衛生署學童保健服務，其中一環是篩查適齡兒童脊柱健康，所以家長應按衛生署指示，子女在中小學時依時帶他們做檢查。 如子女於國際學校就讀，家長需主動聯絡衛生署預約相關篩查。 在家中，家長可讓子女雙手掌心貼合，腳併着站立，然後慢慢向前彎腰，留意背部有沒有不對稱情况。
若進行是非密集訓練，在治療的前三個月，治療頻率為一週三次，之後的頻率，則是根據實際治療結果依續遞減。 全基因組關聯分析（GWAS）已鑑定出許多連鎖染色體（6p，6q，8q，9q，10q，16q，17p，18q，19p，Xq）對原發性脊柱側彎具易感性。 也有不同基因與脊柱側彎相關，例如LBX1AS1，BCL-2，PAX / EPHA4，ASAP1都會引致原發性脊柱側彎 [4，5]。 兒童脊椎側彎矯正運動 這種由基因導致脊柱側彎的情況，是由於單核苷酸多態性（SNP）的基因突變而影響脊柱畸形發展。 脊椎側彎是脊椎排列的旋轉變形，由於胸椎的變形會造成肋骨活動度下降，嚴重的話會造成心肺功能的失調。
兒童脊椎側彎矯正運動: Q2.孩子側彎的角度會持續增加嗎？
如此可以強化核心肌群，經過反覆的練習，變成生活習慣。 走路運動時，不要背包包或拿東西，空手輕鬆半握拳，擺動雙臂，抬頭挺胸，便可以幫助肩頸肌肉撐起脊椎。 刺激手部後溪穴，鍛鍊上肢及肩頸肌力將身體向上引。 刺激足部湧泉穴，利用矯正鞋墊調整骨盆歪斜、扁平足、拇趾外翻，達到骨架平衡。
- 在治療過程中，物理治療師會教導患者進行不同針對脊骨的運動，強化肌肉張力的同時，放鬆過度緊張的肌肉，改善側彎度數、姿勢、外觀和腰頸痛等問題。
- 因此，要再進一步進行客觀診斷，除X光影像外，超聲波檢查亦是另一方法。
- 所以小孩子在這個時期的家長，一定要格外關注孩子的脊柱發育情況。
- 部分脊椎側彎是骨質疏鬆造成的，常見於高齡族群身上，這部分要透過營養攝取的調整來補救。
- 這些都是現代家長常擔心小孩姿勢不良、脊椎側彎的問題。
要注意區分的是，并不是說有一點點彎就叫脊柱側彎，這是有一個標準的：用x線測量，彎的度數大于10度的，才叫作脊柱側彎。 一、脊柱側彎的標準：側彎的度數大于10度我們先來看看正常的脊柱是什么樣子的。 就像一棟樓的承重墻，必須是筆直的，所以從正面看，整個脊柱是一個“1”字形的形狀。 正確的孩子的姿勢是當頸背，臀部和腳跟被壓到表面時。
兒童脊椎側彎矯正運動: 脊椎側彎的診斷與治療
但症狀卻時好時壞，直到在學校健康檢查時，才發現脊柱有不正常彎曲現象。 要注意，每一種手術都有優點、也有相當的風險，手術能幫患者解決某些問題，但可能又會創造出另外一個新的問題。 此種方式用來矯正腰椎後彎的問題，利用縮短後側脊柱、相對讓前側脊椎變長。 不僅可回復側面曲線的平衡、透過切除不對稱的骨頭，可同步矯正側彎及脊椎的旋轉問題。 但有人提到此種手術方式，可能會造成失血及血管受傷，而且脊椎需要足夠的柔軟度。 退化型脊椎側彎的本質就是會持續惡化，脊椎不穩定的情形也會愈來愈嚴重。
如果懷疑自己有脊椎側彎的問題，可以不用著急跑到醫院，在家自己做簡單的檢測也是可以的。 「亞當式前彎檢查」只需一個動作就能觀察脊椎有無異狀了。 坐姿/站姿體前彎：張家維整復師表示，會建議一般民眾做基礎的伸展運動 ─ 坐姿/站姿體前彎，透過體前彎的動作讓脊椎向兩端延伸，藉此導正側彎的問題。 當骨骼嚴重扭曲以致壓迫重要器官時，脊柱側彎可能會危及生命。 可以透過X光判斷，若病患有幾年前的脊椎X光照，就可供醫師比對，提高診斷精確度。 醫師也可能請病患前彎，並觀測背部和脊椎的彎曲程度。
兒童脊椎側彎矯正運動: 伸展運動3：背部肌肉訓練運動
註冊中醫師甘澤民解釋，當人站立時從後面觀看，脊椎正常成一直線，若脊骨向左或右彎曲成C形或S形，就是所謂的脊柱側彎。 過程中，可以觀察3個地方有沒有不對稱的狀況，包括肩膀、肩胛（背部）以及腰部。 如果看到背部有明顯一邊特別高，一邊特別低的，表示脊椎側彎問題已經滿嚴重了，建議去就醫檢查。 Yen編是天生的扁平足，導致從小到大走路的姿勢都有一定的問題。 直到一次，Yen編真的腰背痠痛得忍受不了才去就醫，那時候才被告知Yen編的脊椎出現微側彎才會一直讓腰背痠痛復發！
脊柱側彎會影響正常發育，孩子或會出現軀幹畸形，影響外觀，嚴重者更會影響心肺功能。 現時，X光影像是量度脊柱側彎嚴重程度最受認可的黃金標準。 X光影像雖然快捷而且清楚，但是始終含有輻射，未必適合作恒常監測脊柱側彎的程度。 當中，大家可於日常生活中以外表觀察及亞當式前彎測試法作簡易脊椎側彎的自我檢測。 對於角度小於20-25度的小朋友，如果沒有椎體先天變形或危險因子，觀察角度是否有持續惡化。
兒童脊椎側彎矯正運動: 脊柱側彎是嚴重的疾病嗎？
原發性脊柱側彎手術非常安全，出現嚴重併發症的總風險約為2％。 在脊柱側彎研究學會（Scoliosis Research Society）對其成員進行的調查顯示，手術後出現神經損傷的風險為0.75％。 對於生長潛力較小的患者，如果側彎角度超過25度，建議使用支架治療。 患者需要每天佩戴支架23個小時，直至骨骼發育成熟爲止（約16歲）。 原發性和其他「結構性」脊柱側彎的特徵是受影響的脊柱將向偏斜方向後扭轉，稱為「椎體旋轉」。
當前庭系統出現異常，將造成脊椎旁肌肉不當的收縮及活動，若這種問題出現在正在成長發育階段的孩子身上，動作指令異常便會誘發脊椎側彎的形成 。 成年過後側彎惡化的速度會減緩，除非脊椎側彎已經嚴重壓迫內臟，影響到心肺功能而危害健康、或嚴重疼痛到影響日常生活。 因為年齡愈大，側彎融合手術併發症的發生率也會增加，術後恢復將需要更久的時間，側彎融合手術後面臨的問題，可參考青少年脊椎側彎的融合手術治療。 這種背架並非一般的脊椎側彎矯正背架(下圖)，因為不是針對脊椎三度空間的結構異常所訂製，所以也無法防止側彎惡化。
兒童脊椎側彎矯正運動: 脊椎側彎的症狀有哪些？
本期由專精小兒復健的曾頌惠醫師，分享兒童脊椎保健的關鍵養生之道。 採趴姿，以肚子為支點，雙手向前伸展，再將雙腳同時抬起離開地面，維持5秒後、休息。 該動作因四肢離地抬起，身體重量全數落在腹部，因此需要背部肌群大量參與做工，能強化後背肌群。
最近家庭醫學期刊發表了紐約醫療集團的成功過案可給家長們作參考。 脊醫診治了一名12歲脊椎側彎少女，最初是26°胸部和23°腰部的雙曲線脊椎側彎，通過脊椎矯正術來調整脊椎，每週2-3次治療，持續6個月。 X光片顯示胸部曲矯正了6°（23％），腰部曲矯正了7°（30％），痠痛和神經流動性都有所改善。 當主流醫學界大多主張最後提供手術治療，以上過案便突出了脊椎側彎矯正於早期脊椎治療的優勢。 為避免造成功能性脊椎側彎發生，平時須注意：選擇雙肩背負式背包、站立時避免駝背及三七步、坐姿時保持端正避免身體歪斜。 此外，楊詠順也提供日常簡單運動，讓大家可在家伸展脊椎，加以矯正。
兒童脊椎側彎矯正運動: 伸展運動1：貼牆壁站立
這手術主要用於脊柱中部或下部，稱為「胸腰椎側彎」或「腰椎側彎」。 前路脊柱融合術在矯正脊柱的三維畸型，通常可以完成高度的矯正。 兒童脊椎側彎矯正運動 醫學術語脊柱側彎用於描述側向彎曲，儘管畸形通常是脊柱在三個維度上的扭曲。 而位於前足弓的湧泉穴，要給予適當的支持及刺激，可以讓核心肌群更有力量，這個支持也會讓前足弓免於塌陷，因為硬又平的人工地面累積的反作用力會傷害足部的靭帶及骨骼結構，可用全接觸矯正鞋墊加以保護。 兒童脊椎側彎矯正運動 兒童脊椎側彎矯正運動 徒手的方法可以用「雙拳揉腎」在肚臍正後方的脊椎兩側按壓，可以讓脊椎挺直。 更有效率的方法，則可利用端正帶的彈性可以將膝蓋骨當作支持點，將肚臍向後收縮，將命門穴向前引。
