雖然每個人的體質都不同，當中有熱有寒，孕婦別以為自己本是寒底就毋須清胎毒，因為通常懷孕後，體內荷爾蒙會變得旺盛，所以產前的體質即使不屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。 而大部分孕婦亦因進食燥熱食物、夜睡、勞累、環境污染等原因產生胎火。 彭醫師指如準媽媽胎火旺盛，新生兒因「胎火蘊熱」容易出現嬰兒瘡疹（多發於面部及皮膚皺褶部位，也可累及全身）、奶癬、膿包、口瘡等。
另外，陳潮宗指出，由於椰子水性涼，不適合再與寒涼食物如西瓜、山竹、冰品冷飲等一起食用，避免加重體內寒氣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。 吳明珠表示，椰子水的確能達到退燒功效，與一般感冒多補充水分的概念相同，因此只要非糖分過高的水分，如甘蔗汁或綠豆湯都能達到「清熱」的效果。 不過吳明珠解釋，由於每個人發燒原因不同，喝椰子水之前，應先找出引起發燒的主因。 若為一般風熱性感冒，伴隨發燒症狀，喝椰子水有退燒作用；若是合併嘔吐、腹瀉等症狀的腸胃型感冒，則不宜喝椰子水，否則可能造成更嚴重的腹瀉，甚至導致脫水。
椰青孕婦: 坐月湯水5. 川芎金針湯
每位媽媽的實際營養需要因人而異，以上內容為一般懷孕及母乳媽媽的飲食建議，只作參考用途。 腎氣弱、頻尿：至於容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠質量下降。 椰青含有豐富的維生素、鐵、鉀等元素，孕婦飲用後能夠增強免疫力抵抗力，很適合體質虛弱的孕婦飲用。 至於容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠品質下降。
劉續說，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，吃了易疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況。 她提醒30周之前胎兒未完全發育成熟，毋須太早進食涼性食物，否則恐引致早產。 有說懷孕7個月後可吃涼性食物清胎毒，但劉芷寧指30至40周較適合，亦非每個人有此需要。 「如孕婦體質屬平和、虛寒，無出現熱性徵狀，毋須清胎毒。」另有說預產期或剖腹前一周要停止清胎毒，她指並無指明何時停止，若孕婦擔心中西藥相沖，可提早停止清胎毒。 坐月媽媽冇煩惱May姐解釋，椰皇、椰青雖然偏涼，但兩者均有上奶功效，少喝並無不可。 椰青孕婦 由於產婦身體較為虛弱，建議待至產後20至25日才喝，而飲用前要先稍為加熱或坐暖。
椰青孕婦: 健康好人生
胃脾胃虛：此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。 一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生，要多加留意。 選擇帶有完整外皮的椰子，因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用，如果沒有這層外皮，那麼椰子就會失去保護而不新鮮（但是不會在短時間內變壞）。 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。 同時椰青能夠促進膠原蛋白的生長，孕婦飲用後能夠改善面板暗沉現象，起到美白作用。 但是，孕婦要注意不能一次喝太多的椰青，防止出現腹痛、腹瀉現象。
剛剛懷孕時，孕婦最需要安胎，而且常出現孕吐和食欲不振的症狀，所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥，即看以下推薦的懷孕初期湯水及食譜，幫助孕婦第1至第3個月安胎養生。 椰子水最好是喝新鮮的，因為一旦椰子水接觸到空氣就會開始發酵，營養價值會逐漸流失。 媽媽清胎毒時要留意個人體質，體質正常的媽媽可於預產期前八個星期開始清胎毒，如媽媽的體質屬於熱底，懷孕28周時可以開始清胎毒。 如果媽媽們想知道自己的體質應否清胎毒，可先徵詢中醫師意見。 有寒喘、寒咳、哮喘症狀：常有畏寒症狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者，也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免症狀加劇。
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吳明珠補充，媽媽產後坐月子時，為了能加速子宮收縮，幫助排出「惡露」，調理上應由活血化淤著手，不應飲用性涼的椰子水，才能使「惡露」順利排出。 椰青孕婦 晨吐、噁心、腹瀉等懷孕症狀，會讓孕婦很容易脫水，因此懷孕期間需多多補充電解質。 椰子水含有豐富的礦物質如鈉、鈣、鉀、磷，可以為身體提供電解質，也可以促進肌肉功能，並調節體內酸鹼值和血壓。
如果去到懷孕最後一個月，仍見上述火熱的症狀，就要用➔➔➔ 【黃芩竹茹水】，黃芩3錢、竹茹5錢，4碗水浸泡藥材20分鐘，煲成1碗水，一周兩次。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 至懷孕中期，會有相對比較多的選擇 椰青孕婦 ；至懷孕後期，會有更多的選擇，這是三期間之中最廣泛的，郤仍然受懷孕的條件限制。
椰青孕婦: 孕婦湯水禁忌：懷孕期間不應進食哪些食材？
清胎毒，是指在懷孕後期，一般是懷孕32至36周之後，服用清肺解熱的藥物，以減少胎兒在母體期間積存的熱毒或病理物質，使孕婦的生產過程更順利，及減低嬰兒出生後出現皮膚問題的機會。 劉潔瑩中醫師指，並非所有新手媽媽都需要清胎毒，假如本身體質平和或虛寒，並沒有出現熱性的症狀，例如口乾舌燥、口瘡、皮膚暗瘡、便秘等，則毋須清胎毒。 懷孕初期：懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意！ 一般認為懷孕初期，也就是孕程前3個月﹔由於此時為胚胎發育的關鍵階段，保持子宮環境的溫暖非常重要。 因此，不建議媽咪於此刻食用椰子水等性質偏涼的食物，以免影響胎兒發用。 椰青孕婦 孕媽咪想飲用椰子水，建議最好在懷孕7個月后、胎相穩定﹔且容易因胎火感到皮膚干痒、口干舌燥、便祕、睡眠質量不佳者，就可酌量飲用。
- 女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。
- 這款坐月湯水適合媽媽們產後10天開始飲用，湯含豐富蛋白質，脂肪，鈣等，為母乳BB提供必需營養，而雞肉又能補產後媽媽的脾和胃，章魚、花生就能養血通乳。
- 中醫治療濕疹及牛皮癬主要從調治體質、排清毒素及疏導情緒等三方面入手，透過辨證論治，根據患者的體質，處方相應的藥物，配合針灸剌絡等療法，調氣和血，便能根治濕疹及牛皮癬的病灶。。
- 拿起椰子稍稍搖晃，只要沒有沙沙聲，聲音清脆就是好的椰子。
- 蘆薈本身屬性寒涼，而且有清理腸胃的功效，所以可以消暑和治療腸胃問題。
椰子水含有一種無菌的化學成分，有助於消除和減少系統內的寄生蟲和蠕蟲數目，減少感染的機會，避免健康問題。 此外，鉀在從脂肪，蛋白質和碳水化合物等重要營養物質釋放能量中發揮重要作用。 椰子水中的主要營養素之一是鉀，這有助於維持身體的電解平衡，並確保最佳的胎兒生長。 這種清涼飲料是一種具有豐富電解質含量的天然等滲飲料，有助於保持你的能量水平。 它還通過增加身體的新陳代謝和刺激甲狀腺功能來幫助恢復能量。 嫩椰子水是一種天然的營養豐富的等滲飲料，電解質，氯化物，鉀，鎂含量高，中等量的糖和蛋白質。
椰青孕婦: 孕婦飲食須知 椰子水可以預防高血壓
中醫統稱火的問題為毒，好多時越後期的孕婦多見陰血不足，易生內熱，因此會覺得眼澀、口苦、口乾、大便很乾、睡時出汗、口舌生瘡或有妊娠濕疹，這些都屬於胎火現象。 雪糕、凍飲不可清胎毒，它們只是寒性食品，高脂高糖，容易傷脾胃，反而會積濕成熱。 至於涼茶，如五花茶性涼，但廿四味則太寒涼，加上每間涼茶舖用的材料都不同，所以要小心選擇。 另外，西瓜寒性較重，而且果糖高，患多囊性卵巢綜合症及妊娠糖尿的孕婦要小心，如果要食西瓜，要選擇室溫溫度，也不能過多。 白蓮鬚乃蓮花的花蕊，性平味甘，有固澀、補腎、解熱毒之效，但亦要注意白蓮鬚亦有刺激子宮收縮的作用，過早食用會有反效果，所以最好喺預產期前4至6 周飲用。 4、就可以直接用吸管插進椰青飲用， 當把椰汁喝完的時候， 就可以解剖整個椰青， 由於炒菜或者煲湯都可以。
香港民間流傳的清胎毒傳統藥物白蓮鬚用量過大可引起早產，傳統涼茶如廿四味等也不建議使用。 這款坐月湯水適合媽媽們產後即時飲用，功效良多，金針可解鬱悶、有助母乳分泌；而川芎可用驅瘀，鎮痛及紅蘿萄、牛肉則可補血。 至於胎毒有何表徵，劉芷寧說，懷孕後期如6個月後，孕婦常感身體很熱，面部生暗瘡或身體長紅疹。 「細細粒，紅色的，感痕癢，甚至有膿頭。」除本身體質偏熱，孕婦夜睡及工作勞累也是導致內熱成因。 椰子水含有大量膳食纖維，可以促進消化、控制體內酸鹼值、中和胃酸，並避免便祕和胃灼熱，兩種常見的懷孕問題。
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此外，它是膳食纖維，錳，鈣，核黃素和維生素C的良好來源。 一般來講，大部分孕婦處於陰虛內熱，但是這種虛熱並不嚴重，所以不能稱為「毒」。 如果孕婦出暗瘡、皮疹、口臭、口潰，或出現便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚瘙癢、水腫嚴重、血壓過高的問題，就有必要清胎毒。 孕婦本人的體質偏熱，或孕期飲食不節，過食煎炸肥膩、過度滋補，或不注意清潔衞生而感受濕熱毒邪，或脾氣暴躁，肝火旺盛，都可導致母親內熱過重，傳給胎兒，造成胎毒。 女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。
媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿，以免喝下過多糖分造成身體的負擔，也別忘了增加其他含鈣質食物（小魚乾、豆類等）攝取量。 牛奶有豐富的蛋白質，可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長，讓寶寶健康發育。 此外，牛奶中含有充分鈣質，可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康，並降低孕期抽筋的困擾。 不過，由於孕婦代謝速度變慢，咖啡因在體內時間變長，如果攝取過多咖啡因，的確會增加流產的機會率，所以林明緯建議購買咖啡之前，應該留意飲品的咖啡因含量，避免攝取過高的咖啡因。
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懷孕期間需要補充電解質和營養素，椰子水可以保持妳身體的水分，還提供磷、鈉、鉀、鈣等電解質，保持妳的身體PH值平衡。 中醫認為：邪之甚為毒，即風、寒、暑、濕、燥、火6種致病邪氣嚴重了就叫「毒」。 椰青孕婦 所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期間感受毒邪，傳給胎兒，致胎兒出生後產生相應病症。
- 因此，在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物；自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水，才能保持氣血暢通，讓子宮順利復原、惡露順暢排出。
- 此外，它是膳食纖維，錳，鈣，核黃素和維生素C的良好來源。
- 媽媽在懷孕30周後可以進食清胎毒食物，所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期進食辛辣熱氣食物，或本身屬燥熱體質，身體內熱怕會傳給BB，令嬰兒出現過敏、濕疹、奶癬等皮膚病。
- 夏天永遠是椰青的市場， 因為天氣炎熱， 而椰青的口感就是微涼清爽， 能夠有效清熱解渴， 並且可以改善熱乾咳無痰、肺熱性引起之皮膚炎等症， 是深受歡迎的盛暑飲品。
- 另外，或是可以由食物的卡路里來大約估算，吃1大卡的食物要喝1C.C.的水，因為每消耗1大卡熱量約需要1C.C.的水。
- 台灣的天氣炎熱，喝下一杯清爽的椰子水，是許多人降火解悶的首選，不過對於各位準媽媽而言，喝下那麼清涼的東西安全嗎？
如新生兒出現病理性黃疸、動風抽搐，嬰幼兒出現濕疹、過敏性皮炎、皮膚出現瘡癤等等。 清胎毒的習俗在香港流傳甚廣，認為懷孕後期如果不清胎毒，將來小朋友的皮膚會容易出疹和生瘡。 不少餵哺母乳的媽媽在小孩斷奶後都會想回奶，而這款湯水就可以幫助媽媽回奶。 Hedy建議可飲用3天，需要時才再飲用，回奶過程也要留意盡量不要剌激乳房。 部份媽媽會以為飲了回奶湯水就會令胸部縮少，Hedy表示其實並不是縮胸，只是因為回奶後，一般胸部都不會像妊娠時/哺乳時一樣大，而回奶想減少對乳房的影響，最好拖長時間，逐步減少泵奶及埋身時間/次數。
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天氣炎熱的日子，都好容易見到街上擺賣椰皇、椰青、椰子，它們外形上雖然完全不同，但原來都屬於椰子，只是各自代表不同的成熟期。 椰子生產在溫度高、多雨、陽光充足的環境，熱帶地區就盛產椰子；要揀好的椰子，不需要「以貌取椰子」，聽聲就足夠。 拿起椰子稍稍搖晃，只要沒有沙沙聲，聲音清脆就是好的椰子。 由於子宮直徑在膀胱上方的大小增加，孕婦患上這種感染的風險很高。 您可以用椰子水容易地防止脫水，這可以作為口服補液的一種形式，此外，它具有健康的氨基酸和其他有助於防止脫水和耗盡的酶。
椰青孕婦: 營養飲食
在產前2個月，孕婦容易因為腎虛脾虛等情況，出現水腫、高血壓等症狀，加上嬰兒體重增長，讓孕婦容易鬱熱。 因此，這段時間服用的孕婦湯水需具備去濕、健脾腎，以及清鬱熱的功能。 懷孕中期（第4-7個月）是胎兒器官發展成形的時期，所以孕婦和胎兒在此期間需要吸收大量營養，特別是需要吸收蛋白質，有助嬰兒發育。 孕吐：網絡謠傳，「孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力。」不過，針對此一說法，中醫認為，導致孕吐發生的原因，主要與胃寒有關。 因應懷孕中的不同時期，孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。
椰青孕婦: 健康小工具
過量寒涼會損害脾胃，影響運化功能容易出現腹瀉便溏，削弱吸收功能則會降低攝取食物營養。 椰青孕婦 由於身體陽氣不足，遂導致面色蒼白、手足冰冷、神疲力乏。 媽媽在懷孕30周後可以進食清胎毒食物，所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期進食辛辣熱氣食物，或本身屬燥熱體質，身體內熱怕會傳給BB，令嬰兒出現過敏、濕疹、奶癬等皮膚病。 當懷孕媽媽出現暗瘡、皮疹、口氣、生痱滋，或便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢等問題時，表示媽媽需要清胎毒。
