但值得注意的是，能起到養胃作用的檸檬水，是用1～2片檸檬泡出來的「淡檸檬水」，酸味極淡，不太會傷到腸胃。 至於許多父母在小孩起床後，會要求喝完牛奶再出門上課，但營養師周家伶表示其實對身體並沒有特別好。 〔健康頻道／綜合報導〕坊間謠傳喝檸檬水會變瘦還能美白，有些人害怕檸檬的酸味，會加入糖或蜂蜜一起飲用，營養師提醒要小心喝錯達不到白富美的期待還可能傷身。
例如：香蕉、白蘿蔔、山楂、梨、西瓜、苦瓜、松子仁、乳製品、蜂蜜、螃蟹等。 有些人受不了檸檬的酸味，會加入糖或蜂蜜一起享用，雖然100克檸檬原汁僅30卡路里， 熱量很低，但若加一匙糖，即暴增60卡路里，如果真的想喝，建議加白開水即可。 最早的檸檬水文獻證據在埃及被發現，大約在公元1000年左右。 據信這種水果是大約在公元700年時從亞洲引進的。 在這裡，農民享用一種用檸檬、棗和蜂蜜所製成的飲料，在當地被稱為qatarmizat。
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黃酮類中一種稱為柚皮素的成分，具有幫助DNA修復損傷的功能，所以檸檬可以透過柚皮素來預防細胞癌變。 檸檬水肚痾 此外，檸檬皮內含大量多酚類成分，具有強力抗氧化效果，有助於消除身體裡的自由基，並減低罹患癌症的風險。 檸檬水肚痾 而腎臟便擔負著調節血液酸鹼值功能的重要角色，鹼性的檸檬水，可以減輕腎臟的負擔，就能讓腎臟輕鬆發揮調節體內pH值的功能。 生活中有多種病毒可引起腸胃炎，包括諾羅病毒、輪狀病毒、腺病毒。
4、檸檬皮放冰箱能清新除臭：用完的檸檬皮不要丟，可以切成小塊放在冰箱角落，讓冰箱保持好味道。 檸檬水肚痾 此外，很多人認為檸檬水能幫助腸胃蠕動，其實起床時喝一杯水就能維持腸道正常功能。 最後，在一般的情況下，一杯檸檬水只需要放一片到兩片的新鮮檸檬即可，這樣不會讓檸檬水品嘗起來太酸，也不會沒有味道，避免了添加其他物質的可能。 在夏天適量的喝些檸檬水，這種酸性的水資源，還可以更好的促進腸胃的蠕動，讓我們有個好的食欲。
檸檬水肚痾: 腹瀉的原因
主要是透過與病人的密切接觸（例如：透過與病人分享食物、水、器皿、接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面）、吃或喝到污染的食物或飲料等途徑傳染。 非感染性原因例如：乳糖不耐症、發炎性腸道疾病、藥物、大腸激躁症、急性中毒等因素。 另外依症狀持續時間可分為急性腹瀉(小於兩周)、持續性腹瀉（二至四周）、慢性腹瀉（大於四周）。 出血性腹瀉，也就是糞便中帶血，又稱為「痢疾」（Dysentery）。
- 檸檬含有豐富維他命 C，具有抗氧化功效，對於美白、去斑特別有效。
- 根據一份2000年研究報告，要激活腸道，可以早上起床飲一杯薑茶，有助短時間改善消化功能。
- 白色、墨綠色或灰色 (近乎黏土的顏色)可能受病菌感染，例如被輪狀病毒感染時，通常都會出現白色的水便；出現灰白色水便可能是罹患了腸結石或是膽管結石。
- 長期腹瀉腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome）：症狀包括痙攣腹痛、排便習慣改變（便祕或腹瀉）。
檸檬水健康又易製作，更稱有美白效果，是不少女士的家居必備之物。 不過有營養師指，其實檸檬水的真正營養與大家認知的有所出入，飲錯更可能會傷身。 相信不少香港人都喜歡飲奶茶，但當早上喝了都會肚痛，然後便要跑去廁所解決。
檸檬水肚痾: 健康醫思一點通
而柚皮素可以保護細胞，或有助預防癌變，但是目前並沒有足夠的研究結果證實，檸檬是可以治療癌症。 檸檬水肚痾 經常飲含檸檬汁的飲料可提高尿中檸檬酸酯水平，能預防尿中的礦物質於腎內形成結晶體，亦即腎結石。 北井醫師更提到持續的在飯前食用鹽 + 檸檬薑 ，可以提高消化力與代謝，更有人因此瘦下3KG（(約6.6磅）！ 因為血液會將水份輸送到全身的細胞中，並將多餘的水份回收。 血液循環好亦能加強運動的成效，有助打造更完美體態。
吳其穎醫生亦指出，不少連鎖早餐店的紅茶味道大多相似，這是由於茶底基本上都是以茶包或茶粉沖成，而當中成分包括決明子。 決明子是常見的中藥藥材具清肝明目和潤腸通便的作用，這等同於瀉藥。 檸檬水肚痾 但是並非所有人服用決明子後都會出現強烈反應，而且茶中決明子含量亦相當有限，整體而言，只會對第三類，即腸胃敏感的人造成較為嚴重的肚瀉。 而艾灸有開鬱、去濕、補陽氣等作用，特別適合春季養生。 經常艾灸相應的穴位，可去除體內濕邪，更能發揮預防各種疾病的作用。 避免讓身體處於潮濕的環境，不要穿潮濕未乾的衣服，少吹冷氣，頭髮要充分乾了才能睡覺，水分攝取要適量。
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檸檬水對於一些有減肥需要的女性來說是一種很好的減肥飲品， 檸檬還具有很好的美容， 美白的效果， 很多的女性在平時的時候會選擇喝一些檸檬水來進行美白養顏。 但是最近有很多的女性普遍反應自己在喝完檸檬水之後會出現腹瀉的情況。 止瀉藥：肚屙其實是一種身體防禦，能將有害的細菌排出體外，使你恢復健康。 當然，如有需要，可按醫生處方，服食止瀉藥改善腹瀉。
科學研究表示蜂蜜有類似抗生素的功能，其滲透作用有助殺死細菌，讓體內的壞菌在高糖分、缺水的狀況下死亡。 加上暖蜜糖水有殺菌、消炎和溫潤的功效，很多人都喜歡在喉嚨疼痛和咳嗽時飲用。 檸檬水肚痾 不過值得注意的是，如因進食太多甜食而引起的咳嗽，就要避免飲用蜜糖水，防止咳嗽加劇。 茶料中檸檬馬鞭草有鎮靜、促進消化、强體及鬆弛神經功效，更有助紓緩頭痛。 薄荷散發濃郁香氣，沖泡茶飲除了能促進消化、健胃整腸，更有提神醒腦及興奮神經作用。 一般市面益生菌產品，不能全面改善腸道問題，益生菌本身較為脆弱，還未進入腸道大多就已經被胃酸消滅，失去其功效。
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腹瀉種類腹瀉原因短期腹瀉病毒感染：入侵體內的病毒會損害小腸內壁的黏膜，擾亂養分及水分的吸收。 常見的致病病毒有諾羅病毒、輪狀病毒、腺病毒40型或41型、沙波病毒和星狀病毒等。 IHerb魚肝油產品熱賣排名第四位的Nature’s Answer挪威鱈魚肝油，同樣有歐米伽-3 脂肪酸、天然維生素 A 和 D、DHA、EPA，而且是檸檬口味。
台灣衞福部食藥署則刊出文章分析，為何早餐飲用凍奶茶後會容易腸胃不適的因素。 另外，中醫建議在經期期間避免食寒性的食物，如檸檬、梅、醋、西瓜等等，因為會引發經量減少、經痛等問題。 全球每年有17至50億例的腹瀉病例，尤其常發生在開發中國家的兒童身上（平均約一年3次）。
檸檬水肚痾: 檸檬水肚痾: 健康醫思一點通
除此之外，每5-10年亦建議進行大腸鏡檢查（結腸內視鏡檢查），可直接了解肛門、直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸直至盲腸各部位的健康狀況。 大腸癌其中一個症狀會是肚痛肚屙，如果持續出現便要觀察一下大便的變化。 一般大腸癌初期大便由粗條狀變為幼條狀、稀爛或水質、大便沾血或內有隱血，排便次數變疏等。
• 抗生素 – 對部分由細菌引起的肚痾有效，但須及早使用，劑量及療程適當。 肚痾而出現發燒，血糞，瀉黏液，是可能須要服用抗生素的徵狀。 檸檬水肚痾 但腸道細菌對抗生素有耐（抗）藥性愈來愈普遍，所以治療不一定有效。 他建議，每隔五分鐘飲一小口，以防缺水，同時不會太刺激腸臟。 刺激性食物及較硬的食物要避免，多油飯菜也別碰，否則或「痾油」。
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輕盈晚餐及多喝水：晚餐可以改吃輕盈一些，如乳酪和粥，讓腸胃較易消化，減輕其負擔。 檸檬水肚痾 此外，也應多喝水，因水可以加速體內的各種代謝，同時軟化消化道內的食物殘渣，幫助排便，以及加速消化道內食物的蠕動。 不過，有些人仍會擔心酸酸的檸檬水會不會傷胃，他解釋，一杯加了2～3片檸檬的飲品，pH值和胃酸相比「真的沒什麼」，因此不太需要擔心傷胃這件事。 也引發網友議論紛紛，陸媒《爆炸營養課堂》解釋，但在西方，檸檬水一直都是養生飲料，本身腸胃不好的人甚至會特意飲用。 若你是胃酸過多者，攝取少量檸檬酸有利胃黏膜修復；而對於消化功能不好的人來說，檸檬水能促進胃酸分泌。
檸檬水有這麼多的好處，但是很多人在泡檸檬水的方式上卻做錯了，就比如以下這幾個方面。 它其中含有大量的維生素C，具有一定的抗氧化、護膚、促進膠原蛋白質合成、增強機體免疫力等多種功效。 檸檬水肚痾 另外，檸檬中還含有其他的多種維生素、礦物質等成分，是個營養豐富的膳食來源。
檸檬水肚痾: 檸檬水可醫治癌症？ 預防功效大於醫治
所以放置一小片檸檬在傷口處時，它會癒合得比較快。 「腸易激」還沒有單一檢驗可以診斷，也沒有統一的治療方法。 個人化的腸道健康計劃包括健康飲食策略、改變生活形態、壓力處理技巧及適當補充益生菌，都有助紓緩「腸易激」症狀。 那麼，該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢？
檸檬水肚痾: 治療方法
反之，若大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，就會出現急便，並因糞便含水量高而排出鬆軟，或糊狀、水狀的便便，此即為腹瀉（或稱拉肚子）。 不少人擔心痾到脫水，又或以為飲水可清腸胃而大量喝水，林永和表示，一下子飲得太多水反而痾得愈勁，甚至有痾水現象。 檸檬水肚痾 他建議，每隔五分鐘飲一小口，以防缺水，同時不會太刺激腸臟。 腹瀉期間，謹記要戒奶類及甜食，包括果汁，因糖分會令水分長時間停留腸臟，加劇肚瀉。 尤其孕婦早期妊娠時忌飲用薏米水，由於早期孕婦胎兒未穩，一般都不建議飲用此類去濕的中藥，以免令胎兒受損傷。 此外，部份女性在月經時會因宮寒而出現痛經的情況，而檸檬薏米水偏涼，有機會加重痛經的問題。
檸檬水肚痾: 檸檬原汁酸，加糖熱量急升
2至3歲的兒童由於身體發育未完全，如果經常喝去濕的茶，一來腸胃無法吸收，二來如果去濕茶太涼，反而會適得其反，導致腹瀉等症狀，建議太小的兒童最好也不要飲用去濕茶。 檸檬薏米水可以去濕清熱，還可以清熱利尿，能改善水腫和排毒，適合濕熱而導致的水腫、腹脹腹瀉、脾胃不適等情況飲用。 濕氣重多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體脾胃所致。 如果濕氣重，會容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。 飲去濕茶是有幫助的，但「濕」不止有一種，不可一概飲涼茶而去之，要視乎本身是濕熱還是寒濕。 濕熱人士去濕重在清熱解毒，但要注意寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶，只會令陽氣越加耗損，越飲越濕。
檸檬水肚痾: 檸檬減肥「刮油法 」有效？ 空肚飲用不是萬能
「檸檬馬鞭草薄荷茶」有提神、鎮靜、强化神經系統等功能，常服有助健腦醒神、減少身心疲倦、意志消沉。 日前，市民陳先生撥打本報24小時新聞熱線 檸檬水肚痾 反映，他妻子飲用牛奶后出現肚子痛和連續腹瀉現象，經輸液才好轉。 目前的療法都以舒緩症狀為主，如減慢或促進腸道蠕動藥。 是由於某些人對於部份食物產生過敏反應，例如﹕蛋、蝦蟹、牛奶等食物，因而產生腸胃發炎的徵狀。 如果不知道自己對那些食物會有過敏情況，建議進行食物致敏原組合敏感測試，透過血液測試找出過敏原才是有效的預防方法。
茅根竹蔗水是香港常用的涼茶，有清熱氣、下火及袪濕的功效。 檸檬水肚痾 對小兒金尿尤其有效，味道又好，小朋友也不會抗拒飲用。 （法新社孟加拉希耳赫特21日電） 官員21日表示，豪雨引發廣泛洪水，肆虐孟加拉和印度境內大片地區，導致數百萬人受困和至少57人喪命。
