收費方面，健身室按小時收費，當中分為一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 健身教練價錢高不一定最好，畢竟非常知名的健身教練收費可以非常昂貴，價錢較便宜的健身教練不一定質素差，最重要的是你可以在預算內選擇到合適的教練。 有些教練以往主要負責教授增肌的課程，或減脂減肥的課程。
Pure 健身室價錢 健身品牌分為 Fitness 和 Yoga，有不同的收費模式，全港有12間 Pure Fitness 分店，每間分店均有不同的健身設施，例如遊泳池，桑拿等，故此每間收費也不同。 另外，Pure 官網詳細列明了所有課堂時間，方便會員走訪不同的 Pure Fitness 分店。 一班志同道合，有豐富健身教學和比賽經驗的教練，旨在打造一個價錢親民，環境舒適，私隱度高的小型健身室，講求服務同真誠，以專業團隊助人實現健身目標。 絕不欺詐或用強硬銷售手法，務求令客人可以用合理嘅價錢，獲得最大運動上的滿足，為增加健身界信譽出一分力! 所以我們標榜明碼實價，高透明度收費，是全港唯一一間拒收信用卡，以確保誠實經營的健身室！ 以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。
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健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 他認為California Fitness失敗，不是因為香港人不喜歡運動或健身，而是營銷策略和經營模式不切合香港人的工作文化。 這座無眠城市，打工仔工時長，就連運動的時間竟然推到午夜時份。
例如，香港中華基督教青年會位於九龍的健身中心，不只要求使用者是會員，也要先報讀簡單課程，學習操作健身器械，才可購買會籍。 Elite 健身室價錢 Fitness由一班香港代表隊組成，提供一系列多元化健體課程，包括地面瑜伽、空中瑜伽、TRX、Circuit Training、Thai Boxing等等。 同時亦提供健身室通行證，最平月費$227起，可以暢用場內所有設備。
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要開健身房，您需要一定的許可證和營業執照，在開業前，這些都是非常重要的一環，無論是場地或專業執照，您可能希望通過尋求法律幫助來提前計劃，以獲得必要的保險並避免任何問題。 Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 設施︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。 健身中心提供多種付款計劃，可以滿足唔同人嘅需要。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。
- 源自英國的Fitness First，其特色之一是費用高昂，它是港協暨奧委會官方獨家合作伙伴，而且設施先進，成為月費會員後，除了健身室服務外，瑜珈、跳舞等其他課程都可以任報。
- 持票人如在購票後發現不符合享有優惠的資格，或是在月票有效期內失去享有優惠的資格，將不可使用有關月票進場，持票人亦不會獲退還全部或部分已繳的月票費用。
- Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。
以特許經營方式擴張於香港每一處，現時已佔了擁有最多分店數目的私營健身中心。 私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。 國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。 如不想花時間排隊，可考慮使用其他機構的健身中心。
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場地更貼心地開設女生專屬HIIT，不怕在男生面前表現狼狽、汗流浹背。 本月及下月品牌將與來自內地的商人合作在上海開設內地首兩間健身會所，至於香港的市場，Levine計劃在未來一年在港開設30間健身中心，而現在亦不斷跟有興趣的合作夥伴洽談中。 在踏足香港市場之前，該品牌早已涉足了新加坡及日本亞洲市場了。 雖然有不少公司因擔心佔中問題而擱置香港市場的發展，但品牌的亞太區總特許經營商MauriceLevine卻不擔心，認為只要找到適合的拍檔，任何時間開店都是好時機。
一般來說，建議健身次數是一周3次，練一天休息一天。 如果你要開始進行重量訓練，但不知道自己應該做多久，就要先了解Repetition Maximum ，1RM 的意思是你一下動作能夠舉起的最大重量。 如果一組動作是15RM，那麼就要完成15下能夠舉起最大重量的動作。 一般每次訓練不要超過一小時，過量的訓練會造成肌肉損傷。 全新的產品概念，購買一部等同擁有一間迷你健身室，可自由結合有氧、重訓、拉筋、啞鈴、槓鈴、划艇、姿勢調整等各種玩法，不論你定下什麼目標，Speediance都能助你完滿達成。 Freehunter是一個深受各大企業信賴的網上Freelance平台，用戶遍佈星港台三地，擁有超過40,000位專業自由工作者，協助各地客戶尋找理想工作伙伴！
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她認為，此類應用程式如運用「共享經濟」概念的Uber，同時也是健身機構的營銷平台，惟她指出所選課程或欠缺連貫性，亦有機會被臨時取消。 Izumi Fitness HK 位於屯門工廠區與山景中間的私人健身室。 在成長路上，我並沒有多大的書緣 – 因為討厭讀書，所以從沒有在校內取得好成績。
透過所有這些決定，您需要在人員素質和合理成本之間找到適當的平衡。 健身房的人工成本很高，一個月下來工資支出在10-15萬都相當正常，加上宣傳及流動資金，大約需花費20萬左右。 此外，您的教練需要獲得許可，因此您可以雇用有執照的私人教練；也可以雇用無執照的私人教練，並為他們提供獲得執照的能力。 休息區位於健身區的附近，主要是讓使用者做完激烈運動後休息及進行身體恢復，可跟據健身室大小決定配置相應設備的多少。 一般會備有桌椅、飲水機、體重磅、報刊、書籍、電視等，亦建議播放輕快的音樂幫助舒緩疲勞。 這區域的訓練目的是要增長肌肉、令肌肉結實 和 健身室價錢 增加骨密度，以啞鈴、舉重奧杆等爲主，相對力量訓練區的器械較難掌握。
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Freehunter團隊期望透過提供多元化的工作機會，讓更多人從事自己喜愛的事業。 並獲客戶如阿里巴巴、UBS、連卡佛、新北市政府等信賴。 我們制度下的教練沒有職級高低之分，大家互相平等，因為我們認為教練的工作不是跑數，而是幫學員達成個人目標，所以絕不會存在教練想升職叫學員大量買堂的情況。
個人可能會避免食物使他們感到遲鈍和昏昏欲睡（大多數加工食品）。 相反，個人會尋找更健康的食物，然後可能導致減肥。 此外，許多人在感到壓力時會吃得更多，瑜伽可以幫助對抗壓力，這會影響一個人的能量攝入。 我們是一所全方位的健體中心，集營養、運動及心靈健康的體驗中心。 結合專業的營養師及一群擁有豐富經驗的適體能運動教練、健康飲食教練、烹飪導師及心靈治療師在一起，提供全人服務。 開健身房需要支付一些額外費用，但這些費用在很大程度上取決於您。
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Project i位於尖沙咀漆咸道南，座落香港歷史博物館對面，是Mirror陳卓賢（Ian）曾經有份投資的健身室。 喜歡到工廈尋寶的朋友，觀塘工廈區已經成為熱門地，由文藝Café、創新食肆以至特色手作小店及畫廊，應有盡有，店舖類型非常多元化。 近日，這片熱鬧的小天地更加入了一批生力軍，包括Home Style健身室、大賣懷舊古着、家品的小店以及型格皮革小店，很值得花一個下午慢慢玩。 Air Fitness開辦泰拳、瑜珈、TRX和S.A.Q.訓練。 代表速度Speed、敏捷性Agility、快速Quickness，運動以這3個主要目的構成訓練，旨在提高平衡能力，協調性和靈活性。
韓國為全亞洲健身風氣最盛行的國家，故在健身訓練或體能訓練上都有一套獨特訓練方式，而且訓練方式更適合亞洲人。 健身室價錢 場內使用頂尖Bose音響，由著名香港DJ 健身室價錢 Ryan Li獨家remix最適合運動音樂。 特別選用Dyson風筒、吸塵機、乾手機等，更獲環保署認證場內空氣為—《室內空氣質素》卓越級。
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有趣的是，Anytime還真的是可以anytime去訓練，他們提供24小時的營業時間，對於有些上早班的會員來說，即使晚上10點才過去健身也沒有問題。 據我們瞭解目前在全港擁有9家Fitness First健身室，除了這9家，暫時還沒收到開設第10家分店的消息。 這家健身室可以選擇多種不同的健身計劃，也無需一次過繳納大筆cash，而是按每個月固定數額來償還。 你可以選擇1個月的適應計劃，或者3個月的短期計劃，在適應之後，還可以選擇12個月的標準計劃。
Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio，觀看不同健身課堂錄影。 講開做Gym，不得不提於香港有逾30年歷史的Physical舒適堡，21間分店遍佈港九新界。 免綁約、入會費、月費，以小時為單位，每次運動付一次錢，或可買月票、回數票、季票使用。 首次加入需綁約並付入會費+兩個月月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。
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這一年，24小時健身中心越開越多，是由4間分別來自美國、韓國、澳洲人經營等健身公司，約十數間健身中心。 近年不時出現健身室相關的新聞，有苦主被強逼入會或因健身室結業而無法取回收費。 因此加入成為健身室會員時除了要留意該健身室的信譽，簽約時也要看清條款，不要一時貪快。 另外，萬一健身過程發生意外導致受傷，個人意外保險可為醫療做成的開支提供保障。 Snap Fitness除了提供24小時營業服務外，更是全球通行，分店遍佈世界各地，例如澳洲、德國、日本、台灣、新加坡、美國等，最適合愛旅行或留學生，一個會藉，全球通行。
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為慶祝成立35周年，Physical舒適堡推出月費優惠，12個月會籍收費為$1000，平均每月月費低至$83。 可享用健身瑜伽中心、由導師親自授課的瑜伽及跳舞課堂等，另外額外加送男士美容1次或女士美容5次。 優惠適用於全線分店（美孚分店除外）、13歲或以上及過去36個月內未曾購買或享用過舒適堡健身瑜伽服務之新客戶。 非牟利組織如南華體育會、YMCA（香港基督教青年會）等，除有健身器材外，亦設有蒸氣浴室等設施，環境可媲美連鎖健身集團，甚至有私人健身教練可供選擇。 康文署80多所體育館所設的健身室，方便程度不亞於連鎖健身中心，而且收費便宜，每小時僅14元；常客亦可選擇180元月票，有效期內無限次使用。 4ward Fitness是香港唯一一間韓式健身中心，更有韓國駐場教練團隊。
