椰子油当中的维他命E可以确保正常的皮脂分泌，令皮肤更健康。 早期研究认为它会导致胆固醇水平增加，并有引起心脏疾病的负面影响。 對我來說, 口腔衛生的改善是最直接及明顯的。
椰子油有助於改善這個問題，而且天然的成分不會殘留任何有害物質，對秀髮造成傷害。 椰子油不但能提供滋養修護的功效，更能刺激頭髮生長、使其變得更加柔順。 原理及好處上，會分為傳統的說法與現代科學研究的說法。 用油漱口时〝油〞的选择很重要，一定要是好油，最好是冷压（cold pressed）及初榨（extra-virgin）的，有机的更好，目前多数人使用芝麻油或椰子油。
椰子油油拔法: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
大門鎖得好，也有助減少感染上呼吸道疾病的機會。 早上起來刷牙前，先用10至15毫升的植物油漱口，期間緩緩地讓油流過口腔各個位置，連牙縫都不應錯過，利用植物油的吸附特質，將藏在口腔各處的細菌連根拔起，整個過程最好不少於15分鐘。 被稱為自然修復偏方－油拔法源自印度古老阿育吠陀醫學的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。 不用一听到饱和脂肪就害怕，我们珍贵的母乳也含有饱和脂肪，而且和椰子油一样，是中链饱和脂肪。
口腔念珠菌病發病率較高，有證據表明，油拔療法可以通過兩種方式改善口腔鵝口瘡的症狀。 其次，所用油可抗真菌特性，特別是椰子油，會殺死口腔中的酵母菌，從而起到消除念珠菌病原體的作用。 芝麻油 含有三種木脂素（芝麻素 sesamin ，芝麻酚 sesamolin 和芝麻素酚 sesaminol ）， 這些木脂素 lignans 含有維生素E和多不飽和脂肪酸。 此外，亞油酸 linoleic acid 和油酸 oleic acid 也是 芝麻油 的主要成分，芝麻油成分具有抗氧化作用，通過減少口腔組織的自由基損傷來減少脂質過氧化。 今天保健食品商店中最熱門的產品之一是有機椰子油。 因為它主要由飽和脂肪組成，曾經飽受爭議，但消費者漸漸明白了椰子油中的飽和脂肪不同於動物製品中的飽和脂肪。
椰子油油拔法: 油漱口拔出细菌 每天5分钟远离牙病和口臭
因為椰子油本身就有抗菌效果，可加強油拔法的功效如治療牙齦流血、防止牙齒脫落，並同時消除口氣、口臭問題，也是有效的美白牙齒方法。 椰子油油拔法 油漱法（oil pulling）是印度阿育吠陀流传千年的自然疗法。 油漱可以将引发牙齿与牙龈疾病的细菌和毒素“漱”出来，通过降低有害微生物的数量来改善口腔与身体系统的健康。
以下是第 1丶7丶28 天的對比圖，其實看上去沒有差別，而原因會在下文繼續分享。 當出現副作用時應即時停止，而未有副作用的話，應持之以恆的每晚進行，才能見到初步成效，而選油亦應選擇純正的椰子油、葵花籽油或芝麻油，冷壓的更具作用，如使用錯的油亦會無效。 而且我們身體中都存在著一些不溶於水，只溶於油的毒素如痰、殘留體內的藥物等，這些毒素都會累積在我們的口腔內、喉嚨而形成黏液，油拔法正正可以把這些毒素黏附。 椰子油油拔法 所以進行油拔法一段日子後，吐出來黏附在油中的黏液會逐漸減少和變得變清澈。
椰子油油拔法: 椰子油与阿尔茨海默症
雖然含油在口 20 分鐘聽起來有些可怕, 但其實感覺也不是那麼難受的。 我在油拔後總是覺得很口渴, 這是一件好事, 因為它可以幫助我保持每天早上喝2杯水的習慣。 椰子油油拔法 一些實驗報告內有提及，油拔法要有感受到的效果最快都要二十八日，才會有變化，最好是持之以恆做，所以我總共試了 28 日，28 日後再測試牙齒有沒有變白，以及口腔情況的改變。 網上有些很誇張的例子，故意調整畫面顏色，製造一個很有效的結果來自欺欺人，相機設定和拍攝環境我都會盡量保持不變來拍攝數次。
Spectrum 椰子油油拔法 Culinary 有機初榨椰子油經QAI及USDA認可有機，除了油拔外，更可用作按摩皮膚及塗在頭髮上一小時，然後徹底沖洗使用。 這是植物油跟口腔微生物產生化學作用的結果，證明油拔法從你的口腔帶走了一定細菌。 椰子油油拔法 完全吐乾淨後以清水或鹽水嗽口數次再如常刷牙即可。
椰子油油拔法: 椰子油用途: 椰子油護髮 提升秀髮亮度
WIBDI 是当地的一家非政府组织，尊重当地的悠久精神 Fa’a 椰子油油拔法 Samoa，即“萨摩亚方式”，使社区中的农业家庭能够以尊重热爱自然的方式通过丰富的自然资源创造收入。 如果再混合一些乳木果和杏仁油，会让你的肌肤更加柔润，最重要的是那样香甜诱人的味道，让你闻起来很舒服。 在普通美甲的过程中，椰子油可以作为一种有效不刺激的角质层油，它可以帮助改善指甲周围干燥脆弱的角质层，让指甲看上去更加健康。
跟著以下幾個步驟，DIY 椰子油髮膜敷在頭髮之上，可以修護開叉的髮尾及滋養頭皮，並為頭髮增添自然健康的光澤。 常常听到有人说椰子油护肤、椰子油护发等等，而在椰子油的用途中，我们也明确的指出，椰子油可以用于皮肤保健和口腔护理，那么椰子油的功效具体的有哪些呢？ 可能很多人听说过椰汁，喝过椰子水，但是没有听说过椰子油，椰子油是什么东西？ 椰子油的用途和功效4：水果蔬菜必不可少，制作水果沙拉或者凉拌菜时，加上一勺椰子油，浓浓的椰子香扑面而来，更增加了食欲，并且达到美容的功效。 天气寒冷的时候，唇部干燥，只要涂抹些许椰子油，就可以有效滋润唇部肌肤，不起皮不显唇纹，椰子油可以起到唇膏的作用。 我們一天從食物中攝取的總飽和脂肪應該控制在每日的總卡路裏 10%以下。
椰子油油拔法: D-甘露糖 d‐mannose 預防女性複發性尿路感染 recurrent urinary tract infections（UTI）
顧名思義，油拔將油在口腔中漱口，以獲得局部和全身益處，類似於現代使用漱口水和口腔清洗劑。 椰子油油拔法 幾個世紀以來，它一直被用於治療和預防各種口腔和全身疾病，使用來自葵花籽，芝麻和椰子的食用油，漱口的過程被認為可以治愈或控制30種不同類型的系統性疾病。 疾病包括頭痛，偏頭痛和慢性疾病，如哮喘和糖尿病，作為傳統口腔衛生措施的輔助手段，油拔對口腔健康的影響已經堪稱典範。
