，由於預定是在20日星期一的下午，媽祖就得返回拱天宮，粉紅超跑一路加速，香客們從半夜12點多跟著走了12個小時，終… 行政院發言人陳宗彥17日先後被網路媒體、民眾黨立委陳琬惠踢爆，過去在台南市府擔任官員時，有多次接受業者提供的性招待服務。
；而「讓瘀青多曬太陽，藉由紫外線分解膽紅素」看似正確，但實際上紫外線的穿透深度不見得有辦法達到較深層的真皮層或是皮下組織，化解瘀青的效果有限；另外也不建議按壓瘀青、把它揉開，因為在按壓的過程中，反而有可能讓皮下傷口再次出血。 醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎，可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，加速復原速度。 傷口癒合得較好，可以減低疤痕形成，因此幫助傷口癒合是未雨綢繆的好方法。 某些營養在傷口癒合過程中發揮重要作用，蛋白質就是其中之一。 蛋白質會分解成氨基酸，當中的L-精氨酸和谷氨酰胺可以促進修復膠原蛋白。 其中又以植物蛋白質比肉類蛋白質好，因為植物蛋白質不會引起炎症，即不會阻礙傷口的癒合過程。
水煮蛋消瘀青: 中醫認同雞蛋熱敷湊效
高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，輕微瘀青幾天後就會消失，但若瘀青較嚴重、出現血腫，沒好好處理又持續運動，不僅疼痛時間拉長，也會讓患部一直處於受傷狀態，進而影響活動力。 水煮蛋消瘀青 運動深受許多孩子喜愛，但孩子們也常因為運動時撞跌造成瘀青。 國內調查發現，超過1/3、約40萬名國小學童因為運動碰撞而有瘀青現象，但6成家長不知如何處理，有人隨意搓揉，反而讓微血管破裂更嚴重。
- 要煮出適合瘦身的水煮蛋，可先把3張已用水噴濕的紙巾舖在電鍋底，之後放上洗乾淨的雞蛋蒸約6分鐘。
- 不過，賴睿昕中醫師也提醒，因為放血會產生傷口、造成出血，因此有凝血功能障礙；有血小板缺少、血友病、長期服用抗凝血劑、嚴重肝腎疾病，以及糖尿病患者因為傷口不易癒合，應謹慎接受放血或最好避免。
- 造成紫斑症的疾病很多，多半和出血性的血液疾病有關，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。
- 身體瘀青並兼有大便出血、鼻子出血、牙齦出血的患者，可經常用鮮薄荷、鮮藕、甘蔗、生梨、鮮生地搾汁飲用。
漏出血管的血细胞一定是会死掉的，成为废物，而废物又必须被清理。 來自日本的營養管理學者表示，雞蛋素有「完全營養食」之稱，擁有優質蛋白質、礦物質以及維他命，以及各種對身體有共益又必需的營養成份。 雞蛋中含有纈胺酸、白胺酸、異白胺酸等20種胺基酸它不但有助燃燒脂肪，而且能補足減肥中特別容易缺乏的蛋白質。
水煮蛋消瘀青: 鸡蛋消肿的方法
當白皙的肌膚遇到瘀青，許多人採用古老方法幫助去瘀，例如用力揉散、滾熱雞蛋、放血等，但醫師提醒，這些都是錯誤的民俗偏方，容易造成微血管破裂更嚴重，導致瘀青更加嚴重，甚至出現褐色色素沈澱，至少需半年以上才能自動褪去。 日常不少跌打損傷都容易形成瘀青，也有不少民眾身體常常莫名地出現瘀血情況，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，瘀青可能是一般的碰撞所致，但也有可能是身體出問題導致瘀血，若有出現不尋常瘀青應盡早就醫檢查，以利治療。 因為這種瘀青意味著有皮下淺表層或者深層血管破裂，如果按揉可能加重血管破裂程度或導致新的血管破裂而加重病情；發現瘀青後也不要立即熱敷，因為皮下可能還在繼續出血，熱敷會加速出血而加重病情。 如果能夠確定瘀青是由撞傷引起，24～48小時後可以熱敷，否則不要輕易熱敷，可能加重病情。
