本服務並不旨在提供電話或網上問症服務，亦謝絕任何個人查詢。 楊旭楠醫生 香港私人執業西醫及牙醫大部分集中在九龍油尖旺區及港島中西區。 以下列出香港著名的醫生集中地，有些大廈就聚集了超過一百名醫生。 因應我既狀況同背景，楊醫生介紹我去搵另一個物理治療師做物理治療。 做咗幾個星期針對我傷患同運動既物理治療，感覺隻腳真係好過以前好多，無咗唔穩陣既感覺，平衡又好咗，我又可以開始練返我既空手道了。
Bowtie 自願醫保計劃也會保障「半月板手術」（開放式或關節鏡式半月板切除術），不過每個計劃的保障額也不一樣。 上年開始，我既膝蓋都開始同我投訴，來唔來就痛一陣，行路kick一陣咁款。 楊醫生好好人，好有耐心咁聽我講邊度唔舒服，跟住再同我檢查。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 我們本著這個宗旨，務求讓大眾充分認識人體脊骨與四肢的功能，了解骨塊、關節、肌肉、韌帶與神經線在健康和患症時不同的狀況。
楊旭楠醫生: 楊旭楠醫生10大好處
首先佢就安慰我叫我唔駛咁擔心先，話我以後仲有得練空手道既，不過而家就要抖一抖先，跟住佢再因應我既運動黎同我解釋而家係咩狀況。 出現瞓厲頸不適又同時伴隨其他症狀，如手部麻痺或無力、發燒、喉嚨紅腫，便要小心是頸椎有問題，應盡快求醫。 楊指，頸椎間盤移位或關節錯位，引致壓著神經線，或頸椎軟組織出現感染等，都會令頸部肌肉收緊作自我保護，令人有頸痛情況，甚至誤當瞓厲頸處理。
物理治療師教路四招急救法，包括熱敷、鬆弛及伸展運動、穴位按壓，均有助紓緩因瞓厲頸導致的頸梗膊痛。 半月板撕裂是常見的運動創傷，尤其常見於競賽性運動員身上，例如籃球員及足球員。 他們需要利用膝關節做出急轉向的動作，因此較容易出現急性扭傷或撕裂。 楊旭楠醫生 除此以外，日積月累的壓力也會令半月板退化，即使日常生活的簡單動作，如上落樓梯，都能令脆弱老化的半月板受傷。
楊旭楠醫生: 香港醫生集中地
今晨(18日)7時19分，有行山人士途經大帽山道近禾塘崗時，在路邊發現一批財物，包括外套、平板電腦、充電線及食物等，擔心有人山野活動期間遇事墮山，於是報案求助。 消防、飛行服務隊及民安隊先後到場，在現場一帶山坡展開搜索。 除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 試過有日我好懶醒，見醫生話我好得快，傷口剛拆完線就四圍走。 結果，就又要勞煩楊醫生幫我處理傷口，好在醫生無話我姐，仲苦口婆心咁叫我乖乖地唔好再四圍走住。
- 注射透明質酸主要用作紓緩病徵，它並不能停止或扭轉退化性關節炎的進程，而對於嚴重的退化性膝關節炎，因為軟骨的磨蝕已經非常嚴重，透明質酸注射的效果便更不顯著。
- 儘管跌打師傅好好人，不過都係只當我普通拗柴甩骹之類咁醫我隻腳。
- 按摩槍的作用與物理治療中手法治療相似，但物理治療除了幫患者放鬆肌肉外，亦有不同儀器控制炎症，例如干擾波電療（IFT）、衝擊波和超聲波等治療方法。
- 另外，楊旭楠提醒，不適宜在接近骨骼，如內側脛骨、頸或後腦等位置上使用按摩槍；在按摩肌肉時亦要留意身體發出的信號，感覺疼痛就應立即停止。
- 近20年持續有不同研究探討透明質酸注射的功用，主要是比較透明質酸、類固醇、安慰劑注射後的臨牀反應和效果。
- 骨科專科醫生袁智斌於Facebook專頁分享一單小朋友被門夾傷腳趾的個案。
- 不少女士都有穿高跟鞋的習慣，但原來美麗背後，要付上健康代價，有機會引發痛症，甚至導致拇趾外翻，不但有損外觀，更影響足部功能。
骨科專科醫生楊旭楠表示，跑步是一種既能促進骨骼健康，又可加強心肺功能的帶氧負重運動。 但跑者如操練過度，或忽視熱身和跑後的紓緩運動，很容易在膝蓋、小腿、足踝關節和腳掌位置出現傷患，並引致持續的痛症。 伊朗海軍宣佈成立無人機師，正值美國總統拜登訪問中東地區之際。 拜登日前接受以色列電視台訪問時說，美國不排除將使用武力作為針對伊朗的最後手段。 白宮曾表示，討論應對「來自伊朗的威脅」是拜登此訪的議題之一。 楊稱，在冬天觀察到有較多瞓厲頸求診個案，相信與天氣寒冷、肌肉容易收縮有關。
楊旭楠醫生: 【運動消閒】滑雪傷膝 韌帶撕裂手尾長 初哥高手皆易中招
另外，楊旭楠提醒，不適宜在接近骨骼，如內側脛骨、頸或後腦等位置上使用按摩槍；在按摩肌肉時亦要留意身體發出的信號，感覺疼痛就應立即停止。 本人因有腳指公外翻問題需要動手術，對動手術與否仍有考慮，希望尋求多一份專業意見才作決定。 在這階段後期(術後約8至12星期)，患者可以開始入健身房做簡單負重訓練，如坐式蹬腿(圖D)和坐式雙腿彎舉(圖E)。 有效地控制膝關節和膝部力量恢復至八成，是進入下一個階段的關鍵。 約在術後4至12星期，此階段着重於訓練膝關節的活動幅度、正確動作、本體感覺和肌肉力量。
要維持股四頭肌的力量，則可以透過電療刺激肌肉收縮，配合運動，如：壓直膝關節、仰臥直膝抬腿(圖B)等。 術後復康訓練會根據病人情况而設計，例如：發炎程度、肌肉力量、訓練時動作是否正確等。 12星期之後，新韌帶的結構才會慢慢地回復穩固，但要歷時約9個月後，新韌帶才與未受傷的前十字韌帶相若。 不過，未搞清楚是良性的運動後痠痛，還是創傷導致的疼痛，胡亂服止痛藥，新傷加上舊患，要完全復元便難上加難。 （賴俊傑攝）【明報專訊】跑步熱近年席捲全城，「跑友」大軍日益壯大。
楊旭楠醫生: 診所/醫院資料
請教 本人隻腳 好似腳姆指外翻 唔多舒服 請問有好既骨科醫生 明白好既又會價錢貴 但有 一些容易接受的嗎？ 術後4至12星期，隨着細胞慢慢被分解，新前十字韌帶所能承受的拉力在這段時期是最低。 然而，這個過程會刺激新細胞的增長，讓新的韌帶由一條肌腱成長為一條韌帶。 術後首4星期，膕旁腱(新前十字韌帶)內的細胞會慢慢被身體分解，由膠原蛋白組成的結構依然穩固，但隨着細胞慢慢被分解，穩固程度會下降。 男團MIRROR成員姜濤因扭傷右膝接受手術逾月，出席電台頒獎禮時雖然已經能夠到處走動、跪地演唱，但事後亦表示「跪完就腳痛，現時仍未可以跳舞」。
因此，大家要摒除no pain no gain的觀念，正視身體發出的警號，而且在參加馬拉松這類講求耐力的運動前，應盡早準備，亦切勿盲目跟隨別人的訓練計劃，量力而為，以免得不償失。 典型病徵是早上起牀時或剛起跑時疼痛，又或跑步途中痛楚，痛點通常出現在腳跟位置。 足底筋膜有承托足弓的重要功能，發炎導致其疼痛和僵硬，屬勞損性筋膜發炎。
楊旭楠醫生: 明報健康網
愛上運動看來百利而無一害，但凡事一旦過火就易招損，有狂熱跑友不顧天氣、不理痛傷堅持跑步，臨近馬拉松賽更加強操練備戰，深信no pain no gain。 Bowtie Pink 自願醫保系列全數賠償診斷、住院、手術及訂明非手術癌症治療等合資格醫療開支 楊旭楠醫生 (美國除外)，並受限於每年保障限額及終身保障限額。 委員會將積極舉辦公開講座和電台講解活動，更不時就大眾關注的骨科話題舉行公眾研討活動。 多年前當其他醫生要我每星期做一次$2000物理治療，我再睇佢攞second opinion， …
原來我們大部分人在拗柴之後都不會看醫生的，除了相隔很久時間之後他發現過關節有疼痛和腫脹的情況才去求醫，但到這個時間原來已經出現了一個慣性拗柴後遺症，什麼是慣性拗柴後遺症？ 原來慣性拗柴踝關節不穩定的情況下，不斷的拗柴有機會令我們踝關節的軟骨組織出現損傷，重複的損傷會傷及踝關節，在長時間不斷的損傷就有機會令踝關節出現退化性關節炎的情況。 楊旭楠醫生 如枕頭有問題，又未趕及更換，不妨用毛巾作輔助，舉例枕頭太低，可將毛巾墊在枕頭底部，直至其高度適中。 近20年持續有不同研究探討透明質酸注射的功用，主要是比較透明質酸、類固醇、安慰劑注射後的臨牀反應和效果。 雖然美國食品及藥物管理局（FDA）已認可關節腔內注射透明質酸作為治療膝關節炎的其中一種方案，但在美國和歐洲的臨牀指引中，仍未有十分確定的結論。 透明質酸的注射理論上可以潤滑關節和減少疼痛，作用就好像在機器齒輪添加潤滑油一樣，令機件運作時更為暢順。
楊旭楠醫生: 楊旭楠 醫生 Yeung Yuk Nam
楊：受傷後休息是無可避免的，以足底筋膜炎為例，一般輕微情况，建議休息兩個星期，但如果情况較嚴重，就需要休息六個星期。 不少人擔心完全停止練習，會令心肺功能衰退，因此現今的運動醫學主張病人可做交叉訓練，投入跑步以外的運動，如游泳、踏單車，保持鍛煉心肺功能。 病人透過改變運動模式，再配合藥物消炎及物理治療，可加速復元。 楊旭楠醫生 有一個病人參加全馬比賽（約42公里），每次跑到差不多10公里，腳跟便痛楚，他以為休息一下就會痊癒，但之後發現問題持續，嚴重影響比賽表現，因而求醫。 其後，確診患上足底筋膜炎，透過口服和注射藥物，加上物理治療，病情顯著改善。
- 【本報訊】許多人把年紀大周身骨痛當作平常事，但可能忽視了或有嚴重健康危機。
- 信康醫健網絡提供一站式、多元化及個人化的醫療健康服務，以專業的服務，方便的地點，照顧市民對健康的需要。
- 另一方面，除了機械性的潤滑作用外，透明質酸可以影響軟骨細胞，改變關節的環境而紓緩病徵。
- 如肩唇和骨膜撕裂並向前移位，便形成前肩唇韌帶關節損傷（ALPSA lesion）。
- （作者提供）【明報專訊】如果大家有看過電影《激戰》，相信會對最後一幕拳賽留下印象，張家輝飾演的拳手以肩膊「甩骱」解圍，神奇地轉身以一記重拳擊倒對手。
- 透過此案例，希望跑步人士了解腳底疼痛需要求醫，假如確診足底筋膜炎，大部分情况可以用非手術的治療改善病情。
