那么實話實說，我是來騙贊（劃掉），我是來給即將或剛剛購買健身環的朋友分享我8個月稀稀拉拉但有效的鍛煉經驗和一些攻略的。 健身環的遊戲玩法，除了健身環本身阻力之外，其餘的都是利用玩家自體重量給予身體刺激，以及每組次數較多下，這樣的強度與次數偏向於「肌耐力」訓練。 这是一款健身游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中， 以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。
戰鬥中，玩家可運用Ring-Con和腿部固定帶，配合身體的動作出招，各樣的運動會化為攻擊技術”健身技能”對抗敵人。 健身環大冒險 在戰鬥中獲勝、完成關卡後會獲得相應的鍛鍊點數來提升等級，主角的能力提升或是學習新的健身技能。 上文提到《健身環大冒險》還設計了讓玩家可以自選鍛煉部位進行運動的「輕鬆模式」。
健身環大冒險: 使用心得
例如“胸大肌挑战”，要求玩家在20秒内反复按压Ring-Con。 套装设备中包含游戏本体、一个「Ring-Con」和一个「腿部固定带」，将Joy-Con控制器分别插入其中，手持前者、大腿上绑紧后者可开始游戏，游戏中不需要按按钮。 游戏支持每天的运动记录（运动时长、消耗的卡路里等数据）另外根据模式的不同，可在单机模式下和家人比拼成绩，也可联网和世界玩家或者线上好友进行排行榜的排名。
- 完成關卡後最令人期待的就是升級，其實經驗值很好拿，但不管玩什麼遊戲，等級提升總是會讓人感到心情愉悅，伴隨著升等，攻擊力和防禦力也會增加，還有機會解鎖新的動作。
- 因為一但買了其他遊戲片，你就會想玩其他的，我買了健身環第一個月，我幾乎天天都在玩Switch，但健身環竟然只玩了四次超誇張的阿，幾乎都在玩其他遊戲，下班就很累懶得動，生理期來無法動，周末想出去玩懶得動。
- 不過也有網友持相反意見，留言吐槽「醒醒吧 你只是想玩SWITCH 而不是要運動」、「不值阿 這價錢加起來都可以弄一套不錯的homegym了」、「說要用健身環運動的只是給自己一個懶惰的藉口而已」。
- 玩家只要一關一關前進打敗BOSS就能進入下一個世界，無論是不是運動白痴，也可以隨時按照自己的體力來調整運動量，以自己身體的狀況運動，每天可輕鬆愉快的玩樂運動。
- 建議不要完全參考它測量的心率作為強度設定的標準，還是要根據自己的實際體驗來設定。
- 簡單：如同字面上的意思，總共有五種挑戰，主要重複同樣的動作，在限定範圍內達到一定的次數，可以專注在鍛鍊特定部位，雖然畫面看起來比較單一，但可以做為跟家人或朋友互相挑戰極限次數等等。
- 2022年12月22日，国行版 Nintendo Switch 《健身环大冒险》广告宣传视频现已正式发布，品牌代言人张智霖和袁咏仪出演。
2.訓練內容整體來說，健身環里的項目就很像HIIT，間歇性地做一些高強度運動，上肢下肢核心都有，中間穿插有氧慢跑，全身鍛煉得比較全面，還是比較科學的。 4.導汗帶這個我個人覺得不需要，首先出汗量與消耗的能量沒有直接關系，不要覺得大汗淋漓了才能達到效果；二來健身環里的動作也確實沒有那么激烈，不至于出很多汗，除非在較熱的環境下鍛煉，但那樣并不舒適，反而降低了體驗。 我的做法是邊鍛煉邊吹空調，不太會有汗水瞇眼的情況，實在是出汗較多，隨手也能取到毛巾或抽紙來擦汗。
健身環大冒險: 朋友團遊日「6巨嬰全程擺爛」崩潰！她1招反擊
《健身環大冒險》大部分的體驗都足夠令人滿意，但它依然存在一些小問題。 由於普拉提環本身的特性，在進行一些訓練時，容易出現「肌肉代償」的情況，但遊戲似乎並沒有考慮到這一點。 遊戲中人物和玩家的動作有著很好的對應，利用Joy-Con 的精準的震動，玩家可以感受到自己是在操控著這個遊戲裡的人物，而不是對著空氣一頓操作。
在遊戲中可實現60種的健身，並且可將記錄上傳，與世界範圍內的玩家競爭。 相比去年558元的發行價，《健身環大冒險》二月售價已經上漲超三倍，實現了健身環的自我逆襲。 在淘寶、京東平台上，這款遊戲高峰期甚至被炒到了2000元，和一台全新的Switch主機價格可以說是不相上下了。 玩家Jared 長時間坐在辨公室工作，並以私家車作為主要交通工具，生活缺乏運動習慣。 經過30天的Ring Fit Adventure 過後，Jared 明顯感覺到自己的身體變得更強壯，雖然他認為運動的強度不是很大，但對於一直沒有運動習慣的他，這短短的運動遊戲足以改變他的生活習慣。
健身環大冒險: 健身环大冒险
《健身環大冒險》推出至今曾掀起搶購熱潮更一度出現斷貨，大受歡迎並非沒有原因，遊戲中會要求玩家要做出不同的健身動作來打怪過關，集合瑜珈、肌肉鍛練和跑步等，訓練手部、核心肌群、腿部等多個部位肌肉，一邊打機一邊做運動。 遊戲在設計上採用了不少角色扮演遊戲的元素，玩家在完成關卡後可以得到經驗提升等級和能力屬性，並在遊戲中收集金幣學習新的健身技能，合成裝備，提升自己的傷害。 遊戲中共提供了40 種以上的運動項目，讓玩家可以隨著遊戲的進行不斷挑戰新的運動。 Switch 《健身環大冒險》是一款由任天堂開發的運動健身遊戲，讓我們在運動中體驗到滿滿的遊戲感。 健身環遊戲中以回合制角色扮演的冒險模式為主，你也能選擇小遊戲來訓練某個部位，甚至也能自組運動菜單，讓運動這件事不那麼枯燥乏味。 這是一款任天堂為Switch設計的體感類RPG（角色扮演遊戲），套裝設備包含遊戲本體、一個「腿部固定帶」和一個柔性健身環Ring-Con。
畢竟， 十幾個小時以上的連續運動對身體負擔不是開玩笑的。 健身環關卡中有肌肉訓練、瑜珈訓練，玩家可以訓練手臂、腹部、腿部肌群，這些都可增加運動量；而使用不同肌肉群來活動身體，也可增加韌帶伸展。 一開始都只能喝菠菜汁綠色汁液，拿到相關的食譜和材料才可以製作新的飲品，劇情進行到後面會慢慢開放一些公用食譜，或是得進行特定的關卡或小遊戲才能拿到，而又會有一些支線任務是需要不同食譜來解決的，以遊戲內容性來說是非常高的。 依照自己的習慣及喜好來自定義清單，裡頭共有43種健身的技能和上述的12種小遊戲，並選擇你想要進行的次數和困難程度來配合，可以自由設定最多10個的訓練組合，簡單來說就是客製化。 訓練組合選單：針對你想訓練或改善的部位來選擇，好比你覺得今天手臂一直沒運動到，但是腿已經超酸，就可以照緊實上臂組合下去做鍛鍊，或是你本身是常常肩頸痠痛、常腰痛的人，可以嘗試做一些相關的動作去改善這個問題。
健身環大冒險: 任天堂
體感遊戲最核心的挑戰就是如何與玩家建立「真實的連接」，在這一點上，《健身環大冒險》做得非常出色，這也是任天堂的體感遊戲能夠成功的「魔力」所在。 任天堂這次在《健身環大冒險》裡設計了兩個核心的遊玩模式，一種是傳統的選擇運動模式，即玩家選擇自己想要訓練的部位進行單獨的訓練。 另一種則是「冒險模式」，也是這次任天堂主推的玩法。 玩家在遊戲中將扮演一個不小心把反派從靈環裡放出來的勇士，通過與靈環合力一起闖關，最終打敗反派Boss。 健身環大冒險 SWITCH 運動套件，到底值不值得買呢？ 38▼ 健身環除了有正常的闖關遊戲模式外，還有輕鬆版的小遊戲可以直接玩，這個項目適合親朋好友一起同樂時來玩，同時還可以有排名記錄來看看誰比較厲害。
“腿部固定帶”是運用Joy-Con的“動作傳感器”和“陀螺儀傳感器”的另一個控制器。 將固定帶綁在左腳的大腿上使用，可感應踏步和屈膝等下半身動作。 短期則是由於疫情突發，娛樂活動受限，全民宅家造成遊戲需求井噴。 早早入手健身環的玩家，大部分因工作繁忙導致設備閑置「吃灰」。 疫情這樣的特殊時期，居家隔離的天然環境卻激發了許多人對遊戲的興趣。 Ring Fit Adventure 推出過後，全球不少玩家都陸續體驗遊戲，意想不到的是他們都因為遊戲而帶來不少收穫。
健身環大冒險: 健身環與健身房，該如何選？
《健身环大冒险》是以全身的动作游玩的健身冒险游戏。 健身環大冒險 在冒险模式中，玩家只要开始踏步，腿部固定带便会感应到动作，游戏内的主角便会前进。 （如果觉得踏步吵，可开启静音模式避免产生震动和噪音膝盖的伸展运动将取代踏步前进）。 战斗中，玩家可运用Ring-Con和腿部固定带，配合身体的动作出招，各样的运动会化为攻击技术”健身技能”对抗敌人。
39▼ 另外在運動記錄上 SWITCH 都會記錄您每天的運動，讓使用者了解自己上次運動的時間，讓自己養成運動習慣。 受全球新冠疫情影響，不少民眾被迫待在家中，讓日本遊戲大廠任天堂的Switch遊戲主機銷售長紅，在眾多遊戲中，能夠兼顧遊玩與運動的「健身環大冒險」更是大受歡迎！ 一名女網友就好奇「為了運動而買健身環Switch值得嗎」，引來網友熱烈討論。 會為了想玩遊戲而運動的人，如果平常有在運動健身習慣就不太適合，一定會覺得這東西很浪費錢很廢，去健身房還比較划算，重點就是因為我平常都沒運動，即使去了健身房也跑不了多久，因為只能一直跑步沒有東西分散注意力，一下子就撐不住。 自從體感這種玩法誕生以來，運動遊戲似乎就是它最好的伙伴。 更重要的是，任天堂知道如何製作一款成功的體感運動遊戲，《Wii Fit》超過2000 萬的總銷量證明了這一點。
健身環大冒險: NS 任天堂 Switch 健身環大冒險 中文版
68健身環大冒險 SWITCH 運動套件，到底值不值得買呢？ 69▼ 當然現在線上遊戲這麼即時，也可以透過網路來參加好友排名與世界排名，這樣會讓運動遊戲更加有樂趣、有動力呢。 63▼ 遊戲前要確保家裡的空間足夠，不然運動過程中會打到傢俱哦。 62▼ 推壓 Ring-Con 終於可以開始遊戲囉。 54健身環大冒險 SWITCH 運動套件，到底值不值得買呢？ 51▼ 請確認綁在大腿的正前方的位置，不然玩遊戲的過程中會感應不到。
- 快速遊戲模式下，可選擇一個名為「套裝」的類別，專項鍛鍊特定肌肉羣：胸大肌、三角肌、背闊肌等等，並不斷挑戰高分。
- 不要想著只需要輕松快樂地玩著游戲，低頭一看，肥肉沒了！
- 2.訓練內容整體來說，健身環里的項目就很像HIIT，間歇性地做一些高強度運動，上肢下肢核心都有，中間穿插有氧慢跑，全身鍛煉得比較全面，還是比較科學的。
- 二，種草及購入過程我最開始了解到健身環，是在TESTV 19年11月的節目里。
- 我們一開始用的是很便宜19.9的泡沫健身墊，一出汗就打滑，不僅不能完成動作，還會帶來危險，后來換成了50多塊PU的，摸著是防滑橡膠的感覺，做平板支撐這類易打滑的動作完全OK，用了兩年多了也沒有老化的感覺。
- 點數卡及寶物為主的產品包一律以電子形式發放；用戶可在本系統的會員中心中查得訂單情況，如有特別要求請在下單前向客服提出。
組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 任天堂 Switch 健身環大冒險 Just Dance 舞力全開 2020 銷售近七千萬！ 遊戲結束之後，用右手拇指按壓 Ring-Con 上面手把的動感IR照相機，可以偵測運動過後的心率狀態，還能看這次運動的卡路里、運動時間。
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長期來看，相比其他遊戲，Switch的使用場景更為明確：宅家健身。 「減肥」是不變的話題，可是線下健身枯燥又難以堅持，遊戲卻能給人及時反饋和爽點。 健身環既提供運動強度和相對安全的模式，還兼具了遊戲的樂趣，堪稱懶癌福音。
▼ 這次的健身環大冒險外盒包裝設計，就跟 Pizza 盒一樣的大小尺寸，外盒正面也清楚的印出遊戲畫面，繁體中文字看起來就是舒服。 我隨便吃一口蛋糕就超過了我難過，運動前還吃了一塊蛋糕超罪惡阿，看到這個結果時就開始後悔剛才幹嘛吃蛋糕，都是豬隊友害的，歐健身環的缺點是，只能一個人玩，不能多人一起運動闖關有點可惜，希望之後可以感應到多人，這樣才不會有豬隊友在旁邊搗蛋。 但我玩健身環的時候，會因為想破關，想打敗魔王，而繼續玩下去，玩健身環反而滿頭大汗，去健身房還慢慢用走的，我自己是覺得買得很值得，但我要說，如果你真的想認真玩健身環減肥。 腿部固定帶的用途則很簡單，就是將另一個Joy-Con 綁在左腿的大腿上。
健身環大冒險: 健身環大冒險 所有稱號解鎖條件一覽
利用它的彈性和輕便，可以用來訓練胸肌、肩膀、手臂、腹部、大腿和臀部等多個部位，靈活的用途是這次任天堂看中它的最大原因。 健身環大冒險 Ring-Con 與一般的普拉提環在外觀上除了頂部的卡扣沒有明顯的區別，環的重量對於成人來說比較輕，握把的手感也不錯。 需要注意的是環的彈力不算小，在用力推壓的時候如果控制不好，突然彈開還是有一定的危險，因此如果是小朋友使用的話建議最好家長要在身邊看護。
健身環大冒險: 健身環適合對象：運動入門
小遊戲：總共有12種小遊戲，這是我覺得最有趣的地方，它完全活用了健身環（Ring-Con）這個圓環設計，把它做到能全方位運用，同時達到可以鍛鍊又能很好玩，把枯燥的重複性內容做得非常有趣，更重要的是你不只是照做而已，還要會思考跟反應。 她指出，她還沒開始運動的基礎代謝為700，現在已經成長到1395（正常女性為1300～1500左右）。 「時間回溯到去年10月初，我先買健身環，第一天我的健身運動強度為8，但我只做了41卡路里，8分鐘我就累到要往生」，之後的2天肌肉痠痛到要坐下來卻直接軟腳，「彷彿美人魚學走路」。
健身環大冒險: Switch 遊戲健身環大冒險試玩體驗
為了完成這篇體驗，我在拿到這款遊戲的頭兩個晚上拼命地推進冒險模式。 然而，我最後打消了這個主意，因為《健身環大冒險》從一開始就是一款不需要「速通」的遊戲。 健身環大冒險 《健身環大冒險》是任天堂公司所設計出搭配Switch的健身運動遊戲組合。 健身環大冒險裡面除了冒險，還有多種小遊戲和自訂的運動菜單能選擇。 雖說秉持挑戰的精神是身為 Gamer 對遊戲熱愛的意志象徵，倘若你也想挑戰《健身環大冒險》一次全破，請務必在有家人朋友陪伴或專業指導的建議下進行，並且時刻補充水份，量力而為。
健身環大冒險: 健身環的３大優點
可以針對特定部位運動之外，也有「慢跑」的設定，在跑步中亦可加入其他運動項目增加強度。 健身環大冒險 胡鬧搬家是購買健身環大冒險時，被綁在一起販售的遊戲，不過購買前也有上網做過功課，滿多人都說胡鬧搬家很好玩，所以覺得這個組合滿超值的。 迷你遊戲模式下，需飛快地跑、爬牆、打箱子，甚至雕刻陶器，同時可鍛鍊身體的不同部位，適合和朋友一起比賽。 套裝設備中包含遊戲本體、一個「Ring-Con」和一個「腿部固定帶」，將Joy-Con控制器分別插入其中，手持前者、大腿上綁緊後者可開始遊戲，遊戲中不需要按按鈕。 遊戲支持每天的運動記錄（運動時長、消耗的卡路里等數據）另外根據模式的不同，可在單機模式下和家人比拼成績，也可聯網和世界玩家或者線上好友進行排行榜的排名。 這是一款健身遊戲，玩家可將NS上的Joy-Con裝入遊戲自帶的“Ring-Con”及腿部固定帶中， 以識別自己的動作，一邊健身一邊在遊戲中冒險。
健身環大冒險: 健身环大冒险快速游戏
怪物會有不同的顏色和圖示，可以根據牠的顏色來判斷牠的弱點，並做相同顏色的屬性攻擊，看不出來也可以看圖示就好。 真要說的話，除了遊戲本身，真正厲害的是行銷部，首先他們先找了國民老婆—新垣結衣來代言廣告、增加曝光度。 結果誰知道陸陸續續的開箱文、影片造成熱潮，甚至到嚴重缺貨、價格哄抬，甚至還間接促進了NS主機的銷量，連老任自己都沒想到。 2022年5月20日，香港一名18歲少年在遊玩本遊戲後，被母親回家後發現該少年突然暈倒兼不省人事，頭部受傷兼耳鼻流血，救護員到場後證實事主當場死亡。 據了解該事主被發現時電視機仍開著，手中拿著遊戲機遙控器，腳部綁有遊戲用的配件，地上放有瑜珈墊。 健身環大冒險 經香港警方初步調查後，相信事主在遊玩本遊戲時突然暈倒及跌倒受傷，惟真正死因有待剖屍確認。
健身環大冒險: 任天堂Nintendo Switch遊戲《健身環大冒險》（RingFit Adventure）自推出以來大受歡迎，更有不少玩家指遊戲可以成功減肥瘦身！最近日本千葉大學一個研究更發現玩《健身環大冒險》有不少好處，更可以有效改善慢性腰痛。
因為一但買了其他遊戲片，你就會想玩其他的，我買了健身環第一個月，我幾乎天天都在玩Switch，但健身環竟然只玩了四次超誇張的阿，幾乎都在玩其他遊戲，下班就很累懶得動，生理期來無法動，周末想出去玩懶得動。 玩Adrian間中也會去做運動，但前陣子不幸遇上車禍，令他的頸部嚴重受傷，即使他做了多次物理治療，頸部依然不能如常轉動。 經過30天的Ring Fit Adventure 過後，Adrian的頸部變得靈活，他認為遊戲為他身體帶來了很明顯的改變。 除了正常的跑步，健身環大冒險還有輸送帶、跑樓梯、跑上下坡、飛行和划船等，跑樓梯還得抬腳跑，真的會超級累。 當敵人攻擊你時，你可通過使用守衞動作來防禦他們的攻擊，將圓環平行於腰部前方的地面，可減少攻擊帶來的傷害。
健身環大冒險: PlayStation 5 主機【PS4/PS5
隨著新冠肺炎疫情引響，不用出門在家中也能盡情慢跑！ 以往在冒險模式中，玩家必須在地圖中邊跑邊打倒敵人。 重點是要養成規律運動的習慣，為了長遠的健康考慮，無論是上健身房或使用健身環，都是有助於培養運動習慣的方法。
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不單是可一邊遠眺多樣的景色一邊慢跑，遭遇敵人時更會即時進入戰鬥狀態。 此外也有網友點出關鍵，指出健身環的運動效果其實相當顯著，不過也因為太接近真實的鍛鍊「不喜歡運動的人玩一下就會找藉口不玩了」，他認為最重要的就是難度要設有挑戰，「設沒難度真的當遊戲升級玩，就鍛鍊不了身體喔」。 不過也有網友持相反意見，留言吐槽「醒醒吧 你只是想玩SWITCH 而不是要運動」、「不值阿 這價錢加起來都可以弄一套不錯的homegym了」、「說要用健身環運動的只是給自己一個懶惰的藉口而已」。 健身環大冒險 「冒險模式」一共收錄了20個以上的世界，每個世界由數個關卡組成，讓你運動時也不會枯燥無聊。 玩家只要一關一關前進打敗BOSS就能進入下一個世界，無論是不是運動白痴，也可以隨時按照自己的體力來調整運動量，以自己身體的狀況運動，每天可輕鬆愉快的玩樂運動。 最後，冒險模式在中期的部分重複性比較強，戰鬥的設計有些千篇一律，基本就是你打一下敵人，敵人打一下你這種比較單一的模式，冗長的Boss 戰更是如此。
